去星海广场爬台阶吧

彩虹雨

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发表于 2005-6-28 22:13 | 只看该作者

以下是引用飞狐在2005-6-28 8:46:48的发言： 周五你不去小裕？还风雨无阻呢，看你这个周五怎么风雨无阻。

几点集合？我下午3点去游再爬10趟楼梯，再到我儿马结合哼哼~~~

你也来啊锯锯齿。

健康快乐的生活，没事偷着乐：）

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发表于 2005-6-29 09:22 | 只看该作者

活动记录

时间: 2005年6月28日下午5点30分(周二)

参加人员: 卓尔东子华英雄飞狐 NICOLE ALIAN 老九天鹰石头

运动量:0-9趟不等（有拉拉队支持感觉就是不一样）

爬队决定:以后爬后的腐败费用控制在10元/人以内。不过，昨天虽然超了点，但太原街的

姐妹麻辣烫的若干菜品还是别有风味的，尤其在店外品尝，小风一吹，爽啊！

爬后感:“海风你轻轻地吹，海浪你轻轻地打”，同学们你们慢慢地爬

鸣谢：卓尔的红茶和华英雄的纯净水。

建议：由于这周五有活动，建议将本周五的台阶活动改到周四，请同学们审议：）

[此贴子已经被作者于2005-6-29 10:53:12编辑过]

仁者不忧知者不惑勇者不惧

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发表于 2005-6-29 09:39 | 只看该作者

姐妹麻辣烫的若干菜品还是别有风味的，尤其在店外品尝，小风一吹，爽啊！

刚掉了点肉又补上了。

纯爷们！！！

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发表于 2005-6-29 10:08 | 只看该作者

以下是引用天鹰在2005-6-29 9:22:22的发言：

建议：由于这周五有活动，建议将本周五的台阶活动改到周四，请同学们审议：）

周四只能情感上声援一下大家了。。。俺公司要腐败，下周俺也去爬两圈不过以后尽可能不腐败回家~

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发表于 2005-6-29 10:10 | 只看该作者

周四？支持！不过这次偶要多爬两趟把吃麻辣烫的地省出来。

另：下次爬楼梯者有免费的矿泉水和红茶赠送（华英雄昨天买的水都在我车上），送完为止哈！

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

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发表于 2005-6-29 10:39 | 只看该作者

呵呵，有免费的水水，争取支持去！！！

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发表于 2005-6-29 10:51 | 只看该作者

以下是引用大鱼在2005-6-29 9:39:06的发言：

刚掉了点肉又补上了。

生活就是胖了瘦，瘦了胖，享受的就是过程：）

大鱼，你也来过程一下吧：）

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发表于 2005-6-29 12:11 | 只看该作者

以下是引用天鹰在2005-6-29 10:51:04的发言：

生活就是胖了瘦，瘦了胖，享受的就是过程：）

大鱼，你也来过程一下吧：）

俺也想去啊！但可是！麻烦啊！

纯爷们！！！

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发表于 2005-6-29 12:20 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-6-29 10:10:16的发言：

周四？支持！不过这次偶要多爬两趟把吃麻辣烫的地省出来。

另：下次爬楼梯者有免费的矿泉水和红茶赠送（华英雄昨天买的水都在我车上），送完为止哈！

那下次俺去了帮大家看水！

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发表于 2005-6-29 14:20 | 只看该作者

以下是引用大鱼在2005-6-29 12:11:45的发言：

俺也想去啊！但可是！麻烦啊！

什么麻烦啊？为了鱼头不行偶差两刀

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发表于 2005-6-29 15:22 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-6-29 14:20:01的发言：

什么麻烦啊？为了鱼头不行偶差两刀

左耳啊！一言难尽啊！插俺两刀吧！

纯爷们！！！

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发表于 2005-6-29 16:36 | 只看该作者

偶舍不得啊! 松江红鲤啊! 红烧吧!

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发表于 2005-6-29 16:49 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-6-29 16:36:18的发言：

偶舍不得啊! 松江红鲤啊! 红烧吧!

俺就舍得这身寡！奉献一把！

纯爷们！！！

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发表于 2005-6-29 16:56 | 只看该作者

以下是引用大鱼在2005-6-29 16:49:17的发言：

俺就舍得这身寡！奉献一把！

好吧,为了朋友我豁出去了 ,周四我把单位园艺师的大剪刀带着,掰开一面一片!公元二00五年六月三十日星海贝壳博物馆下,不见不散!

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发表于 2005-6-29 17:01 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-6-29 16:56:20的发言：

好吧,为了朋友我豁出去了 ,周四我把单位园艺师的大剪刀带着,掰开一面一片!公元二00五年六月三十日星海贝壳博物馆下,不见不散!

误会了！俺是奉献红烧，不是贝壳馆啊！俺还是去不了啊！抱歉！改天俺请哈酒！

纯爷们！！！

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发表于 2005-6-29 17:03 | 只看该作者

忽悠失败!

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发表于 2005-6-29 17:06 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-6-29 17:03:31的发言： 忽悠失败!

？？？

纯爷们！！！

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发表于 2005-6-30 08:49 | 只看该作者

今天出差去锦州，应该赶不回来了，祝大家多燃烧脂肪。另：周二那天除了那条鱼是全荤以外，其它的吃的大多是些花花草草，所以TX们大可不必担心。如果还心存顾虑的话就想想华英雄，他都不怕，咱怕啥..............

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发表于 2005-6-30 08:52 | 只看该作者

以下是引用华英雄在2005-6-30 8:49:34的发言： 今天出差去锦州，应该赶不回来了，祝大家多燃烧脂肪。另：周二那天除了那条鱼是全荤以外，其它的吃的大多是些花花草草，所以TX们大可不必担心。如果还心存顾虑的话就想想华英雄，他都不怕，咱怕啥..............

哈哈，有意思。我反正是不怕的，最近正需要堆积一些脂肪呢。

风景，无处不在！

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发表于 2005-7-1 10:32 | 只看该作者

活动记录

时间：2005年6月30日

参加人员：天鹰卓尔冰河

运动量：3--6趟不等

爬队决定：下次每爬一趟踩死一只虫子，以此来记数！

说明：因1日要去北沟穿越，为保障顺利出游，三人讨论决定少爬两趟。

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发表于 2005-7-1 11:35 | 只看该作者

哈哈，那还得找个人来收尸：（

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甲虫

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发表于 2005-7-1 12:00 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-7-1 10:32:57的发言：

下次每爬一趟踩死一只虫子，以此来记数！

俺好怕怕呀。。。

以后俺可不敢去了

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发表于 2005-7-1 13:04 | 只看该作者

以下是引用甲虫在2005-7-1 12:00:38的发言：

俺好怕怕呀。。。

以后俺可不敢去了

哈哈，没事，我们踩的和你不是一个科的！

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发表于 2005-7-1 13:21 | 只看该作者

以后看来还是需要拉拉队+忽悠的！

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发表于 2005-7-1 16:15 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-7-1 10:32:57的发言：

活动记录

时间：2005年6月30日

参加人员：天鹰卓尔冰河

你有没有搞错，都谁去了呀？？？？？？？？？？？

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发表于 2005-7-1 16:17 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-7-1 13:04:12的发言：

哈哈，没事，我们踩的和你不是一个科的！

不是一个科是一个处的也不好呀!

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

福气

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发表于 2005-7-1 16:27 | 只看该作者

改天我去，争取把楼梯登坏了！！

健康真好

山葵

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发表于 2005-7-3 23:00 | 只看该作者

等一会，我看过的资料说，爬台阶不是好的训练方式，因为这种运动对膝部的损伤比较大，特别是膝关节，

大家回忆一下，其实运动员是很少爬台阶的，我看过训练时跳台阶，但是很少有人爬台阶，我觉得你们这样训练是把这个和登山的动作连络起来，但是登山主要是体力耐力，我劝大伙还是去求证一下，我说的也不一定对啊，只是怕你们伤着。

还有，这里出队往往很强调体力，有些圈子的人说的比较在理，他们总是说自己，我体力一般，但是我有意志力跟下来，多强调点意志力，意志力是我们户外运动中一种很高尚的品质，走不动时最有体会了。

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发表于 2005-7-4 08:13 | 只看该作者

谢谢山葵，是应该好好的研究一下，找到适合的锻炼方式。

也诚意恳请大家提出适合集体坚持锻炼的好的方式。

不过，爬台阶的锻炼对于爬山所起的效果是很明显的。

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发表于 2005-7-4 09:58 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-1 16:15:33的发言：

你有没有搞错，都谁去了呀？？？？？？？？？？？

哈哈，道歉，把东子写成冰河了！

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发表于 2005-7-5 00:04 | 只看该作者

明天去时再当面陪礼道歉吧！！！

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发表于 2005-7-5 09:33 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-5 0:04:22的发言：

明天去时再当面陪礼道歉吧！！！

这个哥哥太没风度了

今天下班早的话我也去凑热闹嘿，也许就能赶上腐败~~

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发表于 2005-7-5 10:24 | 只看该作者

如果道歉有用的话要饭店干什么？（替楼上两位表达）

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发表于 2005-7-5 11:03 | 只看该作者

哈哈，同意楼上说地！！！

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发表于 2005-7-5 11:04 | 只看该作者

nicole：怎么净想着FB，咱们去爬楼梯可是为了锻炼，别让大家误会了！！！

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发表于 2005-7-5 11:14 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-5 11:04:54的发言： nicole：怎么净想着FB，咱们去爬楼梯可是为了锻炼，别让大家误会了！！！

我下班走过去也就能赶上腐败啦

独自上路，寂寞修行。

蜈蚣

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发表于 2005-7-5 11:42 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-7-1 10:32:57的发言：

活动记录

时间：2005年6月30日

参加人员：天鹰卓尔冰河

运动量：3--6趟不等

爬队决定：下次每爬一趟踩死一只虫子，以此来记数！

说明：因1日要去北沟穿越，为保障顺利出游，三人讨论决定少爬两趟。

可不要踩我呀！！哈！！

蜈蚣

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发表于 2005-7-5 11:59 | 只看该作者

　　今晚还爬吗？几点？在哪集合？

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发表于 2005-7-5 12:05 | 只看该作者

今天活动依旧。

时间：17：30-18：30

地点：星海广场贝壳博物馆外侧楼梯（300节）

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bobo

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发表于 2005-7-5 16:30 | 只看该作者

只能支持啦

等下班赶过去得19：00

好想好想一起爬啊

识于偶然，感于纯诚，交于患难，知于坦然，醇于天意，淡于远行，惑于彷徨，败于心离，死于自缚，感谢上苍，有此缘足慰，清心辑别，善此生戒躁。

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发表于 2005-7-5 16:37 | 只看该作者

以下是引用bobo在2005-7-5 16:30:57的发言：

只能支持啦

等下班赶过去得19：00

好想好想一起爬啊

没关系的，bobo 你要是去我就等着监督你男30，女20

加油哦~~

独自上路，寂寞修行。

bobo

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发表于 2005-7-5 16:47 | 只看该作者

国宝的好友的老公出差回家啦~~~ 555555~~~~

我已经准备去附加庄的海里游泳啦目前还没找到游泳的伴和看衣服的伴

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发表于 2005-7-5 16:49 | 只看该作者

以下是引用bobo在2005-7-5 16:47:44的发言：

国宝的好友的老公出差回家啦~~~ 555555~~~~

我已经准备去附加庄的海里游泳啦目前还没找到游泳的伴和看衣服的伴

你是打算让我去看衣服吗？在怎么说我也是可以在海里横渡的

独自上路，寂寞修行。

bobo

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发表于 2005-7-5 16:58 | 只看该作者

我不会在周一到周四的时候不厚道的把你大老远的揪来揪去的等周末吧

陪你横渡

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发表于 2005-7-6 08:02 | 只看该作者

活动记录

时间: 2005年7月5日下午17：30-19：00点(周二)

参加人员: 卓尔东子老九飞狐冰河冰河+1 天鹰叶绿素精灵狗

声援人员：NICOLE 甲虫石头

运动量:10趟左右

鸣谢:感谢星海国宝遮住了如火的夕阳；

感谢卓尔的红茶；

最感谢声援人员的精神支持

仁者不忧知者不惑勇者不惧

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发表于 2005-7-6 08:46 | 只看该作者

感谢天鹰的组织!300阶真的很锻炼人!一步两阶和持续爬陡坡相似,好方法!

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

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发表于 2005-7-6 08:56 | 只看该作者

昨晚吃饭的诸位都没坏肚子吗？

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发表于 2005-7-6 09:15 | 只看该作者

又吃饭了?我说怎么9点多了爬台阶的人一个都没上线

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

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发表于 2005-7-6 10:10 | 只看该作者

以下是引用叶绿素在2005-7-6 9:15:35的发言： 又吃饭了?我说怎么9点多了爬台阶的人一个都没上线

难道我去是只是为了看大家爬楼梯的吗！

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发表于 2005-7-6 10:16 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-7-6 8:56:12的发言： 昨晚吃饭的诸位都没坏肚子吗？

没有啊，你坏肚子啦？

风景，无处不在！

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发表于 2005-7-6 10:33 | 只看该作者

吐泥扣：没啊！

吐叶绿素：9点多才吃完

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

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发表于 2005-7-6 12:26 | 只看该作者

为什么受伤的总是我呢

反正不大好，早上去了三次厕所啦。
不过渐渐好象肠炎灵发挥作用了
我前天吃的羊肉串和烤鱿鱼，回家肚子就不大好

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发表于 2005-7-6 12:32 | 只看该作者

NICOLE：不用特意减肥了：）

俺怎么就没有呢？郁闷：（

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发表于 2005-7-6 23:50 | 只看该作者

楼上地一定是吃多了，好象还没有人叫唤坏肚子呢！

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发表于 2005-7-6 23:51 | 只看该作者

对了，周五要请假，单位的活动这周进行，不能去了。

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发表于 2005-7-7 08:57 | 只看该作者

活动召集

本周五，台阶继续，建议带泳衣，爬完后到星海公园游泳+泡澡。

如果不想减肥，可以每个人带点食品，岸边腐败：）

呵呵，也是为LM布的活动提前造势哈：）

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哥伦布

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发表于 2005-7-7 10:25 | 只看该作者

报名！

真名：吕洞滨;曾用名：溜的滑
人比生意做得好！

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发表于 2005-7-7 10:33 | 只看该作者

内容又丰富了，还有海滩FB，怎么就赶到我不能参加的时候。

这个形式以后是不是要保持呀？

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发表于 2005-7-7 11:35 | 只看该作者

欢迎LM布哈：）

TO东子，只要大家喜欢，应该没有问题。

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甲虫

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发表于 2005-7-7 13:22 | 只看该作者

t 天鹰，是去星海湾游泳吧？

我就直接去游泳了，大约6：30能到

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发表于 2005-7-7 15:07 | 只看该作者

是不是星海湾离贝壳管近啊，我是搞不明白，正好LM布去，哈哈！

仁者不忧知者不惑勇者不惧

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发表于 2005-7-7 15:36 | 只看该作者

明天有一小局，不过5：30怎么也要去声援一下！

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

不忧

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发表于 2005-7-7 16:03 | 只看该作者

不忧报名，13942833519　爬台阶、游泳

替老K报名，也许带战神狗

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发表于 2005-7-7 18:23 | 只看该作者

欢迎不忧、老K加入：）

还有战神狗？

仁者不忧知者不惑勇者不惧

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发表于 2005-7-7 20:47 | 只看该作者

哈哈，是不是和精灵狗一样的小家伙？？？

蓝信

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发表于 2005-7-8 08:15 | 只看该作者

情人湾现在不知能否游，那里更近，就在博物馆下方的海湾

星海湾也不远

http://weibo.com/dllanxin

不忧

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发表于 2005-7-8 10:02 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-7 20:47:48的发言：

哈哈，是不是和精灵狗一样的小家伙？？？

恭喜你答对了！

不忧

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发表于 2005-7-8 10:03 | 只看该作者

以下是引用天鹰在2005-7-7 18:23:41的发言：

欢迎不忧、老K加入：）

还有战神狗？

老K晚上有事不能去了，下次吧。

我下午去开发区，不过我想6点前会到

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发表于 2005-7-8 11:07 | 只看该作者

报告领导，俺今晚有事，不能去爬楼梯，腐败估计也可能参加不了了。

祝大家爬游好。

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发表于 2005-7-9 10:44 | 只看该作者

俺为WTO非正式部长会议做贡献来着，也没有去上：（对去的同学说抱歉。

还有，下一周，俺都要跟部长的航班了，都不能去了，东子、卓尔还有飞狐

辛苦哈：）

今天、明天也休不了：（

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发表于 2005-7-9 11:14 | 只看该作者

看来周五去参加爬楼梯活动的人不多呀！

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发表于 2005-7-9 18:42 | 只看该作者

活动记录

时间:2005年7月8日

参加人员:不忧战神狗老九卓尔

运动量 :4-8趟不等

意外:1.战神狗的参加让原本乏累的活动增添了不少乐确和生机,而且第一次就爬了四趟,俨然一个老驴的风范!

