[长线穿越] 2012端午—“贡嘎行”准备贴（以73楼以后安排为准）

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【论坛召集活动特别声明一】
1、特别要注意安全，听从领队的安排。
2、爱惜宿营和公用装备（爱护户外装备是对自己安全负责的一种具体表现），注意环保，坚决不能乱扔垃圾，并把垃圾随身携带回来处理。
3、户外活动存在极大风险，请考虑清楚后谨慎加入，推荐参加者购买商业意外保险。报名即意味你同意并接受本计划书所有内容，活动召集人和领队有权接受或拒绝你的报名。
4、活动召集人和领队、其他队员及发布本计划书的论坛不对此行的质量、安全负任何法律和形式上的责任；出现意外及伤病，所有成员有救助义务，但不承担由此造成的所有直接和间接损失。
5、活动召集人和领队有权根据实际情况从安全因素（如天气、队员体力等）出发改变行程，其他队员不得有异议。
6、活动召集人有权根据天气或者其他不可抗力因素将活动推迟或者取消，如未达基本人数活动推迟或取消，出行时间另行通知。
7、携带有效身份证件及有效联系方式（预防出现意外及伤病时，及时准确地联系您的家人）。

   【论坛召集活动特别声明二】
1、本活动属于非商业行为（所产生费用及活动组织、策划、进行中、总结均实行AA制），自愿参加原则，活动组织者和活动队员均不对他（她）人安全负任何责任。包括景点、线路质量。
2、户外活动临时改变性大，例如改变时间、景点、线路、交通、装备等，均属正常，队员得适应变化。
3、参加队员必须年满18周岁以上(对未满18周岁的驴友,在征得同行队员同意的情况下，需具有相同爱好的监护人陪同参加方可)须身体健康、体力较好、吃苦耐劳、性格开朗、不斤斤计较、注重环保、团结互助、服从领队的决定和安排；报名前请认真阅读计划，查询活动路线功略，查询出行时间天气情况，并据此客观评价自己的体力、装备、心理素质以及自己的时间和其他条件，能满足活动要求完成此线路方能报名；严格按照领队规定的报名格式跟贴报名，保证按时到达集合地点。
4、出行队员不得散布谣言，宣传违党违纪，违背穿越者论坛宗旨的相关话题，不得故意破坏生态环境，打架斗殴、赌博、有意伤害他（她）人，要有互助、团结、友爱、奉献的精神。
5、出行队员要求精神正常，无传播性疾病，能参加户外运动（根据此次活动出行的强度和风险系数来要求自己），有足够自己照顾自己的能力。

   【论坛召集活动特别声明三】
报名参加意味着你已全部阅读本文所有条款和说明并全部理解和无条件接受并遵守。

   【论坛召集活动免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样适用于本次活动副领队等人。
活动免责声明： 本次活动为非营利自助性质户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。召集人除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对本活动产生的风险及后果负责。参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任召集人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任代报名者及召集人不承担。本声明中关于免除召集人责任及赔偿责任之约定效力，同样适用于召集人组及财务官（小队会计）。 行程中如果涉及食、宿、人员伤病、全队行程变更等变化由全体队员协商，召集人将保留最终裁定权。 在高海拔地区活动有发生高原反应的可能，如自己坚持跟队发生的相关费用（单独的租马费及交通费等）自行承担，责任自负。 全程请队员尊重当地居民及少数民族宗教信仰和习惯，避免争执。提倡环保精神，不可破坏自然环境，严紧乱扔垃圾。


请确认任务：
请参加者熟读本帖子，所有事宜均以此贴为准

球迷

个人装备（总重量17公斤）：
1、70L包、带包位雨披、登山鞋、洞洞鞋
2、铝箔地席、羽绒睡袋、防水袋、防潮垫
3、速干衣、速干裤、冲锋裤、抓绒裤、羽绒服、速干T恤、内裤2
4、袜子3双、魔术头巾、速干手套
5、塑料饭盒、塑料叉、塑料杯
6、双杖、护膝、雪镜
7、相机（2块电池）、纸巾、湿纸巾、钱若干
8、煎饼（1200g）、士力架（300g）、奶酪、片、糖若干
9、水袋3L、头灯（无备用电池）
10、手机、丛林帽、防晒霜、半块小肥皂
11、身份证
12、剃须刀、牙膏、牙刷

公装
1、双人帐
2、速食米

老赛

祝 证一行 风调雨顺

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成都美食攻略---收藏
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1，交大西门“好口福米线”好吃。
2，交大北门“翘脚牛肉”的汤鲜美。
3，九里堤公交站往右边的1个小路口进去，有家“富顺荤豆花”好吃，但她们的沾碟很
辣哈。
4，科华北路的“自贡好吃客，跳水蛙”味道好。
5，玉林有家“子姜王”，里面的青蛙和很多炒菜味道都不错。
6，游乐圆旁边有家“晶晶火锅兔”很好吃，一定要点芋儿。
7，彩虹桥旁边有家光大银行，旁边有家烧烤味道非常好，我们都喊她光大烧烤。
8，新华公园正门对到有家爆竹鸡，味道不错。
9，双流乔一乔兔头。那个味道才叫安逸。
10，内光荣小区生资市场附近的清真牛肉面很好。
11，新南路空军礼堂附近的徐老八原汁面不错（脆绍、怪味、鸡杂、白味元子面推荐）
12，商业场后面华兴街上的雨田烧菜。
13，龙江路交通饭店旁边的非常泰泰国菜不错（刺生很好）。
14，宽巷子画院那边出来的三岔路口的味道宽的香辣蟹不错。
15，长顺街那边的牛蛙火锅“太安居”不错。
16，天府广场附近的小街金家坝的清真馆子回堂春的菜味道很好。
17，九眼桥苏活对面的素民海鲜烧烤不错。
18，方正东街和北书院街交叉那儿的小路上的三哥田螺相当好吃。
19，抚琴路小巷子里面有家牛杂火锅多不错的，8点钟切绝对没牛杂了。
20，成大这边的富顺酸菜豆花和韩国小火锅还是可以。
21，盐市口法式签名饼屋 奥普拉。
22，人民南路 亚非拉 忘了本来叫啥子名字，喊它“酸奶水果沙拉披萨”，好吃。
23，芳草东街顺姐水饺的水饺，番茄牛肉面。
24，大世界家乐福那边阿玛尼韩国烧烤、眼肉。
25，双桥子家乐福对面的肥肠粉。
26，新华公园后门 公交车站背后的那家店牛肉火锅粉超级推荐。
27，大世界家乐福对面有个砂锅居。
28，电子科大第五大道里面的那家李记烧烤,他们家的烤五花肉味道巴适得很。
29，九眼桥后面有家老千手提串串的火锅粉好好吃。
30，还有听朋友说过犀浦夜市有家烤鱼好好吃，虽然有很多家，但是在直走的第1小路
口的左边那家味道最好，晚上生意之好，老板娘态度奇差…
31，交大西门对面的左边，有家肥肠粉，开了很多年了，味道正。
32，推荐“老麻抄手”，够味。推荐抚琴路和方正街这两家。
33，成都饭店旁边叻小区头有家“甜不辣”好吃。
34，青羊实验中学（西区）前面那条路，有家滋味鲜钵钵鸡，他们的抄手暴好吃。就是
要吃滋味鲜抄手哈，青椒和小米辣切成小段，红红绿绿特别有食欲，就是有点麻，白味
的鸡汤抄手，味道也鲜。
35，学道街那里的1个“燕来小火锅”味道很好，推荐牛肉，不管煮多久，都是滑滑的
。
36，双林的电脑城对面得那个巷子里（旁边有个电信营业点），再七拐八拐的进去里面
有个香辣鹅唇、兔头、香辣蟹，好吃。
37，紫荆小区那边的家乐富那边有个露天烧烤的烤鱼很好吃，还有各种口味的啤酒。（
有黑色的葡萄味道的啤酒，可以当饮料）
38，四道街前头的焦家巷里的贺水饺味道巴适，比锺水饺安逸。现在贺水饺就在轿子大
厦前面个口子，耗子洞张鸭子那个口子进切。
39，在张老五（39的）的边边上那家的锅盔才筋道哦。人家都还是手工面，拿炉子烤的
。
40，3中旁边那条巷子，左边上在1个像馆旁边1家川菜馆子多好吃的，最爱那个“牙签
牛肉”里头的麻花。
41，如果你们哪天想吃面了，7中旁边的徐老八怪味面绝对是不二的选择！要1两1两的
喊。
42，川师外面的商业有家面馆的燃面刀削面还有凉糕很好吃。
43，2中出门左转过街的口口上有家花溪米粉，超赞，比成都任何的1家花溪米粉都好吃
44，交子街的二哥烧烤好吃。
45，川大东二舍地下的刨冰超赞超便宜。
50，科华北路的彼得西餐，吃了简直不想去其他西餐店。尤其是他的自制冰淇淋，狂好
吃。
51，盐市口新世界楼下的异域菜不错，韩国烤肉。新加坡鸡饭
52，新鸿路新鸿社区里头，就是新鸿路上那个门，进去大概50米，就有个串串店，忘记
叫什么名字了，反正是对公公婆婆开的，看招牌就晓得了。他们锅底里好象放的有茶叶
还是中药什么，反正不怎么辣的，一点都不上火。
53，蜀汉路欧尚对面，花好月圆广场1楼，有1家卖煎蛋面的，不仅有面，还有饭，味道
还不错，价格也很便宜。
54，莲花小区好吃街的芋儿鸡， 一定要吃傻大幕隔壁子那家贵州啥子的，那家芋儿鸡
全成都最最好吃咯。
55，18中附近金罗路陶然居旁边的眼镜烧烤哈!那个烤脑花拿锡箔纸包起洒起香料那些
的太好吃咯`
56，川师南大门的雅风面馆和佑佑面。
57，交大北门那边的乐山烧烤。
58，西安路“重庆老火锅王”。
59，清江东路“大宅门”火锅。
60，玉林中路“老码头” 火锅。
61，玉林西路“飘香火锅”。
62，“蜀九香”火锅。（玉林、紫荆、百花潭都有分店，双楠店名叫“家家福”）
63，“川江号子”。（玉林芳草街、八宝街）
64，“孔亮鳝鱼火锅”。（成温立交桥、广福桥、人民北路）
65，“周记火锅”。（石人小区、抚琴小区、海椒市）
66，“三只耳鱼头火锅”。（玉林、玉双路、）
67，肖家河街上那家“绝之美味蛙王”味道之巴适，推荐泡椒味的，那个碟啊…安逸翻
了，生青椒的。
68，老会展的加州酒店三楼上的顺兴老茶馆里面的一道菜：冲菜拌鸡。
69，田砍小学对面（就是蜀都花园后门）的一家名字叫“重庆特色面庄”的小面，味道
很正也，好好吃哦，非常香，老板说他家的牛肉面是正宗重庆味的，非常辣。
70，川大南门外的山东煎饼，2￥一套。那里的糍饭棒也不错，3￥一套。
71，红瓦寺进去走到丁字路口可以看到一个小巷巷门口放了一个大牌牌在地上，上面写
着“牛肉豆腐脑”，从那后面进去走到底，那个地方看起来有点脏乱，但是味道没得摆
的，也便宜，3.5￥一碗。我最喜欢牛肉豆腐脑面，4.5￥，好吃又抵肚子。
72，马鞍北路的甘记肥肠粉，天天都是人满为患。旁边的脆绍面也不错哦。
73，红星路四段孔亮旁边小街，街口一边是超市一边有个厕所，就那个路口进去，有一
家买干锅串串的，串串的品种少，但是美味无比。主要是兔肚、兔腰一点腥味都没有，
而且很入味。他的干锅也好吃。
74，玉林那边蓝天路的彭州一绝，干锅兔脑壳，鹅唇，翅中，鹅掌。
75，青羊小区菜市里头的“眼镜面。
76，玉林中路香辣蟹高锅庄，边上是中国银行，味道不错，特别推荐辣炒花甲。
77，祥和里里面有家滋味烤鱼，他们家的烤鱼和排骨真得很好吃。
78，在西门奥林公园后面的小街上，店名叫思味轩，里面卖的牛肉的真的很好吃，那个
酱烧牛肉…不摆了，不过店很小，看起有点邋遢，但是牛肉确实作的好吃。
79，布后街和慈慧堂街那口子上有个卖面的，牛肉脆臊刀削多好吃的哈。
80，茶店子西街上有家卖牛肉的叫皇城牛肉。
81，东城根街小学与3医院中间巷子里有家东小快餐，炒菜还不错哦，加入新鲜青花椒
的菜菜巴士。
82，新城市广场米乐星对面的炖鸡面超级好吃，拌鸡也好吃啊
83，川大南门往锅家桥走50米左右一个小区里头的饽饽鸡。他家的稀饭用豆浆煮的，好
吃的遭不住。
84，玉林北路还是南路忘了，那的飘香火锅，只爽，吃辣的人一定不能错过
85，磨子桥百脑汇对面的“黑糖”刨冰，超级芒果冰。
86，还有芋圆,经典,香香烙烙,听说新出了"偶阿煎"
88，第一城6楼，民土咖啡。牛肉拌饭。
89，红牌楼北街，就是二环路“音舞汇”那个口子进去50米左右，有家门面很破旧的牛
杂火锅，味道奇好，老板态度奇恶。
90，草堂的古镇煌粤菜，有点贵，推荐甜品。
91，羊西线那个红照壁馆子的红烧肉、九眼桥好望角的汪烧肉。
93，布后街路口那家谢柏子大排挡。推荐麻辣龙虾、香辣龙虾。
95，文联食堂，三中隔壁那个巷子。推荐凉粉牛肉、茶树菇回锅肉。
96，祥和里那个开了20年的竹子屋的春卷。
97，布后街的火舞盈锅。
98，科华北路自贡好吃蛙。
99，窄巷子的喻家厨房，川菜120￥一位，推荐那个把菜做成毛笔样子的。
100，罗马假日的美鱼馆。
101，玉林宾馆旁边的石磨豆花庄。
102，青羊菜市门口的麻辣烫。（吃第一家）
103，草市街政务中心后头的文殊豆汤饭。
104，青石桥的崇州荞面（家乐福对面那家）
106，营门口桥南有家小馆子的蒸牛肉多巴适的，味道正的很。
107，规划院对门子的夜啤酒冷淡杯那龙虾还是巴适哦
108，天府广场旁西御饭店底下一家比较大的馆子，冒菜很巴士。
109，新华公园后门的蹄花儿。
110，2医院边边的香辣烤鱼，太好吃了。
111，西北桥有两家卖兔头的，梅兔头和邓兔头很好吃。
112，沙湾会展旁的金沙路的朋辈餐的肉丸子和鸡米芽菜也不错。
113，新世界负一楼的新开的新加坡美食，味道还多好的，就是有点小贵。
114，四川烘培，老妈蹄花对面贝尔冲印隔壁“汤种”包，多小的，3￥4个。很新鲜、
松软，面上有一层不知道什么玩意儿的酱，里面还有内容，好像是有菠萝颗颗？的一种
黄色的酱酱？？味道还不错。
116，玉林的凌凌冷锅串串。
117，苗寨酸汤鱼，在科华北路二环路口那边有一家，味道多不错的。就是百联天府斜
对面，浦发银行这边，牡丹阁附近。就在一楼当街哈。旁边还有家花椒鱼还是花椒鸡的
，没吃过。这家苗寨酸汤鱼里面还有点意思，吃到吃到就有穿苗族衣服的MM出来给你敬
酒，是他们特别的苗族的酒。上碟子的时候也要问你要不要加他们特别的姜油，有股薄
荷气气，不错。
118，川师本部南大门，面对南大门右边那个广场里面有个“张砂锅”。多好吃的。豆
腐脑和过桥米线很好吃，料足。汤浓。好像是7￥一份。
119，9中那儿那个成都军区对面，2楼“过桥米线”6￥1份，很够吃，砂锅端来时，里
面有热腾腾的鸡汤，把米线倒进去，加菜，等个3-4分钟，就能吃了。它的28￥1份的炸
猪排也不错，刚吃觉得油了点，越吃越香。
120，马家场清水河边有个晶晶火锅兔好吃哈，还有它对面就是鲜兔头，也相当的不摆
。晶晶火锅兔在游乐园旁边是总店。
121，肖家河那里有个阮娘串串or冒菜，特别是他们自制的碟子，味道很正宗又辣又香
，不过不能吃多了估计加了食用碱的。
122，芳草东街的顺姐水饺。
123，高新实验学校门口的大抄手or馄钝，世家冒菜也可以。
127，海腾的排骨，黄金玉米、蟹黄豆花。
128，静居寺香四方皮皮虾。
129，川音本部对面小店的甜水面好吃，就是在超市旁边。
130，双桥子家乐福1楼的桥香园米线。
131，环路东三段的喳闹鱼头火锅，味道巴适，够辣，鱼头够大。就在成华区政府对面
132，老马路上有家田鸭肠火锅，鸭肠居然宽似鹅肠。
133，游乐园附近的曹家巷菜市场旁边一条小街上，叫明婷的苍蝇馆子。特色菜是脑花
豆腐，相当麻。另外有炝香鱼也是必吃的菜品。
134，新鸿路好又多旁边,有家铁板鱿鱼，1男1女下午5点出来摆起的，鱿鱼是我吃过铁
板中最好吃的，烤五花肉也是一绝，暗点切就没的了。
135，大石西路上的大肉面和鱿鱼面。
136，建设路71号八二信箱金桂苑内21幢1楼的红油水饺，好多人不远千里过去吃，比钟
水饰和春阳都好吃哈，还送一碗菜，正好沾水饺或者米凉粉做料吃，味道不摆了。
137，二号桥过去右边一个巷子里的冷串串。
138，双楠的曾毛肚火锅不错。
139，莲花西路的一家叫“二姐串串”的苍蝇馆子，牛肉还可以。但是最重要的是她旁
边的烤脑花简直是人间美味。
140，晶蓝半岛沿街商铺有家卖菌子的，味道不错又不贵，态度也好。
141，同仁路小通巷有家鱼火锅，清波鱼和黔鱼好吃。
142，大学路川大华西的侧门口有个蛋烘糕，一般是下午5点才摆出来，卖了很多年了，
馅儿足，我喜欢它的皮厚厚的但很软。
143，玉林红旗超市对面的钵钵鸡好吃，鸡中翅特别入味，回甜，夏天还有红糖冰粉供
应。
144，太升南路靠近顺城街那个迅捷口子进去有家专做牛肉的中餐，狂好吃，番茄牛柳
汤。
146，百寿路有几家干锅味道都很好~
147，抚琴有家烧烤味道超棒，靠近一环路这边一个小口子进去直走，路过的一家牛杂
火锅味道也是一绝。
148，3中门口的美味烧烤。
149，在川大西门SOHO旁边有一条吃东西的小街，里面有家“锅锅香”，价格偏贵，但
味道一流。
150，小南街那有家甜品店不错，披萨好吃。附近那家饺子店意也是爆好。
151，电子科大南院从万人坑到学校的路上，有家老字号的杨记面，煎蛋面不错，有特
色。可以去了直接叫1份“小红尖”，那里的面都喊简称。
152，内双楠少陵路旁小街上的几家川菜馆子味道好。
154，“兄弟伙”的冷锅串串味道安逸，最重要的他的特色油碟，叫双椒油碟，很香辣
。怕辣的朋友可以加点点醋，推荐。地址就是九如村那条小街里面，好象是在小天西街
啊？就是很出名的九如村好吃街那里。
155，教育学院旁边的金陵路有家 “浅汤鱼 ”。
157，交大东门出门象右转过街然后一直走，有家铺盖面，味道不摆了。
158，川大郭家桥熙元甜品店的双皮奶、乐山牛华串串、烧鸡公。
159，金色夏威夷下面的老沈冷锅串串。
160，送仙桥古玩市场正门那条街上的何氏重庆万州面馆，那里的泡椒鸡杂面、肝腰合
炒面之类都好吃。每份都是炒好料放到面上。
161，在中医药大学对门面向枣子巷那有2家烧烤，离学校大门那家好吃，老板的特色是
茄子，有鱼香和牛肉2样，鼎立推荐！还有烤大排和鱼。
162，北门大桥桥头上的铺盖面，面的劲头相当足。铺盖面旁边，阿歪梭边鱼。
166，16中对面的饮食一条街里有家韩国菜小馆子.味道做的很资格。
170，易初莲花一环路向北门方向走500米处有个红旗超市，走旁边的小巷子进去100米
右手边的兔火锅。每天生意好到爆。
171，东光小区的胖哥面，好吃。
172，新城市广场对面的“小谭豆花”，味道地道。
173，望平街的四妹钵钵鸡。
175，新都西南石油学院对面的烧鸡。
177，川大南门后面一片杂七杂八的吃的，尤其是那家西关二少双皮奶。
178，少年宫旁边三多里巷口有家盆盆虾还不错。
179，二环路红牌楼往电视台方向，群英会火锅那个口子对面的小巷子有一家牛杂火锅
好吃，生意爆好。
181，均隆街中段有个丁字路口，成都市骨科医院向南走30米，巴蜀味苑，鸡汤炖的好
，豆瓣鱼也不错。
182，香槟广场2楼有家阳春面好吃，番茄和牛肉巴适。
183，电子科大学生公寓对门“国光炒菜”不错。
184，文殊院对门的老五凉粉、黄凉粉、甜水面。
186，紫荆东路东那里一个小巷子口口上，旁边有家超市，对面是一个小区，名叫“张
老山鹅肠火锅”，鹅肠和肥牛不错，推荐千层肚。这家店在不远的新加坡花园有家分店
，老板态度好。
187，好口福那边有家自贡梭边鱼，最好吃的是泡椒兔，很辣但特别好吃。在好口福左
手边有个工行，从工行旁边那个巷子进去。
188，伤心凉粉大家应该都晓得。但最好吃的不是洛带那家，也不是蜀袜街那家，而是
温江那家店。那凉糕味道跟那2家都不一样，很巴适。
190，个人觉得还是人民公园张凉粉右边那家的最好吃。每次去喊只猪手，再在隔壁子
要碗甜水面。
191，川大竹林村里面，进大门直走没多远右边有个“双王水饺”。
192，莲花小区有个烧烤叫“萨达姆”。（乐山烧烤王）
193，索菲特大酒店旁边那个坝坝头的印度菜菜印度酸奶。
195，焦家巷里头的霍水饺，水饺和粉蒸排骨。
196，牛王庙正街的绝城火锅，芋儿鸡，还有串串也巴士。
197，4中后门往长城园方向走那条路上有家饺子店，饺子陷儿有玉米的、豌豆的、金针
菇的、香菇的、藕的、鸡肉的，也可以要什锦的。白味那个汤头不错。
203，川大北门招商银行对门的福建沙县小吃，绝对比其他所有沙县小吃都好吃。
205，川大南门的乐山牛华麻辣烫很好吃。
207，新中心后头的凉糕巴适。
208，成都信息工程学院双流的那个校区头那一条街的吃的都巴适，特别推荐那家万州
烤鱼。
209，玉双路的三千食，还有重庆小面、华兴煎蛋面。
210，水碾河小学门口的小土豆。
211， 青石桥的海鲜夜市。
212，川师东区后门的肉夹馍。
213，扶琴有个烧烤，好象叫抚琴烧烤，巴适。
215，羊西线欧尚对面的花好月圆生活广场有1家：壹酷抄手。特色：牛肉的加了1种特
制的香油，味道好的很。
216，老麻抄手 小天竺那儿的 就是潮皇阁对面
217，一个是家乐福对面的老东城根街药店旁边有家冒节子肥肠粉，节子超好吃，很新鲜
218，多福甜品，武侯区紫荆南路18号(近紫衫步行街) ，光华村都有店
219，桂溪公交站 勾魂面 这面儿太好吃 推荐勾魂面 生椒 妖怪 番茄园子
220，新鸿路菜市的火锅兔头
221，团结镇夜市的里脊肉夹馍好吃 还有 豆豆饼 特别是玉米味的 好吃好吃好吃 来到
团结你要懂得和谐
222，火车南站那里有家酸辣火锅 有土鳝鱼 青蛙 霸道得很
223，川师东区再往下面走有个小滋味烤鱼 花鲢 20一斤 相当嫩
224，玉林东街 美领居旁边 大排面 推荐里面的大排面 素椒面 还有钟水饺

注：吃东西，往居民区走，找那些小粑粑馆最好了，可能最地道，因为是周边街坊邻居是主要食客，所以不能都糊弄；还有就是谁家人多谁家排队就去比划一下，肯定有意想不到的特色

春虫虫

预祝贡嘎团队顺心顺意！

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成都小吃搜集
1、位于会展附近的“雷嫂面”品种只有三种：杂酱、排骨、牛肉，价格便宜又卫生，生意好的不得了，定量销售。
2、
“龙抄手”（好象是分店最多的老字号，在春熙路南口，杜甫草堂门口，华兴正街锦江剧场旁等地都有），小吃套餐18元/套或28元/套，单点从1、2元到4、5元（大份），盖浇饭5.5元。
3、
锅魁：以彭州的军屯锅魁最出名，军乐镇上最地道的锅魁要数老字号周锅魁。店面非常不起眼，但没有不知道的。每天只卖100斤面粉，一般到10：00以后就买不到了。而乐来锅魁像北方的肉夹馍，馅很丰富，有卤肉、麻辣大头菜丝、夫妻肺片等七八种，可依自己的口味在现做的锅魁中夹上各类馅。春熙路上的“乐来锅魁”店门前常常会排起一条长龙，在长顺街、盐道街(岷山饭店旁)等地还连锁店，干净卫生，2～5元/个。
4、春熙路附近的韩包子，老字号，人很多，尤其在中午。如果来了又不远还是要吃一顿。
5、在宽窄巷子的后路口，有一家“无名包子铺”，也是老号。
在下午4点才出锅，馅子有玫瑰的、叉烧肉的、麻酱的，我都非常喜欢，皮薄馅大，再来碗小粥，人生圆满了。（长顺上街路口）。包子0.6元/个（各种口味，肉包子最好吃，还有豆沙，玫瑰白糖等馅），大米棒渣稀饭（当地叫稀饭，如果说粥“小妹”听不懂）0.5元/碗，茶叶蛋0.6元/个，咸菜0.5元/碟，泡菜免费。白天还有面条等其他小吃供应，1—2元/份。
6、串串香：就是在其他地方被称做麻辣烫的。每个成都人都能给你说出一大箩筐串串香铺子，比如：西沿线营通街59号的袁记口口香串串香；举市闻名王梅串串香，在三友路169-177号；玉林串串香：被称做玉林的串串香在成都已经遍地开花。真正的老店在玉林水果市场。玉林串串香旁边有家布衣豆汤，就是黄豆熬的汤，里面放了猪肺的话，就叫仔肺豆汤，豆汤饭就是再叫一碗饭咯。你还可以叫一些猪杂做的凉拌菜，也就几块钱一盘，味道好的不得了。味道特别，很赞。
7、
华兴街煎蛋面，这简直就是我每天早餐的必备，好吃不贵的面面，可以自己选择加几个蛋。
还捎带卖一种粽子，是沾甜麻酱的调料吃，哦~ 人间美味。总店位于玉林小区。不起眼的煎蛋面也可以搞得这么好吃，真是服了成都人的钻研精神。现在在几处地方开了分店，成都的食店就是这样的，只要受欢迎马上开分店。

8、兔丁、兔头：兔丁中最有名的又叫“二姐兔丁”，原来就在鼓楼街，每天排老长的队；红星兔丁也一样有名气。不出百米，必然有一家拌兔丁的，这是成都人日常生活中非常重要的一道菜。兔头是成都最具特色的吃法，据说成都人一年要吃掉上千万的兔头！成都兔头，以双流的“老妈兔头”最为知名。
9、“陈麻婆豆腐”（青羊宫对面），麻婆豆腐6元/大份、3元/小份，宫保脆豆腐8元，米饭1元/人，筷子0.5元/套。还有其他象豆花鱼等热菜。（别进门就傻吃，成都很多老店里的墙上都会有该店来历、特色的介绍，可边吃边看。比如一道“麻婆豆腐”就要品出“麻、辣、烫、香、酥、嫩、鲜、活”）
10、夫妻肺片：总店位于市中心的总府路。吃过了这家的夫妻肺片，你一定会觉得其他的都是冒牌货。
11、赖汤元：总店位于市中心的总府路。也没觉得比别的好到哪里去。

