)； 吗啉呱(又名：病毒灵，抗病毒的,无副作用,最好与速效混着吃)；藿香正气（解表祛暑，化湿和中，用于外感风寒，内伤湿滞，夏伤暑湿，头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐泄泻；胃肠型感冒）。
翻阅诸多游记攻略，在感谢作者之外，也自觉作为一名合格的驴，更应该学会分享。所以从本次出游开始，我也要尽量将一点一滴记录下来，不为别的，如能给其他出行的人小小的参考，足矣。
另，非常PF信用证，一路看来，他所整合的帖子是费了大量时间精力从浩瀚繁复中，去粗存精披林撷秀，穿越拥有这样的人才实属珍贵啊！！！
言归正传
本次出行，蓄谋已久，但虽发了召集帖，怎奈响应者寡，最终仍是烂人四头：
出行名单：文哥、格日乐、米粒儿、老和
出行时间：2009年9月27日晚--10月7日
目的地：四川
路线篇：
9月27日大连--成都19：40-23：55航班，和林西贡嘎一伙同飞同宿
9月28日 上午游玩都江堰、下午爬青城后山，晚宿青城山
9月29日 早晨下山，采购物资，中午包车去日隆，晚宿日隆卢老六客栈（据说此人很热情，网上评价很高）
9月30日 徒步长坪沟，露营木螺子。如果时间体力允许，深入长坪沟一些再返回木螺子营地。
10月1日 早起在祖国六十大寿的清晨，观日照金山，出长坪沟，中午包车往最美村寨--丹巴，宿甲居藏寨
10月2日 丹巴--党岭，中午开始徒步党岭－飞机坪－葫芦海，露营葫芦海
10月3日 葫芦海－党岭林场－三号温泉，露营三号温泉
10月4日 党岭－丹巴--新都桥，根据实际交通情况，可能连夜赶往康定，或者次日起大早赶往康定
10月5日 康定－成都
10月6日 成都闲逛
10月7日 继续成都闲逛，15：15航班飞大连
路线中其它应该问题不大，党岭游比较没把握，主要是路况问题，到丹巴再具体了解情况。如果太严重，就放弃党岭，2、3、4日行程改为游八美、塔公、新都桥、康定、木格措。
5日后行程不变。
装备篇：
个人装备 1 登山包（花岗岩60升，买了很久，没背几次）、背包防雨罩 2 高帮登山鞋GORE-TEX（LOWA的，对这个牌子的一款徒步鞋也疯狂长草中）CROCS凉鞋 270G 3 冲锋衣（闹死菲斯，360G，开春去上海在梅陇镇败的，5折，最近才看到新玛特也上了，65折，窃喜） 冲锋裤（雪狼的防水的，440G,文哥说不怕霍霍） 4 防风抓绒衣（闹死菲斯的，也是年初5折抢的）、抓绒裤（乐飞叶）、抓绒帽 (一共610G) 5 羽绒服（闹死菲斯，去年5折抢的,410G） 6 长袖coolmax内衣一件，短袖coolmax三件（加身上穿的）速干裤一条，内裤五条，运动背心coolmax两件（这个对母驴很重要，昨天在新玛特撒么到的，看起来不错，回来再告诉大家体会吧）
7 手套一双，护膝（LP）,袜子四双（加脚上穿的， coolmax的） 袜子要穿两双。里面是一双光滑的丝袜，外面是厚棉袜。丝袜是贴肉的，这相当于你的又一层皮肤，之后摩擦就是在丝袜和棉袜之间进行了。厚棉袜一个是保暖，另一个重要的功能是缓冲，分散受力。这些措施都是保护你的脚部的有力方法，毕竟，脚部是在整个穿越过程中受力和冲击最多的地方。
8 羽绒睡袋（务必注意防水600G）
9 防潮垫（充气的，260G,文哥请LEO帮买的，据说老好了）
10电池 头灯 充电器 移动硬盘
11 登山杖、雪套180G
12 墨镜18G、遮阳帽
13 防晒霜（>40），防晒唇膏,驱蚊水，自热帖
14 保温壶，水袋
15 个人餐具及特殊用品 16 纸巾、小刀、毛巾、防水袋、塑料袋、相机、笔记本、笔、牙膏牙刷（或口香糖）、香皂、湿巾、洗面奶、 一次性塑料雨衣、钱及信用卡、个人特殊用品
和文哥公用装备 1 帐篷、地席 2 炉头、GAS罐（每人每天半罐气作为参考值，根据每天的安排作加减）、挡风板、套锅 3 海拔表 对讲 4 防风火柴、防风火机、普通气体火机（请老和准备） 5 打包绳 、辅绳
[此贴子已经被作者于2009-9-27 12:09:47编辑过]
药品篇：
