大连穿越者户外论坛 » 聊吧 » [灌水]徒步上下班小记，嘿嘿！

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发表于 2010-3-9 11:12 | 只看该作者

[灌水]徒步上下班小记，嘿嘿！

为了清明崂山行，可以走地更从容

为了伸展两年以来僵硬的筋骨，

偶昨天下决定从今天开始徒步上下班了。

徒步路线，气象台---儿童公园----三八广场（找时间弄个图来，嘿嘿），预计出家门---进公司门全程30分钟。

3月9日星期二，天气晴，轻装（背负上班穿的衣服跟鞋。）

7点55出门

翻过气象台小山

经过大外前面的小广场

沿着七七街---安阳路--望海街--进入儿童公园---沿着明泽湖穿过儿童公园--进入五五路---半路偶遇徒步回家的龙，哈哈，聊天5分钟--到达三八广场，公司楼下等电梯1分钟--上楼打卡，8点28分。

因为是第一次徒步上班，也不知道能有多长时间，打算半路要是时间不够就上公交或者打车了

还好，估计的挺准那。

春天来了，但这几天，还是挺冷的，早上起床，一度打消了徒步的念头。

冷呀，全副武装，帽子，手套，还是冻眼睛

从气象台下来，走到胜利东路的时候，差点上了公交车，

终于走到儿童公园，远远就听见公园里面的音乐声

大妈大爷们已经开始晨练了

晨练的早晨很美好，音乐动听，大妈并不苗条的身材，舞出的轻盈，让我汗颜。

转变心情，踏上明泽湖的塑胶小路，跑步的人一个个从身边划过，激动呀

想起小时候，每次放暑假，都喜欢蹬着自行车迎着初升的太阳骑行，沿着我家小县城城中的马路，飞快的骑，pp不粘车座的，早上马路上，很少人，只有风跟我作伴。

明泽湖上冰，已经融化大半，只有小半部分表面还有层薄冰，水流把原来冰面上的垃圾推到冰与水的交界处，好多，咋木有人收拾捏？

进入三八广场，就是车的世界，尾气很重，好在，每天即便坐车来，也要吸这些，无所谓了。

晚上游泳后，不太晚，还徒步回家，太晚就坐车啦

明天带相机出门

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发表于 2010-4-13 22:38 | 只看该作者

楼主休息了半了多月，该上班了吧

ari crash, pilot???

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发表于 2010-4-2 17:23 | 只看该作者

花儿：儿童公园有儿童玩的东东吗？

5.1～

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发表于 2010-4-1 21:57 | 只看该作者

菜花那一路风景好，有卖呆的地方

我想在人民广场卖呆来着，都变大土坑了

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发表于 2010-4-1 20:56 | 只看该作者

去青岛啦

ari crash, pilot???

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发表于 2010-4-1 20:49 | 只看该作者

4月1号轻装仍然阴天

今天路过幼儿园的时候，又卖呆儿了

卖了5分钟，导致剩余时间不够了

半路座公交了，

又赶上堵车，还不如走呢，三八天天堵。

结果还是迟到了

明天另有安排，不上班

节后上班见，各位！

[em44]

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发表于 2010-4-1 20:39 | 只看该作者

天暖和了

晨练的人越来越多了

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发表于 2010-4-1 20:38 | 只看该作者

跟我一样被吸引地，也不少。

记得有次打车，白头发司机大叔路过这里说

“45年前我在这上的幼儿园”

哇塞！这幼儿园。。。。。。

老子，儿子，孙子。。。。让人感动@

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发表于 2010-4-1 20:37 | 只看该作者

天还冷，小孩们没少穿。

ari crash, pilot???

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发表于 2010-4-1 20:35 | 只看该作者

小朋友们做操是比较随便地

做不做，做地好不好，标准不标准，老师不管

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发表于 2010-4-1 20:33 | 只看该作者

这两天实在太忙了，脑袋要炸了

眼看明天就要出发了，今晚接着加班，差不多要干完了，赶紧上来交作业，估计明天没时间上网了。

3月31日，天气阴，轻装徒步

今天有特别的收获

就是路过幼儿园的时候，赶上小豆芽们在做操

老远就听见太阳般的音乐声，儿童歌曲太好听了

还有那么多小朋友们。

这回知道为啥幼儿园外面总是那么多人围观了，以前一直以为是家长们那。

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发表于 2010-3-31 07:33 | 只看该作者

以下是引用油菜花在2010-3-30 13:52:32的发言： 夏日的晨练=陪女儿玩。七点“终” 终于解脱了，上班去也

咋啦，哼哼

ari crash, pilot???

