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卓尔

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发表于 2005-8-17 16:07 | 显示全部帖子

[讨论]爬楼梯

爬台阶还是一项比较简单和经济的运动，至于伤膝盖我觉得什么运动过量都不好，只要适中就可以！

时间是个问题，如果大家都不来发表意见，东子啊，我看时间不变也可以反正总是那些人，有的是去活动活动，有的是过去看看，这段时间坚持的挺好的！

我的目的是通过运动让肌肉结实，通过运动出汗对皮肤好！

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

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发表于 2005-8-18 16:07 | 显示全部帖子
看来啊莲是说对了！
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发表于 2005-9-14 12:40 | 显示全部帖子
可以先腐败在夜行啊，我也挺喜欢夜行的，不晒时间还可以保证！
落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

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