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标题: [户外事故及反思] 恳请能达到以下体能标准的TX站内短信联系我。 [打印本页]
作者: bear    时间: 2013-1-18 10:25     标题: 恳请能达到以下体能标准的TX站内短信联系我。

男：负重40斤，大黑山杏花里上，观音阁下，2小时30分钟以内。
女：轻装，大黑山杏花里上，观音阁下，2小时30分以内

或者登33层楼，男负重40斤，女轻装，一小时以内六趟上下，包括坐电梯下楼时间。

期盼有这样体能标准的TX联系我，或者您知道有人能达到这样体能标准的请私下短信推荐给我，十分感谢。（不只限于本论坛）
作者: 信用证    时间: 2013-1-18 12:32

这个 独享 肯定没问题
作者: 哥伦布    时间: 2013-1-18 13:15

是做调查，还是有礼品相送啊？哈哈
作者: 大石头    时间: 2013-1-18 16:58

春节后专门组织这个专项练习。
作者: 大山    时间: 2013-1-18 19:36

呵呵这个有意思
作者: 老赛    时间: 2013-1-18 20:05

是做调查，还是有礼品相送啊？哈哈
哥伦布 发表于 2013-1-18 13:15



   先调查，后送礼
作者: 助力车    时间: 2013-1-18 20:13

俺家那楼，只有30层，得走到地下屋，也只有32层，明天试试，哈哈
作者: 凯龙    时间: 2013-1-18 20:13

没试过

弱弱的问一句我行吗？
作者: bear    时间: 2013-1-21 10:36

非常感谢给我站内短信的朋友。bear这里叩谢了！！！
作者: 鱼汤    时间: 2013-1-30 17:21

本帖最后由 鱼汤 于 2013-1-30 17:22 编辑
春节后专门组织这个专项练习。
大石头 发表于 2013-1-18 16:58

偶尔远途负重可以,但我不练这个,伤膝盖,俺是能不负重就不负重,能少负重决不多背
三五年没感觉,谁能保十年二十年后,不会因为这种日积月累的负重把自己走废了,让自己的关节适当休息才好
作者: bear    时间: 2013-1-31 11:01

本帖最后由 bear 于 2013-1-31 11:04 编辑
偶尔远途负重可以,但我不练这个,伤膝盖,俺是能不负重就不负重,能少负重决不多背
三五年没感觉,谁能保十年 ...
鱼汤 发表于 2013-1-30 17:21


同意你谨慎，轻量的观点，尤其是在诺干天长途负重的情况下。
   但请查看一下论坛以前关于膝盖伤的很多帖子。
膝盖伤，主要原因是负重大于腿部力量承受的极限。所以量力而行，徐徐渐进，加强腿部力量最重要。同时活动中领队应该注意热身和队伍整体的行军速度。

     本帖只为寻找体能和力量极佳的TX，也不建议效仿。
作者: redstar    时间: 2013-2-19 20:43

如果观音阁里藏有好吃的
我觉得2:30分钟能跑到
作者: 快乐似神仙    时间: 2013-2-19 22:22

我现在肯定是不行了.不过经过努力应该是可以达到的.哈哈 努力中
作者: 海客    时间: 2013-2-19 22:55

明天开始不坐电梯了



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