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发表于 2010-3-30 19:28 | 只看该作者

好呀

ari crash, pilot???

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发表于 2010-3-30 14:56 | 只看该作者

以下是引用夏日在2010-3-30 4:42:39的发言：

俺六点起来，一般是上一会网，然后女儿醒啦，陪她玩，七点终，她吃早点，或喝奶。七点二十出门上班。

大石头，和你家隔一座山哈。

真是个模范爹地,俺在这方面要向你学习.

要不哪天早上山上见,咱交流一下呗?

智者乐水，仁者乐山；智者动，仁者静；智者乐，仁者寿。

QQ:498659733；8848（让城别走）QQ群：1298434　　

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发表于 2010-3-30 14:00 | 只看该作者

以下是引用格日乐在2010-3-29 22:00:52的发言：

终于迈出了第一步啊

肠炎道：好习惯21天养成

我还有20天，嘿嘿

走路上班的感觉真好，也许是经过了光合作用，这一天都倍儿精神。

我的沿途本来有个美丽的人民广场，可今天走近才发现草没了，据说被象地毯一样卷走了。整个广场挖的各细碎啊。

啥玩意？

人民广场被卷走啦

发现古代遗址，还是要挖地铁捏

急迫期待前方记者发来地最新报道

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发表于 2010-3-30 13:52 | 只看该作者

以下是引用夏日在2010-3-30 4:42:39的发言：

俺六点起来，一般是上一会网，然后女儿醒啦，陪她玩，七点终，她吃早点，或喝奶。七点二十出门上班。

大石头，和你家隔一座山哈。

夏日的晨练=陪女儿玩。七点“终” 终于解脱了，上班去也

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发表于 2010-3-30 13:50 | 只看该作者

以下是引用大石头在2010-3-29 17:43:33的发言：

俺六点起来，一般是上电视台发射塔那山，然后转到山盟、海誓、宪立公园下来，七点多点到家，或买菜。八点出门上班。

惭愧，向你学习！搬过去3个月了，还没爬过电视台那个山，

还嗷嗷坐车跑老远爬山

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发表于 2010-3-30 07:06 | 只看该作者

以下是引用晓佛在2010-3-26 9:08:51的发言： 呵呵,挺能坚持啊,比俺有毅力多了

祝你穿沙快乐哈

ari crash, pilot???

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发表于 2010-3-30 04:42 | 只看该作者

以下是引用大石头在2010-3-29 17:43:33的发言：

俺六点起来，一般是上电视台发射塔那山，然后转到山盟、海誓、宪立公园下来，七点多点到家，或买菜。八点出门上班。

俺六点起来，一般是上一会网，然后女儿醒啦，陪她玩，七点终，她吃早点，或喝奶。七点二十出门上班。

大石头，和你家隔一座山哈。

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发表于 2010-3-30 04:39 | 只看该作者

以下是引用格日乐在2010-3-29 22:00:52的发言：

终于迈出了第一步啊

肠炎道：好习惯21天养成

我还有20天，嘿嘿

走路上班的感觉真好，也许是经过了光合作用，这一天都倍儿精神。

我的沿途本来有个美丽的人民广场，可今天走近才发现草没了，据说被象地毯一样卷走了。整个广场挖的各细碎啊。

文嫂的故事告诉我们，她上下班有时把草地一块卷走咧。

ari crash, pilot???

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发表于 2010-3-30 04:38 | 只看该作者

以下是引用油菜花在2010-3-29 16:41:15的发言：

今天 3月29日天气真好哇，早上6点，俺就醒了

阳光太刺眼了

这么好的天，不溜达溜达，太白瞎了，周末都在家趴2天了，都长毛了

早起床，早吃饭，还剩点时间，收拾收拾屋子不容易呀，难得有时间收拾完屋子才出门

一下楼就看见楼下的奶奶买豆浆回来了

天暖和了，奶奶都下楼了

水果摊开始上货了

公园里锻炼的人更多了

草坪绿了

树芽也开始蠢蠢欲动

彻底融化的湖水，倒映着岸边的建筑，

平静，又孕育着生机。

菜花的故事告诉我们，坚持徒步上下班，是一个多么好的习惯。

ari crash, pilot???