2.那个一直关闭森严的馆门打开了,偶省了40大元看了一圈,和胜利地下卖的贝壳差不多.问其保安开门是为了通风.

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发表于 2005-7-9 20:29 | 只看该作者

亏了，没去成，至今不知道里面都有啥东东。

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发表于 2005-7-11 15:36 | 只看该作者

以下是引用飞狐在2005-7-9 20:29:00的发言： 亏了，没去成，至今不知道里面都有啥东东。

里面阴森森的，不过贝壳到是不少。看看偷懒有损失吧

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发表于 2005-7-11 19:36 | 只看该作者

明天也开门吧，卓尔公关一下吧！

宝藏

贵宾

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发表于 2005-7-11 21:15 | 只看该作者

大力：明天应该有人去爬楼梯，你跟贴报名参加就行，并记下组织者或经常参加者的电话，到时联系就行。

欢迎参加我们的活动！

Jacky

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发表于 2005-7-11 22:20 | 只看该作者

此次活动代号“密斯J行动”，接头暗号：知道史密斯不，不知道；道名密斯J呗，啊，原来是他他他啊，酒仰酒仰！

刹车踩哪个

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发表于 2005-7-12 08:35 | 只看该作者

以下是引用大力在2005-7-11 19:44:49的发言： 明天还有吗？俺是新人，带俺吗？

欢迎，热烈欢迎！

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发表于 2005-7-12 14:03 | 只看该作者

以下是引用土豆进化论在2005-7-12 12:43:04的发言： 每个周二都有爬的活动么？

是啊，小土豆难得再这里见到你啊！

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发表于 2005-7-12 21:56 | 只看该作者

活动记录

时间:2005年7月12日(星期二)17：43-19：00（要是加上晚上FB的时间，那就

是应该到21：00）

参加人员:老九、食人鱼、东子

运动量 :3-8趟不等

过程：我17：43到达后，就开始了独自一人的爬楼梯，原来一个的爬楼梯是如此寂寞枯燥，要不意坚信会有同伴前来的话，爬三趟就结束了。就在弟三趟即将结束时，食人鱼及时出现，才使本次爬楼梯能再多进行一会儿。又是两趟以后，两人正打开车门（食人鱼的雪佛莱）准备离开时，姗姗来迟的老九出现了，说是姗姗来迟，因为当时的时间是18：37。大家又一起爬了两三趟，此间老九居然说要请我们两人哈酒，哈哈，没来的同学后悔去吧！

知道老九为什么请客哈酒吗？哈哈，因为今天是他的三十岁生日，值得记念呀！

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发表于 2005-7-13 00:13 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-12 21:56:25的发言：

知道老九为什么请客哈酒吗？哈哈，因为今天是他的三十岁生日，值得记念呀！

今天还过生日？那老十呢？上次请我们是因为老十的出现啊。。

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发表于 2005-7-13 08:23 | 只看该作者

郁闷，就昨天没去，老九就请客了!

三十？老九没那么大吧，看着比我年轻多了！

东子，真等到5：30 才去啊？嘿嘿

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冰河

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发表于 2005-7-13 11:30 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-7-13 8:23:15的发言：

三十？老九没那么大吧，看着比我年轻多了！

我看老九比我老，没想到有人说他年轻？“密斯J行动” 很有意义。

冰融地貌改河开雁归来 http://user.qzone.qq.com/1055921271/

Jacky

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发表于 2005-7-13 11:37 | 只看该作者

呵呵，老九开始P4啦！

刹车踩哪个

啉哒

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发表于 2005-7-13 12:36 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-12 21:56:25的发言：

知道老九为什么请客哈酒吗？哈哈，因为今天是他的三十岁生日，值得记念呀！

晕，生日也过虚的啊？那么想P4？

要不就是以为过两遍生日可以长两岁？

开心为本

飞舞

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发表于 2005-7-13 13:18 | 只看该作者

原来老九已经有老十了啊？没看出来

不能相濡以沫，那就相望于江湖

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发表于 2005-7-13 13:35 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-7-13 8:23:15的发言：

郁闷，就昨天没去，老九就请客了!

三十？老九没那么大吧，看着比我年轻多了！

东子，真等到5：30 才去啊？嘿嘿

我让你去吧，现在知道亏了吧.

风景，无处不在！

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发表于 2005-7-13 14:18 | 只看该作者

以下是引用飞狐在2005-7-13 13:35:39的发言：

我让你去吧，现在知道亏了吧.

我也劝你去了吧，不过你和老十吃过了啊

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

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发表于 2005-7-14 10:50 | 只看该作者

都等到五点半了，想蹭车呀！

可是一看没戏，又是重任在肩，只能赶紧自己过去。

布丁

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发表于 2005-7-14 13:58 | 只看该作者

以下是引用Jacky在2005-7-13 11:37:41的发言： 呵呵，老九开始P4啦！

明明还没P3呢，跳级啊。

5.1～

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发表于 2005-7-14 16:04 | 只看该作者

以下是引用土豆进化论在2005-7-14 15:47:22的发言：

不知道你们的爬台阶活动是不是能坚持搞下去啊？

新来的强烈关注你们的活动啊

是你吗，小土豆，活动会坚持的！

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发表于 2005-7-15 23:23 | 只看该作者

活动记录

时间:2005年7月15日(星期五)17：40-19：20

参加人员:石头、老九、阳光不绣、布丁、飞狐、甲虫、大兵、大堂主、维生素、bear、冰河、天鹰、东子

运动量 :0-10趟不等（为什么会有0趟呢：因为有人只是观光和助威，还有人只是观光加FB）

另：周五晚上好的歹饭地点都人满为患，大家边溜边找，最后在太原街武警招待所对面的“成堂府”每人花了八元钱吃了一顿。虽然每人只花了八元钱，可是酒还是喝上了的，哈哈，挺便宜的（当然了，菜都是一般的家常菜）！！！

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发表于 2005-7-16 12:03 | 只看该作者

还有人只是去FB的。

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发表于 2005-7-17 12:49 | 只看该作者

以下是引用土豆进化论在2005-7-17 11:39:46的发言：

询问参加此运动减肥活动的加入方法

没有报名费用，没有报名手续，有时间，周二、周五下班后到贝壳馆楼梯处就成：）

有时候还可以混一瓶免费的饮料，幸运的话，还能吃到巧克力。

欢迎哈。

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发表于 2005-7-17 12:50 | 只看该作者

下周出差，请假哈：）或许周五可以参加。

去成都青城山爬台阶去喽：）

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发表于 2005-7-17 16:59 | 只看该作者

忙完了就出去旅游啦！！！

回来带点慰问品呀

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发表于 2005-7-17 20:48 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-17 16:59:33的发言：

忙完了就出去旅游啦！！！

回来带点慰问品呀

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发表于 2005-7-18 09:51 | 只看该作者

以下是引用土豆进化论在2005-7-17 23:26:47的发言：

给领导留个话一定有空参加活动下班后是几点集合?

欢迎！下班后5：30到7点左右。

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发表于 2005-7-18 15:28 | 只看该作者

明天继续呀，楼上这位领导可不能缺席呀！！！

bobo

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发表于 2005-7-18 16:01 | 只看该作者

天鹰姐旅途愉快~~
要不你把我塞你的行李里吧，陪你同行

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发表于 2005-7-19 23:27 | 只看该作者

今天本来都准备好了去爬楼梯的，可是突然接到南京亲戚的电话，他们一行七人已经到大连了（本来说过两天才来的）。唉，什么事都得推了。

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发表于 2005-7-20 10:06 | 只看该作者

活动记录

时间：2005年7月19日

参加人员：泥扣叶绿素老九卓尔飞狐石头

运动量：0-10趟不等

爬后感：星海的海风真的很凉爽！

贝壳博物馆一点都不晒！

昨天的腐败有点超标了！

建议：周二是不是和什么愈加呀，看电影的冲突？周五是不是和周么的大活动冲突？大家讨论一下，等爬协主席回来偶讲意见提请一下。

爬协没有正式决定前，活动继续！

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发表于 2005-7-20 10:13 | 只看该作者

大家要向我学习阿
爬不爬不要紧
重在参和阿！

我就是周五一般公司同事都要腐败一下
基本不能参和乐

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发表于 2005-7-20 16:00 | 只看该作者

nicole的精神很让人感动，谢谢你的精神支持！

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发表于 2005-7-21 14:37 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-7-20 16:00:14的发言： nicole的精神很让人感动，谢谢你的精神支持！

谢谢卓尔为了你的表扬我决定以后给公司的腐败活动改到周四了。。。

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发表于 2005-7-21 15:04 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-7-21 14:37:13的发言：

谢谢卓尔为了你的表扬我决定以后给公司的腐败活动改到周四了。。。

哈哈，好啊

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发表于 2005-7-21 15:12 | 只看该作者

哈哈，等领导回来，爬楼梯可能也要换到星期四了。

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发表于 2005-7-21 15:50 | 只看该作者

我回来了：）

嘿嘿，成都青城山那个凉爽，都后悔没有带长裤。空气清新得很。

飞机一落大连，热浪扑面，感情我到成都去避暑了。

明天台阶继续，有麻辣牛肉吃哈：）

TO：BOBO，嘿嘿，送俺一个大包吧，能够装下你的：）

TO：卓尔，辛苦大大的，关于那个啥，改时间的事，那啥，我也不好说，至今任命没下，大家一起讨论吧：）

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发表于 2005-7-21 16:01 | 只看该作者

“有麻辣牛肉吃”

能打包不？

纯爷们！！！

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发表于 2005-7-21 16:08 | 只看该作者

以下是引用大鱼在2005-7-21 16:01:45的发言：

“有麻辣牛肉吃”

能打包不？

看见牛肉你来劲了哈！

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发表于 2005-7-21 16:12 | 只看该作者

那我一定得去啦
不知道不爬楼梯的有没有牛肉吃啊。。

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发表于 2005-7-21 16:40 | 只看该作者

慰问品回来了！！！

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发表于 2005-7-21 21:34 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-7-21 16:12:57的发言： 那我一定得去啦不知道不爬楼梯的有没有牛肉吃啊。。

我们到贝壳馆顶上吃去，哈哈。

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发表于 2005-7-22 02:14 | 只看该作者

以下是引用飞狐在2005-7-21 21:34:00的发言：

我们到贝壳馆顶上吃去，哈哈。

小狐狸不恐高了！厉害！

纯爷们！！！

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发表于 2005-7-22 13:20 | 只看该作者

今天还真有点事不能按时到，争取七点钟以前到哈：）

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甲虫

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发表于 2005-7-22 16:36 | 只看该作者

晚上有去游泳的吗？

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发表于 2005-7-23 22:11 | 只看该作者

能游到对面的岛上吗？正想找个伴每周游2-3次。

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发表于 2005-7-26 13:04 | 只看该作者

看来大家都很忙，我也忙得一头雾水。雅典娜放假了，她的妈妈却没有假期，而且还要参加保先教育和忙活手里的那点工作。挤点时间当然还要饿补定向的知识。今天晚上的时间给定向了，所以不能去台阶了，有去的同学回来就做个活动记录吧，虽然没有什么加分，但也算个记载，有始有终吧：）

补上周五的活动记录：

活动记录

时间：2005年7月22日

参加人员：泥扣老九卓尔飞狐石头

哥伦布新大陆加速度梭菲鱼小凡

彩虹雨甲虫天鹰雅典娜媛媛东子

土豆进化论

运动量：0-10趟不等

爬后感：看来台阶可以成为大家商议事情的集合地，爬完台阶，找个地方腐败，或者在爬台阶的过程的过程中，就可讨论个一二。欢迎大家随时光临。

讨论事项：依照大家的想法，想把此次爬台阶活动坚持到十一活动前，大家讨论一下吧，看什么时间合适，少数服从多数哈：）

[此贴子已经被作者于2005-7-27 9:04:00编辑过]

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发表于 2005-7-26 15:55 | 只看该作者

我每次都没爬
大家怎么把我写在第一个啊
好歹把爬最多的那位高人写在前面

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媛媛

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发表于 2005-7-26 18:00 | 只看该作者

我爬了怎么没有我？

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发表于 2005-7-26 18:02 | 只看该作者

以下是引用媛媛在2005-7-26 18:00:44的发言： 我爬了怎么没有我？

因为天鹰来了的时候你已经走了等我今天告诉她让她加上：）

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发表于 2005-7-26 20:07 | 只看该作者

今天大家都没去~ 等明天他们来了应该会看到的了

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发表于 2005-7-26 21:17 | 只看该作者

天鹰：怎么把我也落了，周五没去FB就不给写了呀？！？！好打消我的积极性呀！！！

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发表于 2005-7-26 21:21 | 只看该作者

2005年7月26日（星期二）活动记录

自己的旅程，自己的孤独！！！

不过还好，活动总算没断。

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发表于 2005-7-26 21:22 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-26 21:17:19的发言： 天鹰：怎么把我也落了，周五没去FB就不给写了呀？！？！好打消我的积极性呀！！！

