[驴友原创] CCTV5初亮相

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发表于 2016-5-22 22:52 | 只看该作者

[驴友原创] CCTV5初亮相

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每个人都有一颗骑士的心…
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发表于 2016-6-9 12:19 | 只看该作者

小区跑圈的那段太强悍了
苹果发表于 2016-6-5 22:10

以前兴致高跑滨海路，现在懒得折腾了，直接小区广场刷圈

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苹果

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发表于 2016-6-5 22:10 | 只看该作者

小区跑圈的那段太强悍了

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发表于 2016-5-26 12:12 | 只看该作者

回复海客
膜拜啊
传奇前锋发表于 2016-5-24 22:34

比我厉害的人坛子里有很多，
他们一般3小时跑完滨海路，从东港到星海广场，

我也是3小时，
跑到老虎滩就拐羊汤馆子去了……

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发表于 2016-5-26 12:06 | 只看该作者

海客是不鸣则已一鸣惊人。属于干啥都要干出个样儿来。成绩是次要的重要的是干一样成一样。反正挺像样儿 ...
太阳花发表于 2016-5-24 15:32

据说，
爱跑马拉松的人喜欢计划，有力气的时候不能乱冲，没力气的时候也不能泄气，按照计划好的配速来；
爱跑越野跑的人喜欢变化，体力以外的影响因素很多，要时刻调整心态，随机应变；

那我又喜欢马拉松还喜欢越野跑咋回事呢，
上网一查：
爱得瑟

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发表于 2016-5-26 11:49 | 只看该作者

本帖最后由海客于 2016-5-26 12:07 编辑

这种跑法真的吓人,谁看谁迷糊.
回忆1990 发表于 2016-5-24 14:01

每十公里要换个方向，要不时间长了一条腿长一条腿短

拐了啊，拐了

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发表于 2016-5-26 11:48 | 只看该作者

祝贺
兰心发表于 2016-5-24 12:44

你肯定是赛场上超过我的2000多人之一

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传奇前锋

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发表于 2016-5-24 22:34 | 只看该作者

回复 12# 海客
膜拜啊

太阳花

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发表于 2016-5-24 16:56 | 只看该作者

回复 17# 文哥
哎麦。文哥你咋嫩聪明捏，雪滴真dei。耽误我老多四儿了。

拥抱大自然，回归大自然，感谢大自然

文哥

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发表于 2016-5-24 16:01 | 只看该作者

海客是不鸣则已一鸣惊人。属于干啥都要干出个样儿来。成绩是次要的重要的是干一样成一样。反正挺像样儿 ...
太阳花发表于 2016-5-24 15:32

姐姐你就是叫你家老五给耽误了～

活着就的享受～

太阳花

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发表于 2016-5-24 15:32 | 只看该作者

海客是不鸣则已一鸣惊人。属于干啥都要干出个样儿来。

成绩是次要的重要的是干一样成一样。反正挺像样儿。

拥抱大自然，回归大自然，感谢大自然

回忆1990

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发表于 2016-5-24 14:01 | 只看该作者

最省事线路，
小区广场刷圈，
50km，
八九十圈，
从中午跑到太阳落山，
吓坏了广场的老太太…
海客发表于 2016-5-23 22:56

这种跑法真的吓人,谁看谁迷糊.

心有猛虎细嗅蔷薇

兰心

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发表于 2016-5-24 12:44 | 只看该作者

祝贺

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发表于 2016-5-24 12:33 | 只看该作者

都是牛人啊！
信用证发表于 2016-5-24 10:28

抢镜牛人

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发表于 2016-5-24 12:32 | 只看该作者

回复海客

这跑量一个月500能打住吗～
文哥发表于 2016-5-24 08:06

最多月跑量才300km，准备大连100的那个月，
为了达到跑量，偶尔还要跑步上下班，
月500的话，赶上专业运动员了

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信用证

总领队

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发表于 2016-5-24 10:28 | 只看该作者

都是牛人啊！

QQ：314266513 微信号：wang_changming

文哥

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发表于 2016-5-24 08:06 | 只看该作者

回复 6# 海客

这跑量一个月500能打住吗～

活着就的享受～

文哥

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发表于 2016-5-24 08:05 | 只看该作者

海客发表于 2016-5-22 22:52

第一个冲出去～

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海客: 一马当先，扑面而来游记好评 + 3

活着就的享受～

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发表于 2016-5-23 23:11 | 只看该作者

香港

夏威夷

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发表于 2016-5-23 23:02 | 只看该作者

最牛B线路，
有两个
1）大连到旅顺

2）大连100

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发表于 2016-5-23 22:56 | 只看该作者

哥们平时一般怎么锻炼？
传奇前锋发表于 2016-5-23 08:50

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发表于 2016-5-23 22:51 | 只看该作者

哥们平时一般怎么锻炼？
传奇前锋发表于 2016-5-23 08:50

就是不停的跑，
大连最人气线路，滨海路

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传奇前锋

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发表于 2016-5-23 08:50 | 只看该作者

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发表于 2016-5-22 23:02 | 只看该作者

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发表于 2016-5-22 22:58 | 只看该作者

P（跑）B（崩）

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