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发表于 2010-3-29 22:02 | 只看该作者

以下是引用大石头在2010-3-29 17:43:33的发言：

俺六点起来，一般是上电视台发射塔那山，然后转到山盟、海誓、宪立公园下来，七点多点到家，或买菜。八点出门上班。

你这可是纯粹地“晨鸟族”啊

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发表于 2010-3-29 22:00 | 只看该作者

以下是引用油菜花在2010-3-29 17:03:20的发言： 回来交作业

终于迈出了第一步啊

肠炎道：好习惯21天养成

我还有20天，嘿嘿

走路上班的感觉真好，也许是经过了光合作用，这一天都倍儿精神。

我的沿途本来有个美丽的人民广场，可今天走近才发现草没了，据说被象地毯一样卷走了。整个广场挖的各细碎啊。

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发表于 2010-3-29 17:43 | 只看该作者

俺六点起来，一般是上电视台发射塔那山，然后转到山盟、海誓、宪立公园下来，七点多点到家，或买菜。八点出门上班。

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发表于 2010-3-29 17:04 | 只看该作者

以下是引用油菜花在2010-3-26 17:50:25的发言： 一会就去看看，还在不在了

找到咧

[em31]

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发表于 2010-3-29 17:03 | 只看该作者

以下是引用格日乐在2010-3-27 15:05:40的发言：

下周一，恩，就是29号，高低我走走上班

楼下的玉兰树都鼓出毛茸茸的芽包了，小绿草也争先恐后地往出钻呢

我也要接受下阳光雨露地沐浴咧

回来交作业

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发表于 2010-3-29 17:02 | 只看该作者

河开，燕归来~~

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发表于 2010-3-29 17:00 | 只看该作者

湖边的小草长的更好。比起南方干旱的土地，比起渴s的植物，他们幸福s了

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发表于 2010-3-29 16:58 | 只看该作者

我等你开花

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发表于 2010-3-29 16:56 | 只看该作者

青青草地

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发表于 2010-3-29 16:55 | 只看该作者

更多大妈

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发表于 2010-3-29 16:41 | 只看该作者

今天 3月29日天气真好哇，早上6点，俺就醒了

阳光太刺眼了

这么好的天，不溜达溜达，太白瞎了，周末都在家趴2天了，都长毛了

早起床，早吃饭，还剩点时间，收拾收拾屋子不容易呀，难得有时间收拾完屋子才出门

一下楼就看见楼下的奶奶买豆浆回来了

天暖和了，奶奶都下楼了

水果摊开始上货了

公园里锻炼的人更多了

草坪绿了

树芽也开始蠢蠢欲动

彻底融化的湖水，倒映着岸边的建筑，

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发表于 2010-3-27 15:05 | 只看该作者

下周一，恩，就是29号，高低我走走上班

楼下的玉兰树都鼓出毛茸茸的芽包了，小绿草也争先恐后地往出钻呢

我也要接受下阳光雨露地沐浴咧

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发表于 2010-3-26 17:50 | 只看该作者

一会就去看看，还在不在了

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发表于 2010-3-26 16:37 | 只看该作者

昨天丢的，明天要捡回来……

QQ：314266513 微信号：wang_changming

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发表于 2010-3-26 10:39 | 只看该作者

这一个星期没有徒步了

不过，昨晚去游泳了

遇见好久不见的教练

就跟教练唠我爬山膝盖的问题

被教练打击了：你这膝盖受伤，基本就是重量压地，自重偏大

太桑自尊了！

于是决定，游泳完后不吃饭了

回家还是没忍住，吃了一个面包

