【前言】天气比较凉，大家都很忙，可再不走走就走不动啦,本想和文哥周六去爬大黑山，可单位加班，那就周日吧,大家出来走走吧。

【活动目的】

1/检验冬季户外活动装备；

2/加深人员了解，为更高难度户外活动打下基础；

3/ 熟悉路线，收集大连市区冬季动物特别是鸟类活动情况；爱护环境，顺路收集不可降解的塑料袋等垃圾。 【路线介绍】 　　冬季一日户外穿越活动，从葵英街宪立公园出发，经—绿山电视塔—白云山—莲花山—晚霞山—西大山（午餐）--星海广场拉练。难度低，时间约4-5小时。 详细介绍：

请参考静石的游记

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=1389

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=1795

【集合地点】 解放路边 智仁街向阳商店门前

乘2路汽车到中医院下 或乘5路汽车智仁街下 【集合时间】 2006年12月17日（星期日）早上08：55集合，9：00准时出发，大家同意的情况下，可以等10分钟． 如参加者9：10之后到达集合地点且已看不见队伍请自行离去，谢谢 【联系人】 夏日 铁杆驴，多次两日以上户外穿越经验，无领队经验。

【联系电话】 81260410 13840828930 两个都是我的，建议打小灵通，替俺省点银子 【人员要求】 具有相等强度的户外经验，有一定的耐力，意志坚强，有集体归属感。本人严重鄙视过度的个人主义，如认为本路线难度低，想追求更高难度活动，请勿参加。

强烈欢迎熟悉路的老驴参加。 【装备要求】 1、对讲机（统一调至409.825MHZ）（有的请带上）， 2、每人1升水量（据个人情况自行调整），午餐的干粮及路上零食、应急食品

3、个人药品：风油精、跌打药、止血贴，个人特殊药品等； 4、个人衣服请按装备版梭菲鱼的建议，按冬季三层准备，即内层排汗化纤内衣，中层抓绒衣物，外层防风衣物。山上刺多，别忘带手套。 5、如果有森林动物园的年票请带上，根据时间安排，有可能会借路通过森林动物园。 【活动要求】 1、听从集体的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开穿越路线； 2、活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物； 3、摒弃鄙视过度的个人主义；坚决反对不顾旅伴情况，独自冒险。 4、新驴和路线不熟者不要离队伍太远，有困难立即向联系人提出。同时请大胆自我介绍，相互认识；

5，尊重当地的民风，避免与公园管理人员/保安人员等发生不必要冲突，服从安排，统一行动。 【注意事项】 1、自备来回公车费及少量FB费用，50元以下即可，身勿带大量现金，以防遭劫； 2、上坡时不要走几步就停下来喘气，最好以等速度前进，不疾不徐地一直走，切忌经常休息，这样会耗掉更多体力。休息时间原则上不要久到让身体冷下来，否则容易着凉，且易使体力透支，尤其冬天时容易会抽筋！下坡时，要慢而沉稳，切忌蹦蹦跳跳，不然膝盖软骨会受伤，造成永久性运动伤害。喝水不要急着一口喝太多，到渴的时候再喝。上下山行进间一定要保持前后在可见距离，以应付突发状况！！！（新人切记） 3、忌单独行走，即使你是老驴。理由：出现意外无人接应，例如中暑、蛇袭、匪袭等其他不可预测的意外，请一定考虑。 4/冬季风大物燥，注意护林防火，活动中请匆吸烟。 【免责声明】 户外活动具有天然危险性，充分的计划、合适的同伴、可靠的装备有助于降低但不能绝对避免户外活动的风险，请充分考虑个人的社会责任以及个人、家庭对可能的意外的承受力后审慎选择加入。请根据自己的能力、经验选择合适的活动及合理控制活动强度，反对冒进，提倡学会放弃。

本次活动为非商业化自助户外活动。参加者对自己的行为及后果负完全责任。联系人除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任任何人不承担，由受损害人承担全部有关责任，凡报名者均视为接受该免责声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，责任同样由报名者本人承担。

出行前请与家人说明活动的时间地点，避免误会。

诶呀卖呀~~

边哥终于出山了！~不管能不能参加，先支持一下~！

这贴子是我见过的最有个性的，不愧是有证的呀~

哈哈,偶正想发贴准备周日走走呢,这就来了!

报名!

谢谢两位版主,最好都能参加.

TO菜花:你来吧,我在山顶给你煮饺子吃.

TO卓尔:强烈欢迎你参加,正好我的那份捐款还没交呢.

感冒发烧流鼻涕......

如果症状缓解

就去

溜山治感冒哈!

这个路线偶常走，时间还不错，先占个坑

天下雪啦,大连这地方难得下场雪,正好检验冬季装备的好时机.

如果今天雪不化的话,明天活动照常,不论明天下不下雪.天气冷,大家可以向阳商店里躲躲风,我一定到.

如果今天下午雪都化了,活动取消,因为明早山坡上会有很多冰,没有这方面经验,会很危险..

更改装备要求:冬季户外穿越活动装备,建议三层衣物,必备登山杖,登山鞋,棉手套,最好有雪套,帽子(那种套头的线帽最好).最好有保温水壶.

本次路线计划分三段,第一段,由智仁街走到大连市图书馆,在图书馆休息,方便,如果不想走啦,就结束.第二段休息点在动物园,第三站到星海广场或傅家庄,

班尼虎队长:你来带路吧,我正好不熟哪,

明天雪肯定不化，明天-8——-3度，这天上山超爽

明天没事情安排一定到，先占坑

同上.

卓尔,我正担心呢,看雪在化,明早会有很多冰的呀,

到下午3点左右再看看,如果路边积雪都化静了,考虑取消活动,你说哪?

TO 粉蓝 欢迎呀,如果雪化得厉害,明天上山会很危险,有可能取消活动的,今晚9点最后确认吧.

TO格日尔 好点了吗

TO二楞子 欢迎强驴参加呀

我还是想溜溜的,皮子紧!实在不行,走滨海路啊!健身中心装修,这段时间欠练

嗯,雪越下越大啦,想想雪山都能上,这么点小雪算什么,查了一下明天的气象预报,

阴转晴,北风4-5级,-3到-8度,计划不变,ZN到底,

,明早九点,请大家一定做好雪地穿越准备.再重复一遍我的电话81260410

好的!

争取参加,在家里闷死了

夏日，我也想参加。若明天早上感觉体力恢复的不错的话，肯定准时去，至少完成第一段路线。若过9：00，算我放弃。

今天绿波---石门山---欢乐雪世界往返穿越归来，雪景确实不错。明天注意路滑风大，要小心走路。几点感想：（1）冲锋衣必备。（2）佩戴太阳镜或有色防护眼镜或滑雪镜，以减少雪光强烈反射及阳光中紫外线对眼睛的刺激。（3）最好双杖。（4）有雪套带上。（5）护膝，最好是滑雪用的带弹力的防撞护膝。