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维生素

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tT
发表于 2006-2-21 23:11 | 只看该作者

[讨论]周末能否出一个锻炼计划

周末哪位TX出一个锻炼计划，体能啥的也需要恢复了吧。我也好和大家去，顺便减减肥
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东子

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发表于 2006-2-25 23:30 | 只看该作者
谢谢叶绿素帮我增加发贴量，可是不能再损坏我的形象了

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东子

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发表于 2006-2-24 23:20 | 只看该作者
以下是引用玉腕翠镯在2006-2-24 21:56:54的发言： 明天就周六了,怎么也不见活动召集??

看来你又闲大了

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玉腕翠镯

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发表于 2006-2-24 21:56 | 只看该作者
明天就周六了,怎么也不见活动召集??

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维生素

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发表于 2006-2-23 17:53 | 只看该作者
以下是引用nicole在2006-2-22 13:23:07的发言： 维生素，一直想走滨海路沿线山上，怎么样？ 是福家庄往老虎滩的那边

可以，约一个时间，你开贴，我参加。

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xhset

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发表于 2006-2-23 12:04 | 只看该作者

周六正常餐饮,周日拉练,周日晚上按摩放松,喝粥吃小菜,早早睡觉,周一的脑力劳动一定更好.身上的脂肪细胞都在跃跃欲试呢.

有位伊人，在水一方

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nicole

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发表于 2006-2-22 17:01 | 只看该作者
以下是引用老K在2006-2-22 16:40:50的发言：

你去年十一不是去大峰了吗？登不登雪山都可以锻炼嘛

到垭口就彻底打退堂鼓啦。 那种感觉太痛苦了，宁愿选择别的方式 我喜欢享受穿越的过程

独自上路，寂寞修行。

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老K

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发表于 2006-2-22 16:40 | 只看该作者
以下是引用nicole在2006-2-22 16:37:26的发言：

谢谢，你们负重训练的时候我就不去凑热闹了 雪山嘛，对我就是可望不可及的

你去年十一不是去大峰了吗？登不登雪山都可以锻炼嘛

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nicole

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发表于 2006-2-22 16:37 | 只看该作者
以下是引用老K在2006-2-22 16:34:24的发言： nicole，这条线路我和维生素走过，哪次走的时候叫上你

谢谢，你们负重训练的时候我就不去凑热闹了 雪山嘛，对我就是可望不可及的

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老K

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发表于 2006-2-22 16:34 | 只看该作者
以下是引用nicole在2006-2-22 13:23:07的发言： 维生素，一直想走滨海路沿线山上，怎么样？ 是福家庄往老虎滩的那边
nicole，这条线路我和维生素走过，哪次走的时候叫上你

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老K

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发表于 2006-2-22 16:32 | 只看该作者

今年五一准备跟大刘去登启孜峰，已经开始了体能训练，具体如下：

周一，18：30英雄公园负重爬台阶

周三，19：00参加大刘户外组织的民航疗养院至北大桥往返跑，正好10公里，一个小时内可以结束

周六，负重训练，线路不固定，上周滨海路20公里，这周走炮台山-东海公园，今后可能大黑山，等。。。每周召集

周日，9：30参加大刘户外组织的东海公园长跑，地点在山屏街至棒棰岛的大风车处，不跑徒步也可以

有兴趣的可以联系我 13500713360

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nicole

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发表于 2006-2-22 13:23 | 只看该作者
维生素，一直想走滨海路沿线山上，怎么样？
是福家庄往老虎滩的那边
独自上路，寂寞修行。

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好好先生

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发表于 2006-2-22 13:14 | 只看该作者
周六爬完山周日休息一天很舒服，周日爬山可就辛苦多了

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发表于 2006-2-22 13:06 | 只看该作者

参加，这个周日爬什么山啊？有没有人出来组织一下啊？

今年五一的目标-------沙漠！

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静石

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发表于 2006-2-22 10:19 | 只看该作者

我以后也得周日活动。

绝地风光，谁知其味？守如卧石，静处听风。

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普贝儿

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发表于 2006-2-22 10:08 | 只看该作者

俺是超级新人 可以参加吗

...午后阳关下 独饮苦咖啡...

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高三师

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发表于 2006-2-22 10:03 | 只看该作者
哈哈，你怎么跟我一样了。那以后周日上山就有人了阿

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布丁

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发表于 2006-2-22 10:00 | 只看该作者
偶也想恢复一下，周六要上班，周日的活动有吗
5.1～

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高三师

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发表于 2006-2-22 07:52 | 只看该作者

周末有时间也都上山了，估计固定的活动不太好搞。你的大黑山不是挺好吗，继续阿

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维生素

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发表于 2006-2-21 23:35 | 只看该作者
对，就是一天的，2天的活动对减肥效果不大。

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nicole

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发表于 2006-2-21 23:33 | 只看该作者
我也闲着带我吧
不过希望是一天的
最近太累，两天我太疲惫
独自上路，寂寞修行。

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