今早发现，帽子丢在游泳馆了

昨晚买的两种面包，有一种长毛过期了

赶忙上垃圾桶翻出昨晚吃过的包装袋，好在是前天出的。

昨天早上出门的时候，还忘记带钱包了。

昨天是丢三落四日

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发表于 2010-3-26 10:31 | 只看该作者

以下是引用晓佛在2010-3-26 9:08:51的发言： 呵呵,挺能坚持啊,比俺有毅力多了

你那路程太远了~！

让我走，也得走腻歪

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发表于 2010-3-26 10:28 | 只看该作者

以下是引用大石头在2010-3-25 13:03:34的发言：

菜花的故事告诉俺：住的不远，上班也几乎在一个地儿，也一起去过北屏山，环过金龙寺，可俺就不和喃一起徒步。

原因是，一上班时间不固定，二爬山还可以，徒步还真不行。

PS：再负重时，一定多给人TAXI司机几个钱儿，毕竟油不白来哪。

缘分呐，以后爬山回来，可以打一个车回家

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发表于 2010-3-26 10:27 | 只看该作者

以下是引用大石头在2010-3-25 13:03:34的发言：

菜花的故事告诉俺：住的不远，上班也几乎在一个地儿，也一起去过北屏山，环过金龙寺，可俺就不和喃一起徒步。

原因是，一上班时间不固定，二爬山还可以，徒步还真不行。

PS：再负重时，一定多给人TAXI司机几个钱儿，毕竟油不白来哪。

不跟俺一起徒步，下次出去玩，可以打一个车回家

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发表于 2010-3-26 09:08 | 只看该作者

呵呵,挺能坚持啊,比俺有毅力多了

岂非咄咄怪事

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发表于 2010-3-25 13:03 | 只看该作者

菜花的故事告诉俺：住的不远，上班也几乎在一个地儿，也一起去过北屏山，环过金龙寺，可俺就不和喃一起徒步。

原因是，一上班时间不固定，二爬山还可以，徒步还真不行。

PS：再负重时，一定多给人TAXI司机几个钱儿，毕竟油不白来哪。

智者乐水，仁者乐山；智者动，仁者静；智者乐，仁者寿。

QQ:498659733；8848（让城别走）QQ群：1298434　　

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发表于 2010-3-25 09:46 | 只看该作者

楼上滴，纯属嫉妒！

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发表于 2010-3-24 21:20 | 只看该作者

走得还挺来劲

ari crash, pilot???

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发表于 2010-3-24 14:10 | 只看该作者

to楼上滴蛋蛋

右腿绝对嫉妒左腿了，这回好了，右腿带了1个星期护膝了，过足了瘾

这回，俺有理由偷懒座公交了

你这徒步一道咋那么多故事捏

好像啥玩意在你眼里都变成慢动作了

关键是你走滴慢！我走滴比你快多了，啥玩意都一闪而过呀

多好玩呀，在同一时间，不同地点，我们共同漫步在单位与家之间

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发表于 2010-3-23 21:43 | 只看该作者

菜花，戴一只护膝走路，另一条腿出于嫉妒，瘸了

俺这里天气开始暖和，俺也试着徒了几次步。从单位到家里，3公里，大概晃悠40分钟。以前觉得徒步比别人慢，是因为腿短。现在发现不仅腿短，因为缺乏锻炼，肌肉也少了，之前的步伐是PIA~PIA~PIA~，现在是PIA~~~PIA~~~PIA~~~。

走得慢也不是没有好处，路上的行人各种各样，像舞台人物，值得打量揣摩。

大连的空气真TMD好，这是徒步的优势。不离开不知道哇！

徒步了几次，发现某个街口总有个推自行车卖糖葫芦的，刺猬样插着卖的糖葫芦没有外包装，周围飞驰而过的汽车有没有顺便给糖葫芦喷点尾气和灰尘，夜色下也看不出来。反正路过时，没看到过有人掏钱买。

今天还看到一起车祸。像慢动作，一辆车把摩托车刮倒，几乎一点声音都没有。让我原地呆了半天的是，两边人都和和气气的，像是邻居把隔壁的花盆碰碎了，淡定的气场弥漫马路

玩的就是心跳

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发表于 2010-3-23 09:58 | 只看该作者

以下是引用格日乐在2010-3-23 8:56:41的发言：

好习惯21天养成！

我天天酱紫跟嫩妹说

我天天路过人民广场，坐在车上，望着窗外，遗憾万千地对文哥说：“真应该徒步上班啊”

下一句“明天我高低徒步上班哈，千万败送我”