12、肥肠粉：白家高记肥肠粉看似脏兮兮的路边大排档，却有最好的肥肠粉。现在是连锁经营了，招安了很多加盟店。一环路高升桥附近那家据说是最正宗的。

　　担担面：提督街41号的担担面是最老字号的，但更多更好吃的都藏在巷子深处。

　　冒菜：所谓冒菜，和串串香没什么区别的。文武路的叶鸭子有顶刮刮的冒菜。

　　棒棒鸡：这个乐山地区的传统小吃，几十年来长盛不衰，廖记、胡记都在市内开有连锁店。

　　皇城老妈：是一家老牌火锅店，也可称得上是成都火锅业的老大，价格不菲。总店在市中心的东城根街，琴台路20号和二环路南三段20号各有一家分店。（这次去正赶上装修没去吃，想想北京也是遍地皇城老妈，也就作罢。个人以为还不如去吃串串香。）

　　孔亮鳝鱼火锅：进入成都两年以来，深受食客喜爱，是具有代表性的重庆火锅。在成都的东南西北各有一店，每天傍晚时分，门口都会排起长队，令人叹为观止。

　　三只耳：冷锅鱼的鼻祖，鱼嫩味足。要是过了六点半才去，估计你要等上两个小时才吃得到。玉双路有一家老店和一家新店，另外芳草街半打啤酒馆楼上也开了一家。

　　谭鱼头：总店位于一环路青阳宫附近。全国有很多分店，它的鱼头火锅味道和别的鱼头店相比确实不一样。

　　李老大牛杂火锅：在青田家私旁边的一条小巷子里，味道、价钱没的说！拥挤程度也没的说！


    无名烧烤”素菜0.5元/串，荤菜1元/串，几乎任何菜都可以烤，我要的茄子、小土豆、年糕片、排骨、海螺肉一共3.5元。先把菜用油炸一下，再加入洋葱、芹菜末，在铁板上用小铲把大块菜切小，加各种调料翻炒后装在快餐盒里，即食或带回家。

   “重庆刘一手毛肚火锅店”（成都有很多分店，杜甫草堂北大门旁，武侯区的锦绣路33号、龙江路19号附4-11号都有），我们在新都桂湖对面的分店吃的，10个人一共花了220元（其中生啤饮料占七、八十元），素菜2、3元，荤菜5元起，红油锅底免费，鸳鸯锅底10元，小料一般免费或1元/人（成都大部分火锅店都这样）。一定要尝生抠鹅肠和鲜鸭血（在北京很难吃到），吃完火锅再来两份红薯饼，每人一碗冰凉清甜的八宝粥。

   “光头香辣蟹”（武都路29号），名气很大，专利的香辣调料在超市都可以买到。点菜时不给菜谱看，说正在调整。香辣蟹40/斤（螃蟹太小，味道太咸，居然和黄瓜一起炒，简直是枉担虚名，还不如北京的一个小店做的好——北京隆福大厦对面大豆腐胡同里的川菜馆）。门口的女领位看得出剃过光头，店里的服务员都是男的，至于清洁工大姐就不要求剃头了。
　
　　顺兴老茶馆：位于加州酒店三楼。现代包装的老茶馆，在这里可以见识变脸、喷火、吹灯等国粹表演，绝对是外地人认识成都的好地方，吐血推荐！要想位置好一点的话，最好提前定位。最低消费28元/人。
　　这里有一长廊雕塑一定要看，描述的是四川民居。这里还可以先吃饭后看演出。
　　
　　翘脚牛肉：位于海椒市街。为什么叫“翘脚”呢？店里写了一段典故：在当年的乐山，有一家为贫苦大众开的牛肉店，食客是一只脚放在凳子上另一只脚站着的，谓之“翘脚”。其实吃的就是牛杂火锅，白味的，蘸辣椒吃。有时间还想去。
　　
　　水碾河肥兔火锅：位于水碾河路。网上说小偷很多，但我没有发现。生意好得很，肥兔是主打，方竹笋鸡也不错。

　　蹄花：我去的那家店名叫“老号胖妈蹄花”，位于祠堂街口。蹄花的“蹄”指的是猪蹄，“花”是不是指的将猪蹄切开来煮就像花朵一样？我猜是这样的。7元一碗，一点都不肥腻，佐着辣椒油吃，好味道。
　　
　　板凳抄手：位于鼓楼北一街，玉带桥附近，百年老字号！我认为是成都最好的抄手，起码比龙抄手要好。门扁由流沙河所写，那字写得还真不错。“板凳抄手”典故，相传在当年的眉山，有一渡口，贺氏开了一抄手店，没有桌子只有板凳，故名。掌柜的说在西门和蜀都大厦还有两家分店。
　　
　　蒸蒸糕：我相信很多成都人都未必吃过，因为这位推着双梁自行车的摊主说这是失传了50年的东东。其实就是用米粉夹着糖心蒸出来的，两毛一个，现场制作。
以上来自http://blog.sina.com.cn/s/blog_477942cf0100iqda.html

四川省成都市春熙路
春熙路始建于1924年，因由四川军阀杨森提议兴建，最初根据他“森威将军”的头衔将其命名为“森威路”。后来人们取老子《道德经》中：“众人熙熙，如登春台”的句子，改名为春熙路，以描述这里商业繁华、百姓熙来攘往、盛世升平的景象。2001年，成都市政府对春熙路进行了全面改造，使这条老街焕然一新。
　　成都的春熙路是1924年被命名的，距今82年，号称百年金街。春熙路的前世据有关历史资料查证，她的诞生，肇始于商贾，发命于官府，完成于军阀——都是民国时期各领风骚的风云人物。
　　东大街是老成都最为富庶的一条街，绸缎铺，首饰铺，皮货铺，最大最豪华的都在东大街。这条街还是出东门下重庆至川东的必经之路，来往行人车辆络绎不绝。当时城中心已有一个商业场，是商业中心，从东门上来的客商，经东大街去商业场，中间要经过九弯十八拐的羊肠小道，实在不便。羊肠小道周围，是清朝时代的按察使衙门。
1、龙抄手
　　地址：锦江区城守街63号(近中山广场)
　　推荐菜：龙抄手、钟水饺、担担面、红油抄手、赖汤圆、鸡丝凉面、蛋烘糕
　　人均：20元
2、闻酥园
　　地址：锦江区大慈寺路17号附8号(近大慈寺)
　　推荐：泡芙、千层酥、蛋黄酥、蝴蝶酥、云腿月饼、凉卷
　　人均：15元
3、盘飧市
　　地址：锦江区华兴街64号(王府井后面)
　　推荐菜：卤菜、卤水拼盘、卤肉锅魁、鸭舌、卤味
　　人均：40元
4、夫妻肺片
　　地址：锦江区总府路23号(近王府井)
　　推荐菜：夫妻肺片、酸辣豆花、钟水饺、汤圆、樟茶鸭
　　人均：20元
6、康二姐串串香
　　地址：锦江区中道街99号附32号
　　推荐菜：牛肉、脑花、鸭舌、土豆片、兔头、鹌鹑蛋
　　人均：35元
8、和幸
　　地址：锦江区大科甲巷8号利都广场伊势丹7楼(近春熙路)
　　推荐菜：炸猪排、卷心菜、蒸蛋、味增汤、炸虾、猪排火锅
　　人均：60元
12、华兴街煎蛋面
　　地址：锦江区梓潼桥西街2号正成财富ID大厦1楼(春熙路街道活动中心对面)
　　推荐菜：番茄煎蛋面、红糖粽子、煎蛋面
　　人均：8元
13、红星兔丁
　　地址：锦江区东风路23号(近水碾河)
　　推荐菜：兔丁、夫妻肺片、兔头、耳朵、耳片、凉拌笋子
　　人均：15元
15、其乐锅魁
　　地址：锦江区春熙路东段1号
　　推荐菜：肺片、卤肉、鸡米芽菜、耳片锅盔、卤肉锅盔
　　人均：10元
以上来自http://www.lvmama.com/info/chinagonglue/2012-0510-79608.html

信用证

大鲨鱼贡嘎路线
骑行玉龙西垭口路线


贡嘎常规路线

真无名

争取明天早上去送行！预祝贡嘎一行一切顺利！

信用证

保单已出（绿野出单，美亚“畅游神州”险种计划一）

保单信息

交易流水号	434263	保单号	HO740573
产品名称	畅游神州计划一	保单状态	有效
保险公司	美亚财产保险有限公司	承保天数	12天
保险生效时间	2012-06-20 00:00	保险费率	350.00 元	快递费	0.00 元	积分抵扣	0.00元
保险失效时间	2012-07-02 00:00	已交保费	350.00 元
被保险人

序号	姓名	性别	出生日期	证件类型	证件号码	手机	E-mail
1	信用证	男		身份证		13390508341	niusida@163.com
2	虚空名	男		身份证		13384119099	rsm_dl@163.com
3	球迷	男		身份证		18641118585	zhenggq0411@sina.com
4	秀姐姐	女		身份证		13500771680	lixiuli0411@sina.com
5	信用卡	女		身份证		13998442980	wangzhediyi@163.com
6	彪驴	男		身份证		13898461133	fyjczcg@163.com
7	飞得高	男		身份证		13252903965	sunyujun@wepec.com

附录http://www.lvyebx.com/doc/introduction-djs.htm
1、产品特色

• 24小时全国紧急医疗救援和旅行支援服务
• 承保热门娱乐运动: 山地穿越、沙漠穿越、滑雪、潜水、骑马、自行车、自驾车、探险活动等
• 承保恐怖分子行为造成的意外伤害
• 备有短期和全年计划供您灵活选择
• 投保年龄为1－80周岁

2、保障范围摘要

保障范围		保障金额(单位：元)
		计划一	计划二	计划三
个人意外伤害和医疗保障	意外身故、烧伤及残疾保障	200,000	300,000	600,000
	医药补偿	30,000	40,000	50,000
	其中疾病医药补偿的最高赔偿限额	1,000	1,000	1,000
	慰问探访费用补偿	8,00 0	8,000	8,000
	每日住院津贴（总赔偿数以90天为限）	50/天	50/天	50/天
	旅行绑架及非法拘禁(每24小时赔偿额:RMB3,000) new	12,000	15,000	18,000
紧急救援	紧急医疗运送和送返	100,000	100,000	100,000
	身故遗体送返(其中丧葬保险金以RMB16,000为限)	20,000	20,000	20,000
	未成年人旅行送返费用补偿 new	2,000	3,000	5,000
个人责任	个人责任	80，000	80，000	80，000
旅程阻碍保障	旅程延误(每延误5小时，赔偿RMB300元)	600	600	600
个人财物保障	银行卡盗刷(不适用于未成年人) new	5000	10000	15000

3、保险费表

保险期限	成年人保险费(单位：元)			未成年人保险费(单位：元)
	计划一	计划二	计划三	计划一	计划二	计划三
1 天	20	30	45	10	15	15
2 天	25	35	55	15	20	20
3 天	30	40	75	20	20	25
4~5 天	40	45	85	30	30	35
6~12 天	50	70	105	35	35	40
13~18 天	80	105	150	60	65	65
19~30 天	105	155	210	80	85	85
31~45 天	140	190	270	100	105	105
全年保障	375	525	995	280	290	300

4、特别提醒

• 本保险不承保任何国家或国际组织认定的恐怖分子或恐怖组织成员，或非法从事毒品、核武器、生物或化学武器交易人员。
• 本计划保障的境内旅行，仅指中国大陆地区，不包括在香港、台湾和澳门地区的旅行。
• 如保险期间为一年，本计划每次旅行最长保障期限为30天。
• 本计划的成年人的投保年龄为18周岁至80周岁，未成年人的投保年龄为1至17周岁。71至80周岁的被保险人，其“意外身故、烧伤及残疾保障”的保险金额为上表所载金额的一半，保险费维持不变。未满18周岁的未成年人的“意外身故、烧伤及残疾保障”的保险金额为10万元。
• 如果申请投保的18周岁以下的未成年人已在本保险公司或其他保险公司参保以死亡为给付保险金条件的人身保险，则本保险公司不接受为该未成年人投保本保险的申请。请为其投保本保险公司特别设计的“小探险家少儿旅行保险计划”。
• 本计划项下最高给付金额以保险单上被保险人相应的保险金额为限。
• 若被保险人没有公费医疗、社会基本医疗保险、其他费用补偿型医疗保险或被保险人未从公费医疗、社会基本医疗保险、其他费用补偿型医疗保险取得医药费补偿，则本保险公司在“境内旅行的疾病医药补偿”项下承担保险责任的最高限额为人民币1,000元;若被保险人拥有且已从公费医疗、社会基本医疗保险、其他费用补偿型医疗保险取得医药费用补偿，则本保险公司在“境内旅行的疾病医药补偿”项下承担保险责任的最高限额为人民币2,000元，但需扣除被保险人任何已取得之医药费用补偿。
• 若被保险人为同一旅行自愿投保由本保险公司承保的多种综合保险（不包括团体保险），且在不同保障产品中有相同保险利益的，则本保险公司仅按其中保险金额最高者做出赔偿，并退还其它保险项下已收取的相应保险利益的保险费（仅限于“意外身故、烧伤及残疾保障”、“医疗运送和送返”、“家居保障”及“随身财产”保障）。
• 每人每次限投一份。
• 投保人需在出发前投保并交付保费以保证计划生效。
• 因任何原因而取消或改变旅行计划，必须在保险合同生效前以书面形式通知到本保险公司，否则本保险公司将不予受理。

5、主要责任免除

• 战争、军事行动、暴乱、罢工或武装叛乱。
• 任何生物、化学、原子能武器、原子能或核能装置所造成的爆炸、灼伤或辐射。
• 投保人的故意行为；或被保险人无论当时神志是否清醒，被保险人自致伤害或自杀。

6、24小时全球旅行支援服务（Travel Guard）一览

• 国际医疗救援：紧急医疗运送及送返、安排入院许可等。
• 各种咨讯服务：旅行、签证、天气和使领馆资讯等。
• 特别协助：护照、行李遗失协助，紧急旅行协助。
• 24小时热线：400-888-3080

7、理赔指南

• 联络美亚保险或代理机构，索取理赔申请表格。
• 填妥并递交索赔申请表格及有关证明文件，包括医院或医生报告、医药费用原始收据、警方或承运人证明等。
• 美亚将及时处理索赔，于十个工作日内给您回复。

8、美亚保险重要提示

• 本文所述只提供概要介绍，并不涵盖所述保险合同所有的条款、条件和除外事项。如欲了解保险范围和除外事项的详细內容，请参阅 美亚“畅游神州”境内旅行保障计划保险条款。
• 本文仅为一般性介绍，不得被视为咨询意见。如需要对您的保险需求或现有保障提供咨询，应联络美亚服务热线。
• 投保人处于美亚保险已依法设立分公司的北京市、上海市、广东省或深圳市辖区内，将有利于保障投保人或者被保险人获取便利的保险服务。请投保人根据所处区域慎重投保。
• 美亚保险全国统一服务热线：400－820－8858， 服务热线开通时间： 9:00 - 17:30 (周六、周日、节假日除外)
• 绿野保险全国统一服务热线：400－650－0867， 服务热线开通时间：  9:00 - 17:30 (周六、周日、节假日除外)

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偶尔来论坛看看，居然发现了这个活动，可惜我已经定了，我们居然是几乎相同的时间上贡嘎，我21日飞成都，22 ...
无毒 发表于 2012-6-5 09:34

    我们早你一天，然后你呢在路上早我们一天
    回程我们是晚上飞机，基本错过了，但也有偶遇的可能

无毒

昨日已开始服用红景天，只是看了天气预报，贡嘎那段时间有阵雨，比较不爽，

飞廉

从头看到尾 真羡慕啊  快出发了  啥忙帮不上  只能祝一路顺风！！！！！！！！！！！！！

老赛

2012年6月20日6.00

老赛

2012年6月20日6.00

飞戈

祝大家贡嘎之行顺利！

月下幽兰

真羡慕啊，这马上就要出发了，祝贡嘎之行安全顺利，快乐与你同行！

智慧明心

看着你们的行程帖，读者你们的准备帖，真幸福呀。

祝福你们贡嘎行一路顺风

信用证

根据完美一行计划及最近游记攻略所介绍
相应的调整一下计划，有体力及身体可行的情况下往前赶进度
否则，依然原计划行事
大家读一下

2012“端午贡嘎九海子穿越”路线计划（最终拟定）

第一天（6月21日）

康定租车送达采石场岔路口（海拔3380m）位置，可能的话延伸1公里到达车可能到达处，开始负重穿越

今日行程一直有机耕路伴随，但是要不断地过河，河上有没有可利用的过河木桥，未知；行程5.3公里，到达第一天预订营地海拔3940m，今日相对上升560m，如果车辆不能送达可能位置处，今日总行程6.3公里

公用水携带：无（一直沿河前进）

今日注意事项：全程有路，因为是第一天走高海拔路线，相对上升不大，距离不长，目的是做个适应训练；如果路况可以，车还可以再往里多送1公里多；但是今日有很多过何处，不知道是否有桥通过，可能需要涉水过河，大家要有准备，因为是冰山融水，水会很凉

用餐情况：早餐康定吃饱，午餐自备，晚餐开伙

其他：姐夫注意，从康定城内到我们徒步出发地位置20公里左右，租车时候尽量租用比较破旧的面的，这样能把我们送的尽可能往里，第一天大家少走点路程，我们需要两台小面的送到

第二天（6月22日）

从第一日营地开始上行，一直为陡坡行进，无路可循，应该为石滩地貌，可能为冰川形成，不好走，起始海拔3940，攀登最高海拔处4750m，第二日营地海拔4690m，今日相对上升810m，行程5.3公里，到达九海子核心区

公用水携带：无

今日注意事项：今日相对上升较大，无路可走，但是没有迷路的可能，都是一直沿沟而上，有相对坡度较大的陡坡，需要注意落石和塌方；更要注意高反；如果今日大家都能上到4700m的营地，即使出现高反状态，也会从预订线路继续行军，因为第三天的路线是下撤日乌且电站方向，且下撤日乌且电站后有路有人可以求助

今日最大威胁：高反，如果有严重高反不适，将下撤到4000m以下海拔露营

第三天（6月23日）

从第二日营地4690m开始下行，沿途经过九海子中的大部分海子，开始进入沟壑，沿沟壑一直下行，经过一处崩溃林（守静笃途径崩溃位置），然后进入消耗体力的石海，到达导流管，沿导流管上行至日乌且电站进入贡嘎常规线路，沿常规线路马道前行至格西牧场第三日营地，第三日营地海拔3615m；今日下降1075m；今日行程11.5公里

公用水携带：无（沿途不缺水）

今日注意事项：今日如果队员高反状态全部可以过得去，那么之后的穿越路基本不会再出现大问题

第四天（6月24日）

从海拔3615m的格西牧场营地（第三日营地），沿传统马帮贡嘎路线前行，到达预设第四营地4325m海拔位置休整，今日行程14km，相对上升710m

公用水携带：无（沿河前行）

今日注意事项：今日路线相对较长，主要考虑第二天翻越日乌且垭口时间赶在中午时间比较合适，故路线往前推进了一点，不过中途设置了备用营地，根据大家情况决定是否完成；虽然路线有点长，但是今日全程有路可循

第五天（6月25日）

从海拔4325m的第四营地向海拔4920m的日乌且垭口行进，相对上升595m；过垭口下降至海拔3840m预设第五日“努力”营地休整或中途备用营地择机而定，行程15km左右

公用水携带：无

今日注意事项：今日翻越日乌且垭口，如果体力恢复较好，可能采用较早起床行军，以利于翻越垭口时间合适；此时垭口可能仍然存有积雪

由于行程过半，前半程负重较大，体力消耗会是巨大的，翻越日乌且垭口后，部分同学可能膝盖会出现问题，翻越垭口后将控制行军速度，以保证膝盖能挺过去

第六天（6月26日）

从海拔3840m营地继续下撤，下撤至海拔3750m处的贡嘎寺或上子梅村住宿，今日行程13 km，相对下降100m

公用水携带：无

今日注意事项：今日距离不是很长，但是全线下降路线，体力消耗将会较小，并在前期公用装备消耗较大情况下，会比较轻松

今日决定第二天是否能够找到拖拉机去子梅垭口，或者由贡嘎寺直接去子梅村住宿

第七天（6月27日）

从海拔3750m贡嘎寺上上子梅村找拖拉机或者面包车送我们去子梅垭口观看贡嘎主峰，返回上下子梅村，徒步至巴王海露营；如有面的，可能考虑包车到达巴王海露营

从下子梅村海拔3310m营地沿机耕路继续下撤，到达巴王海露营，行程9到10公里，露营巴王海；

公用水携带：无

今日注意事项：今日仍属比较轻松一天，基本以下降为主的路线，子梅垭口能否观看到贡嘎主峰取决于天气，视情况而定；是否去子梅垭口去观看贡嘎雪山，视沿途观看贡嘎主峰效果而定

第八天（6月28日）

巴王海草科乡方向下撤，力争赶至公路尽头处，行程7公里，晚找到车将赶往草科温泉住下；公路头位置海拔2960m；草科温泉海拔1390m；此时高原反应应该全部消除

公用水携带：无

今日注意事项：今日路线较长，主要考虑全线下降，并有路可循，且最后一日负重穿越，虽然体力消耗较大，但是辎重已经达到最轻标准，故可以适当加量长度不是问题

力争第九日中午抵达草科休整泡温泉，草科鸡，温泉，梦乡……

第九天（6月29日）

在草科安排好到达石棉县的车子，在石棉县乘坐大巴车高速公路返回成都；如果草科到达石棉县道路有问题，将赶往磨西镇；由磨西镇返回成都

预计全程徒步穿越距离为93.6km

晚上住宿成都

成都晚上吃成都小吃，逛逛成都夜景，夜宿成都青年旅舍，每铺位45—60/人

国际青年旅舍

龙堂国际青年旅舍，位置最好，每铺位60元

梦之旅国际青年旅舍，距离武侯祠最近，每铺位50元

四号工厂国际青年旅舍，每铺位45元

老沈国际青年旅舍，成都青年旅舍最大，每铺位50元

第十天（6月30日）

成都一日游（锦里、杜甫草堂、青羊宫、文殊院、武侯祠）

锦里古街（免费）

锦里与武候祠一墙之隔，是成都最古老的街道，也是成都市著名的商业步行街。“拜武侯
泡锦里”已成为成都旅游最具号召力的响亮口号之一。这条不足400米长的老街上，集中了近百家的各色店铺，有传统的饮食、小吃和客栈，也有时尚的商店和酒吧，更有成都的创意店铺，是体验成都特有民俗风情的好去处。
如果说武候祠饱含着历史的凝重和沧桑，那么锦里就洋溢着成都市井特有的喧嚣和随意。在这条热闹的古街上有弹弓、糖人、藏饰、泥人张等特色物品，饿了吃一碗肥肠粉，渴了到街边的酒吧坐坐，无聊了喂喂池塘里的“锦鲤”，真是个让人呆也呆不够的地方。

热闹活动
这里有川西古镇“赶场”的热闹场景：古戏台定期上演川戏的经典剧目；特色小摊举行民间艺人展演（糖画、捏泥人、剪纸、皮影、西洋镜等）；趣味十足的民间婚礼仪式，游人可参与其中，情侣们甚至可以将自己的婚礼仪式搬来锦里举行；其他诸如夜晚打更、抬花轿和抬滑竿等古韵十足的特色项目，也让锦里重现乐昔日川西古镇的生活原貌。
历史背景
锦里兴于秦汉，两汉三国时期，“蜀锦”的生产作坊主要集中于此，被称为“锦官”，又叫“锦里”。唐宋时“锦里”成为成都的代称。

文殊院（门票10元）

位于成都市城北文殊院街，是成都市区现存最完整的一座佛教寺院，也是四川省和成都市的佛教协会所在地。文殊院原名“信相寺”，康熙三十六年重修后更名为“文殊院”，康熙皇帝曾亲笔题写“空林”匾额一块，故又称“空林堂”。文殊院建筑庄严宏伟，雕工精细，寺内珍藏有佛经、佛像、书画珍品等众多文物。

建筑布局

文殊院坐北朝南，殿宇五重，进山门往里走依次是天王殿、三大土殿、大雄宝殿、说法堂、藏经楼，东西两厢是钟鼓相对，斋堂与客堂对称排列，各殿堂之间有长廊密柱相连结。全院共有房舍190余间，为木石结构，柱础石琢磨精细，柱上斗拱雕饰玲珑；各殿堂的镂空花窗式样繁多，图案精美，是研究我国古建筑雕饰艺术难得的实物样本。藏经楼收藏有各种佛经上万册，其中有康熙皇帝御赐的《药师》、《金刚经》等，十分珍贵。

珍贵文物

文殊院文物荟萃，宝物众多。寺内供奉大小300余尊佛像，有钢铁铸造，有脱纱、木雕，有石刻、泥塑，十分丰富。从年代而论，有出土的梁代石刻，有唐宋年间铁铸戒神，更有清代青铜铸像，还有缅甸玉佛，这些塑像具有很高的文物价值和艺术价值。

寺内还珍藏明清以来书画珍品，最著名的是康熙皇帝1702年御赐文殊院的“空林”墨迹，以及康熙临宋代书法家米芾的《海月》条幅。此外，还有唐代玄奘法师顶骨、印度贝叶经、唐代日本鎏金经简、千佛袈裟、发绣观音、挑纱文殊和舌血含宝等佛教文物。

武侯祠（门票60元）

武候祠位于成都老南门外的武侯祠大街231号，是由刘备、诸葛亮蜀汉君臣合祀祠宇及惠陵组成，现分为三国历史遗迹区、文化体验区与锦里民俗区，内有蜀汉历史人物塑像，刘备墓与碑碣、匾联等众多文物可供瞻仰，是中国影响最大的三国遗迹博物馆。

建筑布局

唐代诗人杜甫曾写有“丞相祠堂何处寻，锦官城外柏森森”的诗句，描绘的地方正是武候祠。武侯祠坐北朝南，古柏苍翠，红墙环绕。主体建筑为大门、二门、刘备殿、过厅、诸葛亮殿，它们均在同一条中轴线上。二门至刘备殿与东西殿、过厅至诸葛亮殿与东西两厢房，形成两组四合建筑结构。轴线建筑两侧配有园林景点和附属建筑。

祠内有蜀汉历史人物泥塑像47尊，像高1.7米至3米不等，均出自清代民间艺人之手。蜀汉君臣分列上下，济济一堂，构成全国最多的三国人物塑像群。西侧是刘备墓，史称惠陵，墓冢封土高12米，周长180米，墓前有“汉昭烈皇帝之陵”墓碑。

珍贵文物

除塑像外，武候祠内还有碑碣、匾联，以及鼎、炉、钟、鼓等文物，其中以唐碑最为珍贵。唐碑耸立在大门至二门之间，高367厘米，宽95厘米，建于唐宪宗元和四年，距今已有1100余年。此碑由唐代著名宰相斐度撰文，书法家柳公绰(chuo)书写，名匠鲁建镌(juan)刻，因文章、书法、镌刻都出自名家，而被世人誉为“三绝碑”。

另外，在武候祠还可以看到很多历史名人对那段历史或人物的凭吊，尤以清末“刘藩”的《攻心联》和“相传为”宋代岳飞手书的诸葛亮的《出师表》最为著名。

杜甫草堂（门票60元）

杜甫草堂是唐代现实主义诗人杜甫流寓成都时的故居，经经宋、元、明、清多次修复而成，演变成一处集纪念祠堂格局和诗人旧居风貌为一体的博物馆，按区划分为草堂旧址、园林景点游览区与服务区，是现存有关杜甫平生资料与创作馆藏最丰富、保存最完好的地方。

草堂旧址从正门开始，依次是大庙、诗史堂、柴门、工部祠。其中大庙、柴门是杜诗中提到的草堂原有建筑，诗史堂正中是杜甫立像，堂内陈列有历代名人题写的楹联、匾额。工部祠内供奉有杜甫画像。

修建历史

公元759年冬天，杜甫为避“安史之乱”，携家由陇入蜀，营建茅屋而居，称“成都草堂”。杜甫先后在此居住近四年，创作诗歌流传至今的有240余首，约占他全部诗篇的1/6，其中包括脍炙人口的《春夜喜雨》、《茅屋为秋风所破歌》等。草堂故居被视为中国文学史上的“圣地”。

五代时诗人韦庄寻得草堂遗址，重结茅屋，使之得以保存，宋元明清历代都有修葺扩建。1961年3月，杜甫草堂被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。1985年5月，杜甫草堂博物馆成立，成为现存杜甫行踪遗迹中规模最大、保存最完好、最具特色和知名度的处所。

