[灌水]瑜伽练我

最早知道瑜伽，是从电视里看到的。一位神情恬淡的女子，白衣飘飘，在空阔的海滩上示范瑜伽功。觉得瑜伽功动作柔软，看着运动量不大，还有轻缓的音乐做背景，一定非常适合舒展筋骨，修身养性。

前不久，听朋友说有瑜伽初级班招生，便兴冲冲报了名。

刚开始只是练习深呼吸，慢吐气，教练说这是瑜伽功的根本。热身过后，动作渐渐进入高难，肢体被要求扭、抻到难以承受的极限。这哪里是练瑜伽，分明是扭麻花，我已是大汗淋漓，气喘吁吁，教练还不停纠正着：“注意，保持呼吸！”我尝试着调整呼吸放松，肢体抻拉的痛苦突然变得不那么强烈，觉得勉强的动作随着放松反而更符合规范。