大连穿越者户外论坛 » 安全版 » 恳请能达到以下体能标准的TX站内短信联系我。

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发表于 2013-1-18 10:25 | 只看该作者

[户外事故及反思] 恳请能达到以下体能标准的TX站内短信联系我。

男：负重40斤，大黑山杏花里上，观音阁下，2小时30分钟以内。
女：轻装，大黑山杏花里上，观音阁下，2小时30分以内

或者登33层楼，男负重40斤，女轻装，一小时以内六趟上下，包括坐电梯下楼时间。

期盼有这样体能标准的TX联系我，或者您知道有人能达到这样体能标准的请私下短信推荐给我，十分感谢。（不只限于本论坛）

要做到徒步爱好者里网球最好，网球爱好者里游泳最好，游泳爱好者里排球最好，排球爱好者里羽毛球最好，羽毛球爱好者里足球最好，足球爱好者里乒乓球最好，什么？你都厉害？！我倒，来咱俩弹玻璃球。嘻嘻

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发表于 2013-2-19 22:55 | 只看该作者

明天开始不坐电梯了

快乐似神仙

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发表于 2013-2-19 22:22 | 只看该作者

我现在肯定是不行了.不过经过努力应该是可以达到的.哈哈努力中

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发表于 2013-2-19 20:43 | 只看该作者

如果观音阁里藏有好吃的
我觉得2:30分钟能跑到

远看是一颗星星近看是一块石头

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发表于 2013-1-31 11:01 | 只看该作者

本帖最后由 bear 于 2013-1-31 11:04 编辑

偶尔远途负重可以,但我不练这个,伤膝盖,俺是能不负重就不负重,能少负重决不多背
三五年没感觉,谁能保十年 ...
鱼汤发表于 2013-1-30 17:21

同意你谨慎，轻量的观点，尤其是在诺干天长途负重的情况下。
但请查看一下论坛以前关于膝盖伤的很多帖子。
膝盖伤，主要原因是负重大于腿部力量承受的极限。所以量力而行，徐徐渐进，加强腿部力量最重要。同时活动中领队应该注意热身和队伍整体的行军速度。

本帖只为寻找体能和力量极佳的TX，也不建议效仿。

要做到徒步爱好者里网球最好，网球爱好者里游泳最好，游泳爱好者里排球最好，排球爱好者里羽毛球最好，羽毛球爱好者里足球最好，足球爱好者里乒乓球最好，什么？你都厉害？！我倒，来咱俩弹玻璃球。嘻嘻

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发表于 2013-1-30 17:21 | 只看该作者

本帖最后由鱼汤于 2013-1-30 17:22 编辑

春节后专门组织这个专项练习。
大石头发表于 2013-1-18 16:58

偶尔远途负重可以,但我不练这个,伤膝盖,俺是能不负重就不负重,能少负重决不多背
三五年没感觉,谁能保十年二十年后,不会因为这种日积月累的负重把自己走废了,让自己的关节适当休息才好

面朝大海，现捞现歹

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发表于 2013-1-21 10:36 | 只看该作者

非常感谢给我站内短信的朋友。bear这里叩谢了！！！

要做到徒步爱好者里网球最好，网球爱好者里游泳最好，游泳爱好者里排球最好，排球爱好者里羽毛球最好，羽毛球爱好者里足球最好，足球爱好者里乒乓球最好，什么？你都厉害？！我倒，来咱俩弹玻璃球。嘻嘻

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发表于 2013-1-18 20:13 | 只看该作者

没试过

弱弱的问一句我行吗？

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发表于 2013-1-18 20:13 | 只看该作者

俺家那楼，只有30层，得走到地下屋，也只有32层，明天试试，哈哈

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发表于 2013-1-18 20:05 | 只看该作者

是做调查，还是有礼品相送啊？哈哈
哥伦布发表于 2013-1-18 13:15

先调查，后送礼

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发表于 2013-1-18 19:36 | 只看该作者

呵呵这个有意思

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发表于 2013-1-18 16:58 | 只看该作者

春节后专门组织这个专项练习。

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智者乐水，仁者乐山；智者动，仁者静；智者乐，仁者寿。

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发表于 2013-1-18 13:15 | 只看该作者

是做调查，还是有礼品相送啊？哈哈

真名：吕洞滨;曾用名：溜的滑
人比生意做得好！

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发表于 2013-1-18 12:32 | 只看该作者

这个独享肯定没问题

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