[小结] 2017.06.18（周日）石矿-鱼皮砬子-庙沟-黄花岭-老座山-金龙寺南-鞍子岭

本帖最后由阿列科于 2017-6-19 20:43 编辑

2017.06.18（周日）石矿-鱼皮砬子-庙沟-黄花岭-老座山-金龙寺南-鞍子岭

风！风！风！

1>活动时间、名称
2017.06.18（周日）石矿-鱼皮砬子-庙沟-黄花岭-老座山-金龙寺南-鞍子岭。7：16开始，持续时间6：15，共13.5KM。
2>穿越路线（即实际走法）
535石矿-鱼皮砬子-庙沟-老座山-金龙寺南-鞍子岭535。
3>实际参加活动的人员名单
阿列科。
4>队内主要组织任务分工
阿列科。
5>实际穿越时长或穿越距离
持续时间6：15，共13.5KM。
6>车费等各种相关费用
公交4元，水费6+4+1，面包1未用，食物自带（香瓜1，咸鸭蛋2，酸奶1）。
7>个人总结的活动及组织方面的经验、教训
原来打算走石矿，鞍子山，虾蟆石，岔鞍南山，五岔营子桥，实际走时发现天太热，无风，提前下山。由535石矿上山，到鞍子岭，这段6瓶冰露勉强支撑。这次由东向西，坡倒好爬了，没有风实在困难。
山上好多对水敏感的草木都打蔫了，沿途有几颗桑树，老座山之后有桑树结果不少。

鞍子岭下山，走到深沟之中，感觉挺长一段，有些怕人。

8>装备使用情况
登山杖必备，上下坡平路都很好用。有些许荆棘，上衣挂彩5X5cm，需要帽子保护头脸。带头灯，未用上。
一定要穿稍微贴肉的内裤，以防大腿根下方内侧摩擦泡汗，极端难受。要带湿巾，很需要。要防痔疮等麻烦事。
9>食品计划完成情况
6瓶矿泉水开始，下山后补水脉动1、冰露1.咸鸭蛋补盐分。巧克力不好，携带和口感均不合适。
10>其它方面的总结或提醒
GPS很好，电源充足。上山一定不要过快，要调整好呼吸，要充分利用登山杖，下山要注意脚下，平地可适当控制提高速度。
没带RCV3000蓝牙GPS，还是带上吧。Z11MaxGPS稳定可靠，耗电轻微，Oruxmaps离线大连Google Hybrid数据已经全覆盖，很好。
老座山走过几回，这次还是走到岔路上了，不要太自信，上下山前后盯盯GPS。

风风风，水水水！
一路基本无人，挺好。有野雉声相伴，有飞机频繁降落。

整体行程不长，不太累，容易恢复。

身体原因，考虑回跑步机吧。