青羊宫（门票10元）

青羊宫是成都最早的道观之一，始建于唐，道观内供奉的是老子李耳，三清殿中左边的独角铜羊造型十分奇特，初看是羊，细看羊为十二属相的化身，有鼠耳、牛鼻、虎爪、兔背、龙角、蛇尾、马嘴、羊须、猴颈、鸡眼、狗腹、猪臀等形象，构思奇特。

青羊宫现存建筑是清代陆续修建的。重要的建筑有灵祖殿、乾坤殿、八卦亭、三清殿、斗姥殿、唐王殿，紫荆台等，其中最具特色的是三清殿和八卦亭。三清殿中有两只铜铸青羊，相传，三清殿的这对铜羊为青帝侍童所化，能治疗百病，只需摸摸羊身上与自己的病痛相应的部位，便能减除病痛。

八卦亭是不用一栓一楔的木石结构，但丝丝入扣，稳固异常。八卦亭气势雄伟，镂刻精湛，亭身由8根镌刻条龙的石柱支撑，其中一条龙有拳印痕迹，传说这条龙乘某天晚上想逃离青羊宫，恰被巡逻的月亮真人发觉，一拳把它打在柱上，拳印由此留下。

历史典故

青羊宫在唐代名为“玄中观”。公元880年黄巢起义军攻破长安，唐僖宗仓皇逃到成都，曾驻观内，后来下诏改观名为“青羊宫”。

青羊宫地处原青羊肆，传说老子骑青牛过函谷关，为关今尹喜讲道德经，讲到一半，老子有事要走，对尹喜说：“子行道千日后于成都青羊肆寻吾”。1000天后，老子如约而来，在这里继续对尹喜讲经说法。

每年的农历二月十五，这里都要举行花会，相传这天是老子的生日。与青羊宫一墙之隔的文化公园就成为一年一度的春节灯会和花会会址。

晚上飞机赶回大连

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祝大家一路愉快哈。
水~心 发表于 2012-6-18 10:41

    谢谢！

水~心

祝大家一路愉快哈。

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康定地区未来十天都有下雨概率
看来超过4500m以上也有下雪的可能康定天气预报 (2012-06-18  08:00发布) 关闭未来4-7天天气预报 天气图例

日期

天气现象

气温

风向

风力

[url=]18日星期一[/url]	白天		中雨	高温 18℃	东风	微风
	夜间		阵雨	低温 10℃	东风	微风

[url=]19日星期二[/url]	白天		阵雨	高温 20℃	东风	微风
	夜间		阵雨	低温 10℃	东风	微风

[url=]20日星期三[/url]	白天		阵雨	高温 18℃	东风	微风
	夜间		阵雨	低温 10℃	东风	微风

未来4-7天天气预报（2012-06-17 18:00发布）    仅供参考

[url=]21日星期四[/url]	白天		阵雨	高温 15℃	南风	3-4级
	夜间		阵雨	低温 10℃	南风	3-4级

[url=]22日星期五[/url]	白天		阵雨	高温 18℃	南风	3-4级
	夜间		阵雨	低温 10℃	南风	3-4级

[url=]23日星期六[/url]	白天		阵雨	高温 21℃	南风	3-4级
	夜间		阵雨	低温 10℃	东风	微风

[url=]24日星期日[/url][/td] [td=1,1,12%]白天

阵雨

高温 20℃

东风

微风

飞得高

贡嘎行备忘录

一、主要节点
1、6月20日南航CZ6436，起飞时间07:35，集合时间06:00。
2、预计6月20日12:15到达成都双流机场。
   13:00之前出机场，成都-康定（双流机场大巴-岷山饭店-新南门汽车站-康定），末班车14:10。
   13:00后出机场，成都-雅安（双流机场大巴-雅安），14:00,16:00两趟车。
                         雅安-康定，包车。
3、21日康定出发，开始穿越。
   D1行程5.3公里，营地海拔3940m，爬升560m，沿河流上行
   D2行程5.3公里，营地海拔4690m，爬升810m，石滩陡坡寻路爬升
   D3行程11.5公里，营地海拔3615m，下降1075m，九海子穿越后，沿沟下行至日乌且电站进入常规线路，格西牧场扎营
   D4行程14公里，营地海拔4325m，上升710m，第四日营地扎营
   D5行程11.5公里，营地海拔4075m，累计下降250m，翻越日乌且垭口（4920m），第五日营地扎营
   D6行程13.5公里，营地海拔3650m，下降425m，第六日营地扎营
   D7行程14公里，营地海拔3310m，下降340m，贡嘎寺住宿？下子梅村露营？，有机耕路
   D8行程17.5公里，途径巴王海，露营？烂碉房可以搭车
   D9草科
   D10（6月30日）草科-石棉-成都石羊汽车客运站-双流机场
      （从石羊场公交站步行约180米,到达石羊客运站，乘坐804路,约11公里，至双流机场）
      南航CZ6434，起飞时间21:00，回大连0:55

二、相关电话
   1、康定登巴客栈 老？新？
      老：0836-2828577，13548407904，康定县茶马古道街36号（拉姆则林卡酒店后）
      新：0836-2877377，18990450618，康定西大街88号（工商大厦后面）
   2、草科的司机师傅电话汤师傅：13778760398  到巴王海接待站接一趟200元，草科送到石棉县200元
   3、草科镇相悦酒店（可以吃饭、包车、温泉）：杨均伦，文老板娘，0835-8875731，8875556,13881618809
   4、巴王海旅游景点站  吉都 电话：0835-8896735；13547153968。（巴王海到有公路的地方，可以预定包车，一般到草科路程1h，200元每车。）
   5、康定伊思佳户外生活馆提供康定周边地区户外向导、马匹，及车辆服务。电话：13508294007
      电话已经咨询过，高山扁罐25元，微型到折多塘100元左右，位置在登巴客栈老店内（近客运站）
   6、康定司机泽仁 13541467976
   7、石棉县汽车站电话：0835-8863667，0835-8862057
   8、成都新南门汽车站028-85433609

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双流机场
石羊场客运站
新南门客运站（旅游集散中心）
三者的交通关系

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成都至康定行车路线图
石棉至成都行程路线图

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给彪驴、秀姐姐准备的：
2012年清明贡嘎朝圣之旅（主要看后2天就行了 ）


游记中有一段话需要确认 ...
飞得高 发表于 2012-6-16 15:06

    五月份路已经修好正常通车了

相识

有买了红景天胶囊的
在周五或者周六应该开始服用了
那东西说是要在上高海拔之前五六天服用效果更好一些
...
信用证 发表于 2012-6-14 17:14

2012端午—“贡嘎行”一切顺利。高反应该没啥。多喝水比药强

飞得高

给彪驴、秀姐姐准备的：
2012年清明贡嘎朝圣之旅（主要看后2天就行了 ）
http://bbs.8264.com/thread-1232516-1-1.html

游记中有一段话需要确认：
不一会车来了，带着我们直奔草科去泡温泉，由于草科到石棉修路，晚上7点才会放行，我们就踏踏实实的泡了一下午的温泉，10块钱一个人，

秀姐姐

秀姐姐个人装备
包（55升灰）	2200
驮包罩	300
睡  袋	1100
帐（雪狼）	2000
压缩袋(红）	50
抓绒裤（优）	180
速干衣(长袖）	170
速干衣(长袖）	290
速干衣（短）	110
皮肤衣	170
羽绒服	300
冲锋裤子	370
速干内衣裤	220
内衣	50
内衣	70
袜子	50
袜子	75
短裤	60
毛巾	20
手套	25
手套	20
围巾	30
帽子	75
眼睛	30
护膝	130
雨衣	370
相机	570
防晒	60
泡沫鞋	400
饭盒	65
移动电源	200
洗    漱       240	200
自带药品	100
泡腾片	200
喝水杯	50
干果、路餐等	1700
卫生.纸巾	180
身份证.人民币	100
合计	12590

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很去往格涅的路很像

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去往巴王海的路

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巴王海接待站

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莲花湖

徒步要到“力邱河林业局营造管护六队”


贡嘎寺宿舍，门票20，床铺25，铺盖卷自备，登山基地，白菜腌肉很好吃

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再次了解贡嘎

贡嘎山历史贡嘎山很早就引起了人们的注意。对于登山者而言，贡嘎山具有无与伦比的吸引力，它也因此得到了“山中之王”的美誉。贡嘎山作为一座高海拔技术山峰，难度远甚于珠峰。1980年，它与珠峰等其它七座高峰被中国政府同时对外开放接待外国登山队，这也就吸引了大批世界一流的登山家前来攀登，尤其以日本登山者为众，因为贡嘎山被日本人视为自己的“父亲山”（富士山被视为“母亲山”）。但由于其巨大的攀登难度，贡嘎山的登顶死亡率极高。

早在1878年，奥地利人劳策最先进入山区考察。

本世纪30年代初，瑞士人洛克·海姆也曾进山考察。

1932年，美国人TerrisMoore与RichardBurdsall首次登顶贡嘎山。

1957中6月13日，中华全国总工会登山队（中国登山队前身）六名队员攀登贡嘎山成功，但有四名队员遇难。

1982年，日本队松田宏也在距贡嘎山顶峰50米处遭遇雪崩，但在坚持19天后成功得救而奇迹生还。

1982年，美国队D.Coffield与D.Kelley登顶该峰。

1983年，瑞士队三人登顶，但一人在下撤中因雪崩遇难。

1984年，德国人HeinzZembsch,GerhardSchmatz,HansEngl成功登顶。

1998年，韩国队沿危险的东北山脊第一次登顶贡嘎山，但有一人牺牲，之前几次登顶均是通过西北山脊完成。

1999年，日本人登顶成功，这是人们第一次沿东坡过北山脊翻越西北山脊攀登贡嘎山成功，同时也是第一次春季攀登贡嘎山成功。

2002年，法国Antoine和Laurent沿西坡西北脊传统线路登顶。

“贡嘎山”，藏语“贡”是冰雪之意,“嘎”为白色,意为“白色冰山”，也意为“最高的雪山”，山体南北长约60公里，东西宽约30公里，其主峰海拔7556米，地处北纬29度35分44秒，东经101度52分44秒，在四川省康定、泸定、石棉、九龙四县之间。
贡嘎山是国际上享有盛名的高山探险和登山圣地，但贡嘎山也是最难以征服的大尺度极高山，其登顶难度远远大于珠穆朗玛峰。据统计到目前为止，仅有24人成功登顶，却有37人在攀登中和登顶后遇难，这其中包括14名日本人。登山死亡率远远超过珠峰的14％和K2峰的30％，仅次于梅里雪山。

气候状况    该区属温带高原气候，气候变化较大，每年6-10月为雨季，11月至翌年5月为旱季。 年降水量800-900毫米，多集中在7、8、9三月。夏季云量大，日温差也大，在海拔6000米以上有时气温可达-20℃。旱季里天气晴朗，比同纬度其他地区还要温和，一年里气温最高是4、5月份。

燕子沟
贡嘎山，青藏高原横断山脉的最高峰，海拔7556米，世界第十六高峰，全球向东的第一坐极高山，也是四川省的最高山峰，被誉为"蜀山之王"，《国家地理》杂志将其称之为"王者之峰"。在30公里直线距离内海拔从1160米到7556米，相对海拔达6396米，堪称世界之最。它拥有完整的山地自然生态系统，显示出7个垂直植物带谱和7个气候带谱，汇集了青藏高原隆起发育和历次大地造山运动的地质记录，保存展示着第四纪冰期以来的发育痕迹和现代冰川的壮丽景色，是地球上最东经区域的雪山冰川群的发育显示区，也是我国纬度最低地区残存不多的现代冰川发育地之一。贡嘎山是青藏高原形成演化的缩影，是一部奥秘而厚重的科学巨卷。

　　由于贡嘎山地理位置特殊，受到东西文化与藏汉文化的冲击，因此，区域文化为极富特色的康巴文化。康巴文化由佛教与雪域本教汇融而成的藏传佛教、康巴歌舞、英雄史传，独特的民风民俗等组成，响遍世界的《康定情歌》、英雄史诗《格萨尔王传》、天葬就是康巴文化的主要代表，该区域内聚集了汉、藏、彝、羌、回等民族，佛教、道教、伊斯兰教、天主教等诸教并存，积藏着华夏民族的文化精髓。人们尊从自然、顺应自然，生活宁静安详。

　　贡嘎山燕子沟位于泸定县新兴乡境内，因候鸟麻燕夏季迁栖于此，筑巢于断岩怪石之上孵幼稚而得名，与海螺沟冰川森林公园并称为姐妹沟，是贡嘎山国家风景名胜区的重要组成部分。景区内动植物种类繁多，带状分布明显，北亚热带、山地温带、山地寒带和极高山永冻带气候，构成了河谷植被带、阔叶林带、针阔叶混交林带、针叶林带及高山草甸带。春夏时节，杜鹃、马蹄莲、百合等各类鲜花渐次开放，山花烂漫，堆翠耸绿；秋季满山彩叶，与峻岭雪峰相印衬格外娇艳，又如缤纷飞舞的蝴蝶，浓艳天下，是国内观赏秋叶最佳去处；冬季冰雪覆盖，玉树琼枝，是天然的优质滑雪场地。气象特征表现丰富，形成"一山分四季，一日四时景，十里不同天"的奇特现象。日照金山辉煌壮丽，蓝天深邃，白云耀眼，流动的云雾变幻莫测，天象景观奇丽壮美。沟内群峰林立，雪峰昂首，断岩怪石千姿百态，挺拔峻秀，瀑布高挂，溪水横流；规模庞大的红石滩摄人心魄；低海拔现代冰川发育，表现丰富，具有极高的观赏与科考价值。贡嘎山主峰正对游客，在阳光照耀下雄伟壮丽，充满魅力。

　　燕子沟有东坡攀登贡嘎山主峰的国际登山线路，因贡嘎山在国际登山界的王者之气，燕子沟每年将举办一次国际登山峰会论坛。即将建设的冰川博物馆会告诉人们冰川的神奇和河流的起源。中国十大名泉之一的贡嘎山神泉富含46种矿物质，对人体有多种疗效，口感似啤酒，被誉为"啤酒泉"，该泉取之不尽，饮之不完，燕子沟天天都有啤酒节。汉、藏、彝、羌、回等民族的民风民俗以及原始美丽的自然风光会让每一位客人留恋忘返。

田湾河
田湾河位于石棉县境内。距县城46公里，景区面积380平方公里。田湾河发源于贡嘎山南坡，景区沿河延伸，10多余座海拔在5000米以上的山峰终年积雪，山势逶迤，重峦叠嶂，山峰尖峭，白雪皑皑，"日照金山"分外壮观，是贡嘎山著名的一大奇观。莲花山宛如七瓣莲花，可观日出、云海，５条巨大冰川可开发。冰川脚下的人中海尾和巴王海犹如镶嵌在山谷中的蓝宝石，湖光山色，蓝天白云倒映其中更加妩媚动人。

　　田湾河是贡嘎山最大的河流，山水湍流，气势宏大，几十处瀑布飞流直下，蔚为壮观。这里地热资源十分丰富，多处温泉如大热水、小热水、神药水等温泉水温在30-70℃含有丰富的保健微量元素。石棉县旅游公司初步开发已吸引了不少游客，至今尚保持其原始沐浴风格。

　　景区海拔在800米－5000米之间，几十公里内植物按高差、气候形成垂直分布，景观从阔叶林带到永久积雪带，生物资源十分丰富，有维管束植物和种子植物2500余种，其中珍稀植物34种。野生动物400余种，其中珍稀动物有白唇鹿、金丝猴、小熊猫等20多种，有较高的科考、科普和观价值。这里山高水急，雪峰晶莹，湖水清澈明镜，悬崖峭壁高耸入云，奇树凌空，怪石林立，巨石崖壁酷似雕刻，虎居龙蟠、飞禽走兽，人称一大奇观的万龙壁、蛇蟠石比比皆是。春来鸟语花香、秋来满山红叶，冰川登山可探险，湖边温泉好休闲。

　　莲花山宛如七瓣莲花，可观日出、云海，5条巨大冰川可开发。冰川脚下的人中海尾和巴王海犹如镶嵌在山谷中的蓝宝石，湖光山色，蓝天白云倒映其中更加妩媚动人。田湾河是贡嘎山最大的河流，山水湍流，气势宏大，几十处瀑布飞流直下，蔚为壮观。田湾河地热资源十分丰富，多处温泉如大热水、小热水、神药水等温泉水温在30－70℃含有丰富的保健微量元素。石棉县旅游公司初步开发已吸引了不少游客，至今尚保持其原始沐浴风格。

冰川森林公园
地球上的冰川，几乎全部存在于远离人类聚居的南极地区。其余极少部分，虽分布于各个纬度，但又大多处于高寒、高海拔地区，使一般人难以到达。而中国四川的海螺沟冰川，其最下端的海拔高度仅为2850米，低于贡嘎山雪线1850米，使具有一般体力的旅游者都可以亲身登上宽达二公里、冰体厚度达100-300米的冰川，领略它独有的魅力..

　　海螺沟冰川森林公园，位于我国著名山峰贡嘎山东坡，是一条长30.7公里的冰川峡谷，浏览区面积约为200平方公里。海螺沟以其独有的四大特色而有别于我国的所有著名风景旅游区。

　　海螺沟冰川生成于大约1600年前，地质学称其为现代冰川。它是贡嘎山最大的一条冰川，长14.2公里，末端落入森林带内6公里，又形成冰川与原始森林共生的绝景。

　　冰面河、冰面湖、冰下河、冰川城门洞、冰裂隙、冰阶梯、冰石蘑菇、巨大的冰川漂砾、冰川弧拱和极其宽阔的U形冰川峡谷，两侧高逾数百米的留有冰川擦痕的绝壁，和黛绿色的原始森林等，形成唯冰川所有的独特景观。更妙的却是沟中这样接近冰川的地方，却有大流量的温泉、热泉甚至沸泉。

　　由于海螺沟冰川的特殊地理条件，除了冬季外，其它季节均可着单衣或夹衣浏览冰川。

海螺沟冰川众多，较大的冰川就有三条，最大的称为一号冰川，长约14公理，也就是平常所说的大冰瀑布。

　　沿冰川上行三公里，绕过黑松林，即可望见这条大冰瀑布。冰瀑布宽达1100米，落差1080米，由无数极其巨大的光芒四射的冰块组成，仿佛从蓝天直泄而下的一道银河。除非你亲眼见到，没有任何词汇能形容它的瑰丽笥伟大。冰川最高点的海拨为6750米，而最下端的海拨高度仅为2850米，它不但是低纬度低海拨的冰川，而且是落差最大的冰川。

　　由于冰体组成的冰瀑布不象水瀑布那样流动，但由于冰体融冻作用，它不断产生冰崩。冰川活动剧烈的春夏季，一天可达上千次，最多时一次可塌垮上百万立方米的冰体。冰崩时，冰体间剧烈的撞击与磨擦会产生放电现象，一时蓝光闪烁、大地震颤、山谷轰呜，千千万万的冰块滑落着、飞溅着，扬起漫天雪雾。


海螺沟冰川公园有易于进入的冰川舌、高1080米的大冰瀑布、海拔7556米的贡嘎雪山、大流量热矿泉以及景观生态多样性很强的原始森林，在国际高山旅游地中，特色突出，占有独特的地位。

　　首先，生态环境原生性强。贡嘎山有野生维管束植物约3000种，野生脊椎动物约400种，生物多样性突出；珍稀植物43种，珍稀动物39种，是古老原始种群与特有种群集中分布区之一；海螺沟、木格措等景区森林中子遗植物丰富，附生现象奇特，不同地理环境下的植物混杂明显。这些都是生态环境原生性强的标志。

　　第二，景观生态多样性强。海螺沟以山地常绿阔叶林景观、山地常绿阔叶与落叶阔叶混交林景观、亚高山针阔时混交林景观、亚高山针叶林景观、高山灌丛景观、高山草甸景观、极高山疏草景观的植被分带和亚热带、暖温带、寒温带、亚寒带、寒带的气候分带为主构成的典型垂直自然带谱，以及不同谱带中自然演替分异出现的群落多样性，不仅直观，而且冰川景观、热矿泉景观的构合，极富科学性、知识性与趣味性。

　　第三，科学研究程度高。贡嘎山有着百年的科考历史，尤其七十年代以来，中国科学院成都山地研究所、兰州冰川冻土研究所、成都生物研究所进行的综合自然地理学、冰川学、生物学考察研究，八十年代末期以来的贡嘎山高山生态系统观测试验站的定位观测研究，为生态旅游准备了丰富的科普教材。

　　第四，可持续旅游发展原则指导的管理。贡嘎山于1986年经省政府批准为省级风景名胜区，1988年经国务院批准为国家级风景名胜区，1998年又经国务院批准为国家级自然保护区，从法律定位与政策上确定了永续利用的原则。现阶段的景区规划、建设与管理，正在贯彻可持续旅游的原则。

信用证

参考消息

部分路经地方google earth 显示海拔：
成都：500m；
康定：2800m；
老榆林：3060m；
水电站徒步起始处：3500m；
上日乌且营地：4330m；
日乌且垭口：4900m；

D2营地：4220；
莫溪沟尾营地： 3770m；
贡嘎寺：3750m；
上子梅村：3460m；
子梅垭口：4550m；
巴王海：3125m；
公路起始处：约2600m；
草科：1408m；


交通费

成都—康定，新南门汽车站，9：00的车车况最好。票价133元/人（含保险）
康定—成都，9：00的车，票价133.5元/人（含保险）
康定—老榆林，7坐长安之星面包，40元/车
老榆林—采石场—水电站，7坐长安之星面包，80元/车

【部分资讯电话】
1、康定包车师傅推荐
高都都：15983745550；高学红：13547155757；赵老幺：13551693225。
2、康定户外店推荐
康定伊思佳户外生活馆，销售及出租各种户外用品，特别是大家关心的气罐、睡袋、帐篷及自行车配件等等。电话：13548403737。
3、康定户外俱乐部推荐
康定伊思佳户外生活馆提供康定周边地区户外向导、马匹，及车辆服务。电话：13508294007。
4、老榆林、上木居、莲花湖、中谷村、亚丁，向导、马匹等咨询
老榆林：扎西（王俊）：0836-2830747，15884046761；多吉大叔：0836-2830628，13320793499；廖哥：0836-2830732。
泸定县登巴客栈tel：13548405930，泸定县城惟一的青年旅舍背包驴友之家。客栈有标间10个，四人间5个，六人间2个，可以容纳50人住宿，客栈全部带独立卫浴，无线网络覆盖，24小时热水。地址：泸定县城安乐坝。
6、登巴 康定司机 电话：13458421087；
“木雅加楚客栈”，玉龙西村，去泉华滩可住此处，电话：13778391377；
巴王海旅游景点站  吉都 电话：0835-8896735；13547153968。（巴王海到有公路的地方，可以预定包车，一般到草科路程1h，200元每车。）
草科镇相悦酒店（可以吃饭、包车、温泉）：杨均伦，文老板娘，0835-8875731，8875556,13881618809.

草科的司机师傅电话汤师傅：13778760398
到巴王海接待站接一趟200元，草科送到石棉县200元

飞得高

认领公装：
虾皮海米、8个气罐

虚空名

个人装备
1    登山包       3000
2    驮包罩        590
3    睡  袋       2150
4    防潮垫        400
5   羽绒服         700
6   薄冲锋衣裤     600
7   抓绒衣裤      500
8   速干内衣裤     450
9   短袖速干衣     120
10 内     裤       90
11 袜     子      120
12 雪     套      170
13 抓绒手套       130
14 遮 阳 帽       120
15 雨    披       340
16 洗    漱       240
17 墨    镜        90
18 相    机       300
19自带药品        120
20 泡腾片          400
21 喝水杯          160
22 饭盒饭勺         60
23 干    果        430
24 牛 肉 干        250
25 小米煎饼       1000
26 卫生.纸巾        300
27 宝矿力          1000
28  身份证.人民币
             合计：13930

公装
1 炉头280

信用证

购买报账清单（以最后实际发生记账）

信用证

公装及公用食品重量分配清单

信用证

自己忽悠自己呀
老赛 发表于 2012-6-14 21:25

    心理暗示，就不会高反了

老赛

服了红景天就不会再高反了
...
信用证 发表于 2012-6-14 17:14

   自己忽悠自己呀

信用证

穿越过程中早晚餐餐谱

时间	日餐	材料	重量小计	其他	数量
6/21	晚餐： 速食米饭 苏伯汤	速食米饭 苏伯汤	125*10+8*7=1306	大蒜：550g 14头 干香菜：100g 辣椒油：1000g 茶饼：250g 木耳：140G 裙带菜：80g 虾皮海米：100g	速食米10盒
6/22	早餐 小米粥 小咸鱼	小米 小鱼	400g 200g 合计600
	晚餐： 速食米饭 苏伯汤	速食米饭 苏伯汤	125*10+8*7=1306		速食米10盒
6/23	早餐： 皮蛋肉松粥	皮蛋 肉松 速食米	75g*5g 125g 100g*3袋 合计750		速食米3盒
	晚餐： 方便面	面霸方便面	140*9=1260		面霸10代
6/24	早餐 豆浆泡香甜玉米片	速溶豆浆 香甜玉米片	175g 325g 合计500
	晚餐： 速食米饭 苏伯汤	速食米饭 苏伯汤	125*10+8*7=1306		速食米10盒
6/25	早餐 小米粥 小咸鱼	小米 小鱼	400g 200g 合计600
	晚餐： 速食米饭 苏伯汤	速食米饭 苏伯汤	125*10+8*7=1306		速食米10盒
6/26	早餐： 皮蛋肉松粥	皮蛋 肉松 速食米	75g*5g 125g 100g*3袋 合计750		速食米3盒
	晚餐： 方便面	面霸方便面	140*9=1260		面霸9代
6/27	早餐 豆浆泡香甜玉米片	速溶豆浆 香甜玉米片	175g 325g 合计500
	晚餐： 速食米饭 苏伯汤	速食米饭 苏伯汤	125*10+8*7=1306		速食米10盒
6/28	早餐 豆浆泡香甜玉米片	速溶豆浆 香甜玉米片	175g 325g 合计500
	晚餐： 速食米饭 苏伯汤	速食米饭 苏伯汤	125*10+8*7=1306		速食米10盒
6/29	早餐	麦片	1000g
合计重量			15281	2220	17501

信用证

公装及任务分配单

信用证

有买了红景天胶囊的
在周五或者周六应该开始服用了
那东西说是要在上高海拔之前五六天服用效果更好一些
我准备周六一早开始服用
给自己一个心理暗示
服了红景天就不会再高反了

飞得高

个人装备（总重量不详，保证控制在15公斤以内）：
1、70L包、带包位雨披、登山鞋、洞洞鞋
2、地布、铝箔地席、羽绒睡袋、防水袋、充气垫
3、速干衣、速干裤、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤、羽绒服、速干T恤、内裤2
4、袜子3双、魔术头巾、速干手套
5、塑料饭盒、塑料叉、一次性塑料杯2
6、双杖、护膝、墨镜夹片
7、相机（4块电池）、纸巾、湿纸巾、钱若干
8、醇熟面包3袋（1200g）、士力架（880g）
9、水袋3L、mini音响、头灯（无备用电池）
10、手机、丛林帽、防晒霜、半块小肥皂
11、身份证
12、剃须刀、牙膏、牙刷（如果超重，就不带了）

公装
1、双人帐
2、对讲（无备用电池）
3、GPS(8块电池）--信用证替我额外备8块电池

彪驴

贡嘎行个人装备（彪驴）：

   1. 背包：60升+10，雨披（上半身至膝部防雨使用，托运时当背包罩），登山杖（两支）。

   2. 住：帐篷（无地布）、睡袋（鹅绒1000克）、防潮垫（充气式）+铝膜地席（半张）、充气枕头，简易充气泵（塑料）。

   3. 穿：防水登山鞋，沙滩鞋（涉水时使用），羊毛袜两双（另备一双登山袜），速干裤、雨裤（各一），速干衣（长短各一），羽绒服内胆（营地使用），皮肤衣（临时防风使用），底裤（一条，适时清洗），帽子，半指手套（防止拄杖磨手），魔术头巾。

4. 其他物品：相机（单反+充电器），小手机（51克），帽灯（备钮扣电池），太阳镜，塑料水壶（随时补充用水），小水杯（综合功能），塑料饭盒，塑料小勺叉（快餐店捡回来的），牙刷牙膏，小块儿洗脸皂，简易剃须刀，屁垫儿，手纸，小刀儿，袖珍毛巾，折叠小型脸（脚）盆，笔芯，小腰包，针线。