可惜文哥舍不得呀

再说喃穿地那么光鲜亮丽，走在大街上，那回头率不得老高啦

要不先让文哥陪你走一次

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发表于 2010-3-23 09:55 | 只看该作者

以下是引用信用证在2010-3-22 22:28:46的发言：

让你家席梦思徒步去工厂，半年后……

小油菜得骑自行车撵……

我要是坚持徒步一年，以后爬山你得骑飞机撵我

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发表于 2010-3-23 09:52 | 只看该作者

以下是引用榻榻米在2010-3-22 21:17:35的发言： 小油菜，好样的，没白练

我就纳了闷了，现在咋那么康呢

现在稍有点大幅度运动，关节就跟我抗议

难道真是年纪大了

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发表于 2010-3-23 09:50 | 只看该作者

以下是引用米粒儿在2010-3-22 20:04:40的发言：

饿也是，带了护膝地一只没怎么样，另一只有点惨地说。

上网再整一只去。

太好咧，有人跟我一样瘸一条腿了！

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发表于 2010-3-23 08:56 | 只看该作者

好习惯21天养成！

我天天酱紫跟嫩妹说

我天天路过人民广场，坐在车上，望着窗外，遗憾万千地对文哥说：“真应该徒步上班啊”

下一句“明天我高低徒步上班哈，千万败送我”

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发表于 2010-3-22 22:28 | 只看该作者

让你家席梦思徒步去工厂，半年后……

小油菜得骑自行车撵……

QQ：314266513 微信号：wang_changming

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发表于 2010-3-22 21:17 | 只看该作者

小油菜，好样的，没白练

幸福很小如果你的心很大那幸福很可能就与你擦肩而过了.