哎，看样子我得好好感谢天鹰姐了我总是去凑热闹都记得我啊

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发表于 2005-7-26 21:23 | 只看该作者

飞狐告诉我没人去的
回头pk死他

好不容易我今天也打算开始锻炼了
还特意换掉了高跟鞋

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发表于 2005-7-26 21:23 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-7-26 20:07:36的发言：

今天大家都没去~ 等明天他们来了应该会看到的了

谁说没人去，要是你去了，不是能把欠你的东西还给你吗？

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发表于 2005-7-26 21:24 | 只看该作者

飞狐？？？连根狐狸毛也没看见！！！

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发表于 2005-7-26 21:31 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-26 21:23:41的发言： 谁说没人去，要是你去了，不是能把欠你的东西还给你吗？

那什么时候补上啊早知道说什么也拉着狐狸毛去看看了 55555555 害我一路走回来

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媛媛

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发表于 2005-7-26 22:53 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-7-26 18:02:21的发言：

因为天鹰来了的时候你已经走了等我今天告诉她让她加上：）

谢谢啊！

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发表于 2005-7-27 08:56 | 只看该作者

对媛媛、土豆进化论和东子表示歉意！

另外，一直以来，好多人就在探讨爬台阶的负面作用，也引起我们爬族们的关注。

但在没有合适的群体锻炼的方式之前，在大家的共同努力下，尤其在卓尔和东子

的大力支持下，从活动之初到现在，从来都没有间断过。老天好象也很感动，从

来就没有在周二、周五傍晚的时段下过雨。

一天，老九说，可以在适当的时候选择附近的山路爬爬，一方面能够缓解对膝盖

的影响，另一方面也可以作为十一活动前的热身，大家表示赞同。

昨天，听说个好消息，彩虹雨大侠要组织爬山头活动，呵呵，让我们一起期待吧！

欢迎爬协的诸位和爬台阶的各位同学发表意见，一方面台阶

是否继续，另一方面如果继续，时间是否更改。谢谢大家：）

[此贴子已经被作者于2005-7-27 10:09:47编辑过]

仁者不忧知者不惑勇者不惧

bobo

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发表于 2005-7-27 10:09 | 只看该作者

天鹰姐姐

昨天我在去的半路上，接到NICOLE的电话，说没有人去

转道回家的

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发表于 2005-7-27 10:10 | 只看该作者

呵呵，BOBO，你可是稀客，真的挺想的：）

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bobo

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发表于 2005-7-27 10:14 | 只看该作者

我是心里一直惦记着咱俩那约定啊

周五去不了了，在公司的最后一天，公司开卡啦OK比赛

虽然不是欢送我，还是参加完再走吧~~

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发表于 2005-7-27 10:16 | 只看该作者

偶没什么意见，不管什么锻炼方式，只要有时间我都会去的！

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

媛媛

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发表于 2005-7-27 10:39 | 只看该作者

嘻嘻还真道歉啊？

开个玩笑嘛！

谢谢天鹰啊！

小土豆根本没爬，压根不用道歉：-）

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发表于 2005-7-27 14:51 | 只看该作者

一周两次的爬台阶，活动量还是挺合适的，毕竟咱们不是什么专业运动员。

关于再加上爬山活动，本人是挺赞成的，比爬楼梯有意思多了。可是一周爬几次山呀？是不是就一次，那再继续原来的爬楼梯，改成一周一次。两个活动的时间安排得科学一点，个人认为周二和周四各一次活动较好。

关于周五改周四，我说说自己的意见：周末一般都会有活动，周五大家基本都还要准备；要是周五活动量大了，还会影响周六的体力；即使周末没有活动，周五有私事的机率也会大一些；周五好多饭店也是人满为患，严重影响活动后的FB……

还有一个问题：爬山活动的集合时间怎么定呀？到时肯定是到什么什么时间就出发，不会等人的，所以只要有人可能稍来晚一会儿，就可能不来了。

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发表于 2005-7-27 14:58 | 只看该作者

我全力支持大家的活动~~~~

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发表于 2005-7-28 21:43 | 只看该作者

在没有其他活动的时候，我们还是把爬楼梯坚持下去吧！！！千万不要让惰性占了上风。

赞成的同学明天（星期五）继续吧！！！

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发表于 2005-7-29 09:23 | 只看该作者

我今天休息不能去声援你们了：（
以后只要大家坚持我上班的时候都去声援一下

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发表于 2005-7-29 09:49 | 只看该作者

有活动我就支持，重在掺和嘛

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

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发表于 2005-7-29 14:25 | 只看该作者

怎么这么少的人回应呀，也不知道今天傍晚再有没有人去了。

明天有活动，很多人可能就去不了了吧？

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发表于 2005-7-29 14:27 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-29 14:25:18的发言：

怎么这么少的人回应呀，也不知道今天傍晚再有没有人去了。

明天有活动，很多人可能就去不了了吧？

要不你到我家后边公园爬楼梯吧，也很长很长的爬完了还能陪我放风筝，哈哈哈

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发表于 2005-7-29 14:40 | 只看该作者

呵呵，想去呀，就是太远了。

就咱们两个人吗？

现在还放风筝，不热死吗

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发表于 2005-7-29 14:43 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-29 14:40:58的发言：

呵呵，想去呀，就是太远了。

就咱们两个人吗？

现在还放风筝，不热死吗

晚上就风凉了阿平时还可以找叶绿素维生素他们总在我家后面游泳馆游泳的今晚估计大家都没空了卓尔也说要继续爬楼梯呢我好好的时候勤快点也就去了今天我光忙着上厕所阿

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发表于 2005-7-29 15:13 | 只看该作者

nicole：还是快别这么减了，对身体伤害太大。

卓尔怎么不来说两句，这几天好象看不到她了

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发表于 2005-7-29 15:26 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-28 21:43:29的发言：

在没有其他活动的时候，我们还是把爬楼梯坚持下去吧！！！千万不要让惰性占了上风。

赞成的同学明天（星期五）继续吧！！！

东子说的很有道理，可是，一直忙，就指着今晚准备准备，明天信心百倍、精神饱满的参加活动，这是原因之一；另外一个原因是最近忙得焦头烂额，下了班还要带雅典娜：（

飞狐他们是不是又去做准备工作了？

希望有新的同学加入：）

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发表于 2005-7-29 15:39 | 只看该作者

天鹰，你可以带着雅典娜跟我们一起阿我负责帮你带她玩 to 东子你越来越不厚道了，还幸灾乐祸

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202^#

发表于 2005-7-29 15:43 | 只看该作者

去一定去。

今天俺要上班，忙晕了。没陪他们去埋点。

东子继续楼梯。

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203^#

发表于 2005-7-29 15:52 | 只看该作者

领导终于发话了：活动还要继续，还要坚持！

不过组织者也不应该有太大的压力，有事不能参加，人之常情。

今天还去不去了呢？惰性要占上风了

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发表于 2005-7-29 15:54 | 只看该作者

能有同伴就有动力了！！！

飞狐今天几点能来？？？

nicole：也来吧！！！

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发表于 2005-7-29 15:55 | 只看该作者

去，今天大家说什么也得给东子忽悠去！

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发表于 2005-7-29 15:59 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-29 15:54:09的发言：

能有同伴就有动力了！！！

飞狐今天几点能来？？？

nicole：也来吧！！！

今天算你请我的那顿饭吗？太远了啊，我懒得动弹再说那个地方好像离厕所很远啊。。。

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发表于 2005-7-29 16:06 | 只看该作者

真的没人来吗？？？

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发表于 2005-7-29 16:08 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-29 16:06:00的发言：

真的没人来吗？？？

坚持下去是很重要的

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发表于 2005-7-29 16:15 | 只看该作者

不去了，要去肯定又是我自己！！！

找个理由：准备明天的定向，还得买东西。

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发表于 2005-7-29 16:16 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-29 16:15:03的发言：

不去了，要去肯定又是我自己！！！

找个理由：准备明天的定向，还得买东西。

那你忽悠我去是让我去看你自己啊？那不又是就我们两个人了么

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发表于 2005-7-29 16:47 | 只看该作者

老彩的帖子已经发出来了，每周三。

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发表于 2005-7-31 09:50 | 只看该作者

2005年7月29日（星期五）活动记录

本来都不想去了的，一个人爬楼梯真的太乏味！！！可是飞狐要来，那我当然不能少了。

参加人员：飞狐、东子

运动量：3趟（周六有定向比赛，运动量得少点）

活动时间：19：00-19：50

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发表于 2005-7-31 09:51 | 只看该作者

天鹰：等待明示！！！

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发表于 2005-7-31 10:48 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-31 9:50:01的发言： 2005年7月29日（星期五）活动记录

本来都不想去了的，一个人爬楼梯真的太乏味！！！可是飞狐要来，那我当然不能少了。

参加人员：飞狐、东子

运动量：3趟（周六有定向比赛，运动量得少点）

活动时间：19：00-19：50

没用标准字体，标准格式书写报告。

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发表于 2005-8-1 10:31 | 只看该作者

下半年我要参加“保鲜”，而且工作上的事情很多。因此，我本人无法坚持每周的台阶了，

十分抱歉。但是，台阶活动既然是大家喜爱的，希望能有人继续召集，我在时间允许的情

况下，积极参加。

对大家表示歉意。

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发表于 2005-8-1 10:44 | 只看该作者

以下是引用天鹰在2005-8-1 10:31:58的发言：

下半年我要参加“保鲜”，而且工作上的事情很多。因此，我本人无法坚持每周的台阶了，

十分抱歉。但是，台阶活动既然是大家喜爱的，希望能有人继续召集，我在时间允许的情

况下，积极参加。

对大家表示歉意。

周末可以带着雅典娜腐败阿我们还是很喜欢看到雅典娜的

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发表于 2005-8-2 10:55 | 只看该作者

今天公司开保先动员大会，外站回来不少人可能要三陪！

我有时间还是会去爬的，锻炼不需要理由！

天鹰有时间过来一起腐败啊！

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发表于 2005-8-2 11:01 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-8-2 10:55:11的发言：

今天公司开保先动员大会，外站回来不少人可能要三陪！

我有时间还是会去爬的，锻炼不需要理由！

天鹰有时间过来一起腐败啊！

怎么都开保先会？那是干什么用的啊？

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发表于 2005-8-2 11:09 | 只看该作者

东子队长的任务很重哦。

风景，无处不在！

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发表于 2005-8-2 11:14 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-8-2 11:01:34的发言： 怎么都开保先会？那是干什么用的啊？

‘ 保持共产党员先进性教育’想学吗，我送你一套教材，哈哈哈

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发表于 2005-8-2 11:28 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-8-2 11:14:16的发言：

‘ 保持共产党员先进性教育’想学吗，我送你一套教材，哈哈哈

就是奔跑兄说的X教育阿我连积极分子都混不上，算啦

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发表于 2005-8-2 14:04 | 只看该作者

东子队长，今天楼梯否？

风景，无处不在！

红色绵羊

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发表于 2005-8-2 15:01 | 只看该作者

今天准备参加

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发表于 2005-8-2 15:33 | 只看该作者

飞狐呀，怎么把别处的称呼拿到这里来了？？？

卓尔说得对呀：煅练不需要理由！！！

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发表于 2005-8-2 15:42 | 只看该作者

哈，东子小队长加油~

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发表于 2005-8-2 15:56 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-8-2 15:42:55的发言： 哈，东子小队长加油~

你也来加油吗？

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发表于 2005-8-2 16:05 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-2 15:56:52的发言：

你也来加油吗？

我懒得动弹啊，走进去都等于爬了两趟楼梯啊。。不过我也打算开始锻炼一下身体了为了四姑娘啊。。

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发表于 2005-8-2 16:47 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-8-2 10:55:11的发言：

天鹰有时间过来一起腐败啊！

今天去不了了，嘿嘿，有时间就去台阶+腐败：）

仁者不忧知者不惑勇者不惧

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发表于 2005-8-2 22:46 | 只看该作者

周五是定向越野颁奖会，没人去爬楼梯了吧，咱们下个周二继续吧！！！

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发表于 2005-8-3 10:16 | 只看该作者

以下是引用土豆进化论在2005-8-3 9:38:21的发言： 拜托啊我没爬可是我的心却和你们一起爬了人家不是那天有点小私事么最近是啤酒节那里挺乱的也不知道你们还爬不爬了好象都去喝酒腐败去了呵呵诱惑太大了吧

两个忽悠都不会喝酒

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发表于 2005-8-5 16:12 | 只看该作者

下周二能来的表个态呀！！！怎么都不说话了？

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发表于 2005-8-5 16:34 | 只看该作者

有时间我就去！

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发表于 2005-8-5 16:41 | 只看该作者

我以后跟着大家锻炼啦！

TO卓尔周四跑步的话叫上我好么？

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发表于 2005-8-8 14:28 | 只看该作者

nicole！！！飞狐！！！

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发表于 2005-8-8 14:51 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-8 14:28:21的发言： nicole！！！飞狐！！！

干吗？今天这个天你还要找我俩爬楼梯啊？你的体重估计也行我怕飞狐被风吹跑了阿

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发表于 2005-8-8 15:18 | 只看该作者

又发标了不是？今天可没人要去。

我是问你明天来不来！！！

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发表于 2005-8-8 15:25 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-8 15:18:49的发言：

又发标了不是？今天可没人要去。

我是问你明天来不来！！！

明天要是这个天还去么？我今早起来以为天气会变好衣服裤子鞋都背来了我记得有人说过风雨不误的吧，哈哈哈

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发表于 2005-8-8 15:30 | 只看该作者

今天是星期一，你要参加什么活动呀？

明天应该天气变好了吧，希望呀!

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发表于 2005-8-8 15:33 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-8 15:30:02的发言：

今天是星期一，你要参加什么活动呀？

明天应该天气变好了吧，希望呀!

