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发表于 2006-5-23 20:29 | 只看该作者

哪种水果适合您

　　不久前，有国外媒体报道：不同的水果含不同的营养成分，适合不同职业的人食用。水果与特定人群，有着怎样的关联呢？　　柿子：适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。　　菠萝：适宜运动员。菠萝有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复。　　香蕉：适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情。　　梨：适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处。　　芒果：适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合年轻爱美的女性。　　猕猴桃：适宜老人和孩子。因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。　　选水果，从认识水果“性情”开始　　让我们先为水果分分类，传统医学看来，水果性情分三种：寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都适宜。

我代表月亮的心

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发表于 2006-5-23 20:53 | 只看该作者

这么多水果偶多喜欢吃哦；

唯独那个梨不喜欢

可是好象就它是我最需要吃的。。。

宠辱不惊看亭前花开花落去留随意任天上云卷云舒

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发表于 2006-5-23 21:15 | 只看该作者

减肥可以吃什么啊？！呵呵

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发表于 2006-5-23 21:58 | 只看该作者

喝水

我代表月亮的心

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发表于 2006-5-23 22:02 | 只看该作者

以下是引用阿一在2006-5-23 21:15:54的发言： 减肥可以吃什么啊？！呵呵

阿一你十年不吃肉,天天吃黄瓜.

还有每天爬二百阶楼梯,爬完楼梯不准吃东西.

还有我们吃烧烤时你只能看只能切不能歹,能瞅瞅地.谢谢阿一五二你的烧烤不错

喜欢有挑战的路途,更喜欢那永远不变的阳光..

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发表于 2006-5-25 15:32 | 只看该作者

以上水果均是我的最爱！

难道，我适合所有工作

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发表于 2006-5-26 23:14 | 只看该作者

对了，油菜花 也挺有营养地

我代表月亮的心

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发表于 2006-5-26 23:19 | 只看该作者

以下是引用寂然在2006-5-25 13:03:13的发言：

然系列的贴子当然要顶。

我每天至少喝10杯水，吃n个西红柿，n个桃，n个苹果......可是就是减不下来肥。

先把 n 改成 1-2 ，然后每周至少参加一次穿越者组织的活动，就会见到效果

我代表月亮的心

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发表于 2006-5-27 15:01 | 只看该作者

“多吃水果和蔬菜”。。。这是中国营养协会居民健康指南里的一句话，所以，是水果就多吃点