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甲虫

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发表于 2005-4-22 12:52 | 显示全部帖子

昨天俺回家早了点（8：30pm），到楼下去跑了20分钟3500米，然后20分钟的游泳

结果今天上午开会的时候那个困呀

现在感觉，心肺功能还算可以，体力也没问题，就是睡眠太少了，恢复得不够充分

今晚应该还能早回家；继续跑步，游泳，在做作力量练习

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