5. 食品（个人午餐）：以干馍和牛肉干为主食，以虾皮为副食，其余少许。

贡嘎行公共物品（未含公共食品）：




铝锅（带汤勺320克），辅绳（640克），对讲（230克），GPS（带2块儿电池-220克），5号充电电池10节（250克），公共食品（...）。

信用证

发车站	终点	发车时间	里程	车型	票价	时间	备注
旅游客运中心（新南门汽车站）	康定	07:00		5913-中型高级-固定班			新南门车站-康定
城北客运中心	康定	07:00		203-中客高一-固定班			城北车站-康定
城北客运中心	康定	08:30		651-中客高一-固定班			城北车站-康定
旅游客运中心（新南门汽车站）	康定	09:00		5906-大型高二-固定班			新南门车站-康定
茶店子汽车站	康定	09:00		399-中级-固定班			泸定
茶店子汽车站	康定	09:00		399-中级-固定班			瓦斯
茶店子汽车站	康定	09:00		399-中级-固定班			茶店子车站-康定
茶店子汽车站	康定	09:00		399-中级-固定班			康定
旅游客运中心（新南门汽车站）	康定	10:00		5905-大型高二-固定班			新南门车站-康定
城北客运中心	康定	10:30		090-中客中级-固定班			城北车站-康定
旅游客运中心（新南门汽车站）	康定	11:00		5907-中型高级-固定班			新南门车站-康定
石羊客运站(石羊汽车站)	康定	11:00		601-中高一-固定班			石羊车站-康定
旅游客运中心（新南门汽车站）	康定	12:00		5908-中型高级-固定班			新南门车站-康定
城北客运中心	康定	12:00		204-中客高一-固定班			城北车站-康定
旅游客运中心（新南门汽车站）	康定	13:00		5917-中型高级-固定班			新南门车站-康定
石羊客运站(石羊汽车站)	康定	13:30		754-中高一-配载			石羊车站-康定
旅游客运中心（新南门汽车站）	康定	14:00		5910-中型高级-固定班			新南门车站-康定
城北客运中心	康定	14:00		688-中客高一-固定班			城北车站-康定

信用证

已经电话确认过的信息
石棉县汽车站电话：0835-8863667，0835-8862057
石棉县至成都大巴104元 7.00
8.00 8.50 9.40 10.40 11.40 12.30 13.30 （94元） 16.00（94元）
石棉县到达成都，以上车次全部走高速公路，行程3.5小时



康定伊思佳户外生活馆提供康定周边地区户外向导、马匹，及车辆服务。电话：13508294007
电话已经咨询过，高山扁罐25元，微型到折多塘100元左右，位置在登巴客栈老店内（近客运站）



成都新南门汽车站028-85433609
（需要问询南门汽车站至康定巴士时间，运行时间，票价）
早7点至下午14点每一小时一般巴士


草科镇相悦酒店（可以吃饭、包车、温泉）：杨均伦，文老板娘，0835-8875731，8875556,13881618809.不带空调标准间100元/间2人   温泉洗浴10元每位

草科的司机师傅电话汤师傅：13778760398
到巴王海接待站接一趟200元，草科送到石棉县200元

康定司机泽仁把我们送到大桥沟，他背后的山沟就是徒步起点，以后大伙儿要来这里可以找他（13541467976）——守静笃
电话接通，从康定送我们进入折多塘后的山沟内，20多公里微型需要150块

司机泽仁（完美主义者去年贡嘎坐的他们的车）

水牛哥

祝顺利圆满。回来一起看片啊。

独享

预祝证哥“贡嘎”愉快、顺心、顺意！
祝出行的各位收获满满！

格日乐

四个角的裤衩呗
信用证 发表于 2012-6-13 21:47

    彪，还干过内衣厂厂长呢，那叫平角

信用证

回复  信用证


    后方观察员上岗
---------------------------
四角裤衩是什么DD？
格日乐 发表于 2012-6-13 21:08

    四个角的裤衩呗

阿红姐姐

格日乐

回复 80# 信用证


    后方观察员上岗
---------------------------
四角裤衩是什么DD？

信用证

康定登巴连锁客栈http://www.kangpa.org 登巴客栈,康定第一家国际青年旅舍,川藏线驿站,背包/骑行/自驾客的家,位于康定东关茶马古道36号,距车站300米,走路5分钟,独立院落. 登巴客栈,康定第一家国际青年旅舍,川藏线驿站,背包/骑行/自驾客的家,紧依跑马山,鸟语花香,雪山环绕,安静清幽,环境优雅,宁静致远.登巴客栈,康定第一家国际青年旅舍,川藏线驿站,背包/骑行/自驾客的家,设施完善,WIFI,自助厨房,免费洗衣,24小时洗澡和热水,旅行攻略.

客栈价格一揽表

发布者:admin    |    发布时间：2012-06-13    |    阅读：1487 次

一、康定老登巴客栈1、标准间：120元/间/天，两张小床，电视，电热毯，独立卫浴，24小时热水，Wifi。2、大床房：120元/间/天，一张大床，电视，电热毯，独立卫浴，24小时热水，Wifi。3、单人间：50元/间/天，一张大床，电热毯，公共卫浴，24小时热水，Wifi。4、4人间：35/人/天，高低床，电热毯，公共卫浴，24小时热水，Wifi。5、6人间：30/人/天，高低床，电热毯，公共卫浴，24小时热水，Wifi。 电话Tel： 0836-2828577，13548407904，13568281301 地址Add： 康定县茶马古道街36号（拉姆则林卡酒店后） 二、康定新登巴客栈1、标准间：120元/间/天，两张小床，电视，电热毯，独立卫浴，24小时热水，Wifi。2、大床房：120元/间/天，一张大床，电视，电热毯，独立卫浴，24小时热水，Wifi。3、3人间：35/人/天，电视，电热毯，公共卫浴，24小时热水，Wifi。 电话Tel： 0836-2877377，18990450618 地址Add： 康定西大街88号（工商大厦后面） 注：1、以上价格不包括节假日期间，节假日价格以前台价格为准；2、对于自行车友、徒步者、学生及特殊群体，我们将为每人优惠5元；3、上木居、莲花湖、中谷村登巴客栈（3家民居接待，因含餐等因素），以实际电话联系为准。

注：1、老客栈：从成都、雅安、西昌、丹巴、四姑娘山，以及从关外各县回康定的游客，在康定汽车站下车后，徒步5-6分钟就到达老登巴客栈（在拉姆则林卡酒店后面）；

康定登巴客栈2号店，系康定登巴客栈分店，旅行者的家。客栈位于康定县城中心，离汽车站1公里，处在折多河和雅拉河两河交汇处，客栈为原康定川陕会馆旧址，甘孜州图书馆读书点，拥有特色宽敞的公共空间。客栈有24小时热水和洗澡，无线上网，自助厨房。

2、新客栈：客栈地图--客人从汽车站下车后，打的5元到工商大厦下，从工商大厦右侧进去即可。

康定包车师傅、户外店及周边向导、马匹等信息

1.康定老登巴客栈（Kangding Old Dengba Hostel）
地址：康定县东关茶马古道街36号（拉姆则林卡酒店后）
ADD：NO.36,Cha Ma Gu Dao Street,Kangding.(Side Lamu Ze  Lin Ka Hostel)
电话(TEL)：0836-2828577,13568281301,13548407904,13508294007
2.康定新登巴客栈（Kangding New Dengba Hostel）
地址：康定县西大街88号（工商大夏后）
ADD：NO.88 Xida Street,Kangding.(Side Business Building)
电话(TEL)：0836-2877377,18990450618,13508294007


1、康定包车师傅推荐
高都都：15983745550；高学红：13547155757；赵老幺：13551693225。
2、康定户外店推荐
康定伊思佳户外生活馆，销售及出租各种户外用品，特别是大家关心的气罐、睡袋、帐篷及自行车配件等等。电话：13548403737。
3、康定户外俱乐部推荐
康定伊思佳户外生活馆提供康定周边地区户外向导、马匹，及车辆服务。电话：13508294007。
4、老榆林、上木居、莲花湖、中谷村、亚丁，向导、马匹等咨询
老榆林：扎西（王俊）：0836-2830747，15884046761；多吉大叔：0836-2830628，13320793499；廖哥：0836-2830732

朋友们：目前1、从成都到雅安，到天全，到泸定，整个路段良好。2、泸定到瓦斯沟路段前一段时间因修电站改路，有5公里路不好，不过从今天开始，又改回原来的318上，所以路好，请大家放心。3、瓦斯沟到康定，到新都桥，到塔公，到八美，整个路况非常好，完全没有问题，放心前往。其中折多山前几天回大雪封山，现已经正常。4、八美到丹巴段，目前重修公路已经开始，但目前主是修公路边，绝大部分路段良好，小部分段有一些烂，大家小心慢行。5、从丹巴到瓦斯沟段，目前绝大部分路段良好，各种车型都可以。6、如有问题可以电话咨询13508294007，我乐意为大家解答。7、另外，好多朋友问到安全问题，请大家放心，安全是没有问题哈。登巴

信用证

咨询石棉县至成都高速大巴时间表
	首先，先感谢 我们从康定徒步贡嘎，草科出 需要在石棉县乘坐高速大巴回成都，到成都机场 请问高速大巴时刻表、票价及成都到达位置 是否可以电话订票 非常感谢
	作者：大连信用证 2012-06-08 15:47

在百度贴吧发的咨询帖子

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3	回复：咨询石棉县至成都高速大巴时间表

信用证

请参加者熟读本准备贴内容，所有事宜均以此贴告知为准

请每日抽时间熟读本准备贴，不明事宜请跟帖说明或QQ群内讨论均可

——————————————————————

因姐夫川西之行脚部受伤，故退出本次穿越活动

因陈龙未留电话及未能及时参与本次活动的准备或作出说明，故不在本次活动准备之列

——————————————————————

此行大连队伍最终7人成行
6月20日同一班机出发7.30南航直飞成都（飞机经停西安）
彪驴  13898461133
虚空名13384779099
秀姐姐13500771680
信用卡13998442980
信用证13390508341
飞得高13252903965
球迷18641118585
————此行一共7人（请所有人将同行驴友电话牢记）

6月30日晚虚空名、信用卡、信用证、飞得高、球迷一行五人返回大连，彪驴和秀姐姐继续九寨沟＆黄龙之旅

信用证

贡嘎任务（公用装备及食品计划）最后调整分配（七人同行准备）

请参加者熟读本内容，所有事宜均以此贴及之后告知为准

此行大连队伍最终7人

6月20日同一班机出发7.30南航直飞成都（飞机经停西安）
成钢  13898461133
虚空名13384779099
秀姐姐13500771680
信用卡13998442980
信用证13390508341
飞得高13252903965
球迷18641118585
————此行一共7人（请所有人将同行驴友电话牢记）

行程不变（见第二楼）

分工及准备本次活动在山中无线电频率为409.825

药品计划 （信用证已经准备完毕）
感冒，消炎，中暑，外伤，心脏救急类（黄连素、去痛片、速效伤风感冒胶囊、速效救心丸、丹参滴丸、消炎药、牛黄解毒片、降压药、胃药、复合维生素、过敏药、扑热息痛片、云南白药、绷带、纱布、酒精棉、手术刀及刀片、止血带、创可贴、医用胶布 ）750g
个人有其它要求的及自用药自己配置，有的就不用准备了，减轻负重；
部分已有药品不计算在费用之内，算信用证个人的；但该重量记入公共物资重量

装备计划
男的负重控制在19公斤以下（含个人饮用水1L），女的17公斤（含个人饮用水1L）以下 （能精简的尽量精简，按照北方春秋季穿越活动经验执行，女生只比男生减少帐篷的重量，其他相同待遇） ，帐篷核算按照2200g核算

本次准备重量执行大致标准，重量分配（要考虑固定辎重和不断减轻的辎重）改由信用证进行，虚空名＆秀姐姐做监督！个人装备精良的，负重就会降低，此次衡量背负不是衡量包的重量，只衡量公用物资重量，按照男女区别均分。

请所有队员跟贴列明自己个人装备清单明细并汇报个人装备总重量！

公用设备及准备安排

1、炉头，气罐，锅；火柴或打火机； 炉头携带信用证（camp4）、虚空、信用证（姐夫一个反应堆在我这里）；我们此行需要三个炉头，气罐在成都或者康定方面准备，我们择机购买（时间来得及成都搞定，来不及康定搞定）；根据需要准备8个高山扁罐“质量要好的那种” ；信用证＆成钢携带那口大铝锅

——这样我们需要查找距离成都南站客运站最近的户外店，看时间能不能搞定气罐，搞不定直接去康定搞定，同时研究康定户外店位置

2、对讲（三部）； 携带信用证（借用相识的待机王）、彪驴、飞得高（待机王）

不做备用电池准备，大家只要在可视范围内，对讲处于关闭状态，凡脱离视线且不能对含时要开对讲进行呼救

3、携带20M辅绳 （应急用）； （彪驴准备20米的640g）

4、GPS； 信用证＆飞得高＆彪驴准备，指南针利用手表上带的即可

在没必要的情况下，信用证对讲处于关闭状态

5、药品（信用证）750g；

7、食品计划（信用卡准备食谱，秀姐姐＆信用卡做食品准备及采购安排并在大连完成） ——已经完成

8、往返机票（信用证负责，网上购买，已经购得往返机票信息：航班号CZ6433
6月20日7.35大连机场起飞，到达成都机场12.15，回程CZ6434
6月30日21点成都机场起飞，到达大连次日00.55）

11、公用水具利用信用证＆彪驴带两个1.5升矿泉水瓶

12、康定租车到达穿越起始点租车事宜及康定一晚住宿餐饮，随机解决，需要网上查找康定租车电话、草科租车电话、康定住宿、康定户外店、康定往返成都私家车等信息

13、成都至康定巴士车票，根据成都到达情况随机解决

14、关于装备及救助方面事宜由飞得高负责

15、关于高反问题研究及建议由虚空名＆信用卡负责

16、本次活动财务官秀姐姐

17、草科温泉及回程成都信息由飞得高＆彪驴提供和搜集

18、成都机场至成都南门汽车站交通方式及费用查询由飞得高负责，同时查询距离南门汽车站最近户外店

19、茶叶（普洱）准备信用卡

21、每位队员都要熟悉路线和行程（路线图在二楼）

分组活动，每组3人4人，我们现在确认的9人可以分为两组；当露营时，一组负责平整营地、搭帐，打水；二组负责埋锅造饭、准备伙食；
一组（营地组）：飞得高（帐篷）、信用证（帐篷）、成钢（帐篷）、秀姐姐（帐篷）
二组（伙食组）：虚空（装备整理飞得高负责）、球迷（装备整理秀姐姐负责）、信用卡（装备整理信用证负责）

此次活动将有三人负责队伍的带领、维护、扫尾；也就是分带队（速度要慢，控制方向要准确），队中（人选能够控制好首尾连接），收尾（胆大心细，注意走过的路线，及时发现队伍中队员情况，因为一般有情况的队员往往坠在队伍后面，以及队伍后侧异常情况）；男女队员间隔排序；出去探路同学必须两人同行，最多一次只允许二组队员出巡探路，探路原则必须在声音可听范围内！

头驴飞得高（持有对讲＆GPS）＆信用卡；收队虚空＆信用证（持有对讲和GPS）；队中控制彪驴（持有对讲和GPS）；

此次GPS技术指导及GPS路线规划：彪驴、飞得高、信用证

财务官，秀姐姐负责；

公用装备及个人装备协调信用证负责：

应急安全员（此次不设置安全员），全员安全员！

安全汇报员（秀姐姐负责给格日乐发短信），负责向安全观察员汇报行程信息！

此次活动保险购买由信用证负责，保险购置建议50元每人份12天户外险种——美亚“畅游神州”境内旅行保障计划

意外安排：本次活动第一领队信用证、第二领队飞得高、第三领队彪驴；根据情况逐一说的算（主要考虑因作为GPS领队，应该熟悉路线）

混帐分配名单

信用证（双人帐）＆信用卡

球迷（双人帐）＆秀姐姐

飞得高（双人帐）＆虚空名

彪驴（单人帐）

用餐安排（每顿伙食根据报名出发人数7人确认每顿菜单及购买清单）
D1（6月21日） 早餐康定、午餐自备，晚餐营地；
D2（6月22日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
D3（6月23日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
D4（6月24日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
D5（6月25日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
D6（6月26日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
D7（6月27日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
D8（6月28日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；

（有可能到达草科）
D9（6月29日） 早餐营地，午餐自备，晚餐草科；
D10(6月30日) 早餐石棉县（一早就租车到石棉县），乘坐高速巴士到达成都石羊场，转公交车到达机场
一共要准备的共餐为8顿早餐、8顿晚餐

（其中的一顿一早一晚可能为备用餐）

个人餐饮准备为9顿午餐

（其中的一顿自备餐可能为备用餐）

餐食准备原则：舒适可口的前提下，轻量化、效率化

忠告～
安全级别：一般安全！
风景级别：好看！
舒服度：一般舒服！
神经刺激度：较强！
多数路段有路可循！
负重：重装！
走过感受：美好记忆！

请大家在照顾好自己的同时，一定要有团队意识！团队第一！要有组织纪律性！
个人总结：每一次的长线远行，不是简单的游玩和旅行，她带给人最大的乐趣应该在于大家在一起时共同应付困难，在优美景色的环境下互相扶助、互相呵护中拉近感情，获得友谊！说白了，就是作为团队的一员去获得集体的快乐！

集合时间：
2012年6月20日6.00
集合地点：
大连机场二楼候机室（国内出发4号门）

后方关注员——格日乐，谢谢参与！

附录信息：

老榆林藏族向导多吉大叔的电话，13320793499

康定包车师傅推荐：高都都：15983745550；高学红：13547155757；赵老幺：13551693225

草科镇相悦酒店（可以吃饭、包车、温泉）：杨均伦，文老板娘，0835-8875731，8875556,13881618809

老榆林：扎西（王俊）：0836-2830747，15884046761；多吉大叔：0836-2830628，13320793499；廖哥：0836-2830732

巴王海旅游景点站  吉都 电话：0835-8896735；13547153968。（巴王海到有公路的地方，可以预定包车，一般到草科路程1h，200元每车

康定伊思佳户外生活馆提供康定周边地区户外向导、马匹，及车辆服务。电话：13508294007
康定、贡嘎向导  洛甲泽仁：13541893885
老袁（汉族）：15983742293
扎西泽仁：13547150554
拉姆：13698143443   18783688364

车站电话：康定汽车站0836-2822211，成都新南门汽车站028-85433609，成都茶店子汽车站：028-87506610
其他可能有用的电话：康定旅游文化局08362822928，六巴乡党委08362822757，六巴乡政府08362822757/13440181002，瓦泽乡政府08362866238，子梅村贡布（多吉书记的妹夫）的手机：13684462083
上木居登巴客栈，13990460621

梅乡多吉书记电话为：0835-8875716

温泉：草科的温泉共有四个，两个收费，十元一次，两个免费。（不过，一般对藏区温泉不抱太大希望）

交通：草科—石棉约80公里，国道，行车时间约2～3小时，也是小面包车，16元/人。石棉县城比较漂亮，如当日从草科返的话建议在此住宿，车站附近有较多不错的旅店。石棉—汉源火车站约110公里，汽车站每天有多趟公共汽车发往乌斯河，行车时间约两小时，票价20元左右。 乌斯河每天有多趟火车开往成都，票价30元左右，行车时间约5小时。需时：草科-成都约需7小时。
石棉县汽车站电话：0835-8863667，0835-8862057

信用证

本次活动gpx数据信息

本次活动备用四姑娘龙眼路线gpx数据信息

信用证

保险购买参考
大家看看啥意见，想保啥？
条款很多，大家都看看条款呗
一种
http://www.lvyebx.com/doc/introduction-djs.htm畅游神州计划一，12天50元
一种
http://www.lvyebx.com/doc/introduction-shenyoudadi.htm神游大地计划一，12天50元
一种
http://www.lvyebx.com/doc/introduction-gnlx.htm国内游意外伤害计划2，,1天40元

孟姜女

又到出行季节啦，我只能干看眼，555~~

信用证

信用证个人装备
№	清单	数量	重量(g)	备注
1	登山包	1	2500	70升Osprey苍穹
2	驮包罩	1	265	文哥送的^^
3	睡袋	1	890	MONTBELL 880克#3羽绒睡袋，舒适温标0°
4	蛋槽防潮垫	1	440	山之泉加厚（2cm厚度）
5	地席	1	260	普通铝膜双人地席
6	帐篷	1	2000	苔原地带苔原2铝杆双人帐
7	登山鞋	1	0	GARMONTT防水Gore-Tex登山鞋
8	洞洞鞋	1	430	替换及过河用
9	袜子	3	150	羊毛和coolmax，一双直接穿在脚上，每天清洗
10	抓绒裤	1	230	高海拔营地一早一晚穿着，如果晚上冷，用来配合睡袋过夜
11	羽绒服	1	700	用来预防极端天气
12	速干衣	1	0
13	冲锋衣	1	500	Gore-Tex，文哥送的^^
14	速干裤	1	0
15	冲锋裤	1	650	下雨配合登山鞋使用
16	雨披	1	370
17	内衣短裤	2	50	穿一条备用一条，草科温泉当泳裤用
18	内衣背心	1	0
19	魔术头巾	1	0
20	头灯	1	150	含备用电池三节
21	防水袋	1	150	装衣物睡袋等
22	登山杖	2	460	2根
23	水袋	1	250	2升装，常备水1升，同卡共用
24	防晒霜	1	60	SPF50，同卡共用
25	餐具	1	50	饭钵＆小勺
26	卫生纸	10	150
27	洗漱用品	一套	0	香皂，牙刷，牙膏，头巾（包头与擦脸兼用）同卡共用
28	刀	1	70	瑞士军刀，带身上，飞机上托运
29	相机	1	1600	索尼一体机，含备用电池3块，快充一个
30	帽子	1	0
31	手套	1	0
32	墨镜	1	0
33	火柴	1	10	备用，放头包内，需做防水处理。成都或者康定准备。
34	个人杂物	若干	250	人民币不带了（有人欠我机票款），身份证＆手机＆备用电池1块及充电数据线
35	个人路餐	若干	250	巧克力+糖
36	应急食品	若干	480	压缩饼干
			13365
以上装包合计：<14KG（未计算公用食品和公用装备）
由信用证负责准备的公装清单
№	清单	数量	重量(g)	备注
1	炉头	1	360	camp4
2	GPS	1	590	含备用充电电池5号14节
3	公用药品	一盒	600	感冒，消炎，中暑，外伤，心脏救急类 （黄连素、去痛片、速效伤风感冒胶囊、速效救心丸、丹参滴丸、消炎药、牛黄解毒片、复合维生素、扑尔敏、扑热息痛片、云南白药、绷带、纱布、酒精棉、手术刀及刀片、止血带、创可贴、医用胶布 、仁丹）
4	锅	一套	320	四人锅+汤勺
5	对讲	1	230	准备借用相识的七天待机王
			2100
	※直接穿身上的部分未计重。

信用卡个人装备
№	清单	数量	重量(g)	备注
1	登山包	1	2250	55升Osprey苍穹
2	驮包罩	1	265	文哥送的^^
3	睡袋	1	890	MONTBELL 880克#3羽绒睡袋，舒适温标0°
4	蛋槽防潮垫	1	440	山之泉加厚（2cm厚度）
5	登山鞋	1		GARMONTT防水Gore-Tex登山鞋
6	防水袋	1	100	装衣物睡袋等
7	洞洞鞋	1	340	替换及过河用
8	袜子	3	150	羊毛和coolmax，一双直接穿在脚上，每天清洗
9	抓绒裤	1	200	高海拔营地一早一晚穿。如果晚上冷，用来配合睡袋过夜
10	羽绒马甲	1	350	用来预防极端天气
11	速干衣	2	300	穿一件备用一件
12	速干裤	2	200	穿一条备用一条
13	冲锋裤	1	500	下雨配合登山鞋使用
14	雨披	1	370
15	内衣短裤	2	50	穿一条备用一条，草科温泉当泳裤用
16	内衣背心	2	100	穿一件备用一件，草科温泉当泳衣用
17	魔术头巾	1	50
18	头灯	1	150	含备用电池三节
19	登山杖	2	460	2根
20	护肤用品	少许	300	防晒霜，乳液，防晒唇膏
21	餐具	1	50	饭钵＆小勺
22	相机	1	850	尼康单反相机及备用电池一块
23	火柴	1		备用，放头包内，需做防水处理。成都或者康定准备。
24	帽子	1
25	手套	1
26	墨镜	1
27	个人路餐	若干	250	巧克力+糖。放头包内。
28	个人杂物	若干		身份证
29	地席			共用
30	帐篷
31	水袋
32	防晒霜
33	卫生纸
34	应急食品
	个人午餐	18	1330	1人份共9顿： 1、 派100g+干肠30g 2、 提拉米苏70g+薯片50g+牛肉干30g 3、 核桃酥140g+干肠30g 4、 派70g+薯片50g+牛肉干30g 5、 派70g+薯片50g+干肠30g 6、 花生酥140g+牛肉干30g 7、 派70g+薯片50g+干肠30g 8、 压缩饼干100g+牛肉干30g 9、 压缩饼干100g（兼做应急食品）+干肠30g
以上装包合计：<12KG（未计算公用食品＆公用装备）
※直接穿身上的部分未计重。
和信用证合用部分未列出。
由信用卡负责准备的公装清单
№	清单	数量	重量(g)	备注
无

信用证

石棉
　　【景点】田湾河风景名胜区：位于石棉县草科乡境内，与海螺沟紧紧相连，10余座海拔5000米以上的山峰终年白雪皑皑。
　　栗子坪自然风景区：位于石棉县西南部的栗子坪彝族乡，景区以天然原始森林为主，春看花、夏纳凉、秋观叶、冬赏雪，民俗活动丰富多彩。
　　安顺场：以“翼王悲剧地，红军胜利场”而闻名于世，渡口遗址建有“中国工农红军强渡大渡河纪念碑”。
　　【道路】从汉源县城出发，沿雅西高速前行，不到1小时便可到到石棉县城，雅西高速位于石棉县的两个出口分别是石棉和栗子坪。
　　田湾河风景名胜区距离石棉县城约50公里左右，到石棉后经省道211线可前往，路况一般。栗子坪风景区距离栗子坪出口不到10公里。
　　【美食】彝家坨坨肉、石棉烧烤。
雅西高速全长240公里，桥梁隧道比例占线路全长的54.25%，双向四车道，设计时速80公里，沿途设7个服务区：荥经服务区、大相岭服务区(原土山岗临时停车区)、汉源服务区、石棉北服务区(原石棉服务区)、石棉南服务区、冕宁北服务区和冕宁南服务区。

也就是说石棉县至成都高速不超过200公里

成都至石棉：票价：104  石羊客运站
时间：8.48 ；9.30；11.30；12.00；13.00；
14.30；15.30；16.00；17.00；18.00

飞得高

成都石羊汽车客运站到双流机场交通

公交线路：804路，全程约11.0公里
1、从石羊场公交站步行约180米,到达石羊客运站
2、乘坐804路,经过14站, 到达双流机场站（双流机场中门站 ？？）
3、步行约120米,到达成都双流国际机场
804路上行(石羊场公交站→东升二中)的途经公交站点：石羊场公交站 → 三元村(大件路南段)站 → 大件路大同路口站 → 金家桥站 → 白家路口站 → 美好花园站 → 月亮湾路口站 → 航空港路口站 → 学府路口站 → 信息工程学院站 → 锦华路常乐小区站 → 锦华路机场路口站 → 天鹅宾馆站 → 民航培训部站 → 双流机场站 → 双流机场中门站 → 双流机场西南门站 → 机场专用路口(民航三号路西段)站 → 三公桩站 → 双流迎宾路口站 → 双流外环路口站 → 双流客运中心站 → 电力大厦站 → 东升小学站 → 长冶路口站 → 东升镇政府站 → 双流大市场站 → 弘民路口站 → 双流老车站 → 城西路口站 → 棠湖公园站 → 双流电视台站 → 仁和路口站 → 一杆旗路站 → 五洞桥站 → 双流展览馆站 → 双流体育中心站 → 东升二中站 (共38站)

信用证

球迷回程票已出

• 恭喜您，购票成功!