我昨天上班，今天过糊涂了。早上着急没来得及想，这周开始争取天天都锻炼！

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Jacky

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发表于 2005-8-8 20:05 | 只看该作者

大家明天还去爬楼梯吗，报名参加，让自己的身体进入运动状态。

刹车踩哪个

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发表于 2005-8-8 21:16 | 只看该作者

以下是引用Jacky在2005-8-8 20:05:52的发言： 大家明天还去爬楼梯吗，报名参加，让自己的身体进入运动状态。

风太大我们可不敢带你啊还得派个人拽住你

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发表于 2005-8-8 22:05 | 只看该作者

建议派五个同学分别抓住排骨J的手、脚、头！否则后果很严重！

纯爷们！！！

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发表于 2005-8-9 10:04 | 只看该作者

今天的天气应该没问题吧，都谁去啊！

吐泥扣：跑步这周要看天气了，都说滨海路有滑坡危险，去的话就电你！

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发表于 2005-8-9 10:06 | 只看该作者

今天天气不错嘛，风不会很大地。

下午别变天就行了。

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发表于 2005-8-9 10:08 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-8-9 10:04:34的发言：

今天的天气应该没问题吧，都谁去啊！

吐泥扣：跑步这周要看天气了，都说滨海路有滑坡危险，去的话就电你！

我在我家后面广场跑步了离家里进，出门跑上去2分钟，跑一圈2分钟，哈， 10分钟回家了

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发表于 2005-8-9 10:12 | 只看该作者

报名！重点是腐败！找好地方了吗？

纯爷们！！！

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发表于 2005-8-9 10:14 | 只看该作者

我今天也不想去爬楼梯了
我可以在和平广场等着大家完了一起腐败么

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发表于 2005-8-9 10:15 | 只看该作者

据说滨海路多处路段滑坡! 下午天气转好,楼梯要坚持呀

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

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发表于 2005-8-9 10:41 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-8-9 10:14:38的发言： 我今天也不想去爬楼梯了我可以在和平广场等着大家完了一起腐败么

和平广场有啥好吃的？先占个坐！

纯爷们！！！

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发表于 2005-8-9 10:57 | 只看该作者

以下是引用大鱼在2005-8-9 10:41:56的发言：

和平广场有啥好吃的？先占个坐！

我想去乐购买咸菜，然后再和大家会合

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发表于 2005-8-9 10:59 | 只看该作者

爬楼梯去呀！

玩事了在太原街，什么吃的都有：麻辣英雄、蜀味居、启明阁……卓尔也熟。

nicole：和平广场有什么吃的呀？？？

不过到时腐败我可能去不了，只能争取了。

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发表于 2005-8-9 11:01 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-9 10:59:55的发言：

爬楼梯去呀！

玩事了在太原街，什么吃的都有：麻辣英雄、蜀味居、启明阁……卓尔也熟。

nicole：和平广场有什么吃的呀？？？

不过到时腐败我可能去不了，只能争取了。

见上上贴你干吗那么多事啊？学学冰河，直接给+1带去就行了

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发表于 2005-8-9 11:11 | 只看该作者

不是还没有+1呢嘛，怎么带去？！

其实我事可不多，只是不巧赶到了一起

bobo

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发表于 2005-8-9 11:13 | 只看该作者

台风已经离开大连了，晚上要是不懒就去瞅热闹～～

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发表于 2005-8-9 11:49 | 只看该作者

雨后虫子不会太多吧！

好久没锻炼了，今天争取爬十趟，腐败时只看不吃！

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发表于 2005-8-9 11:54 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-8-9 11:49:26的发言：

雨后虫子不会太多吧！

好久没锻炼了，今天争取爬十趟，腐败时只看不吃！

那我今天豁出去了走过去监督你啊，哈哈

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玉腕翠镯

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发表于 2005-8-9 15:18 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-8-9 11:54:33的发言：

那我今天豁出去了走过去监督你啊，哈哈

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发表于 2005-8-9 15:46 | 只看该作者

欢迎监督！！！

今天人能不少

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发表于 2005-8-9 15:58 | 只看该作者

看完电影跟你们汇合去

岂能尽如人意，但求无愧于心

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发表于 2005-8-9 16:12 | 只看该作者

在奥娜吧？

等看完那得几点呀？

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发表于 2005-8-9 16:17 | 只看该作者

偶看５：４５场的，２个半小时片长

８点１５结束，你们的ｆｂ不会那么早就ｏｖｅｒ　吧？

嘻嘻，外面已经开始下毛毛雨了

还不知道你们能不能去呢？

岂能尽如人意，但求无愧于心

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发表于 2005-8-10 01:13 | 只看该作者

坚决将腐败进行到底~

活动记录

时间: 2005年8月9日下午17：30-19：00点(周二)

参加人员: 卓尔东子叶绿素大鱼华英雄 nicole （石头在赶往贝壳博物馆的路上被拦截）

运动量:0～10趟左右

终于没有老九监督，让我吃了一次饱饭！！！哎，14元啊，开荤了，太原街大梁骨头之后，华英雄建议请大家去酒吧喝酒，唯一的遗憾就是老九不在；怎么能让我们的新朋友留下遗憾呢。。于是电招老九，拉上淡蓝，9个人在诺亚方舟小坐，开怀畅饮。喝多了，哈哈，忘记都是谁请客了，大概是华英雄，石头和老九吧。这次活动唯一的感觉就是没白去阿！！虽然什么都没做

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发表于 2005-8-10 09:24 | 只看该作者

分解骨头慢慢品味回味悠长呀!好活动要坚持呀

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发表于 2005-8-10 09:41 | 只看该作者

又坏肚子了

以后再不喝酒了，请大家监督

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发表于 2005-8-10 10:02 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-8-10 9:41:35的发言： 又坏肚子了

以后再不喝酒了，请大家监督

你怎么总坏肚子，估计和喝酒没关系！

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发表于 2005-8-10 10:14 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-8-10 10:02:29的发言：

你怎么总坏肚子，估计和喝酒没关系！

好恶心啊早上起来恶心想吐，还以为是喝多了，虽说实际也没喝多少：（结果发现是又坏肚子了以后不再喝酒，希望大家协助不然就给我付医疗费哦

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发表于 2005-8-10 10:16 | 只看该作者

你没喝多少啊，不该是酒的事啊，以前有过这种记录吗？

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发表于 2005-8-10 10:22 | 只看该作者

主要是不想喝酒了，讨厌酒气冲天，还有烟味太大呛得我眼睛疼
下回再吃饭坚决划出禁烟区！！！
不是讲究环保么？
就从我们做起，不管户外户内

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发表于 2005-8-10 12:04 | 只看该作者

原来老九在，你吃不饱啊。是不是尽欣赏老九的魔鬼身材，忘了吃饭了。哈哈。

风景，无处不在！

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发表于 2005-8-10 12:25 | 只看该作者

楼上的你要去了估计泥扣不用吃饭了！

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发表于 2005-8-10 12:28 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-8-10 10:22:38的发言： 主要是不想喝酒了，讨厌酒气冲天，还有烟味太大呛得我眼睛疼下回再吃饭坚决划出禁烟区！！！不是讲究环保么？就从我们做起，不管户外户内

不喝酒哪有酒话?要少喝,不准一顿超5瓶!不吸烟哪有熟男相?要少吸,尽量不点燃!

另外,赶快去医院,健康最重要!

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发表于 2005-8-10 12:49 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-8-10 12:25:15的发言： 楼上的你要去了估计泥扣不用吃饭了！

下次大家为了让我减肥成功建议都穿的性感点哦~~~

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发表于 2005-8-10 12:50 | 只看该作者

以下是引用叶绿素在2005-8-10 12:28:30的发言：

不喝酒哪有酒话?要少喝,不准一顿超5瓶!不吸烟哪有熟男相?要少吸,尽量不点燃!

另外,赶快去医院,健康最重要!

最讨厌男人抽烟喝酒我没事，在家里懒一天就好了最近周周坏肚子，郁闷阿

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发表于 2005-8-10 14:52 | 只看该作者

活动这么多次，还没人发过图片吧，看我的！！！

先来点景物：

星海国堡

新建成的游泳馆

会展二期

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发表于 2005-8-10 14:55 | 只看该作者

爬楼梯的地方：贝壳博物馆

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发表于 2005-8-10 14:55 | 只看该作者

哎，星海被你拍成这样真是没话说了
找块豆腐撞吧

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发表于 2005-8-10 14:58 | 只看该作者

怎么还能起得来呀！？快休息去吧

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发表于 2005-8-10 15:02 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-10 14:58:25的发言：

怎么还能起得来呀！？快休息去吧

哈，谢谢关心。用bobo的话说，我今年想胖起来都不容易啊，哈哈。

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发表于 2005-8-10 15:06 | 只看该作者

主题活动：

看来有人到了，而且是专门等着FB的那种。

大鱼来了！是nicole先看到的。

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发表于 2005-8-10 15:09 | 只看该作者

我怎么那么胖啊！

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发表于 2005-8-10 15:09 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-8-10 15:02:46的发言： 哈，谢谢关心。用bobo的话说，我今年想胖起来都不容易啊，哈哈。

唉，没听出来我是啥意思

这样也好，还是好好休息吧，周末能去上大黑山哈。

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发表于 2005-8-10 15:13 | 只看该作者

卓尔：从这几张里没看出来呀，因为还有一张显得更……明天发过来

FB和哈酒的照片明天再发到这里来。

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发表于 2005-8-10 15:15 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-10 15:13:13的发言：

卓尔：从这几张里没看出来呀，因为还有一张显得更……明天发过来

FB和哈酒的照片明天再发到这里来。

影响俺淑女形象的坚决不许发！！！我才看见你写的字，横。还有，是卓尔先看到大鱼的 ps，卓尔，看起来挺sexy阿

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发表于 2005-8-10 15:19 | 只看该作者

东子拿到相机了？

以前都是文字的，现在有照片感觉不习惯了。

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发表于 2005-8-10 15:37 | 只看该作者

nicole又犯病了！卓尔可得小心着点了。

飞狐：没来爬楼梯后悔吧，还有FB和哈酒呢！

相机刚拿到，还在熟悉阶段，拍的片子质量不是很高，大家凑和着看吧，以后会经常有地。

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发表于 2005-8-10 15:43 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-10 15:37:11的发言：

nicole又犯病了！卓尔可得小心着点了。

我犯什么病啊？和卓尔有什么关系？

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布丁

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发表于 2005-8-10 15:55 | 只看该作者

东子这下可以大展拳脚了，只是苦了坛子里的美女帅哥了，被你拍成了变形金刚

[此贴子已经被作者于2005-8-10 16:07:16编辑过]

5.1～

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发表于 2005-8-10 16:01 | 只看该作者

现在发现，爬楼梯只是fb的借口而已。

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发表于 2005-8-10 16:03 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-8-10 15:43:23的发言：

我犯什么病啊？和卓尔有什么关系？

哈哈，我才看明白！

东子，有损我玉女形象的坚决不准发，不然我把你的征婚电话换成大鱼的

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发表于 2005-8-10 16:11 | 只看该作者

哈哈，这下可有底了！！！

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发表于 2005-8-10 16:16 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-8-10 16:03:03的发言：

哈哈，我才看明白！

东子，有损我玉女形象的坚决不准发，不然我把你的征婚电话换成大鱼的

估计把他的征婚电话放到街边野广告上效果更好

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发表于 2005-8-10 16:22 | 只看该作者

也行，那这个任务就交给nicole了

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发表于 2005-8-10 16:24 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-10 16:22:30的发言：

也行，那这个任务就交给nicole了

你知道街边野广告都是什么吗？？？

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发表于 2005-8-10 16:30 | 只看该作者

以下是引用飞狐在2005-8-10 16:01:39的发言：

现在发现，爬楼梯只是fb的借口而已。

我们昨天可是爬了10趟的，叶绿素爬了11趟，嘿嘿！

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发表于 2005-8-11 09:03 | 只看该作者

以下是引用飞狐在2005-8-10 16:01:39的发言：

现在发现，爬楼梯只是fb的借口而已。

此言差矣!形象具体贴扑扇的话应该是:爬楼梯是FB的前期必要准备活动!

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发表于 2005-8-11 09:12 | 只看该作者

我怎么觉得飞狐好像说的就是我啊

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发表于 2005-8-11 14:35 | 只看该作者

^{FB的照片：}

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发表于 2005-8-11 14:36 | 只看该作者

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发表于 2005-8-11 14:39 | 只看该作者

单独发一张卓尔爬楼梯时的照片：

是照得胖了许多，不好意思，水平有限

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发表于 2005-8-11 14:42 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-11 14:36:41的发言：

看给土豆美的 ps，东子，你不该从下往上拍吧？以后千万不要给我拍独照阿，怕怕地说

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发表于 2005-8-11 14:52 | 只看该作者

对了，还想跟你说呢，以后帮你多拍些独照，等技术练好了，就可以给你拍点征婚照了，不愁嫁不出去

给你照的那张挺好的，知足吧！

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发表于 2005-8-11 14:55 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-11 14:52:20的发言：

对了，还想跟你说呢，以后帮你多拍些独照，等技术练好了，就可以给你拍点征婚照了，不愁嫁不出去

给你照的那张挺好的，知足吧！

你拍出来了我可就真的嫁不出去了饶了我吧我妈把我养这么大不容易了

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发表于 2005-8-11 15:17 | 只看该作者

没这么严重吧，长得再丑也死不了呀，况且我己经把你拍得好多了

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发表于 2005-8-11 15:33 | 只看该作者

我的合影以后也不敢找东子照了

岂能尽如人意，但求无愧于心

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发表于 2005-8-11 15:46 | 只看该作者

气死我了，以后可别让我看到你！！！

我要用相机盯着你不放，看你怎么办？

格呢

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发表于 2005-8-11 15:48 | 只看该作者

可毁了，东子，大鱼脸青豪豪的哈哈哈哈

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发表于 2005-8-11 16:43 | 只看该作者

东子，你是不是想明天爬楼梯时用头数台阶啊！

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

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发表于 2005-8-11 16:53 | 只看该作者

哈哈，东子是不想混了

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发表于 2005-8-11 21:23 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-8-11 16:43:50的发言： 东子，你是不是想明天爬楼梯时用头数台阶啊！

什么意思？？？

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发表于 2005-8-11 21:24 | 只看该作者

以下是引用格呢在2005-8-11 15:48:51的发言： 可毁了，东子，大鱼脸青豪豪的哈哈哈哈

大鱼喝多了，没看出来吗？

玉腕翠镯

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发表于 2005-8-11 21:53 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-11 21:24:59的发言：

大鱼喝多了，没看出来吗？

哈哈,青岛苦瓜啤酒

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发表于 2005-8-12 12:29 | 只看该作者

今天继续楼梯。

那谁谁，我的cd听够了吧，今天带过去哦。

爬协主席、副主席、常务副主席，都去哦。

风景，无处不在！

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发表于 2005-8-12 12:51 | 只看该作者

以下是引用飞狐在2005-8-12 12:29:08的发言：

今天继续楼梯。

那谁谁，我的cd听够了吧，今天带过去哦。

爬协主席、副主席、常务副主席，都去哦。

我们到大黑山遥祝你们楼梯骨头都快乐

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发表于 2005-8-12 13:39 | 只看该作者

各位同学请注意！各位同学请注意！现在公布一号通缉信息：犯罪嫌疑人东子，年龄不小，个子不大，性别不祥。特征：经常手持破相机一个，东拍西照！其作品严重影响大连形象！阻塞大连交通！防碍我们安定团结的大好形式！

尤其是把大鱼领导拍的脸都绿了！该死！

特发此通缉令！凡看见此人正在乱拍者，都有权利和义务将其制服抓获！送至公安机关！凡抓住嫌疑人者奖励美金：1000000000000000000000000元。提供线索者奖励美金：100000000000000000元！！

纯爷们！！！

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发表于 2005-8-12 14:52 | 只看该作者

以下是引用飞狐在2005-8-12 12:29:08的发言：

今天继续楼梯。

那谁谁，我的cd听够了吧，今天带过去哦。

爬协主席、副主席、常务副主席，都去哦。

今天有点事，cd看来还得接着听，哈哈哈！

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发表于 2005-8-12 14:54 | 只看该作者

以下是引用大鱼在2005-8-12 13:39:07的发言：

尤其是把大鱼领导拍的脸都绿了！该死！

聊吧有其征婚联系电话保证准确无误实在不行提供其工作单位电话

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发表于 2005-8-12 22:05 | 只看该作者

不就是今天没去吗，也不用当成通……通缉犯吧

昨天晚上喝了瓶饮料，不知怎么就坏肚子了，今天就混身酸痛，乏力，特别是头也痛。唉，这回可体验到了什么坏肚子的感觉……nicole 应该最有同感了吧

还有今天放假，白天没上网，大家是不是想我了？

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发表于 2005-8-13 04:04 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-12 22:05:34的发言：

不就是今天没去吗，也不用当成通……通缉犯吧

还有今天放假，白天没上网，大家是不是想我了？

你这是幸灾乐祸罪有应得阿是谁笑话我“今天天气真好，流星雨好好看啊” 哎，不幸被你言中点将台上还真就满天星星流星刷刷地过哦

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发表于 2005-8-13 22:35 | 只看该作者

清晨4点就上网啊佩服

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发表于 2005-8-13 23:08 | 只看该作者

以下是引用老赵大锅在2005-8-13 22:35:03的发言： 清晨4点就上网啊佩服

这不是夜登大黑山刚回来嘛

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发表于 2005-8-14 22:31 | 只看该作者

问题：

我爬了十趟，小腿肚子一捏就酸痛，TX们是否都有过这种经历？

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发表于 2005-8-15 09:59 | 只看该作者

我定向休息了2周后上周二爬了11趟, 腿肚子也蹦紧了几天!周五夜登大黑山过程中才调整好!