感冒药：速效伤风感冒胶囊（学名：氨咖黄敏胶囊，含扑尔敏较多,最好只吃一粒,吃多了第二天早会叫不醒的)； 吗啉呱(又名：病毒灵，抗病毒的,无副作用,最好与速效混着吃)；藿香正气（解表祛暑，化湿和中，用于外感风寒，内伤湿滞，夏伤暑湿，头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐泄泻；胃肠型感冒）。
治拉肚子药:黄连素；氟哌酸（又名诺氟沙星，广谱抗菌，亦可用于消炎）
跌打损伤药:红花油(处理伤口时不会刺疼,效果很好)；云南白药(内出血时可使用),当出现大出血时,用手按住动脉,并在伤口上洒红花油与云南白药的混合,可止血可消炎。
止疼片：APC（即阿斯匹林，专家推荐，说一定带上，有多种用途）。
消炎药：青霉素（但出发前要确认一下，有无人员对此过敏）。胃药：胃必治（效果不错，抗酸，保护溃疡面，用于胃疼，胃酸过多，胃溃疡）
芦荟胶囊或牛黄解毒片（出门上火，用于清火的）
晕车药：眩晕停（便宜，塑料瓶装）。
促进睡眠：安定（为处方药，可医院里极多，价格不贵，注意别过量）。
创克贴，纱布，碘酒（消毒最好，可以用那种装青霉素的小塑料瓶密封好，不会泄露。）
关于感冒的预防：板蓝根（记得要带粉状的，好熔解）。
驱蚊水、风油精、天然维生素E（维生素E含量高，配以维生素C易吸收）。
对付高反：红景天、葡萄糖+肌酐口服液（当地采购）
食品篇：
主食：速食米、方便面、方便粥、面包、麦片、大饼
肉食：腊肠、熟牦牛肉、火腿肠、牛肉干，牛肉酱包、真空包装肉食品若干
素食：榨菜、便携蔬菜及水果若干
饮料：咖啡、果珍 红糖姜茶
维生食品：压缩饼干（木有那玩意，上哪买？）、巧克力、维C糖、
水：只需随身带
计划先这样，当地采购时再调整。
[此贴子已经被作者于2009-9-27 12:05:31编辑过]
不能偶遇，就只好祝福了，一路顺风！
期待回来的麻辣看片会。
路线篇：
9月27日大连--成都19：40-23：55航班，和林西贡嘎一伙同飞同宿
9月28日 上午游玩都江堰、下午爬青城后山，晚宿青城山
9月29日 早晨下山，采购物资，中午包车去日隆，晚宿日隆卢老六客栈（据说此人很热情，网上评价很高）
9月30日 徒步长坪沟，露营木螺子。如果时间体力允许，深入长坪沟一些再返回木螺子营地。
10月1日 早起在祖国六十大寿的清晨，观日照金山，出长坪沟，中午包车往最美村寨--丹巴，宿甲居藏寨
10月2日 丹巴--党岭，中午开始徒步党岭－飞机坪－葫芦海，露营葫芦海
10月3日 葫芦海－党岭林场－三号温泉，露营三号温泉
10月4日 党岭－丹巴--新都桥，根据实际交通情况，可能连夜赶往康定，或者次日起大早赶往康定
10月5日 康定－成都
10月6日 成都闲逛
10月7日 继续成都闲逛，15：15航班飞大连
路线中其它应该问题不大，党岭游比较没把握，主要是路况问题，到丹巴再具体了解情况。如果太严重，就放弃党岭，2、3、4日行程改为游八美、塔公、新都桥、康定、木格措。
5日后行程不变。
越来越完善了！
做多种打算来应付可能的变数！乐在变中……
回来超级女强驴非你莫属！
穿越四姑娘、党岭……
2009超女即将诞生！
格格啥时改走技术路线了？
崇拜ing
对了，要送不？
明晚六点下班，直接到你家接你们去机场？
来不及的话就稍提前点走
嘿嘿，估计PP是海量的了，老冲击了
不能偶遇，就只好祝福了，一路顺风！
期待回来的麻辣看片会。
越来越完善了！
做多种打算来应付可能的变数！乐在变中……
回来超级女强驴非你莫属！
穿越四姑娘、党岭……
2009超女即将诞生！
嘿嘿，向你学习！
格格啥时改走技术路线了？
崇拜ing
玛雅，表要酱紫夸银，饿介可四班门弄斧关公面前耍大刀了。混穿越酱紫专业地方，不技术下不行啊。向嫩们学习中~
装包，挨样儿称重，选轻者拿之，能不用就不用者弃之。
发现要真是经常走，轻量化很重要啊
某人灰常兴奋，今后再败家障碍少多了
装包，挨样儿称重，选轻者拿之，能不用就不用者弃之。
发现要真是经常走，轻量化很重要啊
某人灰常兴奋，今后再败家障碍少多了
给败家子败家扫清了一些障碍！
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