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以下是引用野外在2007-12-3 11:53:38的发言：

我个人认为：1. 如果是鹅绒睡袋的话，至少要900G以上里面再配上抓绒睡袋；2. 穿的太多在睡袋里反而不暖和；3. 主要对付来自地面的寒气，将棉衣等物垫到防潮垫的下面；4. 把铝膜急救毯置于防潮垫下，两侧翘起，可以起到一定的防寒防风作用。只是自己的一点经验，也不知对否，供参考。

以下是引用大头在2007-12-3 13:04:52的发言： 另：入寝前最好将抓绒帽子牢固戴在头上，夜间唯一裸露在外没有保暖的就是头部，睡袋顶袋收仅拉绳注意不要因为夜间转身而松开，有些睡袋没有肩部护垫保护遮挡，潮冷空气容易进入睡袋中和睡袋内的温度。保护好这个散发损失热量的部位。

以下是引用大头在2007-12-3 12:59:42的发言： 如果愿意携带，市场上买一个水鳖子，晚上就地取水（雪），无论怎样方法，将水加热后灌进水鳖子放进睡袋内增温也是应对方法。

以下是引用野外在2007-12-3 12:52:11的发言：

尼龙多用途围巾，既能当围巾、又能当口罩、头巾、汗巾等。

自热帖（或暖手宝，麦得龙有售，约3元一个？），白天晚上都有用。

主要寒冷部位是：脚、手、面部（耳朵）和膝盖部。一双好的登山鞋再加上两双厚袜子，零下30度也没问题；寒冷季节我总是从军品店花6—8元买棉手套（大连人俗称“棉大爪子”），在手套里面的手背部贴一个小型自热帖，既暖和有不影响手的动作；面部就用多用途围巾；膝盖部用厚毡材料的护膝。

冬季爬山有个好处就是喝水少，越冷的天就越不出汗，喝水也就越少，但晚上要把饮用水放在睡袋边等不容易结冰的地方。

睡前把暖手宝等放入睡袋，睡觉时就不会感觉凉，躺下后再将睡袋里的暖手宝放入登山鞋，第二天早上以来后穿鞋就不会感觉冷，而特别舒服。（暖手宝大约能保持20小时左右）

以下是引用大头在2007-12-3 12:49:44的发言：

帐篷外面停留时候的保暖主要靠服装。夜间帐篷内保暖需要注意多方面。如果睡袋温标不理想，支架帐篷前，用地布将宿营地周围的落叶收集多一些回来，尽可能多铺垫在地布下面，然后将地布铺好，帐篷搭建在地布上面，冲锋衣裤平铺在防潮垫子下面。

帐篷内的寒汽主要来自地面，如果防潮垫子的隔热值不是很高，这些方法能够有效的起到作用。同时，也能起到冬季地面不平整无法处理坑坑洼洼凹凸引起的不舒适。

如果早晨起来收拾帐篷后发现帐篷下面的睡觉位置出现单独一个人形的潮湿地面状况，原因就是防潮垫子隔热（凉）值不够。需要加强和解决。

很多驴子有着更多冬季露营好的保暖方法、心得，如果愿意，不妨跟帖出来，大家了解学习一下。

但如果天气很冷,也不必担心,只需按以下方法，即使普通的睡袋，在零度、6级大风情况下，也完全可以在帐篷内温暖安然入睡：

睡袋：普通睡袋。头部：帽子包住头:帽子最好带柔软、抓绒的布，很保暖。脚部：穿两双袜子,用一件厚干爽抓绒衣包住脚。手部：带上手套，普通２元的那种线手套就行的。身体：干爽保暖柔软内睡衣（较暖的秋衣秋裤也行）。

在帐篷内、防潮垫上、钻进睡袋，可以在零度左右、6级寒风天气下安然入睡．（如觉得微冷，再在睡袋上面盖上一雨衣，绝对保暖）。以上装备，经过数次船底顶低温、寒风中ISO9001测试通过。

（说明：以上对头部、脚部、手部的保暖十分重要，否则晚上会睡不着的）

1.睡袋的蓬松度：新睡袋的蓬松度稍差，最好是搭好帐篷就摊开睡袋让它蓬松，当然时间越长隔热性能越好。

　　2.完整的防水性：若没有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代，帐篷的窗户须微开细缝让帐篷通风，当雨过天晴就须取出并晒睡袋。

　　3.穿足够衣物：睡觉时要穿上足够的衣服，最好戴一顶帽子，因为身体的热能有一半是从头部消散。

　　4.饱食：睡前不要空腹，吃些高热量食物，同时充足的水分对人体的代谢功能相当重要，要多喝水。

　　5.暖身：不要到营地就马上钻到睡袋内，睡袋对太累与太冷的身体是无用的。吃好饭后，到月光下漫步一阵，以不流汗为标准，将身体暖和入睡才舒服。