• 您可以预定航班的座位；
• 您可以在航班起飞前一天14点后在网上办理乘机手续；
• 您可以提前90分钟到达机场候机，乘机手续可在南航自助乘机设备或机场柜台办理
• 若您需要行程单报销，可亲自到南航电子商务柜台领取或要求我们为您邮寄。平邮免费，快递需您自理邮寄费用。详情请咨询40066-95539；
• 若您需要退票，南航为您提供了各种便捷的退票途径

　 　  　 　 　

订单详细信息

订单编号	支付方式	订单状态	银行代号	支付日期	支付金额	货币类型
C1206070007230	网上支付	待出票	CMB	2012-06-07	940	CNY

• 航班信息

航班号	舱位	航班日期	起飞	到达	起飞时间	到达时间	机型	使用条件
CZ6434	V	2012-06-30	成都	大连	21:00	00:55	喷气飞机
温馨提示：		成都机场航班起飞前30分钟截止办理值机手续。

• 票价信息

旅客类型	票价	机场税	燃油费	人数	总价	保险
成人	760	50	130	1	940*1	0

订单总价：￥940元

信用证

飞得高、虚空名、信用证、信用卡回程票已出

• 恭喜您，购票成功!

• 您可以预定航班的座位；
• 您可以在航班起飞前一天14点后在网上办理乘机手续；
• 您可以提前90分钟到达机场候机，乘机手续可在南航自助乘机设备或机场柜台办理
• 若您需要行程单报销，可亲自到南航电子商务柜台领取或要求我们为您邮寄。平邮免费，快递需您自理邮寄费用。详情请咨询40066-95539；
• 若您需要退票，南航为您提供了各种便捷的退票途径

　 　  　 　 　

订单详细信息

订单编号	支付方式	订单状态	银行代号	支付日期	支付金额	货币类型
C1206070005805	网上支付	已出票	CMB	2012-06-07	3760	CNY

• 航班信息

航班号	舱位	航班日期	起飞	到达	起飞时间	到达时间	机型	使用条件
CZ6434	V	2012-06-30	成都	大连	21:00	00:55	喷气飞机
温馨提示：		成都机场航班起飞前30分钟截止办理值机手续。

• 票价信息

旅客类型	票价	机场税	燃油费	人数	总价	保险
成人	760	50	130	4	940*4	0

订单总价：￥3760元

信用证

贡嘎队员都参阅一下完美大哥的贡嘎总结——谢完美主义者的完美总结

五月，我们重装翻越日乌且垭口 ——风雪贡嘎行（附gps轨迹，装备使用体会，经验）
http://bbs.8264.com/forum-viewthread-tid-1263941-fromuid-16835687.html



关于食物的携带：

        我这次贡嘎行在食物的携带上力求高热量，低重量，因此事先做了一些功课，现在网上查出了高热量的食物表，依表选择食物，然后自制了食物携带，自制中考虑了可口和食用的方便和习惯。
        早餐：100g自制油茶（1000g面粉+300g坚果仁+200g猪油）热量约899大卡，吃的时候用热开水一冲，根据自己的口味加入糖或盐即可食用。
        路餐（上午）士力架一块 54g ，热量约1000大卡
        午餐:50g煎饼+50g牛肉干，约460大卡
        路餐（下午）士力架一块，热量约1000大可
        晚餐：100克脱水米+50g腊肠，热量约696大卡，菜汤：10个干紫菜+20g海米+盐适量
        用脱水米考虑它是已熟米，高原上生米不宜煮熟，用这种脱水米很多工作在山下已经完成，山上只是用热水煮一下，就可以使用，这样算下来一天的热量维持在4000大卡左右，重量不足600克，实际上我们的摄入量还没有这么多，很多人包括我消耗了很多身体内储存的能量，也就是老百姓常说的瘦了，这里还要强调一下，很多不常徒步的同学和一些新驴都带了很多吃的东西，徒步下来剩了不少食物，无形中增加了自己的很多的背负，这可能也是我比别人相对走的快的原因，因为我的吃用都是很精简的，估计我的背负会比别人少两公斤左右，不要小看这两公斤，俗话说：远路无轻载。压倒骆驼的最后一根稻草不就是几克重吗!


　　                                         关于装备的携带和使用体会：
     帐篷:我此次携带的是单人帐篷（Terra Nowa）这是一款英国帐，据说获得过户外大奖，帐篷很轻，全部重量不到600g，缺点：就是空间小了点，坐在里面还可以，如果想蹲在里面整理装备就碰头了，冷凝水也比较重，每天早晨起来睡袋的外皮都被打得潮乎乎的。
    充气垫：这次拿的是Therm-A-Rest  Neoair Xtherm,这个是我至今最满意的充气垫，重430g，R值5.7，很多人上高原都怕吹不起充气垫，我在贡嘎3000-4000米的营地吹充气垫，表示没有压力，即使是有轻度的高反，也不会因为吹充气垫儿加重。
    睡袋：我这次拿的是天石的黄鹂睡袋，800膨，充鹅绒900g，自重1.25kg，舒适温度零下17度，这是一款我比较满意的睡袋，在零下5、6度到零下10度之间，用着它感觉还有点儿热，半夜经常把拉链拉上拉下的调节温度，这是一款我比较满意的睡袋。
    背包：这次带的氩气背包，氩气70，这是一款非常好的重装包，无论是背负，还是透气性都令我比较满意，背25kg以下，重量都分散在髋部，对肩部没有什么压力，肩带也比其他的包又宽弹性又好。
   
     衣物：1、软壳，这次在山上行走，经常穿一件软壳，防风防泼水，比硬壳冲锋衣好了许多，里面在着一件速干衣，这基本就是这几天贡嘎行走时的穿着。
               2、羽绒服：户外的羽绒服非常重要，无论什么季节，只要上高原我就会带着它，这次几乎人手一件，我的羽绒服很普通，就是河北安心羽绒的货，充180g鹅绒，蓬松度不详，保暖性不错。
               3、羊毛袜：带了2双，Smartwool 的羊毛袜，羊毛袜是一个非常好的东西，我一双袜子全程都穿在脚上，连续六天，，没有异味，对脚的保护很好，另一双只是备用。
               4、登山鞋：我这次穿的 Scarp Neapal，这是非常好的鞋，全皮面，Gore-tex的衬里，V底，做工也精良，贡嘎的路很多是溪流成河，泥泞不堪，但是穿着这双鞋始终保持着脚的干爽。
               5、还有Gore-tex的冲锋裤很重要，防水透气，穿着它基本不用带雪套。还带着一套速干衣，没有什么特别可讲，除了第一天在山下穿着以外，以后的冰雪地基本是穿着冲锋裤，带了一套C3除了裤子全程在穿之外，衣服没上身。


                                                 经验和教训

          大的教训就是雪盲，南方的队友对雪盲不是很重视，但这确实是一个非常可怕地事情，高原雪地徒步一定要带墨镜，防止雪盲的发生。
           食物的携带，这次有的同学带了很多食物生怕自己饿着，即使在两岔河宿营的时候我们卸载了一些食物，到我们走完全程的时候，还剩下很多食物，其实贡嘎线饿不着你，沿途不断的能碰到藏民的牛棚，你真的带少了食物，可以从藏民那儿补充，多花点钱就是了。
            不必要的携带，这次有的队友携带了大容量的后备电池，带的微型音响，这在一日的活动中常见，但是长线跋涉就会无形中增加了自己的负重，你在愉悦了别人的同时，却辛苦了自己。
           防晒霜和唇膏的重要性，这次穿越的5人脸上或轻或重脸上全部曝了皮，其实我们每天早晨启程时都抹，中午休息时也会再抹但是现在看起来，高原上一天抹两遍是远远不够的，应该每2-3小时抹一次。提示大家一下，康定的防晒霜极端的不靠谱，假货多，同行的一个驴友全程抹了从康定买的假防晒霜，结果他的脸严重灼伤，所以为了保险大家还是从家里或成都买吧。
            电池：这次带的是三洋爱老婆的充电电池，发现在高海拔温度低的情况下，充电电池不如南孚的普通碱性电池耐用，即使是从日本带回来的2400MA的。
              气罐： 康定的高山罐42元一罐，成都只卖25-28元，而且质量上有保障。
           路线：如果不是大雪封山，大雾弥漫，贡嘎的路还是很清晰的，毕竟是骡马道，只要认准大方向，认准垭口和沟，就走不丢，顶多在具体的线路上如果选的不好，多走点儿冤枉路罢了，因此想无向导穿越的同学，拿着GPS或等高线地图，穿越也就不是什么难事儿了。
           关于翻越日乌且垭口的问题，我们这次穿越翻越了日乌且垭口，一路上雪深最多半尺，只是在靠近日乌且垭口那儿2、3百米的路途，雪深有一尺多厚，但翻越没有问题，翻越垭口后下降300-500米就没有雪了，但我们这一路上问所有的藏民都说日乌且垭口过不去！细分析可能有如下原因：1、在这个季节，他们也没有翻越过垭口，所以以讹传讹，都以为翻不过去，2、这个季节垭口的雪有点厚，马帮肯定过不去，如果我们徒步翻越日乌且垭口，只能重装徒步，必定不会雇藏民的马匹，他们在经济上没有什么好处，所以告诉我们过不去（这是比较喔龊的想法，把藏民想歪了），不过根据我们行程的第二天，在两岔河牛棚宿营，和藏民沟通带路过垭口的情况看，藏民可能真的不知道垭口还能过去人，所以我们的第二个想法可能不对了，只能说我们汉人想的太复杂了。           
       好了，啰啰嗦嗦写了这么写，望同去的队友给予补充，以使这篇流水账对后来者更有帮助。

无毒

偶尔来论坛看看，居然发现了这个活动，可惜我已经定了，我们居然是几乎相同的时间上贡嘎，我21日飞成都，22日开始，成都--雅安--二郎山-泸定--康定--老榆林--电站--格西草原，28日结束，草科-甘谷地-二郎山-成都，29日成都游荡，住宽窄巷子的梦之旅青年客舍，30日8：25CA151航班回大连，说不定我们能在路上遇到呢！

信用证

陈龙把电话留一下

有几个事情
你到达成都时间是？
如果到达早的话，需要你在成都给大家买票
需要准备9个高气罐（扁罐，火枫橘色那种，据说高海拔效果比较好）

秀姐姐

卡辛苦了。任务收到。

信用卡

[tr][/tr]

		材料	重量小计	其他
6/21	晚餐： 速食米饭 苏伯汤	速食米饭 苏伯汤	125*13+8*10=1705	大蒜：500g 干香菜：50g 辣椒油：500g 油：200g 茶饼：500g 木耳：140G 裙带菜：80g 虾皮海米：100g	速食米13盒
6/22	早餐 小米粥 小咸鱼	小米 小鱼	500g 200g
	晚餐： 速食米饭 苏伯汤	速食米饭 苏伯汤	125*13+8*10=1705		速食米13盒
6/23	早餐： 皮蛋火腿粥	皮蛋 火腿 速食米	40g*4g 200g 100g*4袋		速食米4盒
	晚餐： 方便面	面霸方便面	120*11=1320
6/24	早餐 豆浆泡香甜玉米片	速溶豆浆 香甜玉米片	175g 500g
	晚餐： 速食米饭 苏伯汤	速食米饭 苏伯汤	125*13+8*10=1705		速食米13盒
6/25	早餐 小米粥 小咸鱼	小米 小鱼	500g 200g
	晚餐： 速食米饭 苏伯汤	速食米饭 苏伯汤	125*13+8*10=1705		速食米13盒
6/26	早餐： 皮蛋火腿粥	皮蛋 火腿 速食米	40g*4g 200g 100g*4袋		速食米4盒
	晚餐： 方便面	面霸方便面	120*11=1320
6/27	早餐 豆浆泡香甜玉米片	速溶豆浆 香甜玉米片	175g 500g
	晚餐： 速食米饭 苏伯汤	速食米饭 苏伯汤	125*11+8*10=1455		速食米13盒
6/28	早餐 豆浆泡香甜玉米片	速溶豆浆 香甜玉米片	175g 500g
	晚餐： 速食米饭 苏伯汤	速食米饭 苏伯汤	125*13+8*10=1705		速食米13盒
6/29	早餐 麦片葡萄干粥	麦片 葡萄干	680g 100g
重量小计			18595	2070	总重：20665
备注	所有午餐均自备路餐。条件允许烧茶喝。 应急食品（如牛肉干，巧克力，糖，压缩饼干，香蕉干等）自己酌情准备。 个人营养品及路餐根据个人情况、口味、背负能力等方面需求自备。

采购任务分配：
秀姐姐	速食米饭73盒（秀姐姐存货13盒，共带86盒） 小银鱼1斤
信用卡	苏伯汤
	香甜玉米片
	速溶豆浆
	麦片
	葡萄干
	小米
	皮蛋 火腿
	方便面
	大蒜
	干香菜
	辣椒油
	油	从家里带
	茶饼
	木耳	从家里带
	裙带菜	从家里带
	虾皮海米	从家里带

完美主义者

回复 62# 信用证


    呵呵，好在这六公里是一马下山，而且山也不陡，不耗费太多体力。

信用证

哥们，下子梅村至巴王海是9公里多点，贡嘎寺至下子梅村大概六公里左右。
完美主义者 发表于 2012-5-30 14:49

    少算了6公里

凯龙

受地震影响，映秀卧龙段现在仍然实行单进双出。其中映秀到耿达段总塌方。

完美主义者

完美主义者于本月中旬重装贡嘎一行（请参看完美主义者8264游记）
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信用证 发表于 2012-5-30 14:17

    哥们，下子梅村至巴王海是9公里多点，贡嘎寺至下子梅村大概六公里左右。

信用证

完美主义者于本月中旬重装贡嘎一行（请参看完美主义者8264游记）
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五月，我们重装翻越日乌且垭口 ——风雪贡嘎行
http://bbs.8264.com/forum-viewthread-tid-1263941-fromuid-16835687.html
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经昨日完美指点
总结如下
1、负重一定要控制，能不用的就不要带
2、吃的要精练
3、气罐一定要高山气罐，推荐火枫高山气罐（橘色那个），推荐成都购买，康定要贵近一倍（40多一个罐）
4、推荐住贡嘎寺，楼上带电25/人，楼下无电20/人，门票20/人，带电房间无插座；主要是在贡嘎寺可以观看贡嘎主峰全景
5、贡嘎寺和子梅垭口可以任选其一，都是观看贡嘎山的最佳位置，子梅垭口尤为更佳
6、子梅村有面的出租，子梅村至子梅垭口，垭口返回至巴王海，包车600元；也就是说贡嘎寺或者子梅村到巴王海可以走小车
7、贡嘎寺到巴王海9公里，巴王海至公路头巴王海接待站7公里
8、巴王海接待站有电话可以用，打一次10元
9、巴王海接待站至草科30公里，可以叫车来接，面的一般25/位，如果巴王海接待站帮忙找车，每车要多出100元
10、九人八天行程完美推荐最多携带9个气罐
11、防水登山鞋必备，否则挺遭罪
12、不必担心高反，不发烧不咳嗦，一般头疼、气短很正常
13、成都南站客运站气罐揣兜里可以进站
14、草科温泉和住的都不贵
15、回程推荐走石棉县回成都，草科至石棉县面的20/位，石棉县至成都全程高速公路，大巴3-3.5小时至成都
16、成都至康定，大概需要8小时左右
17、一定要做好防晒，否则晒伤是必须的，每两小时队伍停下来做一次防晒处理
18、贡嘎常规线路GPX数据完美按路程分段记录给了我们做参照
19、如果有雪，要注意产生雪盲
20、全程无蚂蝗
21、沿途水源充足
22、穿越贡嘎途中注意路径我将在去程交通上再跟大家讲

信用证

假设康定因为道路塌方或者其他因素不能前往
做了备用穿越计划暨同成都至康定不同路线

端午贡嘎备用路线——四姑娘区域“海子沟＆龙眼穿越”—— 日隆至卧龙关

大致行程如下：

D1（6月20日）：成都逗留一晚，宿成都

D2（6月21日：前往日隆，路上，宿日隆镇

D3（6月22日）：游览双桥沟，适应高海拔，宿日隆镇

D4（6月23日）：日隆（3200）—四姑娘山海子沟—大海子营地，适应高海拔，露营第一晚

D5（6月24日）：大海子营地—大海子—花海子—大黄棚子（3900），适应高海拔，露营第二晚

D6（6月25日）：大黄棚子—犀牛海—两个垭口（4700）—热水沟营地（3450），露营第三晚

D7（6月26日）：热水沟营地—耙子桥沟垭口（4700）—龙眼垭口（4800）—龙眼平台（4450），露营第四晚

D8（6月27日）：龙眼平台—龙眼沟底（4000）—龙眼平台，露营第五晚

D9（6月28日）：龙眼平台—龙眼垭口—耙子桥沟牛棚（石遭垭口前的牛棚），露营第六晚

D10（6月29日）：耙子桥沟牛棚—石遭垭口（3888）—卧龙（2000），宿卧龙

D11（6月30日）：卧龙返成都，宿成都

D12（7月1日）：成都一日游，晚返大连

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关于四姑娘山
四姑娘山景区位于四川阿坝州小金县和汶川县交界处的日隆镇，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，根据当地藏民的传说，是四个冰清玉洁的姑娘的化生，因而得名四姑娘山。
四座山峰中，以四峰为最高，海拔6250米，位列四川地区海拔7556米的“蜀山之王”—贡嘎山之后，因此被喻为“蜀山之后”。大峰、二峰、三峰分别为5355米，5454米，5664米。
最佳旅行季节是每年6、7、8月的花草遍地，以及10月的秋色弥漫。
常规旅行
一般说所的旅游四姑娘山，主要是指游览四姑娘山的三条沟：长坪沟、双桥沟、海子沟。
长坪沟：开发较早也较成熟，主要以森林、峡谷及峡谷顶上的雪山组成，景色比较好，以骑马为其主要特色。如果在长坪沟内徒步的话，可从喇嘛寺开始，走到枯树滩，全程都有栈道，比较好走，但继续往前走，路就很烂了。
双桥沟：距日隆镇还有10公理，需乘车前往，沟内主要景色以牧场、小河、栈道、树林为主，峡谷上也有很多被命名了的雪山，从沟口进到景区还有20余公里，当地景区安排了观光车进沟。
海子沟：前半段（锅庄坪、朝山坪）以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山的最佳之地；后半段主要以海子为主，近年来已陆续开发出骑马游览，也有不少人选择在沟内露营，真正享受海子沟美丽的景色。
费用（旺季，每年4月1日至11月30日）
门票：长坪沟70元/人，双桥沟80元/人，海子沟60元/人。
观光车：长坪沟20元/人，双桥沟80元/人。
骑马：长坪沟（喇嘛寺——木骡子），320元/人；海子沟（沟口——锅庄坪或朝山坪），100元/人；（沟口——大海子），200元/人。均为往返价格，半路骑马可讨价还价。
出行
成都茶店子客运中心，每日早6:30、7:00、7:30、12:00有发往阿坝州小金县的班车，110元/人，经雅安、芦山、宝兴，至达维镇下车，搭车或包车去日隆镇。路上350公里左右，需要一整个白天时间。如果开车自驾需翻越夹金山（海拔4100米），大概8-9个小时。
如果找当地人的车包车过去（一个人可拼车），不绕路，经都江堰、映秀、卧龙、翻越巴郎山（海拔4500米），220公里，150元/人，5个小时，其中映秀至汶川一段路况实在糟烂，对车和驾驶技术均有较高要求。
住宿
日隆镇住宿分为两块，一个在镇上，另一个在长坪村。镇上有各类客栈，价格从50元/人起，其中阳光熠国际青年旅舍也在镇上，床位从30元/人起；长坪村是当地的藏族民居，价格比较便宜，从20元/人起。
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秀姐姐

谢谢证，看来一定得去了。

信用证

等我回去，全队拉练时我参加，发现有些东西不适用，有些该准备的没准备，路线上也需要强调一下，把我的数据 ...
完美主义者 发表于 2012-5-22 18:17

    非常感谢！
    等你回来给我们传授贡嘎一行的经验~

完美主义者

等我回去，全队拉练时我参加，发现有些东西不适用，有些该准备的没准备，路线上也需要强调一下，把我的数据倒给你们用，能少走不少冤枉路。

信用证

正在合计四川的备用计划呢
刚好榻榻米的日隆到卧龙的穿越路线出现，太好了
待我整理成适合我们的时间
做个备用计划

信用证

给秀姐姐＆彪驴的一组九寨沟＆黄龙景色照片——黄龙五彩池

以上黄龙＆九寨沟如果玩的透彻
成都往返至少需要四天
可以这样
成都到达九寨沟，一天
九寨沟内游玩一天，住景区内不出来，一天
下午到黄龙，住黄龙，一天
游玩黄龙，返成都，一天，晚上乘坐飞机返连

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给秀姐姐＆彪驴的一组九寨沟＆黄龙景色照片——黄龙景区栈道

信用证

给秀姐姐＆彪驴的一组九寨沟＆黄龙景色照片——黄龙景区

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给秀姐姐＆彪驴的一组九寨沟＆黄龙景色照片——黄龙金沙瀑布

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给秀姐姐＆彪驴的一组九寨沟＆黄龙景色照片——九寨沟珍珠瀑布
（也是西游记外景之一）

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给秀姐姐＆彪驴的一组九寨沟＆黄龙景色照片——九寨沟长海

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给秀姐姐＆彪驴的一组九寨沟＆黄龙景色照片——九寨沟犀牛海

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给秀姐姐＆彪驴的一组九寨沟＆黄龙景色照片——九寨沟五花海

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给秀姐姐＆彪驴的一组九寨沟＆黄龙景色照片——九寨沟诺日朗瀑布

先给你你俩打打气~~呵呵

信用证

拍了四盒保健品：红景天
http://item.taobao.com/item.htm?id=6075033684
四盒99元，我和卡出发前一人一盒吃了，路上一人再吃一盒，ok

信用证

高原旅行,如何预防高原反应

什么是高原？
按照海拔高度，中度高原海拔为2000米~3000米地区，易出现轻度的高原反应；
高原：海拔为3000米~4500米地区，高原反应明显，易发生高原病；
特高高原：海拔4500~5500米地区，高原反应显著，高原病的发生和严重程度很高。
极高高原：海拔5500米以上地区，人类难以长期生存。

高原对人体有什么影响？
高原环境对人体最大的影响就是缺氧，其次是寒冷、气候干燥、紫外线强烈。
    初入高原应注意些什么？
◆保持乐观情绪，避免紧张、恐惧；
◆防寒保暖，避免感冒；
◆多休息，避免剧烈运动，防止过度劳累，保证睡觉时间和质量；
◆宜食易消化、营养丰富、高糖及含有多种维生素的食物，少吃脂肪，不宜过饱；限制烟酒，适度多饮水；
◆口服耐缺氧的药品及功能性食品

什么是高原反应？
    高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压低、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，一般表现为：头痛、记忆与思维能力减退、失眠、多梦、气短、胸闷、厌食、头昏、乏力等，部分人因缺氧而出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等现象。高原反应一般都在抵达高原4-5小时后出现，48-72小时为发病高峰期，3天-7天内可自愈，对于身体健康的人来说，完全可以不必惧怕。


什么是高原病？
高原病是人体不能适应高原环境而引发的疾病，发生于海拔3000米以上地区。高原病可分为急性和慢性两种，急性高原病又可分为急性高原反应、高原肺水肿和高原脑水肿三型。
◆高原肺水肿：平原和低地人在迅速进入高原后1-3日发病，也有晚于7-14日发病者。有急性高原反应者如出现不断加重的干咳、头痛、呼吸困难或口唇发紫，系本病的早期表现。少数暴发型者表现为极度呼吸困难、烦躁不安或神志恍惚，咳大量粉红色泡沫样痰。发生高原肺水肿的主要原因：一是过度疲劳，二是感冒。
◆高原脑水肿：大多先有急性高原反应的症状，继而出现明显的精神神经症状如剧烈头痛、精神异常、神志恍惚、顽固恶心、呕吐，重者昏迷。严重高原反应、呼吸道感染、情绪异常、气候恶劣、寒冷、以及大量饮酒是诱发和加重脑水肿的因素。
◆发现上述症状应当及时尽早就医，经积极救治，可痊愈而无后遗症。
如何治疗急性高原病？
◆轻微症状可不予处理，一般经适应1-2周后症状会自行消失；
◆反应较重者请转移到低海拔地区，或去当地专业医院就诊；


如何预防急性高原病？
◆进入高原避免速度过快，最好采用“步步高”的逐渐登高方式；
◆进入高原后3-7天不宜做过多的活动，多休息。
◆进入高原后可间断吸氧，逐渐增加机体对低氧环境的适应。
◆口服药物预防或者到专业医院咨询，遵医嘱进行。
◆如感觉明显不适，应尽早就医。
专家对您的提醒：
◆在高原上感觉不适，如果能排除其他疾病，那就可能患了高原病，请注意休息和治疗。
◆一旦出现了严重的高原反应，请就地休息，不要再往更高的海拔行进。
◆一旦出现高原肺水肿和脑水肿的征兆，请立即转移至低海拔地区，及时去专业医院就诊。


如何防治雪盲？
配戴防紫外线的有色眼镜。


如何防治高原鼻出血？
◆多喝水
◆不要用手挖鼻子或搓鼻
◆鼻腔干燥者可滴无刺激的油剂
◆遇风沙或冬季外出时要戴口罩
建议进入高原地区需准备的药物如下：
     
     藏天露-----预防高原反应，但应提前一天饮用。

     维生素ｃ-——增强机体的免疫力。
     克感敏——感冒药，感冒早期服用。
     散利痛——止痛药，头痛时服用。
     红景天——预防高原反应，但应提前一个星期服用。
     瑞贝克（口服庆大霉素）——用于急性腹泻，肠胃炎。
     丹参滴丸——防止心血管疾病。
     头孢类抗菌素——急性呼吸道感染。
     牛黄解毒片——用于高原地区气候所致的内燥。
     葡萄糖+扑尔敏+维生素b6（最好为针剂）——此三联药加在一起服用对治疗高原地区的晕车有极好的效果，且在高原地区均有购买。
     创可贴——用于各类外伤。
     云南白药喷雾剂——用于外伤，止血。

防治措施：
（1）保持乐观，避免紧张、恐惧；
（2）进入前要做全面体检，患有心肺疾病和血液系统疾病者不宜进入。
（3）进入前1-3周内，加强耐缺氧训练。如进行长跑、爬山等。
（4）匀速进入，并采用逐渐登高方式；
（5）进入后1-2天，多休息，禁烟酒，避免受凉感冒。
（6）进入后3-7天内不宜做剧烈活动，多休息；
（7）间断低流量吸氧；
（8）遵医嘱口提前口服耐缺氧、抗疲劳功能性保健食品、饮品服药物。

   
高原肺水肿的症状为：在急性高原反应的基础上，出现剧烈头痛，极度疲乏无力，呼吸困难，持续性干咳，唇舌指尖发紫严重，面色苍白或呈灰土色，烦躁不安、神志恍惚，咳大量粉红色泡沫样痰。
专家建议以下人群不适宜进入高原：
1、心脏病、高血压、各种血液病患者；
2、有呼吸系统疾病者；
3、曾患过高原病者；
4、患有癔病、癫病、严重神经衰弱者；
5、患有肝炎（活动期）及其它严重慢性病者；
6、患有感冒未治愈者。


医生建议高原旅行应当携带一些常备用品：

藏天露泡腾片、板蓝根冲剂、感冒药

如创可贴、绷带
红花油、止痛膏、止痛片
蛇油片、清凉油
黄莲素、痢特灵、口服抗菌素
甘草片、咳必清、氨茶碱片、安定片、
和一些红参、人参功能性预防性保健食品

信用证

克服高原反应有什么好办法？克服高原反应吃什么？

高原反应与高原反应的药　一、高原反应原因：缺氧，西藏高原平均海拔4500米，高原有些地区的氧气含量不足平原的一半。二、高原反应症状：初到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难头痛、头昏、口唇紫绀、心慌气短等等缺氧症状。高原反应产生的症状每个人的反应表现形式各不相同。但这并不说明你不适应高原，如果能够恰当地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。三、高原反应强弱：因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。高原反应与肺活量无关，年龄无关，身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必反应小。据医生说，跟个人身上的单位血红细胞需氧量有关。四、抗高原反应的药：景天红花胶囊：景天红花胶囊的功效：提高缺氧耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。        五、高原反应其他应对及注意：高原反应治疗仪，氧气罐，多喝水 别吃太饱 特别是晚餐，不做剧烈运动避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，先别洗澡，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,对高原反应有积极影响。

高原反应预防办法

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。可服用一些缓解高原反应的药品：景天红花胶囊（至少提前7-10天服用，淘宝店有售，抗高反，效果不错）、 西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。建议：初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

