标题: 哪种水果适合您 [打印本页]
作者: 果然 时间: 2006-5-23 20:29 标题: 哪种水果适合您
不久前，有国外媒体报道：不同的水果含不同的营养成分，适合不同职业的人食用。水果与特定人群，有着怎样的关联呢？
柿子：适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。
菠萝：适宜运动员。菠萝有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复。
香蕉：适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情。
梨：适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处。
芒果：适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合年轻爱美的女性。
猕猴桃：适宜老人和孩子。因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。
选水果，从认识水果“性情”开始
让我们先为水果分分类，传统医学看来，水果性情分三种：寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都适宜。
作者: 哥们 时间: 2006-5-23 20:53
这么多水果 偶多喜欢吃哦；
唯独那个 梨 不喜欢
可是好象就它是我最需要吃的。。。
作者: 阿一 时间: 2006-5-23 21:15
减肥可以吃什么啊？！呵呵
作者: 果然 时间: 2006-5-23 21:58
喝水
作者: 自然 时间: 2006-5-23 22:02
以下是引用阿一在2006-5-23 21:15:54的发言：
减肥可以吃什么啊？！呵呵
阿一你十年不吃肉,天天吃黄瓜.
还有每天爬二百阶楼梯,爬完楼梯不准吃东西.
还有我们吃烧烤时你只能看只能切不能歹,能瞅瞅地.谢谢阿一五二你的烧烤不错
作者: 油菜花 时间: 2006-5-25 15:32
以上水果均是我的最爱！
难道，我适合所有工作
作者: 果然 时间: 2006-5-26 23:14
对了，油菜花 也挺有营养地
作者: 果然 时间: 2006-5-26 23:19
以下是引用寂然在2006-5-25 13:03:13的发言：
然系列的贴子当然要顶。
我每天至少喝10杯水，吃n个西红柿，n个桃，n个苹果......可是就是减不下来肥。
先把 n 改成 1-2 ，然后每周至少参加一次穿越者组织的活动，就会见到效果
作者: 东子 时间: 2006-5-27 15:01
“多吃水果和蔬菜”。。。这是中国营养协会居民健康指南里的一句话，所以，是水果就多吃点
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