路线篇
9/28大连——成都 宿sim’s cozy guesthouse，观华，028-86914422（35元三人间）
下午，步行到文殊院（2元），杜甫草堂（60元/5元），琴台路，青羊宫（5元/2元） 望江花园（2元）和永陵（10元）？
傍晚，购买公共食品
9/29 都江堰——青城山一日游（各60元）
9/30 一早买去日隆车票，上午搬家去龙堂 028-86648408 86245901（30元6人间）
和贺三哥的向导联系，确认回程机票 中午，在龙堂和大家会合，下午一起去武侯祠（60元/30元），锦里买藏饰，买扁罐。
10/1成都——日隆
下午，日隆镇上散步，天气好的话直接漫步到猫鼻梁拍四姑娘日落 联系去双桥沟的车，查好10/8去丹巴的车
晚上，去冰石酒吧坐坐，打扑克睡觉
10/2 双桥沟一日游
那附近好像有什么红军遗址。。。
10/3日隆——大峰大本营
10/4 大峰大本营——登顶——下撤
争取晚上到老牛园子——大海子露营
10/5 大海子——花海子——冰川——长坪沟内 or锅庄坪（在此处看四姑娘日出） 计算好时间，争取管理员下班以后进入长坪沟，好象说喇嘛寺那里有24小时值班的，尤其十一一定重点检查 好像有逃票线路，或者买票
10/6 长坪沟徒步——木骡子——大水坝露营？
10/7 木骡子看日出——出长坪沟，宿日隆
呵呵，搞不好能见到老九他们哦
10/8 日隆——小金——丹巴 购买转山补给食品
10/9 丹巴——柳丁苗莆/莫日村
10/10-11转山
我们还能再登顶一次么？5105
10/12机动，万一多转一天。。。
10/13 丹巴——八美——新都桥——康定 宿新都桥或者康定
10/14 康定——泸定 想看看跑马山，大渡河，铁索桥——小时候最常听到的故事
从跑马山徒步6小时可到五色海 另外木格错？
10/15-16 返回成都
从泸定这边回去可以走二郎山隧道了，呵呵
l 大峰下来之后怎么雇马
l 具体时间，路程待查
l 13日之后没有具体时间概念，暂定路程
l 途中想找个地方洗温泉，另刚到日隆的时候不建议洗澡，以防感冒，到时候看看条件
食品篇
9月30日 成都：任意fb
10月1日 早餐：成都吃
午餐：面包(0.5袋)＋豆腐干（0.5袋）＋真空包装食品（1袋）＋果真
晚餐：日隆集体fb
10月2日 早餐：日隆吃
午餐：面包（0.5袋）＋豆腐干（0.5袋）＋咸菜（0.5袋）＋卤蛋（1个）＋果冻
晚餐：日隆
10月3日 早餐：日隆吃
午餐：馒头＋豆腐干（0.5袋）＋咸菜（0.5袋）＋卤蛋（1个）＋果冻
晚餐：大头菜、熟牛肉、番茄酱熬汤+馒头
10月4日 早餐：鸡蛋面（1.5个）＋肉酱 （0.5袋）
午餐：鸡蛋面（1.5个）+卤蛋（1个）+豆腐干（0.5袋）
晚餐：大头菜、熟牛肉、番茄酱熬汤+黄油煎馒头
10月5日 早餐：小米粥＋咸菜（0.5袋）＋卤蛋（1个）
午餐：鸡蛋面（1.5个）+肉酱（0.5袋）＋卤蛋（1个）
晚餐：米饭＋咸菜(0.5袋)+火腿肠＋汤＋黄油煎日本豆腐
10月6日 早餐：小米粥＋咸菜(0.5袋)＋卤蛋（1个）
午餐：鸡蛋面(1.5个)＋肉酱（0.5袋）＋卤蛋(1个)
晚餐：米饭＋豆腐干(0.5袋)＋咸菜（0.5袋）＋火腿肠＋汤
10月7日 早餐：小米粥＋咸菜（0.5袋）＋卤蛋（1个）
午餐：鸡蛋面(1.5个)＋肉酱（0.5袋）＋卤蛋（1个）
晚餐：日隆
综上，
大连购买
压缩饼干，备用。
干海菜（做汤）
干虾米（做汤）
食盐若干
葡萄糖
成都购买
面包 1 袋/人 X 4 ＝4 袋
豆腐干 2 袋/人 X 4 ＝8 袋
咸菜 4 袋/人 X 4 ＝16袋
卤蛋 10个/人 X 4 ＝40袋
火腿肠 2 根/人 X 4 ＝8 根（础明之类大根肠）
鸡蛋面 7 个/人 X 4 ＝28个
肉酱 2 袋/人 X 4 ＝8 袋
果珍 1 袋/人 X 4 ＝4 袋
汤料 6 包
番茄酱 1 袋
黄油 1 块
大头菜 1 颗（不要太大）
小米 1 斤
大米 1 斤
日本豆腐 2 袋
真空包装熟牛肉 2 袋
果真 1 袋
日隆购买
馒头（3顿饭）
药品篇
感冒药 止泻药 晕车药 胃药 肌苷片 利尿片 西洋参 药棉 酒精 还有消炎药抗生素类？ 止痛药 板蓝根——手里有15袋左右，打算头一周天天喝，所以再买些。一天两包*4*7=56袋 以上奔跑购买 云南白药两瓶 创可贴12贴 绷带一卷 体温计 兰妹妹自带 葡萄糖 nicole购买 其他各人按自己需要准备 个人备忘录 复合维生素 红景天 黄连素 金嗓子喉宝 福他林 狗皮膏药 运动绷带 牛黄消炎片 眼药水 驱蚊水 曼秀雷顿防蚊虫 红花油 清凉油 风油精
参考一下。
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