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静石

领队驴

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发表于 2005-8-15 10:28 | 只看该作者

这周有爬的吗？

绝地风光，谁知其味？守如卧石，静处听风。

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发表于 2005-8-15 10:38 | 只看该作者

以下是引用静石在2005-8-15 10:28:48的发言：

这周有爬的吗？

周周都有不过看看两素兄的教训我考虑这周还去看爬楼梯

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发表于 2005-8-15 11:37 | 只看该作者

没问题,昨天去华英雄家我就从楼梯上去的,小菜一碟

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发表于 2005-8-15 22:32 | 只看该作者

明天楼梯继续。

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发表于 2005-8-16 10:26 | 只看该作者

爬楼梯加腐败继续！！！就今天哈，晚上五点半到七点！！！

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发表于 2005-8-16 11:16 | 只看该作者

以下是引用紫寒在2005-8-16 10:35:34的发言： 下次带我得有具体带教啊有没有帅哥报下名

爬楼梯不用教吧，只要找到我们的人就行。

每周二和周五都有人爬楼梯，欢迎参加。

冰河

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发表于 2005-8-16 11:17 | 只看该作者

以下是引用紫寒在2005-8-16 10:35:34的发言： 下次带我得有具体带教啊有没有帅哥报下名

帅哥一大堆，飞狐和东子带教。

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发表于 2005-8-16 11:22 | 只看该作者

以下是引用冰河在2005-8-16 11:17:57的发言：

帅哥一大堆，飞狐和东子带教。

冰河加一不去的话,冰河也是一帅锅!

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发表于 2005-8-16 12:41 | 只看该作者

同去。

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发表于 2005-8-16 12:43 | 只看该作者

东子去吗？电我

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发表于 2005-8-16 12:45 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-8-16 12:43:09的发言： 东子去吗？电我

给我也捎过去吧。我同事今天休息啊

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发表于 2005-8-16 13:34 | 只看该作者

今夜台阶大聚会!

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发表于 2005-8-16 14:07 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-8-16 12:43:09的发言： 东子去吗？电我

当然去了！！！

以下是引用nicole在2005-8-16 12:45:53的发言：

给我也捎过去吧。我同事今天休息啊

又懒！今天爬两圈吧。

你同事休息，关你什么事呀？

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发表于 2005-8-16 14:29 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-16 14:07:34的发言：

又懒！今天爬两圈吧。

你同事休息，关你什么事呀？

最近都是我同事给我捎过去的阿我今天带裤子和鞋了

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发表于 2005-8-16 14:38 | 只看该作者

今天想去但去不了了，争取周五参加。热烈庆祝中国人民抗日战争胜利60周年，昨天是纪念日！！

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发表于 2005-8-16 14:40 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-8-16 14:29:05的发言：

我今天带裤子和鞋了

其实长裙飘飘更显你淑女风范，只换鞋就行了！以前看巩俐演秦俑时奔向烈火的情景真美呀！

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发表于 2005-8-16 14:44 | 只看该作者

以下是引用冰河在2005-8-16 14:38:49的发言： 热烈庆祝中国人民抗日战争胜利60周年，昨天是纪念日！！

我昨天跑完步回家响防空警报我还以为是救火呢今早来同事讲起来我才想起来

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发表于 2005-8-16 14:56 | 只看该作者

nicole体力很强，其实很多人都知道，只是不爬而以。

这回看也她能爬几趟

卓尔：我这回还带相机，争取把你们拍得漂亮一些

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发表于 2005-8-16 15:03 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-16 14:56:58的发言：

nicole体力很强，其实很多人都知道，只是不爬而以。

这回看也她能爬几趟

卓尔：我这回还带相机，争取把你们拍得漂亮一些

你现在就告诉大家你带相机谁还敢去爬哈哈，再激我也没用，我最多爬两趟最后能忽悠谁陪我跑几圈

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发表于 2005-8-17 13:49 | 只看该作者

活动记录

时间: 2005年8月17日下午17：30-19：00点(周二)

参加人员: 卓尔、东子、维生素、叶绿素、大鱼、华英雄、哥仑布、加速度、小龙女、飞狐、十三、梭斐鱼、老九、石头、彩虹雨、匈奴人、阳光不绣

运动量:0～11趟不等

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发表于 2005-8-17 13:53 | 只看该作者

大家继续努力了，以后我就不去看or 爬楼梯了~~

[此贴子已经被作者于2005-8-17 14:12:24编辑过]

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发表于 2005-8-17 14:08 | 只看该作者

大家对以后爬楼梯的时间发表一下意见吧，时间合适吗？

[此贴子已经被作者于2005-8-17 14:29:26编辑过]

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发表于 2005-8-17 14:13 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-17 14:08:37的发言：

呵呵，终于要真正参加爬楼梯了！！！

从一名看客变成真正的参与者，质的飞跃呀

好像你弄错了

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发表于 2005-8-17 14:21 | 只看该作者

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发表于 2005-8-17 14:25 | 只看该作者

个人选择不同，相见不如怀念。

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发表于 2005-8-17 14:43 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-17 14:08:37的发言：

大家对以后爬楼梯的时间发表一下意见吧，时间合适吗？

现在的时间对我来说还可以，如果考虑大多数人的时间好象周一和周四一般不发生冲突！

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发表于 2005-8-17 15:19 | 只看该作者

另开贴讨论了！！

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发表于 2005-8-18 16:19 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-17 15:19:17的发言：

另开贴讨论了！！

多好的帖子呀，哪舍得让它沉淀下去

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发表于 2005-8-19 08:51 | 只看该作者

今天继续楼梯？！

风景，无处不在！

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发表于 2005-8-19 10:17 | 只看该作者

继续！

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发表于 2005-8-19 12:31 | 只看该作者

本来想专心回家跑步了可是珊瑚曰，爬楼梯和负重行军对爬山的帮助最大。。。俺还是要去爬楼梯改到周几了啊？

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发表于 2005-8-19 12:59 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-8-19 12:31:07的发言：

本来想专心回家跑步了可是珊瑚曰，爬楼梯和负重行军对爬山的帮助最大。。。俺还是要去爬楼梯改到周几了啊？

今天时间不变，估计下周可能改时间！

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发表于 2005-8-19 13:04 | 只看该作者

好像周一、周三，珊瑚召集在纪念公园爬台阶。选择多多：）

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发表于 2005-8-19 13:09 | 只看该作者

纪念公园在哪里啊？
好像就贝壳博物馆里我最近了
这周去不了
下周怎么变啊？

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发表于 2005-8-19 13:37 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-8-19 13:09:35的发言： 纪念公园在哪里啊？好像就贝壳博物馆里我最近了这周去不了下周怎么变啊？

纪念公园好象在北石道街附近

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发表于 2005-8-19 13:38 | 只看该作者

那不是叫英雄公园吗？原来火葬场那里？

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发表于 2005-8-21 09:17 | 只看该作者

nicole：这回可要质的飞跃了吧！

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发表于 2005-8-21 09:17 | 只看该作者

昨天大黑山回来FB时，大家稍微讨论了一下关于爬楼梯的时间问题，又听取了部分老驴们的意见，决定时间就暂时先定下来，不再等到月底统计了，不合适可以再换。

从2005年8月20日起，星海贝壳博物馆的爬楼梯活动时间定为：每周一和周四，晚上17：30—19：00左右

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发表于 2005-8-21 09:36 | 只看该作者

每周一和周四，晚上17：30—19：00左右

是爬1.5小时还是在这个时间段爬(17：30—19：00)

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发表于 2005-8-21 10:02 | 只看该作者

以下是引用绿蜻蜓在2005-8-21 9:36:32的发言：

每周一和周四，晚上17：30—19：00左右

是爬1.5小时还是在这个时间段爬(17：30—19：00)

这个自愿，那个时间段他们都在你愿意爬几次就爬几次像我这样去了只看不爬的也行

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发表于 2005-8-21 10:51 | 只看该作者

天凉了,有时间准备加入了.

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发表于 2005-8-21 20:34 | 只看该作者

以下是引用绿蜻蜓在2005-8-21 10:51:13的发言： 天凉了,有时间准备加入了.

天热减肥更快，可惜不适合你呀！哈哈

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发表于 2005-8-22 14:22 | 只看该作者

保持体型也很难啊

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发表于 2005-8-22 14:37 | 只看该作者

今天晚上五点半左右来看看呗，先试一试。

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发表于 2005-8-22 14:40 | 只看该作者

活动记录

时间: 2005年8月20日下午17：30-19：00点(周五)

参加人员: 老赵大锅、龙、百合、清风暖阳、卓尔、东子、飞狐、淡蓝、老九

运动量:0～7趟不等

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发表于 2005-8-22 15:42 | 只看该作者

上个周六（8月20日）去爬了一天的大黑山，也没有负重，当时也没有感到吃力，可第二天感到混身肌肉有点酸，就是不想用劲呀。看来还是练少了，玩个长线肯定吃不消的。

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发表于 2005-8-22 16:04 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-22 15:42:31的发言： 上个周六（8月20日）去爬了一天的大黑山，也没有负重，当时也没有感到吃力，可第二天感到混身肌肉有点酸，就是不想用劲呀。看来还是练少了，玩个长线肯定吃不消的。

还好你肉少,要不一定小心嘎!

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发表于 2005-8-22 16:09 | 只看该作者

以下是引用叶绿素在2005-8-22 16:04:04的发言： 还好你肉少,要不一定小心嘎!

哈哈,哈哈!

今天告假,公司有饭局!

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发表于 2005-8-22 20:15 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-8-22 16:09:16的发言：

哈哈,哈哈!

今天告假,公司有饭局!

卓尔饭局不少，但为啥总吃不胖尼？有秘诀的吧！快公布一下！也好让天下胖子们尽欢颜一把！

纯爷们！！！

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发表于 2005-8-22 21:30 | 只看该作者

以下是引用大鱼在2005-8-22 20:15:42的发言：

卓尔饭局不少，但为啥总吃不胖尼？有秘诀的吧！快公布一下！也好让天下胖子们尽欢颜一把！

秘诀?爬台阶啊,减肥而且爬山还不嘎!

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发表于 2005-8-22 21:46 | 只看该作者

以后大家见了面就问:今天你爬了没有?

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发表于 2005-8-23 14:42 | 只看该作者

四个新人

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发表于 2005-8-23 15:15 | 只看该作者

活动人员又多了

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发表于 2005-8-23 23:31 | 只看该作者

爬楼梯现在时间是周一和周四晚上，大家还有不知道的呢！

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发表于 2005-8-23 23:33 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-23 14:42:54的发言：

四个新人

最左边是谁？不认识啊！谢谢指点！

纯爷们！！！

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发表于 2005-8-23 23:43 | 只看该作者

想认识吗？

看你有什么表示了

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发表于 2005-8-24 10:46 | 只看该作者

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发表于 2005-8-24 10:48 | 只看该作者

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发表于 2005-8-24 11:11 | 只看该作者

淡蓝给拍的。

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发表于 2005-8-25 01:57 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-24 11:11:42的发言：

淡蓝给拍的。

搂尚介喂蝈蝈蟀滴鱼嗒喉头，第008号征婚照？

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发表于 2005-8-25 08:27 | 只看该作者

今天晚上台阶的有?

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发表于 2005-8-25 08:48 | 只看该作者

以下是引用叶绿素在2005-8-25 8:27:09的发言： 今天晚上台阶的有?

