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上尉

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tT
发表于 2011-2-26 18:39 | 只看该作者

没有时间运动的TX们，在家里可以跳绳: CCTV 5”体育人间“强人跳绳完成马拉松

前几天看CCTV 5“体育人间"栏目，讲广州一个强人，跳绳参加厦门马拉松，期间讲述了跳绳的N 个好处，感兴趣的TX可以去www.cntx.com中国网络电视台找找视频看下。体力不好的，没时间运动的，想减肥的，想提高心肺功能的......都可以在家里练习。该强人的女儿说：跳绳减肥/保持身材很管用，脸上的肉啊，身上的肉啊，甩甩就没了。不过要把该甩的甩掉，不该甩的保留。呵呵。

CCTV5的视频地址：http://sports.cntv.cn/program/tiyurenjian/0106/01/index.shtml

很久前买了一个跳绳，还没用过几回，以后可以在家里用用了。坚持一年以上才有效果的说...
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上尉

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发表于 2011-2-26 18:41 | 只看该作者
P.S. 这个强人叫沙学平，给国家羽毛球队，部队等单位做过教练...

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哥伦布

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发表于 2011-2-27 10:55 | 只看该作者
跳绳跑马拉松，强人啊！
跳绳，不用特殊场地，随时随地都可以运动，还省钱！好运动！
真名：吕洞滨;曾用名：溜的滑
人比生意做得好！

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天然

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发表于 2011-2-27 17:02 | 只看该作者
跳绳健身又健脑，好活动！
-海不辞水，故能成其大！山不辞土石，故能成其高！人不辞友，所以人就快乐！

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上尉

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发表于 2011-2-27 18:38 | 只看该作者
跳绳健身又健脑，好活动！
天然 发表于 2011-2-27 17:02



    还健脑吗？
    在家跳绳噪音挺大，我找了一块旧毛毯垫在地毯上，隔音效果还好。

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汤汤

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发表于 2011-2-28 10:16 | 只看该作者
害怕楼下的上来砸门

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上尉

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发表于 2011-2-28 13:03 | 只看该作者
害怕楼下的上来砸门
汤汤 发表于 2011-2-28 10:16



   

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