芷含

以下是引用姐夫在2008-2-12 22:46:21的发言：

病人和病人讨论病情:

1. 不应穿新鞋走长路,

2.肌肉酸痛不要紧,途中应适当休息.

3.可怕的是膝盖处受伤,应坚决避免.

姐夫有什么办法或训练项目既能保持锻炼,增长体能,又能让已受伤的膝盖恢复?