你去吧，哈哈，我也沾光了明天我还和你们去滨海路

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发表于 2005-8-25 12:16 | 只看该作者

英雄好象今天也去,那么选日不如撞日了,哈哈

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发表于 2005-8-25 16:04 | 只看该作者

什么意思？谁要请客吗？那一定得去了

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发表于 2005-8-25 16:14 | 只看该作者

叶绿素，晚上把我的地图带来吧！

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发表于 2005-8-25 16:20 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-25 16:14:13的发言：

叶绿素，晚上把我的地图带来吧！

天！地图在家里呀，我明天记得放车上

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发表于 2005-8-25 16:34 | 只看该作者

东子不要带相机了
我们真的都很怕怕

独自上路，寂寞修行。

cindy

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发表于 2005-8-25 22:13 | 只看该作者

台阶是在哪里的啊？

山上吗？

不太熟悉，愧为大连人啊！

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发表于 2005-8-26 01:30 | 只看该作者

以下是引用cindy在2005-8-25 22:13:17的发言：

台阶是在哪里的啊？

山上吗？

不太熟悉，愧为大连人啊！

在会展中心的贝壳博物馆

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发表于 2005-8-26 01:37 | 只看该作者

活动记录

时间: 2005年8月25日下午17：30-19：00点(周四)

参加人员:东子老赵大锅冰河叶绿素大鱼彩虹雨华英雄淡蓝NICOLE

蹭饭人员：老九石头

运动量:0～１１趟不好意思啊，忘记还有维生素，小维生素，老维生素三人，爬了也n趟

鸣谢:谢谢大家的热情参与，让我也终于投入到爬楼梯的行列当中，并找到了我的接班人——淡蓝mm，继续声援大家爬楼梯：）本次活动还将腐败充分进行到底，爬楼梯的8个人，不怕苦和累，饭后又积极响应大鱼的号召，去k歌到12点40。不管咋样，是活动都积极参与阿！ ps,大鱼唱歌的时候还真一点也不嘎

[此贴子已经被作者于2005-8-26 13:13:32编辑过]

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发表于 2005-8-26 08:44 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-8-26 1:37:40的发言：

鸣谢:谢谢大家的热情参与，让我也终于投入到爬楼梯的行列当中，并找到了我的接班人——淡蓝mm，继续声援大家爬楼梯：）

俺那是给老彩看车呢

岂能尽如人意，但求无愧于心

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发表于 2005-8-26 09:03 | 只看该作者

呵呵，小N下水了真不容易啊：）

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发表于 2005-8-26 10:03 | 只看该作者

以下是引用天鹰在2005-8-26 9:03:34的发言： 呵呵，小N下水了真不容易啊：）

争取以后每次都10趟

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发表于 2005-8-26 10:29 | 只看该作者

台阶继续，Ｋ歌ＰＰ要不要发几张？恩？

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发表于 2005-8-26 10:31 | 只看该作者

以下是引用叶绿素在2005-8-26 10:29:14的发言：

台阶继续，Ｋ歌ＰＰ要不要发几张？恩？

期待ING 要发俺的形象好的哦

PS，是不是发到聊吧比较好？

独自上路，寂寞修行。

高三师

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发表于 2005-8-26 10:35 | 只看该作者

啊？还去k歌了？这好事俺怎么不知道呢？

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发表于 2005-8-26 10:35 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-8-26 10:31:00的发言：

期待ING 要发俺的形象好的哦

PS，是不是发到聊吧比较好？

没错，中午发

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发表于 2005-8-26 12:50 | 只看该作者

爬完台阶最好不吃饭，会更好一些。

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发表于 2005-8-26 13:54 | 只看该作者

以下是引用天鹰在2005-8-26 9:03:34的发言： 呵呵，小N下水了真不容易啊：）

怎么不想我们了呀？？？

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发表于 2005-8-26 13:56 | 只看该作者

以下是引用淡蓝在2005-8-26 8:44:47的发言：

俺那是给老彩看车呢

象淡蓝这样的，我们也是很欢迎地

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发表于 2005-8-26 14:03 | 只看该作者

以下是引用cindy在2005-8-25 22:13:17的发言：

台阶是在哪里的啊？

山上吗？

不太熟悉，愧为大连人啊！

爬楼梯的地方是“贝壳博物馆”，在星海广场东侧，星海国堡旁边，依山而建，颇有西方古城堡特色的那个。

从星海广场公交车站走过去大概二十分钟，或坐14路到底就很近了。

欢迎来参加爬楼梯或FB

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发表于 2005-8-26 15:25 | 只看该作者

快到十一了，得磨刀了，哪天有时间负重去爬台阶，呵呵。

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发表于 2005-8-26 15:55 | 只看该作者

以下是引用天鹰在2005-8-26 15:25:02的发言： 快到十一了，得磨刀了，哪天有时间负重去爬台阶，呵呵。

铁驴呀

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发表于 2005-8-26 19:14 | 只看该作者

呵呵，不点天鹰的名，就不想我们了吗？

把负重的东西带过去挺麻烦的，到时可以多爬几趟嘛。

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发表于 2005-8-29 11:47 | 只看该作者

今天还爬么？我好像要加班不过要是有人去我还是会去锻炼的

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发表于 2005-8-29 13:35 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-8-29 11:47:05的发言：

今天还爬么？我好像要加班不过要是有人去我还是会去锻炼的

我今天屈腿走路都有点困难呢

爬楼梯好像更不可能了

晚上先去瑜伽放松一下

哈哈，可以跟你们汇合去fb

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发表于 2005-8-29 13:39 | 只看该作者

以下是引用淡蓝在2005-8-29 13:35:14的发言：

我今天屈腿走路都有点困难呢

爬楼梯好像更不可能了

晚上先去瑜伽放松一下

哈哈，可以跟你们汇合去fb

天，老九竟然给你锻炼半残了？早知道我攀岩坐一腚跟的时候就应该打死也不起来让他们给我抬下山去嘿嘿，欢迎加入腐败队伍我就是怕人少吃饭没意思

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发表于 2005-8-29 14:07 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-8-29 13:39:22的发言：

是啊，已经接近半身xx了，哈哈

今天赖在椅子上一天都没动

想一想，好像没听索菲的建议，运动前热身一下下

大家可不要跟我一样啊

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发表于 2005-8-29 14:21 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-26 19:14:49的发言：

呵呵，不点天鹰的名，就不想我们了吗？

把负重的东西带过去挺麻烦的，到时可以多爬几趟嘛。

呵呵，恐怕要收山喽：）

别人用锻炼迎接十一的活动，我要蓄精养锐，休养生息喽：）

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发表于 2005-8-29 22:10 | 只看该作者

活动记录

时间: 2005年8月29日下午17：30-19：00点(周一)

参加人员:东子红色绵羊石头淡蓝 NICOLE

运动量:0～１0趟

这次隆重推出trekker新人——红色绵羊，没想到俺啤酒节坐坏人家凳子的事情他还记得爬完楼梯后去兴工街吃新疆烧烤，和馕反正老九不在俺在的日子费用是一定会超标的，车费+吃饭总共20元 [fly]本周四欢迎出差的，有事的tx们及时归队[/fly]

[此贴子已经被作者于2005-8-30 8:57:14编辑过]

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发表于 2005-8-29 23:04 | 只看该作者

不是“馍”，而应该是“馕”，新疆的特色。

发现一个问题，大家总愿意周四来参加爬楼梯，是不是因为周四FB得更利害呀？

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发表于 2005-8-30 21:23 | 只看该作者

不用改，我帮你更正就行了

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发表于 2005-8-30 22:46 | 只看该作者

补个活动记录：

时间: 2005年8月22日下午17：30-19：00点(周一)

参加人员:东子、蚊子、音乐

运动量:5趟

又是一个人

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发表于 2005-8-30 22:58 | 只看该作者

我还以为又来新朋友了~~

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发表于 2005-8-31 00:34 | 只看该作者

希望以后不会再出现这种情况。

不要穷开心，一个人煅练是很难坚持下去的

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发表于 2005-8-31 12:07 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-8-30 22:46:10的发言：

补个活动记录：

时间: 2005年8月22日下午17：30-19：00点(周一)

参加人员:东子、蚊子、音乐

运动量:5趟

又是一个人

呵呵,辛苦了!

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

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发表于 2005-8-31 12:09 | 只看该作者

楼上回来啦？

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发表于 2005-8-31 12:47 | 只看该作者

回来了,明天见

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

红色绵羊

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发表于 2005-8-31 20:34 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-8-29 22:10:20的发言：

没想到俺啤酒节坐坏人家凳子的事情他还记得 [fly]本周四欢迎出差的，有事的tx们及时归队[/fly]

呵呵，可能因为当时nicole的动作太优美，印象深刻啊

大堂主

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发表于 2005-8-31 20:57 | 只看该作者

请问明天的爬楼梯（９月１日）是在老地方呢？还是在英雄纪念公园？

建议改在英雄纪念公园，理由是交通比较方便．

当初改在贝壳馆是因为天热，阳光太足．现在已经不存在这些问题了．

合理支出，理性消费，让每一分钱花得都有价值. 我们的观点是：以最小的花费，换取最大程度的享受！

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发表于 2005-8-31 22:03 | 只看该作者

以下是引用大堂主在2005-8-31 20:57:41的发言：

请问明天的爬楼梯（９月１日）是在老地方呢？还是在英雄纪念公园？

建议改在英雄纪念公园，理由是交通比较方便．

当初改在贝壳馆是因为天热，阳光太足．现在已经不存在这些问题了．

在贝壳博物馆就是因为离经常忽悠的这几个单位近而且华灯初上的星海湾很美

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发表于 2005-8-31 23:36 | 只看该作者

明天4:30分到5:20离开,其他同学爬完有想腐败的电话联系在星海广场请人吃饭.

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发表于 2005-8-31 23:46 | 只看该作者

以下是引用老赵大锅在2005-8-31 23:36:44的发言： 明天4:30分到5:20离开,其他同学爬完有想腐败的电话联系在星海广场请人吃饭.

老赵大哥什么意思？我们爬完可以找你你连我们都请了？？？还是说我们腐败的时候你接着跟我们腐败？

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发表于 2005-9-1 00:02 | 只看该作者

也没明白老赵大锅说地是什么意思

卓尔终于回来了，我可真的是好………有什么慰问品吗？

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发表于 2005-9-1 01:42 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-9-1 0:02:05的发言：

也没明白老赵大锅说地是什么意思

卓尔终于回来了，我可真的是好………有什么慰问品吗？

肯定有，带一块大石头来砸你的头。

[此贴子已经被作者于2005-9-1 1:59:04编辑过]

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发表于 2005-9-1 08:59 | 只看该作者

哈哈，回来了！慰问品只带回一帅哥，东子需要我晚上给你带去。

[此贴子已经被作者于2005-9-1 14:37:21编辑过]

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发表于 2005-9-1 15:17 | 只看该作者

不用你带，他自己就能来

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发表于 2005-9-1 15:21 | 只看该作者

今天公司扎针，晚点到，吃饭等着我就行

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发表于 2005-9-1 16:04 | 只看该作者

那你还爬不爬了？千万不要回到老路上呀

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发表于 2005-9-1 16:15 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-9-1 8:59:44的发言： 哈哈，回来了！慰问品只带回一帅哥，东子需要我晚上给你带去。

我们老板好象不爬楼梯啊！

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发表于 2005-9-1 16:18 | 只看该作者

谁要那种慰问品了呀，我很正常

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发表于 2005-9-1 16:21 | 只看该作者

你还正常，6和7都不分了！

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发表于 2005-9-1 22:12 | 只看该作者

活动记录

时间: 2005年9月1日下午17：30-19：00点(周一)

参加人员:卓尔、东子、石头、淡蓝、nicole

运动量:0～5趟

天气好象突然冷了许多，爬起楼梯来都不觉得热。害怕出多了汗会被风吹感冒，所以今天的运动量都比较小。FB还是少不了的，终于在人气超旺的“蜀乡情”占到了地方，而且是个大包间，人少了还显得空荡呢。巧的是遇到了一帮驴友，哈哈，生命不止，腐败不息！

[此贴子已经被作者于2005-9-2 11:18:36编辑过]

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发表于 2005-9-2 00:59 | 只看该作者

这些笨人当然是连你们都请了,不过已经过去了.下次的机会吧.

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发表于 2005-9-2 08:00 | 只看该作者

以下是引用老赵大锅在2005-9-2 0:59:27的发言： 这些笨人当然是连你们都请了,不过已经过去了.下次的机会吧.

昨晚扎针完了过去已经很晚了就赶上饭局我们大家还捉摸了一下可是没好意思再打电话问问给不给饭吃

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发表于 2005-9-2 09:33 | 只看该作者

我去的早啊，也没看到大哥，所以更没好意思打电话！

昨天太腐败了啊，外面排着长长的队，我们5个人竟坐了10人的包间，还自带饮料，还花了几十快钱，不好意思啊

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发表于 2005-9-2 09:45 | 只看该作者

以下是引用老赵大锅在2005-9-2 0:59:27的发言： 这些笨人当然是连你们都请了,不过已经过去了.下次的机会吧.

下次人肯定比这回人多！

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发表于 2005-9-2 09:46 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-9-2 9:45:23的发言： 下次人肯定比这回人多！

你提前就这么说老赵大哥还敢有下次么

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发表于 2005-9-2 11:20 | 只看该作者

俺是不管别的，只要爬楼梯的人多就行

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发表于 2005-9-4 23:08 | 只看该作者

现在天气凉了，大家来爬楼梯时多带件衣服吧，运动完了最好换上（或加上），省得感冒！！！

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发表于 2005-9-5 21:32 | 只看该作者

活动记录

时间: 2005年9月5日下午17：30-19：00点(周一)

参加人员:老赵大锅、龙、暖阳、东子

运动量:5～7趟

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发表于 2005-9-5 22:08 | 只看该作者

很不好意思，加班到6点半，平时送俺的同事还在加班，所以俺决定吃饭去了。
以后就不再参加活动了，在家修身养性，等着去四姑娘~~~

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老九

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发表于 2005-9-5 23:27 | 只看该作者

坚持就是胜利阿。

今天在纪念公园爬，跟老树、珊瑚。本来以为会碰到很多自由族的人，但是看爬楼梯的人并不是很多，而且很多像是附近的大妈大婶。

贝壳馆坐车不便，这两天等我把自行车收拾一下，下班后骑车车贝壳馆爬台阶。

行走，以健康为前提，以心情做支撑，以置身自然当目的，以合作的团队算收获。

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发表于 2005-9-5 23:46 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-9-2 9:46:50的发言：

你提前就这么说老赵大哥还敢有下次么

大锅还有一点胆,以后尽量坚持去爬楼梯.

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发表于 2005-9-5 23:57 | 只看该作者

活动记录

时间: 2005年9月4日中午11：30-12：30点(周日)

参加人员:老赵大锅、

运动量:4趟

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发表于 2005-9-6 10:37 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-9-5 22:08:50的发言： 很不好意思，加班到6点半，平时送俺的同事还在加班，所以俺决定吃饭去了。以后就不再参加活动了，在家修身养性，等着去四姑娘~~~

其实不用说什么不好意思，大家来爬楼梯，只是一个煅练加消遣的机会，不要有太多的压力，想来就来，不想来就不来，很随便的。

你这修养时间也太长了吧，要是真的不运动，这段时间的成果可能就白废了

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发表于 2005-9-6 11:19 | 只看该作者

楼上的，是‘想来就来’吧，不是‘想来就不’！

老九，下车徒步也是锻炼啊！不过纪念公园环境也不错，人还多！

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alian

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发表于 2005-9-6 15:43 | 只看该作者

今天有多少人爬楼梯啊？

完了，周二，好像没有爬楼梯的阿

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发表于 2005-9-6 17:38 | 只看该作者

alian明天先去爬山吧。

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发表于 2005-9-6 22:36 | 只看该作者

明天爬山，周四爬楼梯，欢迎参加！

放心，我不带相机

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发表于 2005-9-6 22:48 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-9-6 22:36:46的发言：

明天爬山，周四爬楼梯，欢迎参加！

放心，我不带相机

你是怕你的相机保不住吧。。。

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发表于 2005-9-6 23:02 | 只看该作者

谁说的，现在去贝壳博物馆爬楼梯的人比较少了，想多忽悠些人来。不带相机只是让alian不害怕我罢了

[UserName=nicole]

嘻嘻，算你说对了，遇到那种悍女，谁都没有办法。

打算休息那么长时间吗？

[/UserName]

alian

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发表于 2005-9-6 23:13 | 只看该作者

是我怕你还是你的相机怕我？今天加班至明天凌晨，能不能去不好说了。。。。

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发表于 2005-9-7 21:01 | 只看该作者

明天大家来吗?

