建议： 如果反穿：第一天从毕棚沟柏油路头到山根下的路很好走，有平安大道之称。记得我好象走了不到2个小时，都是修缮很好的游览山道，绝不会迷路。山根下过独木桥后有一块很好的露营地，平整、近水源、近山，基本已出景区（过独木桥的时候有些怕怕）。建议在此露营，但你们的时间应该正好是全国驴友围攻登顶的时候，去晚了没地方了别怪我没说。 第一天走的路很少，正好适应，当晚对高反比较敏感的同学应该都会暴露无遗，准备好止痛片，然后使劲灌水，嘿嘿。 第二尽量早起，早出发。这里强调一下早起，这次的队伍比较大，而且相信当晚休息的不会太好，有高反的同学不需要别人帮忙就不错了，所以要留出时间。刚上山的路程比较缓，队伍不会拉太远，一个小时后路线坡度增大，基本上属于……步云山不走战备路超小路直上的坡度，高反的同学即使不背包也会很痛苦，会拖出很明显的2个梯队，而且如果不控制的话会差出几个小时。山上有一段横切的乱石坡，线路不明显，易迷路，但每隔50米左右都有石头垒的路标。最后到垭口一段的乱石坡，一米多的大石头一踩也哗啦哗啦的，一定要小心落石。 昨天爬楼梯的时候听飞狐说，你们准备露营在毕棚沟侧的平台。强烈不建议！所谓毕棚沟平台非常小，可以勉强挤下3顶帐篷（还不敢保证是否有人捷足先登），而且距离水源很远。一定到长萍沟侧的大平台露营（垭口下150米），如果对舒适度没什么要求的话，扎个二、三十顶没问题，最好的是水源就在30米以内，而且是山涧活水。还有就是视野很好，天晴的话可以一直看到1/2的下山路。 上山时一定要大口得主动呼吸，腹式呼吸，不能随本能呼吸，否则气是一定不够用，不过这样的副作用就是呼吸道的压力过大，易发炎，准备好专门消炎药。另外就是即使是一步一挪也尽量别停，停下来再启动又是个痛苦得过程。 当晚的露营应是最痛苦的一晚，除了多喝水外，准备好呕吐袋吧，多一些，免得手忙脚乱。憋得睡不着觉很正常，睡一会再起来做一会。如果你半夜惊醒，发现身边的同学不呼吸了，别怕，嘿嘿，没死，这也是一种高反现象，推推他，告诉他大口呼吸。当然，如果没人提醒，也不可能一直不呼吸，只不过到最后憋醒时会就得自己马上就要憋死了……那滋味，难受！ 对了晚上少吃点，也少吐点：）。用流食比较好，例如米粥就咸菜，麦片就不要了，吃一个吐一个。 置于肺水肿和脑水肿的症状就不说了，相信咱的队伍里不会出现。 穿越过程中最重要的就是补水，一定要保证出发时每个人都灌个水饱，随身的水壶都是满的。到露营地第一件事就是烧水，睡觉前每个人的枕边都有一壶热水（可再准备个小水壶承些凉开水对着喝），早起第一件是也是烧一锅开水，切切！另外，虽然有人习惯喝凉水，但穿越时还是算了吧，一是矿物质含量过高，主要是上高原人的胃肠功能会很脆弱，别给自己找麻烦。 登山杖，必备！ 靠，要下班了，有空接着写，希望对大家有用。 | 
发表于 2005-9-2 17:15
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