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发表于 2010-3-22 20:04 | 只看该作者

饿也是，带了护膝地一只没怎么样，另一只有点惨地说。

上网再整一只去。

微信：15015180；微博：高米粒儿

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发表于 2010-3-22 18:10 | 只看该作者

我这人就是不禁夸，喃们千万别夸我

周四，周五咋走的都忘了

周六去游泳了，游了1000米就在地热上烙饼了

不过来回都是徒步地。

周日环绕金龙寺

太惊险，太刺激了

刚买的护膝，光带了一只，结果回来，另一只没带的那条腿残了

导致今天带护膝上班的，也没徒步

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发表于 2010-3-19 16:56 | 只看该作者

小油菜挺有毅力进来支持下

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发表于 2010-3-17 22:31 | 只看该作者

继续飚……

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发表于 2010-3-17 12:55 | 只看该作者

以下是引用格日乐在2010-3-16 21:14:07的发言： 我老是晚上下了决心，早上就变心咧

因为你没有负重穿越的压力啊

周日金州爬山，背了20多斤吧，要是再多背些就该吃力了

等崂山，肯定不只20斤，不使劲练，就要拖大家后腿了

要不，喃也给自己一个徒步的理由，必，必，必须地！

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发表于 2010-3-17 10:54 | 只看该作者

3月17日早周三负重15斤天气阴有淡淡的雪沙在飘

为啥说雪沙呢，真是不仔细看看不出来在下雪

出门还是有些晚了

曾经一度犹豫要座公交了

一想已经有3天早上因为晚出门坐车了

今天说啥也得走到单位

加快速度

也没在路上玩，也不绕弯了

走的大汗淋漓啊

原来30分钟的路程，走了20分钟

有车不坐还差点迟到，是不是有点biao呢

到公司后，下起了鹅毛大雪，似乎今年冬天一直没有这么美的雪，慢慢的飘

不一会就没了

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发表于 2010-3-17 10:47 | 只看该作者

3月16日周二晚负重15斤

今天是周二是游泳俱乐部活动日

先徒步到中山区市民健身中心

连游1000米

放松游200米

出来后，徒步回家

游泳出来后，走在南山路上，空气格外清新，透着淡淡的甜味

静静的马路

mp3里的歌曲也格外的动听，似乎是为我一个人表演的演唱会。

学友哥的吻别

范玮琪的我们的纪念日

在此时的我听来，已没有伤感，只有节奏与富有磁性的声音在飘

唱的是什么，又有什么关系呢

因为我很快乐。

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发表于 2010-3-17 10:26 | 只看该作者

3月16日早负重20斤

本来出门挺早地

但走到气象台的时候，总感觉自己家门没锁

完了，我有强迫症倾向

背了20多斤，上下台阶相当于15层楼了，回家发现，门不仅锁地挺好滴

等再出门就来不及了

座公交了

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发表于 2010-3-17 10:20 | 只看该作者

3月15日晚负重25斤

下班后，与同事商量晚上吃啥

同事与我顺路

我们一起到菜市场买了一堆菜

这回家里有冰箱了，不用担心买来的菜几天后烂掉了

增加了5斤负重

绕过昆明街

徒步40分钟，边走边唠嗑了

包没调好，右肩疼了

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发表于 2010-3-17 10:17 | 只看该作者

3月15日天气晴，负重20斤

出门晚了

负重打车上班的

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发表于 2010-3-17 10:15 | 只看该作者

3月14日周日天气阴

负重20斤

金州九里--穿越者植树林+若干公路

9时-15时全程6个小时

通过上个星期徒步上下班的小小锻炼

这次穿越轻松不少，找到了步调、找到了3年前的感觉

走公路的时候，居然到后面越走越有劲了，不知道咋回事。

看来自己还挺年轻

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发表于 2010-3-17 10:11 | 只看该作者

这两天太忙了

没时间上网

3月13日周六

加班后，听说315 商场提前搞活动

跟小白负重徒步到青泥洼桥（一个背包，轮流背地）

买了心仪已久地冰箱

又负重徒步回家

包括在逛商场

负重徒步4个小时

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发表于 2010-3-16 21:14 | 只看该作者

我老是晚上下了决心，早上就变心咧

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发表于 2010-3-16 18:43 | 只看该作者

商量商量在飞机上对付一晚上吧？

大轮船都可以商量天亮下船的哈！

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发表于 2010-3-16 16:59 | 只看该作者

这两天咋没动静了？

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发表于 2010-3-13 09:20 | 只看该作者

3月13日早天气：有太阳，但天不蓝，灰突突地。

今天加班，难得周末，睡的比较晚

等出门的时候，距离上班时间只有10分钟了

负重，打车来地

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发表于 2010-3-13 09:18 | 只看该作者

3月13日晚天气晴

下班后，依然与同事们吃了饭

步行回家，这次吃的时间比较长，吃到7点半，一路走一路玩，走了好几个之前没走过地路线

40多分钟才走到家

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发表于 2010-3-12 16:24 | 只看该作者

t灵石，其实也不是缺乏发现美的眼睛，只是越来越发现，每天生活的很盲目，嘴里可能还赛着面包就匆匆跑出去上班了，路上撵公交，挤公交，听到的，看到的，感受到得，都太窄了，到了单位，又像蚂蚁一样，忙呀忙，终于忙到天黑，可能要加班，不加班，又匆匆赶回家做饭，吃饭，看会电视可能就睡觉了。好久没有静下来去欣赏，放慢脚步，去感受。

回归自然，回归山野，才发现，呀，我太渺小！

t老叶，听说你又发福了

tjacky，已经有人预约当我经济人了，你看着办吧。

t夏日，把蒙蒙借给我背几天，练习负重

t海燕，征徒伴、读伴，就你啦！

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发表于 2010-3-12 16:06 | 只看该作者

3月12日早不阴不晴

早上出门，楼前好多昨天大风吹来的垃圾

不过没有想象的冷，好在没穿羽绒服。

今天换了条路线，从别地小道，穿到明泽湖地

虽然天气不是那么好，大妈们还是很准时的在那跳舞了

大树的地盘还是我滴

就是风大，灌了一肚子风

春风吹开了冰河

也吹醒了大地

相信，再吹几天，柳树就该抽芽儿了

ps，今天出门前，发现相机没电了，没拍照

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发表于 2010-3-12 15:57 | 只看该作者

抽个时间上来汇报一下

3月11日晚，大风，嗷嗷地

吃过饭后，跟同事一起 11路车到昆明街，后徒步20分钟回家

主要没抵住同事请座公交地诱惑，生拉硬拽，非给我拉上公交了

不过俺还是坚持走了20分钟（主要是，那车根本不到俺家门口）

昨天下班前，比较郁闷，不过走回家的路上，郁闷都被大风吹跑了

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发表于 2010-3-12 15:53 | 只看该作者

以下是引用格日乐在2010-3-12 15:09:29的发言：

那啥，我也在反复地酝酿“徒步上下班”

好主意呀~

估计徒步半小时也能到啦！

虽然我们走的不是同一条路线

但我们在同一个时间做同样的事

真开心！

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发表于 2010-3-12 15:09 | 只看该作者

以下是引用Jacky在2010-3-12 14:51:01的发言：

红花需要绿叶配

恩，菜花需要小白陪

那啥，我也在反复地酝酿“徒步上下班”

http://blog.sina.com.cn/janety786
http://weibo.com/1659424262

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发表于 2010-3-12 14:51 | 只看该作者

红花需要绿叶配

刹车踩哪个

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发表于 2010-3-11 21:56 | 只看该作者

跟菜花过日子应该是很美的……

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发表于 2010-3-11 20:36 | 只看该作者

菜花的故事告诉我们，有一个美女，住在大外附近，每天由大外到儿童公园上班，欢迎同行。

ari crash, pilot???