叶绿素同学：回来了吗？我的地图呢，没丢吧？

飞狐同学：我的吸耳球呢，还有你的许巍，想不想要了？

卓尔领导：没事也来吧，别偷懒，你要是来了，还能多吸引一个来，哈哈

淡蓝同学：我给你的东西也带去，你可得来呀！

nicole：本来也想给你一份和淡蓝同学一样的，可是星期一都没来，明天你能来，再加上你想要的话，也有你的一份……

…………

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发表于 2005-9-7 23:53 | 只看该作者

我明天要是加班的话我就去爬楼梯吧
不过可能也会晚些

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发表于 2005-9-8 10:52 | 只看该作者

淡蓝去吗，我也送一样，，，，，

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发表于 2005-9-8 11:00 | 只看该作者

送什么，怎么没人送给我？？？

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发表于 2005-9-8 11:01 | 只看该作者

今晚开会，下周出差，再下周可能再爬了。

风景，无处不在！

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发表于 2005-9-8 11:29 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-9-8 10:52:27的发言： 淡蓝去吗，我也送一样，，，，，

嗬嗬，俺今晚去旁听会议，就不去楼梯了

给东子吧，嗬嗬，他出镜频率高一些，俺容易见到他

你。。。好难见到哦

岂能尽如人意，但求无愧于心

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发表于 2005-9-8 11:36 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-9-7 21:01:28的发言：

明天大家来吗?

叶绿素同学：回来了吗？我的地图呢，没丢吧？

飞狐同学：我的吸耳球呢，还有你的许巍，想不想要了？

卓尔领导：没事也来吧，别偷懒，你要是来了，还能多吸引一个来，哈哈

淡蓝同学：我给你的东西也带去，你可得来呀！

nicole：本来也想给你一份和淡蓝同学一样的，可是星期一都没来，明天你能来，再加上你想要的话，也有你的一份……

…………

俺今晚去凑热闹，就不能。。

要不还先寄存在你那里[em32]

就是麻烦你了，俺都有点不好意思了

你要是实在忍无可忍，转赠，俺也没意见

T 小泥同学，东子TX除了爱偷拍外，还是一个不错的DD的哦，

咱们以后不要对他那么凶了吧

岂能尽如人意，但求无愧于心

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发表于 2005-9-8 12:08 | 只看该作者

以下是引用淡蓝在2005-9-8 11:29:26的发言：

嗬嗬，俺今晚去旁听会议，就不去楼梯了

给东子吧，嗬嗬，他出镜频率高一些，俺容易见到他

你。。。好难见到哦

呵呵，不难啊，我一星期至少去爬一次台阶，只要你也去，嘿嘿！

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发表于 2005-9-8 20:04 | 只看该作者

听说老九又招集碰头，真不厚道，什么时间不成！？爬楼梯还能有几次呀，非跟我们爬协抢客

淡蓝MM：东西还得给你背去，不过又加了一个物件；还有“DD”可能就不是你能说的了

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发表于 2005-9-8 20:06 | 只看该作者

活动记录

时间: 2005年9月8日下午17：30-18：30点(周四)

参加人员:卓尔、东子

运动量:3、6趟

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发表于 2005-9-9 08:20 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-9-8 20:06:18的发言： 活动记录

时间: 2005年9月8日下午17：30-18：30点(周四)

参加人员:卓尔、东子

运动量:3、6趟

活动发起就要坚持,好同学呀!

东子:地图我天天背着,哪天碰到你就给你!

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

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发表于 2005-9-9 08:23 | 只看该作者

以下是引用叶绿素在2005-9-9 8:20:55的发言：

活动发起就要坚持,好同学呀!

东子:地图我天天背着,哪天碰到你就给你!

叶老回连了吗？

纯爷们！！！

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发表于 2005-9-9 09:00 | 只看该作者

以下是引用大鱼在2005-9-9 8:23:07的发言：

叶老回连了吗？

怎么不去爬台阶了，去练愈加了啊，鱼队自从那次大黑山后运动越来越温柔了啊！

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发表于 2005-9-9 09:09 | 只看该作者

以下是引用大鱼在2005-9-9 8:23:07的发言：

叶老回连了吗？

想死你们了!周一就赶回来了,这几天天天看你们的照片来回忆曾经的如烟往事

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

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发表于 2005-9-9 09:16 | 只看该作者

以下是引用叶绿素在2005-9-9 9:09:45的发言：

想死你们了!周一就赶回来了,这几天天天看你们的照片来回忆曾经的如烟往事

回来了怎么不去爬台阶，东子还说你没回来呢！

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

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发表于 2005-9-9 09:19 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-9-9 9:00:17的发言：

怎么不去爬台阶了，去练愈加了啊，鱼队自从那次大黑山后运动越来越温柔了啊！

有机会我也和鱼队学习学习

独自上路，寂寞修行。

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发表于 2005-9-9 09:20 | 只看该作者

[UserName=叶绿素]试试，哈哈[/UserName]

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发表于 2005-9-9 09:29 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-9-9 9:00:17的发言：

怎么不去爬台阶了，去练愈加了啊，鱼队自从那次大黑山后运动越来越温柔了啊！

俺啥时成鱼队了！不温柔不行啊！怕嘎啊！

纯爷们！！！

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发表于 2005-9-9 10:00 | 只看该作者

哦，是鱼斑啊，错了！

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发表于 2005-9-9 10:12 | 只看该作者

以下是引用叶绿素在2005-9-9 8:20:55的发言：

活动发起就要坚持,好同学呀!

东子:地图我天天背着,哪天碰到你就给你!

现在没有市场了，人少得可怜

你天天背着我的地图吗可别戳戳烂了。

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发表于 2005-9-9 10:39 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-9-9 9:19:34的发言：

有机会我也和鱼队学习学习

想学啥？俺的收费可不便宜啊！请谨慎报名！

纯爷们！！！

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发表于 2005-9-9 12:27 | 只看该作者

以下是引用大鱼在2005-9-9 10:39:19的发言：

想学啥？俺的收费可不便宜啊！请谨慎报名！

估计是学‘噶“吧，是得贵点！

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发表于 2005-9-9 12:39 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-9-9 12:27:23的发言：

估计是学‘噶“吧，是得贵点！

有道理啊

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发表于 2005-9-9 16:05 | 只看该作者

[UserName=东子]东子，你要的东西我今天刚拿到，以前都不好意思去见你哈。[/UserName]

风景，无处不在！

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发表于 2005-9-9 16:29 | 只看该作者

飞狐真厚道

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发表于 2005-9-9 16:37 | 只看该作者

飞狐怎么厚道了啊？

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发表于 2005-9-9 16:40 | 只看该作者

下次来爬楼梯告诉你。

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发表于 2005-9-9 16:42 | 只看该作者

我们现在开始估计要加班了搞不好就能赶上腐败

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发表于 2005-9-12 06:17 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-9-9 16:42:37的发言：

我们现在开始估计要加班了搞不好就能赶上腐败

今天一定得来，跟你一样的人最多

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发表于 2005-9-12 10:30 | 只看该作者

惨了，重了，今天去爬，带地图！

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发表于 2005-9-12 10:34 | 只看该作者

惨！重！爬！图！

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发表于 2005-9-12 12:12 | 只看该作者

大家要等我啊，
今天去的每个人都要陪我爬满10趟哦~~~
卓尔和叶绿素有人去么？
要是不去的话我就在公司换衣服啦。

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发表于 2005-9-12 14:35 | 只看该作者

今天去韭菜顶子的人要来清账（哈哈，我把账算错了），还有叶绿素同学归队，爬楼梯的人还有……

人应该不少

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发表于 2005-9-12 14:38 | 只看该作者

以下是引用叶绿素在2005-9-12 10:34:33的发言： 惨！重！爬！图！

是不是因为又可以开始爬楼梯了，激动的心情难于言表，说话都成这样了

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发表于 2005-9-13 14:32 | 只看该作者

活动记录

时间: 2005年9月12日下午17：30-18：30点(周一)

参加人员:卓尔、东子、叶绿素

运动量:3-6趟

另：有不少美女陪爬（当晚思凡时装展在东侧，许多人去参加路过）

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发表于 2005-9-14 09:47 | 只看该作者

nicole和石头来FB了，也得算是参加活动了！

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发表于 2005-9-15 09:59 | 只看该作者

怎么没人路过？

今天晚上照常……！！！

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发表于 2005-9-15 10:15 | 只看该作者

现在谁还敢路过啊，路过都要挨打嘛

岂能尽如人意，但求无愧于心

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发表于 2005-9-15 10:24 | 只看该作者

路过加参加，还有谁舍得打呀？！？！？！

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发表于 2005-9-15 11:35 | 只看该作者

今天我等着大家到黑石礁阿
正好还可以补吃上昨天没吃成的新疆羊肉串

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发表于 2005-9-15 13:30 | 只看该作者

今天有点事，不知能否赶过去！

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发表于 2005-9-15 21:58 | 只看该作者

活动记录

时间: 2005年9月15日下午17：40-18：40点(周四)

参加人员:东子、石头、卓尔、nicole、淡蓝（参加煅练和FB的人员数之比为1：5）

运动量:5趟

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发表于 2005-9-15 22:03 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-9-15 21:58:58的发言： 活动记录

时间: 2005年9月15日下午17：40-18：40点(周四)

参加人员:东子、石头、卓尔、nicole、淡蓝（参加煅练和FB的人员数之比为1：5）

运动量:5趟

好像总共5个人吧。。。。这1：5

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发表于 2005-9-15 22:17 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-9-15 22:03:18的发言：

好像总共5个人吧。。。。这1：5

东子同学可能累蒙了！东子这是几？

纯爷们！！！

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发表于 2005-9-15 22:47 | 只看该作者

看明白再说吧：我既参加了煅练，也参加了FB，你们说应该是几比几呀？！？！？！

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发表于 2005-9-15 22:55 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-9-15 22:03:18的发言：

好像总共5个人吧。。。。这1：5

东子看来是刚才没有招呼好nicole啊,哈哈,又被教育了不是.

[em01]

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发表于 2005-9-15 23:38 | 只看该作者

看来我被批评，你们几个挺高兴呀？

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发表于 2005-9-16 10:05 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-9-15 23:38:27的发言： 看来我被批评，你们几个挺高兴呀？

高兴的多去了

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发表于 2005-9-16 11:19 | 只看该作者

不对，一定是羡慕我吧？

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发表于 2005-9-16 11:22 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-9-16 11:19:49的发言：

不对，一定是羡慕我吧？

是高兴的嫉妒毁了

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发表于 2005-9-19 14:39 | 只看该作者

今天爬台阶的人会多吧！

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发表于 2005-9-19 14:46 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-9-19 14:39:23的发言： 今天爬台阶的人会多吧！

这可不一定，没准都溜达到滨海路了呢

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发表于 2005-9-19 14:50 | 只看该作者

以下是引用叶绿素在2005-9-19 14:46:25的发言： 这可不一定，没准都溜达到滨海路了呢

贝壳博物馆不是有饭局吗？

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发表于 2005-9-19 15:22 | 只看该作者

叶绿素版主不能不去呀，两个主角己经少了一个，那谁请呀？

哈哈，开玩笑的，别吓着叶绿素版主，腐败肯定是AA制的！！！

煅练要坚持呀，我得去！

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发表于 2005-9-19 15:37 | 只看该作者

一想到夜走滨海路我就心痒痒，真的！如果单位在市内就好了！

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发表于 2005-9-19 15:45 | 只看该作者

你这周还哪天夜走呀？别忘了告诉我一下。

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发表于 2005-9-19 22:01 | 只看该作者

活动记录

时间: 2005年9月19日下午17：40-18：40点(周一)

参加人员:东子、石头、卓尔、叶绿素

运动量:2—7趟（其中包括大家绕贝壳博物馆跑了一圈）

天鹰、维生素、华英雄、抱石鸟四人从星海广场华表出发夜走滨海路，爬协几位一起去送的行，然后到石头占好座位的地方FB，商定明日有空都一起来个二职——夜走滨海路。

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发表于 2005-9-21 09:34 | 只看该作者

歇了十天了，昨天爬了14趟，感觉还行，呵呵。看来以前还是没白练。

东子，啥时来拿你的东西，最近我们要搬家，以后再给你就不方便了。

风景，无处不在！

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发表于 2005-9-21 12:05 | 只看该作者

周四来爬楼梯吧，还得还你的CD

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发表于 2005-9-21 12:15 | 只看该作者

周四要去纪念公园，我要拿东西，还要还人家东西。

风景，无处不在！

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发表于 2005-9-21 12:53 | 只看该作者

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发表于 2005-9-21 13:07 | 只看该作者

明天是哪个斑竹请客吃饭啊？
我现在工作忙，爬楼梯来不及了吃顿饭什么的还是可以的

独自上路，寂寞修行。

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发表于 2005-9-21 22:23 | 只看该作者

以下是引用sina在2005-9-21 17:07:18的发言：

今天有活动么？我也想参加。

明天在贝壳博物馆爬楼梯煅练身体，欢迎参加。

时间17：30——19：00。

爬完楼梯可以一起腐败（吃饭）。

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发表于 2005-9-21 22:27 | 只看该作者

以下是引用飞狐在2005-9-21 12:15:58的发言： 周四要去纪念公园，我要拿东西，还要还人家东西。

FB时过来吧，大家都好想你

以下是引用nicole在2005-9-21 13:07:01的发言： 明天是哪个斑竹请客吃饭啊？我现在工作忙，爬楼梯来不及了吃顿饭什么的还是可以的

飞狐过来，你来吧

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发表于 2005-9-22 09:01 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-9-21 12:05:50的发言： 周四来爬楼梯吧，还得还你的CD

cd还不出去，就再借我听听吧！

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

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发表于 2005-9-22 09:59 | 只看该作者

以下是引用sina在2005-9-22 8:31:56的发言：

没爬过楼梯，不知道体力如何，17：30有点早，晚点去行不，FB就不参加了，家有人做好饭等着呢。顺便说下，我是头懒驴。

什么都随便，看自己的情况。

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发表于 2005-9-22 10:00 | 只看该作者

飞狐：晚上FB时过来吧，要不CD就又得借给卓尔了

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发表于 2005-9-22 10:27 | 只看该作者

呵呵，去。

仁者不忧知者不惑勇者不惧

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发表于 2005-9-22 10:35 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-9-22 10:00:10的发言： 飞狐：晚上FB时过来吧，要不CD就又得借给卓尔了

