[公路徒步跑步] 20150916（周三）徒步滨海路全程

活动目的： 最喜欢这个季节的滨海路也是大连最具代表性的美丽景色
海天一色万里无垠徒步赏景两不误锻炼不停歇

路线介绍：星海广场——滨海路东段中段西段（包括付家庄森林动物园南门金沙滩银沙滩燕窝岭北大桥老虎滩渔人码头）——棒棰岛——海之韵——怪坡——海底大世界——东港，滨海路全程

路线特点：景观木栈道路况，全程约30公里左右，整队行进，下撤点多。按个人情况着装、备足饮用水，午餐路餐自备或者渔人码头肯德基简餐一小时，午休一小时，秀月园休息，可吊床！

本次活动1人成行。如活动前3小时有雷雨天气则活动取消！

召集人：阿红姐姐

报名格式：阿红姐姐/13840933123 /有（无）对讲/不中途下撤，全程

集合时间及地点：2015年9月16日周三早10点星海广场桥头东小广场美女雕塑前

结束时间及地点：全程计划7-8个小时左右，按活动人员具体情况提前或延时，途中午餐1小时午休1小时，可以简单途中间歇补给。不走回头路，国际会议中心结束，结束后按个人意愿十五库聚餐，临海观景看星空，PS:东港有地铁站，返程的交通四通八达。

临时下撤点：在保证安全的情况下可以随时下撤

交通：市内线路或大连公交网查询，想自驾的TX 可以自行坐公交或者打车回去取车

人员要求：有一定户外经验的热爱户外活动的人士，有一定的耐力，意志坚强，有集体归属感。严重鄙视过度的个人主义。初次参加的同学请详读此链接内容http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=3767

个人装备：护膝、双肩一日包、速干衣裤、合适的徒步鞋（2双最好）、个人饮用水备足、简单能量食品、对讲机、药品及自己需要的个人物品等。

活动要求：
1、听从集体的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开路线；
2、活动产生的垃圾一律带离；
3、摒弃鄙视过度的个人主义；坚决反对独自冒险行为。
4、野外不可预见事故较多，注意及时和队伍沟通个人想法和意见。
5、相互尊重，避免发生不必要冲突，服从安排，统一行动。

报名注意事项：
1、必须用跟贴报名。
2、若有意外原因可能导致不能参加活动，请与召集人确认。
3、在报名截止时间左右上网看看是否有重要事情公布及确认名单中是否有你的网名。
4、报名者需身体健康，体力充沛，无心脏病、哮喘病、高血压等不适合长距离徒步的疾病。
5、量力而行、避免运动伤害，扩展我们户外愉快出行的最大外延。
6、户外有风险，强度较大，报名需谨慎！

免责声明：
1.户外活动具有天然危险性，充分的计划、合适的同伴、可靠的装备有助于降低但不能绝对避免户外活动的风险，请充分考虑个人的社会责任以及个人、家庭对可能的意外的承受力后审慎选择加入。请根据自己的能力、经验选择合适的活动及合理控制活动强度，反对冒进，提倡学会放弃。
2.活动联系人只是发个自己想走的路线，参加者属于自愿偶遇结伴同行。
3.本次活动为非商业化自助户外活动。参加者对自己的行为及后果负完全责任。联系人除接受大家监督、不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
4.凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任任何人不承担，由受损害人承担全部有关责任，凡报名者均视为接受该免责声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，责任同样由报名者本人承担。出行前请与家人说明活动的时间地点，避免误会。
5.未尽事宜，请参见《穿越者论坛活动公约》及论坛其他章程

翻过了那座山一切海阔天空

蝶游

精英驴

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发表于 2015-9-17 05:25 | 只看该作者

补报名炫哥，酒哥

每一天都是崭新的
昨天已经过去了

[公路徒步跑步] 20150916（周三）徒步滨海路全程

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