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发表于 2010-3-11 19:49 | 只看该作者

菜花的故事告诉我们，她想出名，她想通过网络这个平台走红，走红了就有钱了，就可以买车了，买车了就不用再这么彪走了...

刹车踩哪个

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发表于 2010-3-11 18:20 | 只看该作者

菜花的故事还告诉我们：春天来了，可以锻炼了

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

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发表于 2010-3-11 10:37 | 只看该作者

菜花的故事告诉我们：生活中真的不缺少美，缺少的是像我一类没有发现美的眼睛。

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发表于 2010-3-11 10:14 | 只看该作者

看到了希望

[em44]

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发表于 2010-3-11 10:12 | 只看该作者

以后的路还很长

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发表于 2010-3-11 10:11 | 只看该作者

今早，那个读书女孩不在

这树就归我了

先读了一会，再四周望望有没有人看我笑话

看了一圈，没人瞅我每个人都很忙碌

那我再大声一点

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发表于 2010-3-11 10:09 | 只看该作者

太极~

欣赏了好一会

曾经在心烦意乱的时候，多次想逃离，找个清静的地方，找个大师，学学太极，总觉得，那样可以让烦乱的心静下来

与世无争，抛弃名利。

为了多看一会太极，以后出门还要更早5分钟

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发表于 2010-3-11 10:06 | 只看该作者

清晨

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发表于 2010-3-11 09:58 | 只看该作者

3月11日早天气晴，预报气温1-6度负重10斤

今天比平时早出门10分钟

在路上多玩了一会

另外，今天多带了两个装备，一个mp3,一本书

在公园里读了一会

阳光刺眼，怀念我那个鸭舌帽！

现在觉得运动量还是不够，

准备 1个星期后，再早出门15分钟，到公园跑2圈

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发表于 2010-3-11 09:43 | 只看该作者

夜幕下灯火映衬的雕塑更美

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发表于 2010-3-11 09:40 | 只看该作者

会所门外灯火辉煌，人车交织。

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发表于 2010-3-11 09:38 | 只看该作者

安静的家居小楼

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发表于 2010-3-11 09:34 | 只看该作者

夜幕中的明泽湖

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发表于 2010-3-11 09:19 | 只看该作者

3月10日晚 20点，吃过晚饭后，步行回家

夜色撩人，哈哈

明泽湖边都是遛狗地人群

小狗喜欢撩闲，见到生人，非要凑跟前叫唤两声

我跟它对叫，谁怕谁呀[em41]

按原路返回，夜色中的老别墅，很安静

夜色中的各种会馆热闹非凡、灯火辉煌

马路两岸仍然行程鲜明的对比。

[em37]

总结：吃晚饭再走，不冷，还有劲，当消化食儿了，今晚继续。[em31]