卓尔听完借俺听听吧或者先借俺COPY一下

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发表于 2005-9-22 10:37 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-9-22 10:35:33的发言：

卓尔听完借俺听听吧或者先借俺COPY一下

啥歌子呀？久听不厌·

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

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发表于 2005-9-22 11:14 | 只看该作者

以下是引用叶绿素在2005-9-22 10:37:38的发言： 啥歌子呀？久听不厌·

呵呵，上次放俺车里好久没听，后来才知许魏有很多人喜欢！

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发表于 2005-9-22 11:21 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-9-22 11:14:00的发言： 呵呵，上次放俺车里好久没听，后来才知许魏有很多人喜欢！

哦！我两个MP3里都是他的歌！41首，好听，尤其对于奔4的人来说

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

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发表于 2005-9-22 12:43 | 只看该作者

以下是引用叶绿素在2005-9-22 11:21:12的发言： 哦！我两个MP3里都是他的歌！41首，好听，尤其对于奔4的人来说

我今年也算是奔4乐

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发表于 2005-9-22 13:36 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-9-22 12:43:31的发言：

我今年也算是奔4乐

是啊，再不听就奔5了！

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发表于 2005-9-22 15:03 | 只看该作者

今年先奔三，明年就奔四，那还不快吗？

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发表于 2005-9-22 23:11 | 只看该作者

活动记录

时间：2005年9月22日下午17：40-19：00点

参加人员：天鹰、卓尔、东子、十三、友山、叶绿素、钢铁战士、梭斐鱼、淡蓝、大鱼、华英雄、

老九、阳光不绣、nicole、维生素、泥鳅

运动量：0--7趟

刚到时，天鹰拿出了单反相机，大家好一顿狂拍，都没心思爬楼梯了。不过今天参加的人数很多，但好多是只参加了FB，还有三位是专门为某位MM送东西而来的（人缘真好），不过觉得挺热闹的。

FB是在蜀乡情，包间真的不是很好订呀

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发表于 2005-9-23 10:58 | 只看该作者

东子辛苦了!还帮我买单

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发表于 2005-9-23 11:02 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-9-22 23:11:26的发言：

还有三位是专门为某位MM送东西而来的（人缘真好）

那我代替某mm感谢大家了

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发表于 2005-9-23 21:24 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-9-23 11:02:34的发言：

那我代替某mm感谢大家了

某MM呀，光说有什么用，不点饭一下吗？而且是依托爬协的活动，那爬协的人也一并谢了吧

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发表于 2005-9-23 21:36 | 只看该作者

我的朋友不是吃饭吃出来的靠吃饭才肯帮我的不算在朋友之列

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发表于 2005-9-23 22:03 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-9-23 21:36:19的发言：

我的朋友不是吃饭吃出来的靠吃饭才肯帮我的不算在朋友之列

某MM是你呀？！？！？！没看来，人缘还挺好呀

请朋友吃吃饭，除了是表示感谢，更重要的是交流感情，不交流怎能变成真正知心的朋友呢？

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发表于 2005-9-25 20:35 | 只看该作者

明天还有人爬楼梯吃饭么？
有的话请和我联系一下好吗，有事情求助。
最好是淡蓝那样从请你瓦翘过来的

另外，俺周三就去成都，大家也不给俺饯行吗？非要俺自己说出来，多不好意思啊

[此贴子已经被作者于2005-9-25 21:13:43编辑过]

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发表于 2005-9-25 21:00 | 只看该作者

哈哈，nicole有事就说，千万不用客气，都是自家人了

关于饯行一事，怎么能少得了呢？

说吧，明天想去什么地方FB，可以给你先订地方

[此贴子已经被作者于2005-9-25 21:16:34编辑过]

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发表于 2005-9-25 21:13 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-9-25 21:00:04的发言：

哈哈，nicole有事就说，千万不用客气，都是自家人了

什么时候变成自家人了啊。。。。这个容易引起歧义阿我要把手头的工作交代清楚，安排好下半个月的工作估计要加班到挺晚你们吃吧，我到时候去看看你们

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发表于 2005-9-25 21:28 | 只看该作者

召集——为nicole同学饯行

欢迎所有爬过楼梯，和没爬过楼梯的同学前来参加！！！

时间：17：30——22：00（主要视情况而定）

地点：贝壳博物馆和饭店

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发表于 2005-9-25 21:40 | 只看该作者

老大，你饶了我吧，我随便看玩笑的
明天周一上班我本来就很忙得
晚上我也没空去吃饭
最多就是去看看大家了

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发表于 2005-9-25 22:49 | 只看该作者

小N同学别不厚道呵，抹杀了东子同学的这番美意。

我现在正在巴勒斯坦贩鱼干呢，这么老远都想着要吃你一顿，哦，不对，应该是为你饯行才对呵。

我马上就去开飞机去，我的飞机速度慢，明天19：00就直接降落在饭馆里呵，和和和！

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发表于 2005-9-26 08:41 | 只看该作者

我还是走走滨海路。溜溜腿。这次慢走。

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发表于 2005-9-26 23:56 | 只看该作者

活动记录

时间：2005年9月26日下午17：40-19：00点

参加人员：卓尔、东子、淡蓝、华英雄、nicole、石头

运动量：0——2趟

今天的运动量都不是很大，可能是爬楼梯前徒步了一段时间的缘故吧。华英雄下午徒步的时间很长（具体不清楚），过来和我们汇合后，真接开赴FB战场。（以上为参加FB的人员）

维生素再次组织滨海路夜行，在自游族招了几个人：老锅、天地仁心、新猫，还有十三和友山，集合地点设在了贝壳博物馆，早到集合地点的人，都爬了一两趟楼梯。

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发表于 2005-9-28 16:18 | 只看该作者

明天，明天，真的是爬楼梯的最后一次了吗？

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发表于 2005-9-28 23:31 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-9-28 16:18:30的发言：

明天，明天，真的是爬楼梯的最后一次了吗？

应该不会！同学们已经喜欢上爬楼梯了！已经形成了好的锻炼的风气了！已经成为除周末爬山的一个不可缺少的常规项目了！

在爬楼梯的过程中，同学们加深了了解，增进了友谊！同时又锻炼了身体！此乃一举好几得啊！

此等美事为何要终止呢？给个理由先！

所以，应该不止我不同意，全坛同学也不答应啊！

让我们继续爬下去吧！为了了解！为了友谊！为了健康！一起来吧！！！

等啥呢？

纯爷们！！！

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发表于 2005-9-29 00:01 | 只看该作者

直接说增加了大家的体重，促进了大连市餐饮业的蓬勃发展，迫使大连市今年的GDP极不情愿地翻了200番…………………………。不就得了吗？

浪费空间。

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发表于 2005-9-29 00:21 | 只看该作者

一次，两次，三次……容易，坚持时间长了，真的不容易。

十一后要出差一个月，希望大家能有人坚持

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发表于 2005-9-29 00:31 | 只看该作者

明天去给东子饯行，那谁谁谁，不要推托呵，如果有时间，我走滨海路先，6：30左右到贝壳博物馆。

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发表于 2005-9-29 00:34 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-9-29 0:21:17的发言：

一次，两次，三次……容易，坚持时间长了，真的不容易。

十一后要出差一个月，希望大家能有人坚持

东子，这是穿越坚持最长的活动了，大多是你在那里扛着，真是好同学，我想大家会坚持的，除非天气变冷。

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发表于 2005-9-29 13:50 | 只看该作者

以下是引用大鱼在2005-9-28 23:31:42的发言：

应该不会！同学们已经喜欢上爬楼梯了！已经形成了好的锻炼的风气了！已经成为除周末爬山的一个不可缺少的常规项目了！

在爬楼梯的过程中，同学们加深了了解，增进了友谊！同时又锻炼了身体！此乃一举好几得啊！

此等美事为何要终止呢？给个理由先！

所以，应该不止我不同意，全坛同学也不答应啊！

让我们继续爬下去吧！为了了解！为了友谊！为了健康！一起来吧！！！

等啥呢？

那你怎么不参加！

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

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发表于 2005-9-29 19:27 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-9-29 13:50:14的发言：

那你怎么不参加！

俺会出现的！

纯爷们！！！

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发表于 2005-9-29 21:07 | 只看该作者

本来是十一前的最后一次了（如果十一后还有爬楼梯的话），却被沥沥秋雨浇黄了，这也是唯一一次天气原因而取消的爬继梯活动，其实老天对咱们还是那眷顾的。

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发表于 2005-10-17 19:48 | 只看该作者

今天爬楼梯的有老赵大锅,龙,暖阳,和老刘

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发表于 2005-10-18 20:30 | 只看该作者

以下是引用老赵大锅在2005-10-17 19:48:47的发言： 今天爬楼梯的有老赵大锅,龙,暖阳,和老刘

大锅啊！又开始活动了！应该坚持下去！支持！

纯爷们！！！

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发表于 2005-10-24 14:00 | 只看该作者

以下是引用大鱼在2005-9-29 19:27:53的发言：

俺会出现的！

怀疑ing。

风景，无处不在！

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发表于 2005-10-24 15:41 | 只看该作者

以下是引用飞狐在2005-10-24 14:00:34的发言：

怀疑ing。

俺现在出现了！你在哪呢？

纯爷们！！！

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发表于 2005-10-24 16:26 | 只看该作者

大家好像都还没有从十一大假的影子中走出来哦

要么就是累磕了，要么就是懒惰了

这么好的活动（即可以运动，又可以FB）

大家是不是还应该继续啊

爬协的委员们都哪里去了啊

岂能尽如人意，但求无愧于心

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发表于 2005-10-24 16:35 | 只看该作者

以下是引用淡蓝在2005-10-24 16:26:40的发言：

大家好像都还没有从十一大假的影子中走出来哦

要么就是累磕了，要么就是懒惰了

这么好的活动（即可以运动，又可以FB）

大家是不是还应该继续啊

爬协的委员们都哪里去了啊

爬完总要腐败吧？我估计今后十有八九都要加班了腐败我还是可以支持到底的

独自上路，寂寞修行。

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发表于 2005-10-25 10:58 | 只看该作者

爬协主要领导都云游再外，估计快回来了！

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发表于 2005-10-25 11:39 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-10-25 10:58:27的发言： 爬协主要领导都云游再外，估计快回来了！

哈哈，终于有个领导现身了

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哥伦布

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发表于 2005-10-26 10:59 | 只看该作者

强烈支持！

真名：吕洞滨;曾用名：溜的滑
人比生意做得好！

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发表于 2005-10-26 11:10 | 只看该作者

以下是引用哥伦布在2005-10-26 10:59:46的发言： 强烈支持！

要用行动！

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发表于 2005-10-26 13:36 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-10-26 11:10:08的发言：

要用行动！

岂能尽如人意，但求无愧于心

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发表于 2005-10-26 18:00 | 只看该作者

啥行动啊！赶紧定时间、地点、人物吧！等啥呢？

纯爷们！！！

alian

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发表于 2005-10-29 08:52 | 只看该作者

那天周二和维生素叶绿素他们走滨海路，早到了半个多小时，无奈之下就去贝壳博物馆看看有没有爬协的人，结果黑魆魆的一片，耸立的高墙，怎么看怎么像女巫的城堡，我一阵阵的胆寒，没敢靠近，两鸭子加一鸭子，撒丫子跑了

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发表于 2006-4-23 02:32 | 只看该作者

[此贴子已经被作者于2006-4-23 13:26:01编辑过]

daisy

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发表于 2006-4-23 07:56 | 只看该作者

每个人的第一次活动都不同，但是感觉却差不多

华英雄总是在凌晨时分长抒情怀啊

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发表于 2006-4-23 21:07 | 只看该作者

咋地了，这是？？？

tiantang

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发表于 2006-7-10 18:39 | 只看该作者

我也要爬爬楼梯，

看大家爬楼梯的帖子看的很多次了，实在忍不住了，我想去爬，怎么也要去一次。

装备已经准备好，下次争取就去。

电话：82920875

tiantang

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发表于 2006-7-10 18:43 | 只看该作者

我也要爬爬楼梯，

看大家爬楼梯的帖子看的很多次了，实在忍不住了，我想去爬，怎么也要去一次。

装备已经准备好，下次争取就去。

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发表于 2006-7-22 12:35 | 只看该作者

真快,有一年了,,,,,,,,,,,,

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

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发表于 2006-7-23 20:53 | 只看该作者

什么事情都会成为过去的，有的有了延续，可是大部分都会变成记忆。。。。。。

。。。。。。

卓尔有什么打算，还是想召集大家把酒怀念一下？

柴子

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发表于 2006-7-28 09:17 | 只看该作者

活动现在还继续嘛？

喜欢，是淡淡的爱；爱，是深深的喜欢……

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=3887&extra=&page=3

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发表于 2006-7-28 19:41 | 只看该作者

以下是引用柴子在2006-7-28 9:17:57的发言： 活动现在还继续嘛？

应该还有，你问问这个号码：13840953976 飞狐

老九

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发表于 2006-7-28 22:25 | 只看该作者

没人张罗了？关键还是毅力。很多人都在按照自己制定的计划坚持锻炼，只不过独自坚持比较考验毅力罢了。

寓练于乐是最好不过的了。爬台阶的时代，其实我们离得并不远。

行走，以健康为前提，以心情做支撑，以置身自然当目的，以合作的团队算收获。

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发表于 2006-7-28 23:25 | 只看该作者

以下是引用老九在2006-7-28 22:25:15的发言：

没人张罗了？关键还是毅力。很多人都在按照自己制定的计划坚持锻炼，只不过独自坚持比较考验毅力罢了。

寓练于乐是最好不过的了。爬台阶的时代，其实我们离得并不远。

让我们将腐败进行到底！今年继续支持爬楼梯队伍的腐败工作~~~

独自上路，寂寞修行。

留夏

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发表于 2006-8-1 21:33 | 只看该作者

周一傍晚去贝壳博物馆爬了一趟台阶，头顶刚热得冒烟，就被一场及时雨淋成个出水芙蓉姐姐，痛快

玩的就是心跳

柴子

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发表于 2006-8-2 08:09 | 只看该作者

以下是引用留夏在2006-8-1 21:33:08的发言： 周一傍晚去贝壳博物馆爬了一趟台阶，头顶刚热得冒烟，就被一场及时雨淋成个出水芙蓉姐姐，痛快

喜欢，是淡淡的爱；爱，是深深的喜欢……

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发表于 2006-8-2 08:45 | 只看该作者

看来好多同学对台阶情有独衷啊，呵呵，十一快到了，也该出洞了，管他去哪不去哪的，

借此机会拉拉体力总是件不错的事情，上届的爬委们，啥子意见呢？

仁者不忧知者不惑勇者不惧

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发表于 2006-8-2 22:50 | 只看该作者

对呀，上届爬委和现任爬委都应该出来挑起重任了

我是一定支持。。。爬后FB地