高原反应怎么预防阿

预防措施1.禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。 2.不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。也不要相信走青藏线陆路慢慢进西藏会减少高原反应的推理，重要的还是临出发前注意休息别过于劳累。 3.初到西藏时，一定要做到三轻。说话轻、走路轻，作事轻，同时，要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。 4.轻微的高原反应一般会不治自愈，所以，建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖。 5.对于要进入较高海拔探险的一些朋友，初到高原时。在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区。不可急速行走、跑步、作体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。 缓解高原反应类药物1.红景天：至少提前一周服用 2.阿司匹林：缓解因高原反应而引起的头痛 3.西洋参含片：缓解疲劳 常备类药物感冒药、黄连素、晕车药、肠胃药、速效救心丸、创可贴、维生素片（善存片、金施尔康等）。 不适宜到西藏旅游的人1.心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血．高血压的人不要盲目进入高原，如果你确实需要进入高原，请在医生的指导下进行必要的检查和护理 2.太小的孩子 凭我们的多年经验，父母不宜带太小的孩子赴藏旅游，常常看到一些父母面对着被高原反应折磨得哭哭啼啼的孩子手足无措，是继续留在西藏呢还是立刻走。真是走也不是，留也不是，建议如果确实要带孩子进藏旅游，孩子至少应该在10岁以上 下飞机后不要剧烈运动，行动放缓。千万不要一时兴奋，上蹦下窜的，不然稍后有的你受的。抵达宾馆或旅店后，当天不要再安排外出活动，多喝水，多吃水果，充分休息可以加快生理调整适应期。其实，高原反应为高原地区所特有，不经历一下也蛮可惜的。以体验、感受的心情面对高原反应，轻松些可能会觉得很过瘾。

信用证

经飞得高核实

守静笃最佳贡嘎主峰观景点，我们只能放弃

如果从我们的路线单独到达最佳观景点，需要爬升近1000m海拔，且还要原路返回，或者改变路线经玉龙西垭口，穿行至夏日浪泽

信用证

贡嘎寺看日照金山

信用证

贡嘎寺看贡嘎山

信用证

进山已经第七天了，一大早天还没亮，我们就被叫醒，乘坐面包车从子梅村盘山来到传说中的子梅垭口，海拔4550米，在漫天星星的陪伴下，静静地等着，看着远处的天空渐渐变亮，云彩渐渐变红。。。
（子梅垭口看贡嘎山日出）

信用证

冬季牧场

信用证

信用证

莫溪沟尾营地-冬季牧场 。
中午在莫西沟右侧山体我们营地附近上面过河，水流急且深，没过大腿。有一独木桥，有一藏民带一小孩收过桥费5元，我们轮流小心翼翼过河。约5小时左右到达冬季牧场。整天行程比较轻松，从莫西沟山体右侧过度到左侧，缓慢下降

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过了日乌且垭口

信用证

日乌且垭口附近情况

文哥

这个是很重要的提示，谢谢
信用证 发表于 2012-5-9 13:28

这个问题好解决~

注意气罐保温就可以~

高海拔多准备点火柴~

最好每人都带一小盒（防止火柴受潮）~

气体火机不好用~

一定要买真滴高山红罐~[size]

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下热乌且－上热乌且，4KM海拔上升100M，徒步约2小时。上热乌且－热乌且垭口，8KM海拔上升800M，徒步上垭口队伍大约走了4个小时。热乌且垭口－勒多曼因BC大下坡，下垭口后，顺着莫西沟右侧山体，一直下降，海拔下级300多米，约1小时
以上为轻装速度

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途经的水塘和山坡

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参考内容（十一期间轻装徒步贡嘎常规路线）

日乌且水电站开始徒步：大草坝（3600M) －台站（3800M）—乱石滩—两叉河－下热乌切（4000M）

水电站  水电站—大草坝，徒步半小时左右。大草坝过后，上升一小段，第一次过桥；大草坝－乱石滩，在树林中有一段较大的上升。到一高点，可见到乱石滩。之后再走一段，就是台站了。台站是个分路点，往右通往盘盘山垭口方向，往左通往热乌且垭口方向。往左通往热乌且垭口，第二次过桥；徒步见桥再往右第三次过桥。过桥后，翻越正前方的一个山梁便是下热乌切。早晨10点左右开始徒步，下午6点左右到达下热乌且（海拔4000左右）安营扎寨

日乌且电站导流管

这个季节的日乌且河

这个季节的小路

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请参加队员不间断浏览第一楼——第十楼的内容更新

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昨日5月16日除陈龙外的所有贡嘎队员在信用证家开了准备会
真无名同学列席旁听、督战

准备会进一步落实了任务和注意事项

1、尽可能精简个人无用物资的携带，做到此次行程轻量最大化
2、将每人携带的9部对讲缩减到5部；原则上队伍不能有队员离开视线范围内；同时按照对讲携带结对做到形影不离（信用证“对讲”＆信用卡、飞得高“对讲”＆陈龙、秀姐姐＆球迷“对讲”、彪驴“对讲”＆姐夫“对讲”＆虚空名）
3、落实守静笃贡嘎神山主峰最佳观景点，代替子梅垭口贡嘎主峰观景点；落实者：信用证＆飞得高＆彪驴
4、进一步落实三名领队信用证、飞得高、成钢的路线、行程、GPS熟悉情况，三名领队都高反了，队伍就成了自助游了
5、研讨并落实公用物资携带问题、个人物资携带建议
6、研讨路线问题
7、研讨可能的意外分析及预案
8、贡嘎寺可以放弃，如果放弃贡嘎寺，最后一日露营地可以到达巴王海赏景
9、由于信用卡的食品计划未正式出炉，择日网上再议
10、关于高反研究，还得委托虚空名＆飞得高继续查找资料，不行我们听虚空师傅意见，提前服用红景天？这次我们队伍能战胜高反，就意味着所有队员将来有更宽、更广、更美的路线可以走了……
11、我们队伍需要一高射程头灯，用来应付夜间紧急下撤使用
12、贡嘎同行队友一起努力！！！
……

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2012“端午贡嘎九海子穿越”备用计划及突发情况处理

情况预案

第一种情况

到达康定后，既有驴友高反严重或者感冒等身体不适，休整后，如果身体恢复没问题，可以在康定周边景区闲逛或者修养（三天时间可以用），在日乌且电站等待同九海子穿越队伍汇合，一起穿越贡嘎常规路线，租车可以到达日乌且电站位置

如果仅一人出现特殊情况，且较为严重，将有一人承担陪护任务

第二种情况

出发第一天到达营地，有严重不适者，根据情况决定何时撤回康定进行休整，按照第一种情况做准备

需有人陪护，携带一反应堆下撤，携带相应人员食品

第三种情况

出发第二天到达本次活动最高4700m营地后出现严重不适，将按照原计划向日乌且电站方向下撤，也可能连夜下撤（做好该方面的准备），到达日乌且电站后找车回撤康定

需要有人陪护，返回康定后经休整，视情况再做其他路线调整

如果经休整问题不大，根据时间安排康定游览景区，再由康定乘坐班车前往99号，再搭乘交通工具到上木居，可以徒步经子梅垭口观看贡嘎主峰全貌，到贡嘎寺同大部队会合，继续下面的穿越路

第四种情况

无法穿越贡嘎常规线，可以游览海螺沟、燕子沟、康定情歌风景区、跑马山、二道桥泡温泉等景区，然后乘坐班车到99号，再转乘交通工具到上木居，经子梅垭口观看贡嘎主峰，徒步到达贡嘎寺，同穿越队伍汇合，走剩下的穿越路

需要有人陪护，携带一反应堆及相应食品

第五种情况

由于崴脚等不可负重情形，轻装游览海螺沟、燕子沟、康定情歌风景区、跑马山、康定二道桥泡温泉等，康定乘车返回成都，游览成都景区，如杜普草堂、青羊宫、永陵地宫、锦里古街、文殊院、武侯祠、琴台故径等；等待回程大部队会合返连

如果伤势较重，需要有人陪护

第六种情况

由于道路因素或者交通管制或者意外，我们可能晚到康定，将根据晚到时间调整路线，如果晚到一到两天，可以改巴王海结束点为上木居；如果晚到三天以上，可以省掉九海子三天路线及改巴王海结束点为上木居，走最常规贡嘎穿越路线……

由于道路因素而无法到达康定，将根据具体情况调整为四川其他区域穿越，备用穿越路线将在近期规划完毕

总之，考虑安全及趣味性：要结对而行

山还在那里，我们可以择机再来

关于对讲和GPS使用

此次要求全队队员携带对讲（对讲要充好电，保持电量充足，之前最好使用过，能有效测算对讲电池使用时间，电量耗尽后在出发前两天左右充满，不用携带备用电池，对讲频率409.825），平时队伍行进过程中，对讲处于关机状态，领队或者紧急情况下要求开对讲时，按照要求开对讲；如果由于某种原因前后看不到队伍时要及时开对讲进行呼喊；大部队当看到队员缺失时，一定要开启一部对讲，以便和走散或者走失队员联系

此次GPS一共携带三部，成钢、飞得高＆信用证，信用证对讲处于关闭状态，其余两部对讲一直处于开机状态，为了节省电量消耗，凡是停止运行期间GPS将关闭；当行走路线有争议时，成钢和飞得高要核对GPS行径及路线，两部GPS数据有差异时，开启备用GPS进行数据比对。如果中途有队友因为意外情况下撤，在可以自行的前提下，可以结对下撤，需要携带一部GPS，除携带GPS本人下撤外，将携带信用证GPS下撤（所以，所有人员要熟悉高明400T的简单使用，保证无GPS人员能独自使用该设备）。

现在九人队伍中，可以结对者除信用证＆信用卡、秀姐姐＆球迷外，其他都属于单独出行者，一旦有单独行者意外下撤，可能将是信用证＆信用卡陪着一起下撤，所以要求第二领队飞得高和第三领队彪驴要熟悉行程及路线，在第一领队缺失的情况下按照顺序执行领队功能，带好大队伍去朝拜神山贡嘎

关于炉头的携带说明

我们此行九人，按照常理携带三个炉头可以，之所以携带四个，其一，是防止中途有驴友下撤，要带走一个；其二，一旦遇到高海拔普通炉头点火有问题，还可以用姐夫的两个反应堆搞定；其三，一旦遇到恶略天气，四个炉头可以分散到帐内解决伙食问题；其四，一旦有一炉头损害不能使用，剩余三个炉头一样搞定伙食

注：一旦恶略天气下，需要结伙解决餐饮，我新置办的帐篷为两侧帐厅，彪驴我们三人作为一组解决恶略天气下的伙食问题，天气越是恶略，越要吃好吃饱，热水灌饱

此稿征求大家意见，最终以大家一致通过意见为准

飞得高

有话，不得不说的贡嘎转山
信用证 发表于 2012-5-15 18:14

    有点意思哈

信用证

有话，不得不说的贡嘎转山
http://bbs.8264.com/forum-viewthread-tid-1244277-fromuid-16835687.html

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根据“预计理想负重男18ｋｇ，女16ｋｇ，女比男少背负一个帐篷的重量，统一核算为2.2kg”

按照以上重量标准来准备个人装备，超标将再次精简个人物资

信用证个人装备

1. 登山包（70升Osprey苍穹2500g）一个，驮包罩一个（265g）；睡袋（舒适温度0°羽绒睡袋890g）一个、蛋槽防潮垫（440g）一块、地席一块（260g），苔原地带苔原2铝杆双人帐一顶＆地布一块（2000g）

2. 登山鞋（噶门特GARMONTT防水登山鞋）一双穿脚上，再带双替换及过河的洞洞鞋（430g）

3．袜子，三双（2双150g），一天一双（其余时间洗，反正每天营地都有水源可以霍霍）；抓绒衣裤一套600ｇ（一早一晚营地穿着，如果晚上冷，用来配合睡袋过夜）；羽绒服一件700g（用来预防极端天气）

4. 速干衣一件350g；轻质风衣一件500g；速干裤一条，冲锋裤一条650g（下雨配合登山鞋使用）；雨披一件（370g）

5. 贴身衣物：四角裤衩两条50g（穿一条备用一条，草科温泉当泳裤用了）；背心一件（穿身上，作为内衣）；魔术围巾一条（带头上）

6. 头灯一个（备用电池三节）150g；防水袋一个（装衣物）50g

7. 登山仗一对（460g）

8.水袋（3升）一个，常备水1升，同卡共用

9. 防晒霜（SPF>30）同信用卡共用

10. 个人餐具，小碗一个＆小勺一个（30g）；卫生纸8包150g（一天一包），洗漱用品同信用卡共用；饮用水杯一个40g（见水常饮）

11. 瑞士军刀一把（带身上，飞机上托运）70g

12.单反相机一部（备用电池三块，快充一个，合计1600g），人民币不带（很多人欠我机票款），身份证一张＆移动充一个＆手机一部＆数据线320g

13.个人零食若干（巧克力250g）

14.头包内备用火柴一盒（防水处理）

以上装包合计：14KG（未计算公用食品和公用装备）

公用设备

1. camp4炉头一个+汤勺（360g）；反应堆一顶（570g）

2. 携对讲一只（200g）

3. GPS一部，备用电池5号八节及充电器（500g）

4.公用药品（700g）

信用卡个人装备

1. 登山包（55升Osprey苍穹2250g）一个，驮包罩一个（265g）；

睡袋（舒适温度0°羽绒睡袋890g）一个、防潮垫（440g）一块、地席同信用证共用；同信用证一个帐篷

2. 登山鞋（噶门特GARMONTT防水登山鞋）一双穿脚上，再带双替换及过河的洞洞鞋（340g）

3．袜子，三双，一天一双（两双150g，每天营地洗涮）；抓绒衣裤一套450g（一早一晚营地穿着，如果晚上冷，用来配合睡袋过夜）；羽绒马甲一个350g（用来抵御极端天气）

4. 速干夹克衫一件350g（行走时穿身上）；
速干衣一件300g（备用）；速干裤二条（穿一条备用一条200g）；冲锋裤一条500g（雨天配合登山鞋使用）；雨披一件（370g）

5. 贴身衣物：四角裤衩两条（穿一条备用一条50g，草科温泉做泳裤），内衣两件（备用一件100g），背心一件（穿，草科温泉做泳衣）

6. 头灯一个（备用电池三节）150g

7. 登山仗1对（450g）；水袋同信用证共用

8. 防晒霜（SPF>30）及个人护肤用品小件若干200g

9. 个人餐具，小碗一个＆小勺一个（30g）；卫生纸8包150g（每天一包），洗漱用品一套（含小管牙膏一个，牙刷一把，100g香皂一块，洗脸、洗头、洗衣物用），饮用水杯一个40g（见水常饮）

10.个人零食若干（巧克力250g，放头包内）；身份证一张

11. 头包内备用火柴一盒（防水处理）

14.2人份八顿午餐：合计2500g

15.尼康单反相机及备用电池一块，850g

以上合计：12KG（未计算公用食品＆公用装备）

公用设备

1、普洱茶300g

信用证

2012“端午贡嘎九海子穿越”路线计划说明

第一天（6月21日）

康定租车送达采石场岔路口（海拔3380m）位置，可能的话延伸1公里到达车可能到达处，开始负重穿越

今日行程一直有机耕路伴随，但是要不断地过河，河上有没有可利用的过河木桥，未知；行程5.3公里，到达第一天预订营地海拔3940m，今日相对上升560m，如果车辆不能送达可能位置处，今日总行程6.3公里

公用水携带：无（一直沿河前进）

今日注意事项：全程有路，因为是第一天走高海拔路线，相对上升不大，距离不长，目的是做个适应训练；如果路况可以，车还可以再往里多送1公里多；但是今日有很多过何处，不知道是否有桥通过，可能需要涉水过河，大家要有准备，因为是冰山融水，水会很凉

用餐情况：早餐康定吃饱，午餐自备，晚餐开伙

其他：姐夫注意，从康定城内到我们徒步出发地位置20公里左右，租车时候尽量租用比较破旧的面的，这样能把我们送的尽可能往里，第一天大家少走点路程，我们需要两台小面的送到

第二天（6月22日）

从第一日营地开始上行，一直为陡坡行进，无路可循，应该为石滩地貌，可能为冰川形成，不好走，起始海拔3940，攀登最高海拔处4750m，第二日营地海拔4690m，今日相对上升810m，行程5.3公里，到达九海子核心区

公用水携带：无

今日注意事项：今日相对上升较大，无路可走，但是没有迷路的可能，都是一直沿沟而上，有相对坡度较大的陡坡，需要注意落石和塌方；更要注意高反；如果今日大家都能上到4700m的营地，即使出现高反状态，也会从预订线路继续行军，因为第三天的路线是下撤日乌且电站方向，且下撤日乌且电站后有路有人可以求助

今日最大威胁：高反

第三天（6月23日）

从第二日营地4690m开始下行，沿途经过九海子中的大部分海子，开始进入沟壑，沿沟壑一直下行，经过一处崩溃林（守静笃途径崩溃位置），然后进入消耗体力的石海，到达导流管，沿导流管上行至日乌且电站进入贡嘎常规线路，沿常规线路马道前行至格西牧场第三日营地，第三日营地海拔3615m；今日下降1075m；今日行程11.5公里

公用水携带：无（沿途不缺水）

今日注意事项：今日如果队员高反状态全部可以过得去，那么之后的穿越路基本不会再出现大问题

第四天（6月24日）

从海拔3615m的格西牧场营地（第三日营地），沿传统马帮贡嘎路线前行，到达预设第四营地4325m海拔位置休整，今日行程14km，相对上升710m

公用水携带：无（沿河前行）

今日注意事项：今日路线相对较长，主要考虑第二天翻越日乌且垭口时间赶在中午时间比较合适，故路线往前推进了一点，不过中途设置了备用营地，根据大家情况决定是否完成；虽然路线有点长，但是今日全程有路可循

第五天（6月25日）

从海拔4325m的第四营地向海拔4920m的日乌且垭口行进，相对上升595m；过垭口下降至海拔4075m预设第五日营地休整，行程11.5km

公用水携带：无

今日注意事项：今日翻越日乌且垭口，如果体力恢复较好，可能采用较早起床行军，以利于翻越垭口时间合适；此时垭口可能仍然存有积雪

由于行程过半，前半程负重较大，体力消耗会是巨大的，翻越日乌且垭口后，部分同学可能膝盖会出现问题，翻越垭口后将控制行军速度，以保证膝盖能挺过去

第六天（6月26日）

从海拔4075m营地继续下撤，下撤至海拔3650m处的预设第六日营地露营，今日行程13.5km，相对下降425m

公用水携带：无

今日注意事项：今日距离稍长，但是全线下降路线，体力消耗将会较小，并在前期公用装备消耗较大情况下，会比较轻松

第七天（6月27日）

从海拔3650m营地继续下撤，途径贡嘎寺（可以选择是否进入）；下撤至下子梅村露营，露营地海拔3310m，今日进入常人居住活动区域，并有较好机耕路可以使用，今日行程14km，相对下降340m；此时高原反应应该基本消除，因为次日行程全程都有森林相伴，并海拔不断降低

公用水携带：无

今日注意事项：今日仍属比较轻松一天，基本以下降为主的路线，贡嘎寺能否进入，视情况而定；是否去子梅垭口去观看贡嘎雪山，视沿途观看贡嘎主峰效果而定

第八天（6月28日）

从下子梅村海拔3310m营地沿机耕路继续下撤，撤向巴王海草科乡方向，力争赶至公路尽头处，行程17.5公里，晚如果能够找到车将赶往草科温泉住下；公路头位置海拔2960m；草科温泉海拔1390m；此时高原反应应该全部消除

公用水携带：无

今日注意事项：今日路线较长，主要考虑全线下降，并有路可循，且最后一日负重穿越，虽然体力消耗较大，但是辎重已经达到最轻标准，故可以适当加量长度不是问题

若有问题，过巴王海预设营地休整，力争第九日中午抵达草科

第九天（6月29日）

草科温泉泡温泉

在草科安排好第二日（30日）到达磨西镇的车子，在磨西镇乘坐大巴车返回成都；如果磨西镇到达成都巴士有问题，将赶往磨西镇；所以要求第二天尽可能起早赶路

预计全程徒步穿越距离为93.6km

第十天（6月30日）

赶回成都

成都晚上吃成都小吃，逛逛成都夜景，夜宿成都宽巷子龙堂青年旅舍，每铺位60/人

信用证

气罐需要 认真选择，高海拔燃烧率低损耗大，2000以上使用 罐头就有可能结冰。
camp4 我在大五台 上使用的时 ...
晓佛 发表于 2012-5-9 12:20

    这个是很重要的提示，谢谢

晓佛

气罐需要 认真选择，高海拔燃烧率低损耗大，2000以上使用 罐头就有可能结冰。
camp4 我在大五台 上使用的时候，不知道什么原因没点着，下山后就好了。

晓佛

回复 13# 信用证


    这种背包罩 还可以，两端的拎手是软肋
应该可以完成一次长线。

信用证

修正信息：
其中第1、3、11项内容作了修正
大锅两个由彪驴＆虚空携带，同时回家称重重量情况
炉头姐夫两个反应堆，其余两个炉头由虚空＆信用证携带
公用水具取消
增加彪驴携带辅绳20m
路线计划基本拟定，在QQ准备群共享文件内，望大家熟悉


装备计划
男的负重控制在18公斤以下（含个人饮用水0.5L），女的16公斤以下 （能精简的尽量精简，按照北方春秋季穿越活动经验执行，女生只比男生减少帐篷的重量，其他相同待遇） ，帐篷核算按照2.2kg核算。
本次准备重量执行大致标准，重量分配（要考虑固定辎重和不断减轻的辎重）由秀姐姐进行，虚空名做监督！个人装备精良的，负重就会降低，此次衡量背负不是衡量包的重量，只衡量公用物资重量，按照男女区别均分。
请所有队员跟贴列明自己个人装备清单明细并汇报个人装备总重量！

公用设备及准备安排

1、炉头，气罐，锅；火柴或打火机； 炉头携带信用证（camp4）、虚空名（炉头）、姐夫（反应堆2）；（我们此行需要三个炉头，之所以带四个，主要担心有高反严重者下撤要携带炉头一个下撤，姐夫的第二反应堆作为应急炉头；气罐在康定方面准备，姐夫负责；根据需要准备9个高山扁罐“质量要好的那种”） ；锅携带虚空四人锅＆彪驴四人锅；信用证的铝盆二个作为备用，超轻；

      2、对讲（必带项目，人手一部）；

不做备用电池准备，大家只要在可视范围内，对讲处于关闭状态，凡脱离视线且不能对含时要开对讲进行呼救

      3、携带20M辅绳 （应急用）； （信用证（490g）＆彪驴（650g）各准备20米的）

4、GPS； 信用证＆飞得高＆成钢准备，指南针利用手表上带的即可

在没必要的情况下，信用证对讲处于关闭状态

      5、药品（信用证）；

      6、其他救援设施；（大家商量准备）

      7、食品计划（信用卡准备食谱，秀姐姐＆信用卡做食品准备及采购安排并在大连完成）

      8、往返机票（信用证负责，网上购买，已经购得去程机票信息：航班号CZ64336月20日7.35大连机场起飞，到达成都机场12.15）

9、缺失装备及食品网购（飞得高负责）

10、飞机托运行李包装编织袋准备（球迷负责）

11、公用水具2L/ 每人——该项内容取消

12、康定租车到达穿越起始点租车事宜及康定一晚住宿餐饮，姐夫负责

13、成都至康定巴士车票，陈龙负责，购买最末班至康定巴士即可

14、关于装备及救助方面事宜由飞得高负责

15、关于高反问题研究及建议由虚空名＆姐夫负责

16、本次活动财务官秀姐姐

17、草科温泉及回程成都信息由姐夫＆彪驴提供和搜集

18、成都机场至成都南门汽车站交通方式及费用查询由飞得高负责

19、茶叶（普洱）准备信用卡

20、五月12＆13、19＆20、26＆27三个周末拉练由飞得高、秀姐姐、彪驴负责

21、每位队员都要熟悉路线（路线图将在下周调整后公布）

信用证

午餐自备 备什么呢
虚空名 发表于 2012-5-7 18:11

    能吃饱，还得自己愿意吃，还得轻快

虚空名

午餐自备 备什么呢

信用证

D9（6月29日） 早餐营地，午餐自备，晚餐草料；
天边 发表于 2012-5-5 10:49

    驴子给料吃就好

天边

D9（6月29日） 早餐营地，午餐自备，晚餐草料；

信用证

根据备用计划
以及可能出现 高反而下撤的驴友可能租用马匹
这样我们的托运外包装全部改用驮包罩（可以当做背包罩使用）？

比如：
http://item.taobao.com/item.htm?id=4185228436
连同当背包罩了？
最大号才350g

飞得高

成都双流机场至新南门汽车站交通方式：

1、机场大巴-终点 岷山饭店 票价10元
机场大巴起点双流机场，终点为市中心的岷山饭店，行程18公里，行车时间20分钟。
●双流机场——岷山饭店发车时间：早晨7：00~所有航班结束
●岷山饭店——双流机场发车时间：（直达，无停）早晨6：00~晚上9：00（每15分钟1班滚动）
●机场大巴（机场——市区）停靠以下四站：美国领事馆—成都数码广场—小天竺—岷山饭店

2、岷山饭店步行约1.2公里至新南门汽车站，或打的约5-6元

信用证

托运带用这个呢？
http://item.taobao.com/item.htm?id=4185228436
连同当背包罩了？
最大号才350g


再来一捆捆扎绳？
http://item.taobao.com/item.htm?id=6120023256&

或者用这个捆扎带（简易腰带）
http://item.taobao.com/item.htm?id=1506887950&
或者这种
http://item.taobao.com/item.htm?id=6089434804&

季德胜蛇药片
http://item.taobao.com/item.htm?id=12237741009&

信用证

参考信息
1、
踏歌——贡嘎十二日谈http://bbs.8264.com/thread-1124290-1-1.html
作者：守静笃

九海子攻略
　　九海子是十余个高山小海子组成的湖泊群（最大的海子叫扬扬拉措），位于康定城西南面，老榆林村西面九海子山的山顶平台。去往九海子的线路有三条，起点分别是老榆林村、折多塘村、大桥湾沟，从网上查询来看，传统线路从老榆林起步，向西过桥进沟爬山，这条线路前半段在树林里穿行，后半段在山腰草坡爬升，岔路多需要向导引路，常规九海子之旅从老榆林出发，到九海子看完海子再原路返回，建议不走回头路，沿着九海子沟一直向下穿到日乌且沟。
　　折多塘村去往九海子这条线路前半段很清晰，大多在山脊行走，但后半程需要反复变向，较为复杂，容易迷路或陷入灌木丛，无向导行走难度极大，不建议走这条线。
　　大桥湾线路很清晰，全程行走在山脊，视野开阔，美景如画，对导航能力的要求很低，很适合无向导户外队伍行走，如果只喜欢暴走，很少拍照，这条线全负重可三天走完：
　　D1：康定——大桥湾（3000m）——3425山头——4008山头——4435山头——山谷营地 约9小时
　　D2：山谷营地——扬扬拉措  约6小时  
　　D3：扬扬拉措——九海子沟——日乌且电站（约7.5小时）——老榆林村——康定 行走约
　　如果不想暴殄天物，那就设计为四天为宜。
　　D1：康定——大桥湾——4008营地（五星级营地） 约6小时
      D2：4008营地——谷口营地  约5.5小时
      D3：谷口营地——扬扬拉措  约3.5小时
      D4：扬扬拉措——九海子沟——日乌且电站——老榆林村——康定
　　以上时间以我们队伍的速度为标准，含半小时路餐时间。
　　关于水源：如果是10月底各营地均可以融雪，如果是10月中旬——10月底，4008营地有可能无积雪（看降雪状况），需要从山谷携带1天半的用水上山，其他营地可融雪。如果是10月上旬以前，前两个营地基本无积雪，山谷营地（不是谷口营地）那里也许有少量水源（最好向去过的人打听）。
　　关于穿越季节：夏春秋各有千秋，不推荐冬季，如要看雪景和云海，建议10月下旬——11月上旬。
　　由于没有准确的GPS轨迹，只能以图文结合的方式介绍大桥湾——九海子——九海子沟——日乌且沟口电站这条九海子四天穿越线路。


