前言: 为了响应毛主席他老人家：“到大风大浪中锻炼自己”的伟大号召，特组织这次拉练活动。强度较大，但是灵活性强

行程安排: 8月3日20：30到达露营地，露营、吃饭，游泳，车停在酒店院内（我和岛上酒店经理较熟，可以到他那里免费淋浴，吃饭也不会宰我们，但是在别人家吃饭我不敢保证）。

8月4日拔营，把装备送到酒店寄存，沿海边徒步，争取绕岛一周，估计距离45公里，12小时左右，岛上上升小，荆棘少。回到营地倒头就睡，

8月5日自然醒，中午饭到黄毛鱼馆解决，下午返回市内。

免责声明: 本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。 凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。 请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。

最后感谢陇上人家再一次倾情赞助酒水。