滨海路遛弯、消食儿～

文哥

离十一大假不远了～

走长线都练的热火朝天～

现在这大白天遛弯太晒～

给偷懒找个借口～

从这周开始～

说什么也的坚持到９月末～

每周一、三、五晚上７点１５分～

地点：付家庄民航疗养院小广场～

线路：付家庄－北大桥往返～

内容：遛弯、消食儿、散步、快步走、慢跑、负重走......～

有想一起溜的那就晚上小广场见～

速度由自己掌握（一档到六档都可以）～

负重者有背西瓜的请吱一声～

大家好有个思想准备～

文哥

今晚遛弯（８月１７日）～

文哥准时到～

文哥

以下是引用海龙王在2009-8-17 16:58:00的发言： 汽油有点贵

既锻炼了身体～

又拉动了内需～

文哥

第一次活动～

就这么被小雨给霍霍黄了～

文哥

以下是引用信用证在2009-8-17 20:38:30的发言：

我发现文哥不能风雨不误！

O(∩_∩)O哈哈~

这都带风雨不误的？

那不是有病吗～

就失去了遛弯消食的乐趣了～

文哥

今晚当了把洪长青～

率领两对母女～

三档溜到燕窝岭折返～

文哥

今晚继续～

晚上７点１５分～

文哥

昨晚一家三口遛弯～

四档溜到燕窝岭～

再有两次孩子就可以跟到北大桥了～

今晚继续～

文哥

今天晚上青蛙参加～

正常速度燕窝岭折返～

文哥

临时有事~

今晚我溜不上了~

[此贴子已经被作者于2009-8-24 16:03:00编辑过]

文哥

简直了～

这条线成了穿越者训练场了～

有野驴这条线往返４０分钟就搞定了～

还有个哥们～

小汗溜小底裤～

好似被奸未遂的感觉～

狂奔啊～

文哥

昨天晚上和夏日去溜达了半圈～

晚上滨海路挺热闹～

天天五公里～

体型象小吉（马华语）～

的向小吉学习啊～

将滨海路进行到底～