完美主义者的装备总结（档次很高的说）
我们在这次徒步中所带的装备：我们带的装备五华八门。首先说说我自己所带的东西。包，osprey 的氩气70升。帐篷，msr的carbon单人帐。睡袋，天石的黄鹂羽绒睡袋，800蓬，1250g重。防潮垫，t-a-r 的泡沫垫，r值3.5。       衣物：雨衣，哈德维尔的软壳，一套pata的c3，一条速干，一条带狗的冲锋裤。两条ex officio的内裤,两双羊毛袜子。充绒180g鹅绒的羽绒服。充气枕。  所带的冰爪.扁带.主锁没用上。
厨具：1500ml的钛锅一个，msr的风神分体气炉，钛挡风板，钛筷子， 三升鸭嘴兽水袋， 公装的两个气罐。
petzl  e87p的头灯，  三节爱老婆电池（另三节备用电池掉了）。在康定买的卡片机。
食物：九天的食物。
其他人的装备：应该和我带的装备种类上差不多。守静笃背的是格力高利的p80，帐篷是msr的龙尾，多人徒步，尤其是恶劣天气里，那是一个非常实用的帐，4－5人都可以很宽松的待在里面，做饭，聊天。其他两人有一人背的是国产60＋5。装备和一般低海拔无大的差别（也就是说，上高海拔并不需要特别好的装备，一般的装备即可）。我们的公装里还有一个四升的铝锅，没带高压锅。因为我们是重装，背个高压锅太沉了。
对所带装备的使用体会：这次来贡嘎之前，只是09年5月份在亚丁落绒牛场4000多米宿营一日，余下没在4000多米多日连续扎营，所以对高海拔下的多日扎营也没有经验，只是凭着平时的经验来准备东西。      先说说包吧。氩气70升的包真不错，背负20多kg，重量完全承担的髋部，肩部不用吃力，因此，不会造成肩部的压痛。四年来的使用经历，说明这确实是一款非常好的重装包！当这包背到30kg以上时，髋部的承托就会吃紧，有一部分重量就需要转移到双肩。包的容量也够大。我这次用的泡沫防潮垫，也打到包里，没有外挂。

    说说msr carbon 单人帐，这是一款好帐，轻，带地丁不足1.2kg。抗风性非常好，空间也较大，露营时70升的包能放在门厅其他的杂物可收到帐内。这款帐是非自立，需要靠地丁拉起，在水泥地上扎帐时需费点事，比如用石头用绳。
    说一下防潮垫，这是非常重要的不可视！这次贡嘎行，我的队友用1200g充绒的睡袋还喊冷，我很奇怪，我用900g的睡袋还出汗，他怎么灰冷？再一深查，问题出在防潮垫上，我的防潮垫r值是3.5，他的是国内某款的xx泉，r值多说也就能到2.0。这就是冷的最大原因，因为防潮垫隔热性不够，冷气会透过来！再多充绒的睡袋也白扯！
     食物，我们这支队伍只我一个东北人其余是四川人，所以这次我们是“川式”带法，呵呵。所谓川式带法就是带的食物有辣的也比我们东北习惯带的丰富的多。在东北中午只是简单的吃点路餐，冷食，而这次，我们中午是开火的。先说气罐，我们这次平均一人两个罐，按北方的用法，用火量小，四个人一天一个罐足够，九天五个罐足已，但我们带了10个罐，使用起来我才发现，即使按北方带法算多，对他们来说可能还不够，因为我们早和晚的用火量都大，吃完饭还要烧水喝，中午还开火，这肯定不够用！但这样还真的很惬意！
      对这次装备上其他的问题，同学可以问我。我一时想这么多。
对今后高海拔徒步的建议：对于我来说这一次也算第一次较长时间高海拔徒步，其中有一些感受。同时也会指导我今后的出行。        感受一，高海拔徒步没必要特殊的装备，和平时在低海拔和平原徒步差别不大！重要的是把保暖搞好！
                   首先是防潮垫：如果你是用国产泡沫垫，也没关系。单层可能不行，你需要带两张叠起来，或为了减轻重量带一张半，用那半张垫在背部，脚下再用包垫上，已达到背部保暖的目的。不然，你用充绒再多的睡袋也没用，因为睡袋后背部会压的纸一样薄，没有空隙自然不会保暖！
      感受二， 食物的携带，高海拔食物的携带也重要，这是关系到你是否能完成徒步计划的重要因素。因为，太重你背不动，太少又不够吃。所以，要有计划的携带食物。油脂，果仁，热；热量大，体积小，要适量多带。酒，最好别带，高海拔身体本来脱水，酒会加重脱水。高海拔头几天食欲会下降，这点也要计算在内，避免带多食物 ，另外消化能力弱，要吃些易消化的食物。
     感受三，头几天，要慢点走，逐渐适应高海拔。背负重量和高反  不是正比，而和适应的快慢有关。
     感受四，衣物的穿着，冲锋衣不如软壳，因为高海拔区体力消耗很大，因此出汗多，所以透气和防风很重要！如果说，防风还要兼顾透气，软壳的效果要远好于硬壳（包括带狗的冲锋衣）。穿个软壳，带个雨衣，不下雨时穿软壳，下雨时把雨衣罩上，应该是个不错的主意。羽绒服绝对要带，即使是夏天，因为白天在山上无论多热，到晚上太阳落山，温度会迅速降下来！在营地时穿上羽绒服比啥都好。先想这么多，其他有经验的同学可以跟贴补充，这样就会使更多未去过高海拔的同学有一个参考。
2、
参考资料

贡嘎山七天徒步穿越线路
老榆林进
上木居出
轻装
注：我们只参考行程，不会考虑轻装及雇佣马匹向导
详细行程：

　　D1：成都-137km-雅安-110km-二郎山-28km-泸定-75km-康定-10km-老榆林-8km-电站-3km-格西草原
　　早上6：30在成都市新南门汽车站集合出发，乘车经成雅高速公路抵达雅安，沿秀美青衣江直止巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道，历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷），经泸定桥，路经情歌故乡康定古城，午餐后赶往向导家，确认马匹。下午装备全部上马，队员轻装进山，徒步2个多小时，到达今天的大草坝营地。餐饮：泸定中餐，格西草原营地晚餐
　　住宿：格西草原营地露营
　　需时：成都-康定行车约6.5小时，康定-老榆林-电站行车约1小时，徒步约1.小时
　　海拔：成都540m，康定2970m，格西草原3400m

　　D2：格西草原-8km-两岔河-5km-下日乌且-4km-上日乌且
　　早上7点起床，拍摄营地晨光，7：30早餐，8点出发，徒步上山，沿途欣赏满山遍野的野花，大约徒步3小时后抵达两岔河,两岔河右边是通往盘盘山口,我们选择走左边翻越日乌且垭口的路,这里走到上日乌且大约4个小时,我们在这里扎营,今天的沿途可欣赏巍峨的海拔6070米的田海子雪山,6027米的小贡嘎等山峰,十分壮观。本日海拔上升至4350米，路程约19公里。
　　餐饮：营地早餐，两岔河路餐，上日乌且营地晚餐
　　住宿：上日乌且营地露营
　　需时：格西草原-两岔河约2.5小时，两岔河-下日乌且3小时，下日乌且-上日乌且1.5小时
　　海拔：格西草原3400m，两岔河3780m，上日乌且4350m

　　D3：上日乌且-6km-日乌且垭口-12km-莫溪沟尾营地（勒多漫因BC）
　　早餐后拔营出发，开始翻越日乌且垭口。一路上可以欣赏到小贡嘎、嘉子峰以及日乌且冰川风光。垭口海拔约4830米，需要一定体力和耐力去完成，体力不支者可在日乌且牧场雇佣马匹骑马上山（仅限夏及秋季）。日乌且垭口是日乌且沟和莫溪沟的分水岭，垭口气象万千，可以看到贡嘎中部和南部的群山。垭口之后就是一路下山了，比较好走。当天傍晚在莫溪沟尾扎营。
　　餐饮：营地早餐、路餐、营地晚餐
　　住宿：露营
　　需时：上日乌且-垭口约2.5小时、垭口-营地约4.5小时
　　海拔：日乌且垭口4830米、莫溪沟营地约4100米

　　D4：莫溪沟尾营地-25km-贡嘎寺
　　早餐后出发沿莫溪沟经冬季牛场到达贡嘎寺，这一路海拔基本上是下降的，贡嘎寺海拔3750米。贡嘎寺位于贡嘎山主峰脚下，始建于公元十三世纪，由第一代贡嘎活佛所建，为历代贡嘎活佛修行闭关之地。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派（白教）的三大圣地之一，是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。它不仅是一个著名的宗教胜地，也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一，在这里终于可以不用露营了。
　　餐饮：营地早餐、路餐、贡嘎寺晚餐
　　住宿：贡嘎寺（木板床，没电，没干净被子，无淋浴）
　　需时：当天需徒步8小时
　　海拔：贡嘎寺3750米

　　D5：贡嘎寺-6km-上子梅村-8km-子梅垭口-12km-上木居
　　早餐后离开贡嘎寺，先是一段下降再开始陡峭的爬升，经上子梅村，来到子梅垭口。贡嘎主峰就在身后若隐若现，到达子梅垭口，在这里看贡嘎有绝佳的视角。那种气势磅礴足以震撼每个到访者的心灵。在垭口短暂休息之后，一路下坡到上木居村。体力差的可以在上子梅村乘拖拉机或摩托车直接到上木居，费用及安全责任自负。
　　餐饮：营地早餐、路餐、上木居晚餐
　　住宿：上木居民居（藏床或地铺，无淋浴）
　　需时：贡嘎寺-上子梅村2小时、上子梅村-垭口4小时、垭口-上木居3小时
　　海拔：贡嘎寺3750米、子梅垭口4550米、上木居3700米

　　D6：上木居-63km-沙德-60km-瓦泽-71km-康定
　　早餐后坐上在这里等候我们的车辆离开上木居，经99K，沙德，瓦泽乡，翻越海拔4298米的折多山口，抵达康定。晚餐FB庆祝。
　　餐饮：上木居早餐、新都桥午餐或路餐、康定晚餐
　　住宿：康定当地宾馆（准三）
　　需时：上木居-瓦泽4小时，瓦泽-康定4小时
　　海拔：上木居3750米，折多山垭口4298米，康定2900米。

　　D7：康定-328km-成都
　　早餐后离开康定，经泸定，翻二郎山，经雅安返回成都，结束愉快的旅程。到达成都的时间大约在下午3点左右，请当天要离开成都的外地朋友做好相应的安排，以免误车或误机。
　　餐饮：康定早餐、天全午餐
　　住宿：自理
　　海拔：康定2900米、成都540米
　　需时：全程行车约6.5小时
3、
我们大体上计划从界碑石出
此为一种方案
以下参照
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2012-3-6 09:58


这副地图是四川驴友大河蜿蜒做的

老榆林是进山之前的最后一个补给站，这里有民居可以住宿，联络马匹也是在这个村里。
从老榆林出发到电站  这段有公路，面包车或越野车可以通过。抵达电站之前手机就没有信号了。
然后一直徒步到贡嘎寺，贡嘎寺有房间提供住宿，但也就是个遮风避雨的屋子，木板床，没有电没有热水，蜡烛有时都不提供的。
贡嘎寺沿莫溪沟下行，抵达地图上标注的“烂碉房”这位置，就到了公路出口。但到这里还不算回到人间，这里没有手机信号，没有住宿，没有居民点。但去年开始有一藏民在这里开了个小卖部，可以买到可乐、雪碧、啤儿茶爽以及方便面，为什么要提超级难喝的啤儿茶爽？是因为这小卖部卖的东西就这么几样而已......哈哈。
如果提前联系好司机在这里接人，就是最好不过的。这样可以乘车到草科享受温泉。在抵达界碑石的时候，手机通讯就可以恢复了。
草科-46km-磨西镇-6km-新兴乡-62km-老榆林， 全程可以乘车，磨西镇是得益于海螺沟的开发，非常繁华，镇上准四星级宾馆有三四家~吃住都很方便。新兴乡近年也在准备开发燕子沟，宾馆民居也有若干。
磨西-老榆林的路，途中需要翻越3980米的雪门槛（雅家埂），道路本身是非常好的柏油路，但缺乏养护，滑坡和落石本不算多，但从来没有人去清理，因此大车通行有一定困难。
4、完美主义者于本月中旬重装贡嘎一行（请参看完美主义者8264游记）
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五月，我们重装翻越日乌且垭口 ——风雪贡嘎行
http://bbs.8264.com/forum-viewthread-tid-1263941-fromuid-16835687.html
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经昨日完美指点
总结如下
1、负重一定要控制，能不用的就不要带
2、吃的要精练
3、气罐一定要高山气罐，推荐火枫高山气罐（橘色那个），推荐成都购买，康定要贵近一倍（40多一个罐）
4、推荐住贡嘎寺，楼上带电25/人，楼下无电20/人，门票20/人，带电房间无插座；主要是在贡嘎寺可以观看贡嘎主峰全景
5、贡嘎寺和子梅垭口可以任选其一，都是观看贡嘎山的最佳位置，子梅垭口尤为更佳
6、子梅村有面的出租，子梅村至子梅垭口，垭口返回至巴王海，包车600元；也就是说贡嘎寺或者子梅村到巴王海可以走小车
7、贡嘎寺到巴王海9公里，巴王海至公路头巴王海接待站7公里
8、巴王海接待站有电话可以用，打一次10元
9、巴王海接待站至草科30公里，可以叫车来接，面的一般25/位，如果巴王海接待站帮忙找车，每车要多出100元
10、九人八天行程完美推荐最多携带9个气罐
11、防水登山鞋必备，否则挺遭罪
12、不必担心高反，不发烧不咳嗦，一般头疼、气短很正常
13、成都南站客运站气罐揣兜里可以进站
14、草科温泉和住的都不贵
15、回程推荐走石棉县回成都，草科至石棉县面的20/位，石棉县至成都全程高速公路，大巴3-3.5小时至成都
16、成都至康定，大概需要8小时左右
17、一定要做好防晒，否则晒伤是必须的，每两小时队伍停下来做一次防晒处理
18、贡嘎常规线路GPX数据完美按路程分段记录给了我们做参照
19、如果有雪，要注意产生雪盲
20、全程无蚂蝗
21、沿途水源充足
22、穿越贡嘎途中注意路径我将在去程交通上再跟大家讲
5、

信用证

2012“端午贡嘎九海子穿越”路线计划说明

第一天（6月21日）

康定租车送达采石场岔路口（海拔3380m）位置，可能的话延伸1公里到达车可能到达处，开始负重穿越

今日行程一直有机耕路伴随，但是要不断地过河，河上有没有可利用的过河木桥，未知；行程5.3公里，到达第一天预订营地海拔3940m，今日相对上升560m，如果车辆不能送达可能位置处，今日总行程6.3公里

公用水携带：无（一直沿河前进）

今日注意事项：全程有路，因为是第一天走高海拔路线，相对上升不大，距离不长，目的是做个适应训练；如果路况可以，车还可以再往里多送1公里多；但是今日有很多过何处，不知道是否有桥通过，可能需要涉水过河，大家要有准备，因为是冰山融水，水会很凉

用餐情况：早餐康定吃饱，午餐自备，晚餐开伙

其他：姐夫注意，从康定城内到我们徒步出发地位置20公里左右，租车时候尽量租用比较破旧的面的，这样能把我们送的尽可能往里，第一天大家少走点路程，我们需要两台小面的送到

第二天（6月22日）

从第一日营地开始上行，一直为陡坡行进，无路可循，应该为石滩地貌，可能为冰川形成，不好走，起始海拔3940，攀登最高海拔处4750m，第二日营地海拔4690m，今日相对上升810m，行程5.3公里，到达九海子核心区

公用水携带：无

今日注意事项：今日相对上升较大，无路可走，但是没有迷路的可能，都是一直沿沟而上，有相对坡度较大的陡坡，需要注意落石和塌方；更要注意高反；如果今日大家都能上到4700m的营地，即使出现高反状态，也会从预订线路继续行军，因为第三天的路线是下撤日乌且电站方向，且下撤日乌且电站后有路有人可以求助

今日最大威胁：高反

第三天（6月23日）

从第二日营地4690m开始下行，沿途经过九海子中的大部分海子，开始进入沟壑，沿沟壑一直下行，经过一处崩溃林（守静笃途径崩溃位置），然后进入消耗体力的石海，到达导流管，沿导流管上行至日乌且电站进入贡嘎常规线路，沿常规线路马道前行至格西牧场第三日营地，第三日营地海拔3615m；今日下降1075m；今日行程11.5公里

公用水携带：无（沿途不缺水）

今日注意事项：今日如果队员高反状态全部可以过得去，那么之后的穿越路基本不会再出现大问题

第四天（6月24日）

从海拔3615m的格西牧场营地（第三日营地），沿传统马帮贡嘎路线前行，到达预设第四营地4325m海拔位置休整，今日行程14km，相对上升710m

公用水携带：无（沿河前行）

今日注意事项：今日路线相对较长，主要考虑第二天翻越日乌且垭口时间赶在中午时间比较合适，故路线往前推进了一点，不过中途设置了备用营地，根据大家情况决定是否完成；虽然路线有点长，但是今日全程有路可循

第五天（6月25日）

从海拔4325m的第四营地向海拔4920m的日乌且垭口行进，相对上升595m；过垭口下降至海拔4075m预设第五日营地休整，行程11.5km

公用水携带：无

今日注意事项：今日翻越日乌且垭口，如果体力恢复较好，可能采用较早起床行军，以利于翻越垭口时间合适；此时垭口可能仍然存有积雪

由于行程过半，前半程负重较大，体力消耗会是巨大的，翻越日乌且垭口后，部分同学可能膝盖会出现问题，翻越垭口后将控制行军速度，以保证膝盖能挺过去

第六天（6月26日）

从海拔4075m营地继续下撤，下撤至海拔3650m处的预设第六日营地露营，今日行程13.5km，相对下降425m

公用水携带：无

今日注意事项：今日距离稍长，但是全线下降路线，体力消耗将会较小，并在前期公用装备消耗较大情况下，会比较轻松

第七天（6月27日）

从海拔3650m营地继续下撤，途径贡嘎寺（可以选择是否进入）；下撤至下子梅村露营，露营地海拔3310m，今日进入常人居住活动区域，并有较好机耕路可以使用，今日行程14km，相对下降340m；此时高原反应应该基本消除，因为次日行程全程都有森林相伴，并海拔不断降低

公用水携带：无

今日注意事项：今日仍属比较轻松一天，基本以下降为主的路线，贡嘎寺能否进入，视情况而定；是否去子梅垭口去观看贡嘎雪山，视沿途观看贡嘎主峰效果而定

第八天（6月28日）

从下子梅村海拔3310m营地沿机耕路继续下撤，撤向巴王海草科乡方向，力争赶至公路尽头处，行程17.5公里，晚如果能够找到车将赶往草科温泉住下；公路头位置海拔2960m；草科温泉海拔1390m；此时高原反应应该全部消除

公用水携带：无

今日注意事项：今日路线较长，主要考虑全线下降，并有路可循，且最后一日负重穿越，虽然体力消耗较大，但是辎重已经达到最轻标准，故可以适当加量长度不是问题

若有问题，过巴王海预设营地休整，力争第九日中午抵达草科

第九天（6月29日）

草科温泉泡温泉

在草科安排好第二日（30日）到达磨西镇的车子，在磨西镇乘坐大巴车返回成都；如果磨西镇到达成都巴士有问题，将赶往磨西镇；所以要求第二天尽可能起早赶路

预计全程徒步穿越距离为93.6km

第十天（6月30日）

赶回成都

成都晚上吃成都小吃，逛逛成都夜景，夜宿成都宽巷子龙堂青年旅舍，每铺位60/人

信用证

装备清单参考

（参考讨论）

2012端午贡嘎＆九海子负重穿越——个人装备清单（9天）

预计理想负重男18ｋｇ，女16ｋｇ，女比男少背负一个帐篷的重量，统一核算为2.2kg

信用证个人装备

1. 登山包（70升Osprey苍穹2500g）一个，驮包罩一个（265g）；
睡袋（舒适温度0°羽绒睡袋890g）一个、蛋槽防潮垫（440g）一块、地席一块（260g）

苔原地带苔原2铝杆双人帐一顶＆地布一块（2000g）

2. 登山鞋（噶门特GARMONTT防水登山鞋）一双穿脚上，再带双替换及过河的洞洞鞋（430g）

3．袜子，三双（2双150g），一天一双（其余时间洗，反正每天营地都有水源可以霍霍）；抓绒衣裤一套600ｇ（一早一晚营地穿着，如果晚上冷，用来配合睡袋过夜）；羽绒服一件700g（用来预防极端天气）

4. 速干衣一件350g；轻质风衣一件500g；速干裤一条，冲锋裤一条650g（下雨配合登山鞋使用）；雨披一件（370g）

5. 贴身衣物：四角裤衩两条50g（穿一条备用一条，草科温泉当泳裤用了）；背心一件（穿身上，作为内衣）；魔术围巾一条（带头上）

6. 头灯一个（备用电池三节）150g；防水袋一个（装衣物）50g

7. 登山仗一对（460g）

8.水袋（3升）一个，常备水1升，同卡共用

9. 防晒霜（SPF>30）同信用卡共用

10. 个人餐具，小碗一个＆小勺一个（30g）；卫生纸8包150g（一天一包），洗漱用品同信用卡共用；饮用水杯一个40g（见水常饮）

11. 瑞士军刀一把（带身上，飞机上托运）70g

12.单反相机一部（备用电池三块，快充一个，合计1600g），人民币不带（很多人欠我机票款），身份证一张＆移动充一个＆手机一部＆数据线320g

13.个人零食若干（巧克力250g）

14.头包内备用火柴一盒（防水处理）

以上装包合计：14KG（未计算公用食品和公用装备）

公用设备

1. camp4炉头一个+汤勺（360g）；反应堆一个（570g）

2. 对讲一只（200g）

3. GPS一部，备用电池5号八节及充电器（500g）

4.公用药品（700g）

信用卡个人装备

1. 登山包（55升Osprey苍穹2250g）一个，驮包罩一个（265g）；
睡袋（舒适温度0°羽绒睡袋890g）一个、防潮垫（440g）一块、地席同信用证共用；同信用证一个帐篷

2. 登山鞋（噶门特GARMONTT防水登山鞋）一双穿脚上，再带双替换及过河的洞洞鞋（340g）

3．袜子，三双，一天一双（两双150g，每天营地洗涮）；抓绒衣裤一套450g（一早一晚营地穿着，如果晚上冷，用来配合睡袋过夜）；羽绒马甲一个350g（用来抵御极端天气）

4. 速干夹克衫一件350g（行走时穿身上）；
速干衣一件300g（备用）；速干裤二条（穿一条备用一条200g）；冲锋裤一条500g（雨天配合登山鞋使用）；雨披一件（370g）

5. 贴身衣物：四角裤衩两条（穿一条备用一条50g，草科温泉做泳裤），内衣两件（备用一件100g），背心一件（穿，草科温泉做泳衣）

6. 头灯一个（备用电池三节）150g

7. 登山仗1对（450g）；水袋同信用证共用

8. 防晒霜（SPF>30）及个人护肤用品小件若干200g

9. 个人餐具，小碗一个＆小勺一个（30g）；卫生纸8包150g（每天一包），洗漱用品一套（含小管牙膏一个，牙刷一把，100g香皂一块，洗脸、洗头、洗衣物用），饮用水杯一个40g（见水常饮）

10.个人零食若干（巧克力250g，放头包内）；身份证一张

11. 头包内备用火柴一盒（防水处理）

14.2人份八顿午餐：合计2500g

15.尼康单反相机及备用电池一块，850g

以上合计：12KG（未计算公用食品）

公用设备

1、普洱茶300g

信用证

2012“端午贡嘎九海子穿越”备用计划及突发情况处理

情况预案

第一种情况

到达康定后，既有驴友高反严重或者感冒等身体不适，休整后，如果身体恢复没问题，可以在康定周边景区闲逛或者修养（三天时间可以用），在日乌且电站等待同九海子穿越队伍汇合，一起穿越贡嘎常规路线，租车可以到达日乌且电站位置

如果仅一人出现特殊情况，且较为严重，将有一人承担陪护任务

第二种情况

出发第一天到达营地，有严重不适者，根据情况决定何时撤回康定进行休整，按照第一种情况做准备

需有人陪护，携带一反应堆下撤，携带相应人员食品

第三种情况

出发第二天到达本次活动最高4700m营地后出现严重不适，将按照原计划向日乌且电站方向下撤，也可能连夜下撤（做好该方面的准备），到达日乌且电站后找车回撤康定

需要有人陪护，返回康定后经休整，视情况再做其他路线调整

如果经休整问题不大，根据时间安排康定游览景区，再由康定乘坐班车前往99号，再搭乘交通工具到上木居，可以徒步经子梅垭口观看贡嘎主峰全貌，到贡嘎寺同大部队会合，继续下面的穿越路

第四种情况

无法穿越贡嘎常规线，可以游览海螺沟、燕子沟、康定情歌风景区、跑马山、二道桥泡温泉等景区，然后乘坐班车到99号，再转乘交通工具到上木居，经子梅垭口观看贡嘎主峰，徒步到达贡嘎寺，同穿越队伍汇合，走剩下的穿越路

需要有人陪护，携带一反应堆及相应食品

第五种情况

由于崴脚等不可负重情形，轻装游览海螺沟、燕子沟、康定情歌风景区、跑马山、康定二道桥泡温泉等，康定乘车返回成都，游览成都景区，如杜普草堂、青羊宫、永陵地宫、锦里古街、文殊院、武侯祠、琴台故径等；等待回程大部队会合返连

如果伤势较重，需要有人陪护

第六种情况

由于道路因素或者交通管制或者意外，我们可能晚到康定，将根据晚到时间调整路线，如果晚到一到两天，可以改巴王海结束点为上木居；如果晚到三天以上，可以省掉九海子三天路线及改巴王海结束点为上木居，走最常规贡嘎穿越路线……

由于道路因素而无法到达康定，将根据具体情况调整为四川其他区域穿越，备用穿越路线将在近期规划完毕

总之，考虑安全及趣味性：要结对而行

山还在那里，我们可以择机再来

关于对讲和GPS使用

此次要求全队队员携带对讲（对讲要充好电，保持电量充足，之前最好使用过，能有效测算对讲电池使用时间，电量耗尽后在出发前两天左右充满，不用携带备用电池，对讲频率409.825），平时队伍行进过程中，对讲处于关机状态，领队或者紧急情况下要求开对讲时，按照要求开对讲；如果由于某种原因前后看不到队伍时要及时开对讲进行呼喊；大部队当看到队员缺失时，一定要开启一部对讲，以便和走散或者走失队员联系

此次GPS一共携带三部，成钢、飞得高＆信用证，信用证对讲处于关闭状态，其余两部对讲一直处于开机状态，为了节省电量消耗，凡是停止运行期间GPS将关闭；当行走路线有争议时，成钢和飞得高要核对GPS行径及路线，两部GPS数据有差异时，开启备用GPS进行数据比对。如果中途有队友因为意外情况下撤，在可以自行的前提下，可以结对下撤，需要携带一部GPS，除携带GPS本人下撤外，将携带信用证GPS下撤（所以，所有人员要熟悉高明400T的简单使用，保证无GPS人员能独自使用该设备）。

现在九人队伍中，可以结对者除信用证＆信用卡、秀姐姐＆球迷外，其他都属于单独出行者，一旦有单独行者意外下撤，可能将是信用证＆信用卡陪着一起下撤，所以要求第二领队飞得高和第三领队彪驴要熟悉行程及路线，在第一领队缺失的情况下按照顺序执行领队功能，带好大队伍去朝拜神山贡嘎

关于炉头的携带说明

我们此行九人，按照常理携带三个炉头可以，之所以携带四个，其一，是防止中途有驴友下撤，要带走一个；其二，一旦遇到高海拔普通炉头点火有问题，还可以用姐夫的两个反应堆搞定；其三，一旦遇到恶略天气，四个炉头可以分散到帐内解决伙食问题；其四，一旦有一炉头损害不能使用，剩余三个炉头一样搞定伙食

