[聊天灌水] 从精神病调查说起

野外

以下文字是我在去年发的一篇博文。


前些日子，据说某地进行了精神病普查之类的工作，并引发了一些议论；再就是欧盟称5千万人精神健康失调，约占欧盟人口的11%。

    曾经有一段时间，因工作压力，精神疲劳，我走进了本市最大医院的心理门诊，试图找到一个摆脱（或曰“治疗”）的办法。一位年龄较大的医生和一位年轻的在职研究生接待了我。听完了我的主诉，年轻的医生从电脑里提出了5（？）个问题让我回答，然后在诊断结论中写道：“因工作压力大，导致精神疲劳，......云云”，来之前我就已经非常清楚了的结论。最终还是我自己找到了绝佳的解决办法：空闲时欣赏一些3/4拍轻音乐；再就是用体力上的疲劳来消解精神上的疲劳--每天下班后用大量忘我的运动、用汗水，冲洗掉一天的精神疲劳，回家后精疲力竭、只有倒头大睡，第二天早上迎接我的就是那灿烂的阳光。只经过了不长时间，我就恢复了积极、良好的精神状态、强健的体质、同时还熟练了多项体育技能。每一个人都应该有适合自己的健康方式--话题越扯越远。

    言归正传。我曾说过：中国城市居民中有相当大一部分人有过不同程度的精神方面的问题。听着危言耸听，其实也没什么值得大惊小怪的，如同“着凉了容易引发感冒，感冒可能引发出其它疾病”一样，仅仅是对精神健康缺乏正确的认识和理解而已。

    首先我必须说，上面的结论没有经过任何的统计调查，仅仅是自己的猜测。精神方面的问题有轻微、有严重、有长期、有短暂，与性别、地位、财富等无关。富士康公司员工和某位富豪的自杀、甚至还可以追溯到“文革”中被摧残至自杀的老知识分子，都是受到环境的压迫，先是导致精神出了问题，最终选择了死亡。我甚至可以大胆地说，某位影响了世界的伟人也患有精神疾病。

    问题的关键在于，应该正确认识和对待精神方面的问题和疾病，不应该讳疾忌医。作为社会，应该建立宽松、公平的大环境（包括有效的信访部门、合格的心理诊所等社会机构）；作为个人，应该注意调整自己的心态；这样就会减轻精神病院和司法的工作量。如同感到着凉了就及时增加衣物，就会避免发生以后的恶果。

    正确认识和对待精神健康是社会文明的一个进步。

新猫

精神疾病和身体疾病一样
原因有很多种
的确没有人是每一时刻都完全精神正常的，大家都有偏离轨道的时候

也有遗传因素

不过如果发展到一定阶段，比如抑郁症重度，就一定要去心理医院，配合药物治疗，通过生理改变心理
这时候，自己看书，找人聊天，包括找心理咨询师聊天，都没用的
最后的结局是自杀，很可怕的
他们不是不珍惜生命，不珍惜家人，不过是无法自己走出来

一定要去医院，不是心理咨询中心，心理咨询师和心理医生是不一样的

清馨幽兰

      只要学会放下，不纠结与某一件事情：让自己每天都保持快乐的心情，许多烦恼就会离你远去的同时，精神也就会很好了。每天早上起床与晚上休息时各听1个小时自己喜欢的音乐。这也是精神疗法的最佳时期。个人的拙见哈！

大石头

找找心理学方面的书读读，会让自己心理强大起来。
运动，尤其是剧烈运动，不但可以锻炼身体，更可以陶冶情操。
歌云：该放就放，再想也没有用。
佛曰：放下。

何尝是心理和精神方面，其他身体健康也是一样，忽略细小的信号，导致长城一夜崩塌的也不不在少数。科学认识自己的健康，预防为主、病从口入、全面养生----人不能死于无知。

海客

电视里说过，世界上没有精神完全正常的人

新猫

精神和身体一样，都会有偏离轨道的时候，只是程度不同

看心理咨询师，和去医院治疗个感冒，没什么两样哈

不过不靠谱的医师，把病人引导偏了更可怕~

俺也是国家二级心理咨询师，没从事这个工作，不过有一般心理问题的可以找俺聊聊哈~

速游

面对多条可选择的仕途 脑袋瓜子里 充满拉各种幻想 臆想着 各种荣华富贵 高管厚禄 美女香车  三宫六院 想而不现 必噪 噪 而伤神经  最终  病拉

乐陶陶

七院,扩建,人满为患.曾一度患者必须拖关系找院长签字方可入院.