每周一贝壳馆爬楼梯活动

xhset

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发表于 2006-4-3 22:40 | 只看该作者

爬楼梯不能减肥,反而会损伤膝关节.

有位伊人，在水一方

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发表于 2006-4-3 22:25 | 只看该作者

今天本来都穿好运动装要去了，

可是想起攒的衣服泡在洗衣粉里三天了，

再加上工作累到了，所以偷懒一下

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发表于 2006-4-3 14:53 | 只看该作者

前连天发现太原街有个火锅店，全天新西兰羊肉3块钱，海鲜酱免费

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发表于 2006-4-3 14:48 | 只看该作者

今天有理由不去吗？

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

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发表于 2006-4-3 14:17 | 只看该作者

如果爬楼梯没见到俺，那在饭店肯定见到俺了

乐陶陶

精英驴

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发表于 2006-4-3 13:04 | 只看该作者

要是背包去，包放哪呀

行也陶陶陶陶也行
乐也陶陶陶陶也乐

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发表于 2006-4-3 12:33 | 只看该作者

今天天气不错，挺风和日丽！

爬楼梯继续中！

真名：吕洞滨;曾用名：溜的滑
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发表于 2006-3-30 15:39 | 只看该作者

以下是引用如水在2006-3-29 17:17:00的发言： 吃完饭去，还是饿着肚子去？

一般都是爬完楼梯再找个地儿腐败，欢迎下次也来参加啊，一起喝点！

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如水

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发表于 2006-3-29 17:17 | 只看该作者

吃完饭去，还是饿着肚子去？

竹影扫街尘不动，月光穿沼水无痕

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发表于 2006-3-28 13:07 | 只看该作者

楼上两位，偶顶风冒雨的可是去了哈，只是晚了点，，建议现爬协主席作总结时要这么说“0到10趟不等”，，，，

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

叶绿素

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发表于 2006-3-28 11:30 | 只看该作者

以下是引用bluepink在2006-3-28 11:14:56的发言：

这么多人哈，热闹

不过发现个问题，卓尔又在忽悠

我就知道现在多了个卓得福了

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

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发表于 2006-3-28 11:14 | 只看该作者

这么多人哈，热闹

不过发现个问题，卓尔又在忽悠

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发表于 2006-3-28 11:11 | 只看该作者

第二次爬楼梯总结：

参加人员：维生素老九晓琰东子脚印飞狐哥伦布加速度小龙女

从17：30到19：00 天冷风大，平均每人6趟以上

推荐维生素训练方法：每步一台阶5趟，每步二台阶5趟共爬10趟。

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发表于 2006-3-27 22:27 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2006-3-27 14:34:39的发言： 争取！

是争取参加FB吧？

今天挺冷，不过来的人挺多，等哥伦布总结吧。

叶绿素

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发表于 2006-3-27 14:37 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2006-3-27 14:34:39的发言： 争取！

跟着忽悠

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

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发表于 2006-3-27 14:34 | 只看该作者

争取！

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

维生素

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发表于 2006-3-27 07:46 | 只看该作者

收到。

晓琰

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发表于 2006-3-26 20:20 | 只看该作者

报名只是这浑身的零件到现在还是疼呀

明天能康复吗

我今天只走了三节楼梯就得一步一步得挪遭罪

我喜欢色彩斑斓的人生 .......... 如果人真的会有下辈子我还是很想做回我自己 !!!

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发表于 2006-3-26 19:42 | 只看该作者

活动继续！运动量根据体能自己掌握！

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发表于 2006-3-22 21:06 | 只看该作者

我可没说膝盖不舒服，只是周末玩狠了，肌肉酸痛，练练摄影而以。

不过下次去还是带着护膝比较好。

不认识的以后找这两位

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发表于 2006-3-22 12:31 | 只看该作者

以下是引用迷糊一点点在2006-3-21 11:30:20的发言： an 俺没有找到你门啊

不会吧，从17：20----19：00我们都在啊。下次找不到打电话。

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迷糊一点点

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发表于 2006-3-21 11:30 | 只看该作者

an 俺没有找到你门啊

要在，要在，要，要，在要穿越，在要穿越者快乐穿越，穿越，穿，穿，在穿一点，在穿越点就要跑低调，低调，低，低，在低一点，在低点就更迷人迷糊，迷糊，迷，迷，在迷糊点，在迷糊点就快乐

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发表于 2006-3-21 08:44 | 只看该作者

第一次爬楼梯总结：

参加人员：哥伦布　东子　bluepink 　叶绿素（后去）　加速度

从１７：３０开始共爬了１０趟，平均每５分钟一趟．

现在天到１８：３０基本才黑下来

东子和bluepink由于没带护膝，略感膝盖不适，希望下次去的同学带护膝；

在活动过程中有很多同学发来了慰问电话，特别是上界爬协主席的男秘书石头也发来了慰问电话，在这里对关心本活动的领导和同学们表示感谢！　

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发表于 2006-3-21 08:24 | 只看该作者

都在忽悠，就去了不几个

信用证

总领队

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发表于 2006-3-21 08:01 | 只看该作者

爬台阶的回来了吗？

日出好看吗？

QQ：314266513 微信号：wang_changming

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发表于 2006-3-20 16:52 | 只看该作者

原来你也只想FB。

现在出发！

维生素

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发表于 2006-3-20 14:52 | 只看该作者

晚上有个重要的事情18：00开始，不能参加了。抱歉抱歉。

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发表于 2006-3-20 10:22 | 只看该作者

天天腐败！！！

别忘了订包间。

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发表于 2006-3-20 10:07 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2006-3-20 10:06:29的发言： 楼上的，翘行哈！有腐败吗？

晚上上那FB呢？

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发表于 2006-3-20 10:06 | 只看该作者

楼上的，翘行哈！有腐败吗？

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发表于 2006-3-20 09:28 | 只看该作者

《风雨无阻》《不见不散》《waitting for you 》

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pinkblue

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发表于 2006-3-19 21:53 | 只看该作者

有时间就去，不爬也看着玩

春有百花秋望月夏有凉风冬听雪心中若无烦恼事，便是人生好时节

叶绿素

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发表于 2006-3-19 21:12 | 只看该作者

先口头支持一下明天看情况em08]

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

维生素

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发表于 2006-3-19 20:44 | 只看该作者

我肯定去。作为一个固定的锻炼活动参加。争取通过爬楼梯减肥５％。

战神

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发表于 2006-3-18 23:31 | 只看该作者

有空去爬爬

晓琰

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发表于 2006-3-17 22:43 | 只看该作者

从20号开始吗?太好了,终于可以和大家一起参加户外活动了

爬不了山就从爬楼梯开始运动吧

不过我觉得很适合我这种经常室内运动的人 *_*

我喜欢色彩斑斓的人生 .......... 如果人真的会有下辈子我还是很想做回我自己 !!!

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发表于 2006-3-17 12:16 | 只看该作者

到！！！

维生素也应该来

梭斐鱼

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发表于 2006-3-17 11:28 | 只看该作者

前一段时间用工作时间，爬单位的楼梯（28层）

效果不错！就是空气差点

没有走不完的路，只有疲倦的心!