注：一旦恶略天气下，需要结伙解决餐饮，我新置办的帐篷为两侧帐厅，彪驴我们三人作为一组解决恶略天气下的伙食问题，天气越是恶略，越要吃好吃饱，热水灌饱

此稿征求大家意见，最终以大家一致通过意见为准

备用计划
假设康定因为道路塌方或者其他因素不能前往
做了备用穿越计划暨同成都至康定不同路线

端午贡嘎备用路线——四姑娘区域“海子沟＆龙眼穿越”—— 日隆至卧龙关

大致行程如下：

D1（6月20日）：成都逗留一晚，宿成都

D2（6月21日：前往日隆，路上，宿日隆镇

D3（6月22日）：游览双桥沟，适应高海拔，宿日隆镇

D4（6月23日）：日隆（3200）—四姑娘山海子沟—大海子营地，适应高海拔，露营第一晚

D5（6月24日）：大海子营地—大海子—花海子—大黄棚子（3900），适应高海拔，露营第二晚

D6（6月25日）：大黄棚子—犀牛海—两个垭口（4700）—热水沟营地（3450），露营第三晚

D7（6月26日）：热水沟营地—耙子桥沟垭口（4700）—龙眼垭口（4800）—龙眼平台（4450），露营第四晚

D8（6月27日）：龙眼平台—龙眼沟底（4000）—龙眼平台，露营第五晚

D9（6月28日）：龙眼平台—龙眼垭口—耙子桥沟牛棚（石遭垭口前的牛棚），露营第六晚

D10（6月29日）：耙子沟牛棚—石遭垭口（3888）—卧龙（2000），宿卧龙

D11（6月30日）：卧龙返成都，宿成都

D12（7月1日）：成都一日游，晚返大连

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关于四姑娘山
四姑娘山景区位于四川阿坝州小金县和汶川县交界处的日隆镇，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，根据当地藏民的传说，是四个冰清玉洁的姑娘的化生，因而得名四姑娘山。
四座山峰中，以四峰为最高，海拔6250米，位列四川地区海拔7556米的“蜀山之王”—贡嘎山之后，因此被喻为“蜀山之后”。大峰、二峰、三峰分别为5355米，5454米，5664米。
最佳旅行季节是每年6、7、8月的花草遍地，以及10月的秋色弥漫。
常规旅行
一般说所的旅游四姑娘山，主要是指游览四姑娘山的三条沟：长坪沟、双桥沟、海子沟。
长坪沟：开发较早也较成熟，主要以森林、峡谷及峡谷顶上的雪山组成，景色比较好，以骑马为其主要特色。如果在长坪沟内徒步的话，可从喇嘛寺开始，走到枯树滩，全程都有栈道，比较好走，但继续往前走，路就很烂了。
双桥沟：距日隆镇还有10公理，需乘车前往，沟内主要景色以牧场、小河、栈道、树林为主，峡谷上也有很多被命名了的雪山，从沟口进到景区还有20余公里，当地景区安排了观光车进沟。
海子沟：前半段（锅庄坪、朝山坪）以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山的最佳之地；后半段主要以海子为主，近年来已陆续开发出骑马游览，也有不少人选择在沟内露营，真正享受海子沟美丽的景色。
费用（旺季，每年4月1日至11月30日）
门票：长坪沟70元/人，双桥沟80元/人，海子沟60元/人。
观光车：长坪沟20元/人，双桥沟80元/人。
骑马：长坪沟（喇嘛寺——木骡子），320元/人；海子沟（沟口——锅庄坪或朝山坪），100元/人；（沟口——大海子），200元/人。均为往返价格，半路骑马可讨价还价。
出行
成都茶店子客运中心，每日早6:30、7:00、7:30、12:00有发往阿坝州小金县的班车，110元/人，经雅安、芦山、宝兴，至达维镇下车，搭车或包车去日隆镇。路上350公里左右，需要一整个白天时间。如果开车自驾需翻越夹金山（海拔4100米），大概8-9个小时。
如果找当地人的车包车过去（一个人可拼车），不绕路，经都江堰、映秀、卧龙、翻越巴郎山（海拔4500米），220公里，150元/人，5个小时，其中映秀至汶川一段路况实在糟烂，对车和驾驶技术均有较高要求。
住宿
日隆镇住宿分为两块，一个在镇上，另一个在长坪村。镇上有各类客栈，价格从50元/人起，其中阳光熠国际青年旅舍也在镇上，床位从30元/人起；长坪村是当地的藏族民居，价格比较便宜，从20元/人起。
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四姑娘＆龙眼穿越准备.rar  

信用证

忠告～

安全级别：一般安全！

风景级别：好看！

舒服度：一般舒服！

神经刺激度：较强！

多数路段有路可循！

负重：重装！

走过感受：美好记忆！

请大家在照顾好自己的同时，一定要有团队意识！团队第一！要有组织纪律性！

个人总结：每一次的长线远行，不是简单的游玩和旅行，她带给人最大的乐趣应该在于大家在一起时共同应付困难，在优美景色的环境下互相扶助、互相呵护中拉近感情，获得友谊！说白了，就是作为团队的一员去获得集体的快乐！

注：本次活动无向导无背夫无马匹等外力协助

信用证

具体行程

第一天（6月21日）

康定租车送达采石场岔路口（海拔3380m）位置，可能的话延伸1公里到达车可能到达处，开始负重穿越

今日行程一直有机耕路伴随，但是要不断地过河，河上有没有可利用的过河木桥，未知；行程5.3公里，到达第一天预订营地海拔3940m，今日相对上升560m，如果车辆不能送达可能位置处，今日总行程6.3公里

公用水携带：无

今日注意事项：一路机耕路可循

第二天（6月22日）

从第一日营地开始上行，一直为陡坡行进，无路可循，应该为石滩地貌，可能为冰川形成，不好走，起始海拔3940，攀登最高海拔处4750m，第二日营地海拔4690m，今日相对上升810m，行程5.3公里，到达九海子

公用水携带：无

今日注意事项：无路可循，沿河道前行，沿途有石河，有陡坡……

第三天（6月23日）

从第二日营地4690m开始下行，沿途经过九海子中的大部分海子，开始进入沟壑，沿沟壑一直下行，经过一处崩溃林，然后进入消耗体力的石海，到达导流管，沿导流管上行至日乌且电站进入贡嘎常规线路，沿常规线路马道前行至格西牧场第三日营地，第三日营地海拔3615m；今日下降1075m；今日行程11.5公里

公用水携带：无

今日注意事项：今日有可能遭遇崩溃坡＆崩溃林……

第四天（6月24日）

从海拔3615m的格西牧场营地（第三日营地），沿传统马帮贡嘎路线前行，到达预设第四营地4325m海拔位置休整，今日行程14km，相对上升710m

公用水携带：无

今日注意事项：

第五天（6月25日）

从海拔4325m的第四营地向海拔4920m的日乌且垭口行进，相对上升595m；过垭口下降至海拔4075m预设第五日营地休整，行程11.5km

公用水携带：无

今日注意事项：

第六天（6月26日）

从海拔4075m营地继续下撤，下撤至海拔3650处的预设第六日营地露营，今日行程13.5km，相对下降425m

公用水携带：无

今日注意事项：

第七天（6月27日）

从海拔3650m营地继续下撤，途径贡嘎寺（可以选择是否进入）；下撤至下子梅村露营，露营地海拔3310m，今日进入常人居住活动区域，并有较好机耕路可以使用，今日行程14km，相对下降340m；此时高原反应应该基本消除，因为次日行程全程都有森林相伴，并海拔不断降低

公用水携带：无

今日注意事项：

第八天（6月28日）

从下子梅村海拔3310营地沿机耕路继续下撤，撤向巴王海草科方向，力争赶至公路尽头处，行程17.5公里，晚如果能够找到车将赶往草科温泉住下；公路头海拔2960m；草科温泉海拔1390m；此时高原反应全无

公用水携带：无

今日注意事项：今日距离最长，已经到了长期负重的后期，体力耗尽……

第九天（6月29日）

草科温泉泡温泉

预计全程重装徒步穿越距离为93.6km

第十天（6月30日）

赶回成都

信用证

网络信息收集汇总
1、
老榆林藏族向导多吉大叔电话：13320793499
成都至康定巴士情况，需时：成都-康定行车约6.5小时（如果路况不好，会在8小时左右），康定-老榆林-电站行车约1小时
　　海拔：成都540m，康定2970m
（成都-康定8:00—15:00(每日滚动发班) 103/115/125 成都-康定行车约6小时）成都汽车南站

2、
“贡嘎山”，藏语“贡”是冰雪之意,“嘎”为白色,意为“白色冰山”，也意为“最高的雪山”，山体南北长约60公里，东西宽约30公里，其主峰海拔7556米（当然了，是不能爬上去滴，要在远方朝拜），地处北纬29度35分44秒，东经101度52分44秒，在四川省康定、泸定、石棉、九龙四县之间。

九海子山位于四川省甘孜州康定西南，属于贡嘎山脉，它所在的九海子小山系位于贡嘎大山系的西北角上，在康定的东南10公里处，相对独立。九海子山峰环抱中最大最漂亮的一个海子，除了30年前有科考队进入九海子沟考察冰川之外，这一地区再没有外地人涉足，不仅如此，因为进山困难，这里除了一些采药人偶有来过，许多当地人都没有到过。

贡嘎山风景区以贡嘎山为中心，由海螺沟、木格错、五须海、贡嘎南坡等景区组成，面积l万平方公里。贡嘎主峰周围林立着145座海拔五六千米的冰峰，形成了群峰簇拥、雪山相接的宏伟景象。贡嘎山景区内有10多个高原湖泊，著名的有木格错、五须海、人中海、巴旺海等，有的在冰川脚下，有的在森林环抱之中，湖水清澈透明，保持着原始、秀丽的自然风貌。景区内垂直带谱十分明显，植被完整，生态环境原始，植物区系复杂，已查明的植物有4880种。属国家一、二、三类保护的动物有20多种。景区内温泉点有数十处，水温介于40摄氏度至80摄氏度之间，有的达到90多度，著名的有康定二道桥温泉和海螺沟温泉游泳池。景区内还有跑马山，有贡嘎寺、塔公寺等藏传佛教寺庙，有藏族、彝族等丰富多彩的民族风情。贡嘎山周围著名山峰有：中山峰海拔6886米，爱德嘉峰6618米，勒多曼因6112米，嘉子峰6540米，小贡嘎6027米，日乌且沟6376米、田海子山6070米等。2005年中国国家地理杂志选美中国特辑里，入选为中国最美的十大名山（排名第二，第一是南加巴瓦）。
3、
【贡嘎山脉的山名以及海拔简介】
1、远北部地区：海子小山系：主峰雅拉神山（海子山）5820米；严格讲是大雪山分支山系，不属于贡嘎山系。
2、远东北地区：莲花山（莲花连山）5702米。康定以北45公里处，属贡嘎的余脉。
3、东北部地区：五色山小山系：四座相对独立山峰及其卫峰。田海子6070米、白海子5924米、笔架山5880米、蛇海子5778米等。
4、西北部地区：九海子小山系：6座独立山峰，海拔5200——5600之间。九海子小山系与贡嘎主山系以日乌且沟相隔。各山峰海拔不高，但颇为陡峭，主峰5528M，样子颇似小贡嘎。
5、北部地区：荣誉贡嘎峰（小贡嘎，6027米）；
嘉子峰6540米；日乌且峰（6376M, 热乌且峰，格罗夫纳峰）；爱德嘉峰（英文名称Mt.Edger，Mt.Aideja，海拔6618M）；爱德嘉峰和热乌且之间山脊有3座山峰很近距离：三个山峰海拔分别是6145米、6206米、6134米；勒多漫因峰6112米。
6、贡嘎山：海拔7556米
7、中部地区：达多漫因峰(6380M)，在贡嘎主峰西北12KM处；达多漫因峰南3公里处有6004米和6074米两个山峰；郎格漫因峰(6294M，四川登协注册为热德卖峰)；中山峰海拔6886米，在主峰东北向4公里处；6652米峰，在中山峰与主峰中间。5960米，5962米等3座独立山峰，在勒多漫因峰于达多漫因峰之间；那玛峰海拔5588米，5720米山峰，山在这两座主峰西向3公里处；6214米及6186米两山峰，在主峰东面的海螺沟北山脊上；5888米高峰，在6214米及6186米两座峰北面，靠近磨子沟；还有贡嘎山脊上的卫峰：6418和6344。
8、南部地区：龙山海拔6684米，也叫做朱山，在贡嘎南稍偏东5公里处；太山海拔6468米，在龙山南面2公里处；三连山海拔6368M，在太山东南1公里，是太山的姊妹峰；戴山海拔6410米，也叫金银山，在三连山东南3.5公里处；无名峰海拔5700米，在金银山以南2公里处；5456米山峰在金银山西南4公里处，巴王沟东山脊；Nyambo Konka海拔6114米，在太山西南5公里处，戴山西面；6124米山峰，在Nyambo Konka和太山之间，在太山西南1.5公里处；6046米山峰，在Nyambo Konka西北2公里处；木杠岭（海拔5528米），在腾曾沟一带。注：三连山和金银山就是海螺沟里著名景点“日照金山”的背景山。
未登峰
雅拉神山，莲花山北峰；笔架山，白海子山；热乌且峰，爱德嘉峰，爱德嘉峰和热乌且之间的3座山峰；达多漫因峰，达多漫因峰南的6004米和6074米峰，郎格漫因峰；龙山，太山，三连山，戴山，无名峰等。
4、
守静笱记录：大桥湾沟在318公路旁，是个废弃的砂石场，距离康定城约有13公里车程，黄毛司机泽仁（13541467976）所站位置就是徒步起点（3035米，N 29° 59.340' E 101° 54.959'），泽仁面对着318公路，其背后就是大桥湾沟，直接往山沟里走。进沟有明显小路，连续过两座简易木桥，翻一个拦牲口的栅栏，第三座桥不能过，也不能再往前走（我们往前走找路，反复折腾），在未到桥前10米处左拐上山（谷歌上路口的大致点位，仅做参考：N 29° 58.912' E 101° 54.903'），有明显小路，沿着走就是了，指路红旗也挂在这个位置。这条上山路上有两条横向的小岔路，别管它，认准向上的陡峭小路走，如果积雪覆盖，那就认准小山顶的方向走，多找几次路也走得通。3425山顶（谷歌上的大致点位，仅做参考：N 29° 58.903' E 101° 55.148'），走到这里线路就很清晰了，沿着山脊一直走就是了，山脊走到一半覆盖着杜鹃林，小路在杜鹃林里延伸。4008营地(谷歌上的大致点位，仅做参考：N 29° 58.003' E 101° 55.957' )，也就是五星级营地，别忘了，如果不下雪这里就没有水源（提示：在大桥湾沟口往四周山头望一望，如果林梢有积雪那4008就有积雪）。
5、
守静笃
给予的建议，非常感谢！
守静笃 9 小时前 端午节正是杜鹃花开的时候，很不错，注意防雨，另溪流水大，备好溯溪鞋，玉龙西三岔路口小心识别，别错过，如果没上过高原，背负重量尽量控制，食品可按低限准备，6月山谷里有牧民，可以补充青稞粉酥油等食品，能蹭吃蹭喝的尽量蹭。
守静笃 2012-1-26 21:19 端午节没啥问题，但请你注意攻略里关于水源的提示，建议你走全程，4天
守静笃 前天 15:10 九海子为淡水
守静笃 前天 22:16 只要翻过垭口进入九海子区域，水源很多无须担心
6、
姐夫语：
回证哥巴王海的贴，我先前没发言，是觉得时间不够，
从贡嗄寺出来，必去子梅哑口，子梅哑口是观赏贡嗄主峰
的位置，別处可能看不到。
当然可以轻装，
需耗时3-4小时，然后原路返回去巴王海，
一种方案宿巴王海，一种方案走过巴王海，然后包车去草科乡，
草科、石棉、泸定、成都。一天时间够了。
草科温泉也很好，且不贵，草科腊肉也很有名。
回证哥:
1。贡嘎寺住宿条件算很好，有水没电，
可看日照金山，可去冰川，但一般人去不了冰川。
2。过巴王海有一小卖部（烂碉房？）此处可联系车辆到草科。
3。草科可不经磨西镇回成都，到磨西也可不经康定回成都。
大鬼语：
姐夫说的这个草科温泉，门票10元，在这住宿则温泉免费。把电话给你们，区号0835。
估计如果住这里，可以考虑让他们把你们从小卖部接到草科。一定提前订好，否则即使到了小卖部仍无手机信号。
如果从石棉县回成都，注意每天只有早6点的一班车（至少去年是这样），大概下午2点多就到了。人较多，尽量早点去买票，否则有买不到票的可能。
遛弯儿语：
证哥，草科温泉有单间，上次我和乐山去了，有二人小池子，淋浴，自己放水，干净，我们没有额外花钱，10元，温度比外面大池子高。
7、
8、

信用证

分工及各项任务安排

此行大连队伍最终9人（不排除相同路线的外地队伍）
      6月20日同一班机出发7.30南航直飞成都（飞机经停西安）

大连出发七人
成钢    13898461133
虚空名13384779099
秀姐姐13500771680
信用卡13998442980
信用证13390508341
飞得高13252903965
球迷18641118585
上海直飞成都一人
陈龙
先期抵达康定一人
姐夫13898643919
————此行一共9人（请所有人将同行驴友电话牢记）

行程（见第五楼）

   分工及准备
本次活动在山中无线电频率为409.825

药品计划
黄连素、去痛片、速效伤风感冒胶囊、救心药物、消炎药、牛黄解毒片、复合维生素、扑尔敏、扑热息痛片、云南白药、绷带、纱布、酒精棉、手术刀及刀片、止血带、创可贴、医用胶布
个人有其它要求的及自用药自己配置，有的就不用准备了，减轻负重；
部分已有药品不计算在费用之内，算信用证个人的；但该重量记入公共物资重量
药品准备由信用证来准备 总重量700g

装备计划
男的负重控制在18公斤以下（含个人饮用水0.5L），女的16公斤以下 （能精简的尽量精简，按照北方春秋季穿越活动经验执行，女生只比男生减少帐篷的重量，其他相同待遇） ，帐篷核算按照2.2kg核算。
本次准备重量执行大致标准，重量分配（要考虑固定辎重和不断减轻的辎重）由秀姐姐进行，虚空名做监督！个人装备精良的，负重就会降低，此次衡量背负不是衡量包的重量，只衡量公用物资重量，按照男女区别均分。
请所有队员跟贴列明自己个人装备清单明细并汇报个人装备总重量！

公用设备及准备安排

1、炉头，气罐，锅；火柴或打火机； 炉头携带信用证（camp4）、虚空名（炉头）、姐夫（反应堆2）；（我们此行需要三个炉头，之所以带四个，主要担心有高反严重者下撤要携带炉头一个下撤，姐夫的第二反应堆作为应急炉头；气罐在康定方面准备，姐夫负责；根据需要准备9个高山扁罐“质量要好的那种”） ；锅携带虚空四人锅＆彪驴四人锅；

      2、对讲（必带项目，五部，携带信用证、球迷、飞得高、姐夫、彪驴）；

不做备用电池准备，大家只要在可视范围内，对讲处于关闭状态，凡脱离视线且不能对含时要开对讲进行呼救

      3、携带20M辅绳 （应急用）； （彪驴（650g）准备20米的）

4、GPS； 信用证＆飞得高＆成钢准备，指南针利用手表上带的即可

在没必要的情况下，信用证对讲处于关闭状态

      5、药品（信用证）；

      6、其他救援设施；（大家商量准备）

      7、食品计划（信用卡准备食谱，秀姐姐＆信用卡做食品准备及采购安排并在大连完成）

      8、往返机票（信用证负责，网上购买，已经购得去程机票信息：航班号CZ64336月20日7.35大连机场起飞，到达成都机场12.15）

9、缺失装备及食品网购（飞得高负责）

10、飞机托运行李包装编织袋准备（球迷负责）

12、康定租车到达穿越起始点租车事宜及康定一晚住宿餐饮，姐夫负责

13、成都至康定巴士车票，陈龙负责，购买最末班至康定巴士即可

14、关于装备及救助方面事宜由飞得高负责

15、关于高反问题研究及建议由虚空名＆姐夫负责

16、本次活动财务官秀姐姐

17、草科温泉及回程成都信息由姐夫＆彪驴提供和搜集

18、成都机场至成都南门汽车站交通方式及费用查询由飞得高负责

19、茶叶（普洱）准备信用卡

20、五月12＆13、19＆20、26＆27三个周末拉练由飞得高、秀姐姐、彪驴负责

21、每位队员都要熟悉路线（路线图将在下周调整后公布）


公用食品统一采购，个人自备食品采购原则，轻、够用、个人喜好为原则！但禁止携带例如牛奶、果冻、罐装饮料之类的过重食品！个人9顿午餐食品要汇报总重量，以待大家评判是否合适？

分组活动，每组5人4人，我们现在确认的9人可以分为两组；当露营时，一组负责平整营地、搭帐，打水；二组负责埋锅造饭、准备伙食；

一组（营地组）：飞得高、信用证、陈龙、成钢、姐夫、秀姐姐

二组（伙食组）：虚空（装备整理姐夫负责）、球迷（装备整理秀姐姐负责）、信用卡（装备整理信用证负责）

此次活动将有三人负责队伍的带领、维护、扫尾；也就是分带队（速度要慢，控制方向要准确），队中（人选能够控制好首尾连接），收尾（胆大心细，注意走过的路线，及时发现队伍中队员情况，因为一般有情况的队员往往坠在队伍后面，以及队伍后侧异常情况）；男女队员间隔排序；出去探路同学必须两人同行，最多一次只允许两组队员出巡探路，探路原则必须在声音可听范围内！

头驴飞得高＆陈龙（持有对讲＆GPS）；收队姐夫＆彪驴（持有对讲和GPS）；队中控制信用证（持有对讲和GPS）；

此次食品采购由秀姐姐和信用卡（网上商量着弄）负责；

此次GPS技术指导及GPS路线规划：彪驴、飞得高、信用证

财务官，秀姐姐负责；

公用装备及个人装备协调信用证负责：

应急安全员（此次不设置安全员），全员安全员！

安全汇报员（秀姐姐负责给格日乐发短信），负责向安全观察员汇报行程信息！

此次活动保险购买由信用证负责，保险购置建议50元每人份12天户外险种——美亚“畅游神州”境内旅行保障计划


意外安排：本次活动第一领队信用证、第二领队飞得高、第三领队彪驴；根据情况逐一说的算（主要考虑因作为GPS领队，应该熟悉路线）

   混帐分配名单

信用证（双人帐）＆信用卡

球迷（双人帐）＆秀姐姐

姐夫＆虚空名（双人帐）

飞得高（双人帐）＆陈龙

彪驴（单人帐）

用餐安排（每顿伙食根据报名出发人数9人确认每顿菜单及购买清单）
      D1（6月21日） 早餐康定、午餐自备，晚餐营地；
      D2（6月22日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
      D3（6月23日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；

D4（6月24日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；

D5（6月25日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；

D6（6月26日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；

D7（6月27日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；

D8（6月28日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；

D9（6月29日） 早餐营地，午餐自备，晚餐草科；
   一共要准备的共餐为8顿早餐、8顿晚餐

个人餐饮准备为9顿午餐

餐食准备原则：舒适可口的前提下，轻量化、效率化

公装及公用食品重量分配清单

信用证

任务完成情况汇总楼层
1、往返大交通
信用证网上已经购得去程机票信息：航班号CZ64336月20日7.35大连机场起飞，到达成都机场12.15
回程机票：南航CZ6434，起飞时间21:00，回大连0:55

2、 集合
集合时间：
2012年6月20日6.00
集合地点：
大连机场二楼候机室（国内出发4号门）
3、安全员关注员
后方关注员——格日乐，谢谢参与！
4、备用计划
备用计划已完成，待大家熟悉
5、备忘录
贡嘎行备忘录（飞得高整理）

一、主要节点
1、6月20日南航CZ6436，起飞时间07:35，集合时间06:00。
2、预计6月20日12:15到达成都双流机场。
   13:00之前出机场，成都-康定（双流机场大巴-岷山饭店-新南门汽车站-康定），末班车14:10。
   13:00后出机场，成都-雅安（双流机场大巴-雅安），14:00,16:00两趟车。
                         雅安-康定，包车。
3、21日康定出发，开始穿越。
   D1行程5.3公里，营地海拔3940m，爬升560m，沿河流上行
   D2行程5.3公里，营地海拔4690m，爬升810m，石滩陡坡寻路爬升
   D3行程11.5公里，营地海拔3615m，下降1075m，九海子穿越后，沿沟下行至日乌且电站进入常规线路，格西牧场扎营
   D4行程14公里，营地海拔4325m，上升710m，第四日营地扎营
   D5行程11.5公里，营地海拔4075m，累计下降250m，翻越日乌且垭口（4920m），第五日营地扎营
   D6行程13.5公里，营地海拔3650m，下降425m，第六日营地扎营
   D7行程14公里，营地海拔3310m，下降340m，贡嘎寺住宿？下子梅村露营？，有机耕路
   D8行程17.5公里，途径巴王海，露营？烂碉房可以搭车
   D9草科
   D10（6月30日）草科-石棉-成都石羊汽车客运站-双流机场
      （从石羊场公交站步行约180米,到达石羊客运站，乘坐804路,约11公里，至双流机场）
      南航CZ6434，起飞时间21:00，回大连0:55

二、相关电话
   1、康定登巴客栈 老？新？
      老：0836-2828577，13548407904，康定县茶马古道街36号（拉姆则林卡酒店后）
      新：0836-2877377，18990450618，康定西大街88号（工商大厦后面）
   2、草科的司机师傅电话汤师傅：13778760398  到巴王海接待站接一趟200元，草科送到石棉县200元
   3、草科镇相悦酒店（可以吃饭、包车、温泉）：杨均伦，文老板娘，0835-8875731，8875556,13881618809
   4、巴王海旅游景点站  吉都 电话：0835-8896735；13547153968。（巴王海到有公路的地方，可以预定包车，一般到草科路程1h，200元每车。）
   5、康定伊思佳户外生活馆提供康定周边地区户外向导、马匹，及车辆服务。电话：13508294007
      电话已经咨询过，高山扁罐25元，微型到折多塘100元左右，位置在登巴客栈老店内（近客运站）
   6、康定司机泽仁 13541467976
   7、石棉县汽车站电话：0835-8863667，0835-8862057
   8、成都新南门汽车站028-85433609
6、保险
保单信息

交易流水号	434263	保单号	HO740573
产品名称	畅游神州计划一	保单状态	有效
保险公司	美亚财产保险有限公司	承保天数	12天
保险生效时间	2012-06-20 00:00	保险费率	350.00 元	快递费	0.00 元	积分抵扣	0.00元
保险失效时间	2012-07-02 00:00	已交保费	350.00 元
被保险人

序号	姓名	性别	出生日期	证件类型	证件号码	手机	E-mail
1	信用证	男		身份证		13390508341	niusida@163.com
2	虚空名	男		身份证		13384119099	rsm_dl@163.com
3	球迷	男		身份证		18641118585	zhenggq0411@sina.com
4	秀姐姐	女		身份证		13500771680	lixiuli0411@sina.com
5	信用卡	女		身份证		13998442980	wangzhediyi@163.com
6	彪驴	男		身份证		13898461133	fyjczcg@163.com
7	飞得高	男		身份证		13252903965	sunyujun@wepec.com

7、伙食准备

时间	日餐	材料	重量小计	其他	数量
6/21	晚餐： 速食米饭 苏伯汤	速食米饭 苏伯汤	125*10+8*7=1306	大蒜：550g 14头 干香菜：100g 辣椒油：1000g 茶饼：250g 木耳：140G 裙带菜：80g 虾皮海米：100g	速食米10盒
6/22	早餐 小米粥 小咸鱼	小米 小鱼	400g 200g 合计600
	晚餐： 速食米饭 苏伯汤	速食米饭 苏伯汤	125*10+8*7=1306		速食米10盒
6/23	早餐： 皮蛋肉松粥	皮蛋 肉松 速食米	75g*5g 125g 100g*3袋 合计750		速食米3盒
	晚餐： 方便面	面霸方便面	140*9=1260		面霸10代
6/24	早餐 豆浆泡香甜玉米片	速溶豆浆 香甜玉米片	175g 325g 合计500
	晚餐： 速食米饭 苏伯汤	速食米饭 苏伯汤	125*10+8*7=1306		速食米10盒
6/25	早餐 小米粥 小咸鱼	小米 小鱼	400g 200g 合计600
	晚餐： 速食米饭 苏伯汤	速食米饭 苏伯汤	125*10+8*7=1306		速食米10盒
6/26	早餐： 皮蛋肉松粥	皮蛋 肉松 速食米	75g*5g 125g 100g*3袋 合计750		速食米3盒
	晚餐： 方便面	面霸方便面	140*9=1260		面霸9代
6/27	早餐 豆浆泡香甜玉米片	速溶豆浆 香甜玉米片	175g 325g 合计500
	晚餐： 速食米饭 苏伯汤	速食米饭 苏伯汤	125*10+8*7=1306		速食米10盒
6/28	早餐 豆浆泡香甜玉米片	速溶豆浆 香甜玉米片	175g 325g 合计500
	晚餐： 速食米饭 苏伯汤	速食米饭 苏伯汤	125*10+8*7=1306		速食米10盒
6/29	早餐	麦片	1000g
合计重量			15281	2220	17501