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1. 这些内容都是有道理的，但不是全部。人类对自身的了解还远远不够，人类对自身研究这个课题也远远比对大自然（包括宇宙空间）的研究要难的多。

2. 人们往往对有形的东西（比如物质方面）能够给予注意，又往往忽视无形的方面，比如合理的作息时间。中国几千年的经验告诉我们“七分精神”，就是说，无形方面的作用要大于有形方面，这是对的。

3. 摆脱贫困后对营养的要求主要是指营养的均衡性。和尚吃素，但和尚的生育能力和生育质量就不好，直接地说吧，就是因为吃素，才能控制住七情六欲；现在总是强调饱和脂肪不好，其实人缺了饱和脂肪其生命质量也会有问题，关键在于[均衡]二字。

4. 科学、合理、全面地认识事物，这是个方法问题。国人中很多人把牙膏看得比牙刷重要，其实现在超市上卖的最便宜的牙膏已经足够了，关键是要谨慎选择牙刷。

以上纯属瞎聊。