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发表于 2010-3-11 09:12 | 只看该作者

以下是引用黑咖啡9999在2010-3-10 23:47:01的发言：

菜花呀，你还不知道这老别墅里住着一位论坛名人？我就不告诉你-----------

你不告诉我，我也知道

是内小谁家小谁谁不

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发表于 2010-3-10 23:47 | 只看该作者

以下是引用油菜花在2010-3-10 11:10:26的发言：

形成鲜明对比的新、老别墅

哎，别管新，老，高档，老旧

也都是别墅呀

菜花呀，你还不知道这老别墅里住着一位论坛名人？我就不告诉你-----------

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发表于 2010-3-10 16:56 | 只看该作者

以下是引用冰河在2010-3-10 13:01:32的发言： 很好我要向你学习！我上班在开发区，以后争取每天游泳上班！

你终于把上班路线画在你家浴缸里了？

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发表于 2010-3-10 16:48 | 只看该作者

以下是引用冰河在2010-3-10 13:01:32的发言： 很好我要向你学习！我上班在开发区，以后争取每天游泳上班！

一天时间够一个来回吗？

刹车踩哪个

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发表于 2010-3-10 13:01 | 只看该作者

很好我要向你学习！我上班在开发区，以后争取每天游泳上班！

冰融地貌改河开雁归来 http://user.qzone.qq.com/1055921271/

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发表于 2010-3-10 11:21 | 只看该作者

一半水一半冰的湖面形成别样的曲线，也很动人！

期待迎春花开，期待满园春色。

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发表于 2010-3-10 11:18 | 只看该作者

草坪上撒欢的小狗

大树下晨读的女孩

湖畔跳舞的大妈们

和谐，动听，美好！[em44]

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发表于 2010-3-10 11:13 | 只看该作者

从去年开始，zf就大力开发南山区域，在拆掉明泽湖畔的老别墅，建新别墅

新的虽然美，但总给人距离感

老的虽然旧，但别有一番风韵

不知道仅存的那些座还能屹立多久！

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发表于 2010-3-10 11:10 | 只看该作者

形成鲜明对比的新、老别墅

哎，别管新，老，高档，老旧

也都是别墅呀

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发表于 2010-3-10 11:04 | 只看该作者

会所里面的美女雕塑（也不白了，不过身材依然很美）

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发表于 2010-3-10 10:47 | 只看该作者

3月10日星期三，天气晴，预报温度零下6度，负重10斤

今早因为先吃饭还是先洗脸在被窝里纠结了5分钟，导致出门晚了。（主要是困呀）

下楼都8：05了

下山的时候，下快了脚步

今年没有昨天冷，穿羽绒服热了。

负重10斤，基本没啥感觉

因为刚出汗，就到单位了。

路过大外前那个广场的时候，看见晨练的大爷，咋那么可爱呢，看人锻炼，我也很高兴。

今天最大的收获，就是发现儿童公园里面有晨读的人。

想起刚来大连的时候，住在北石道街，每天早上都去英雄公园爬到烈士碑下，大声朗读几米的漫画配文。

迎着太阳，只有小鸟给我配乐！

为了这个新发现，明早更应该早点出门了！

今天，明泽湖上的垃圾不见了。

见到更多的花匠在整理树枝。

湖上的冰化的更少了，离迎春花盛开的时节不远了

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发表于 2010-3-10 10:33 | 只看该作者

3月8日下班 18点出门，去了趟三八菜市场

可能昨天锻炼的原因，食欲特别好，看见啥菜都想吃

最后买了芸豆，土豆，一小块猪肉

因为家中很少做饭，也很少买菜，买菜也不问菜价

昨天好信，问了一下，芸豆9块钱一斤，新土豆3元，础明前槽 12元

好在我眼尖，看见新土豆有促销的，很小的那种，1.5二斤，必须买2斤才卖

最后买了7元芸豆，2.5元土豆，5元猪肉

买完菜，出了市场，天都黑了。

还是坚持步行吧

晚上走的感觉不是很好呀，饿！

也没有太阳

没有晨练的人

最终的后果是，回家大吃了一顿，撑到哈不下腰

还剩了好多，今天带饭了。

看来以后得在单位吃完再走了，不然回家吃太多

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发表于 2010-3-9 21:56 | 只看该作者

以下是引用油菜花在2010-3-9 17:07:14的发言：

燕燕，太聪明了，我咋没想到呢

按照我的速度，匀速爬，5分钟能到

明早我再提前5分钟出门

如果再背一个同事上去,连负重都练啦

ari crash, pilot???

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发表于 2010-3-9 17:29 | 只看该作者

好！

坚持就是胜利！

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发表于 2010-3-9 17:07 | 只看该作者

以下是引用海燕在2010-3-9 17:02:10的发言：

花花,公司楼下等电梯的1分钟,你完全可以爬楼梯的

燕燕，太聪明了，我咋没想到呢

按照我的速度，匀速爬，5分钟能到

明早我再提前5分钟出门

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发表于 2010-3-9 17:05 | 只看该作者

以下是引用老赛在2010-3-9 16:56:55的发言： 有积分吗？

肯定

没有

徒步距离跟时间都不够最低线

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发表于 2010-3-9 16:56 | 只看该作者

有积分吗？