[长线穿越] 小五台穿越之准备篇

小五台准备之路线篇

以下是引用老九在2005-4-16 23:24:30的发言：

小五台、箭扣长城、北京市的相对关系

此主题相关图片如下： 这一张清楚一点。

如果野长城不让爬了，倒也不一定非要去，在小五台附近还有什么线路，可以过去看看的？大家给点建议

（穿越线路讨论稿）先走南-中-西三台。如果时间、体力、天气、心情等因素都合适，再尝试冲顶东台，这一次暂不考虑北台。

以下是引用飞狐在2005-4-26 20:47:42的发言：

今天去了趟新运动，顺便把书借了来。

小五台营地及水源

小五台准备之食品篇

以下是引用匈奴人在2005-4-26 23:07:57的发言：

我和哥仑布设计了一份食谱，请大家提出意见，以便我们完善。

本想全部是压缩饼干加咸菜，考虑到到时体力消耗会很大，还是加些营养吧。

五月一日 午餐: 面包,肠，鱼罐头 晚餐: 蔬菜汤,豆腐干,午餐肉,葱油饼

五月二日

早餐: 免煮麦片，奶粉，馒头，花生酱，火腿 午餐: 压缩饼干，豆腐干 晚餐: 海鲜汤,木耳,火腿,馒头

五月三日

早餐: 方便面,烤肉肠 午餐: 馒头，午餐肉 晚餐: 排骨汤,速食米饭

五月四日

早餐: 免煮麦片，奶粉，花生酱，馒头 午餐: 压缩饼干，烤肉肠

另备一定数量的橄榄菜,榨菜，果珍。

以下是引用文哥在2005-4-27 11:09:11的发言： 你们的食谱中的淀粉含量过高，这么大的运动量对消化系统没好处，要补充些膳食纤维以肉食和蔬菜为好。建议买点类似“红烧猪肉”"牛肉"罐头，午餐时打开用锅加水和蔬菜一起煮，这样对胃肠会好些的。仅供参考！

以下是引用维生素在2005-4-27 11:45:26的发言：

秦皇岛海洋罐头厂，原海军4002工厂生产761压缩饼干，红烧猪肉，红烧牛肉，午餐肉罐头。大包装，价格低。军品直销处联系人：王洪

13001425357。需要协调送货地点。可以考虑在火车站交接。红烧猪肉价格8.5元/听。500g包装。需要使用开罐刀。

推荐干燥裙带菜，有100G，200G包装。华南沃尔马有卖。价格200G的7.8元左右。复水可以增重15倍。优于其它脱水蔬菜。能适应海菜的味道的话是最好的选择。

小五台穿越准备之装备篇

以下是引用留夏在2005-4-19 1:06:33的发言：

前言：

看了些勤奋的同学转的别人五一登小五台的帖子，感觉此次出行可能遭遇的气候和地形条件有大风、雨、雪、雾、溪流、冰河、岩壁等等。心理上做好充分准备的同时，更应该提高对装备的重视。

老九分派给我汇总装备情况的任务，在还没有得知北京五一前后天气情况的前提下，转来老树发在驴缘的稻城穿越的装备提示（根据小五台计划略有增减），并就其中公共装备的需求提出问题，请各位同学做为参考并加以补充（更希望积极挖掘自家宝库为公共装备和个人装备不足的同学雪中送炭、锦上添花：））

公共装备 ：

1 帐篷：3个（鉴于地面可能冰冻，抗风性要求高，需要特制帐篷铁钉至少12根）。

问题：老九提出建议，用最小号的钢筋制作帐篷铁钉，谁能找到材料和加工地儿？

2 炉头、挡风版、套锅

几人一组还是吃大锅饭，待定。吃饭的家伙事儿好象不难凑齐，同学们还是报一下，方便分配携带。

3 主绳 ，20-30m 1——2根 问题：谁能提供？否则需要采买。

4、对讲：至少保证每2——3人一个。

问题：能提供对讲的请报名。

5调味盒

问题：小五台穿越大概3天左右，这个需要么？如果需要，不如由负责采购公共食品的同学捎带采买好啦。 6喷枪

问题：这玩意干吗用的，谁能给说说？ 7zipper火机

问题：这革命的火种谁有请报名。

8折叠木锯

问题：小五台让伐木么？还是用来锯篝火树枝？请资深人士指点迷津。

9营灯：1——3个，照明，取暖。

没问题，大头已经确认免费提供。

10砍刀：1——2把，开路用

问题：能提供砍刀的同学请报名。

11冰镐：？把（可能遭遇需要攀冰地段）

问题：1——2把是否可以？还是人手一把？如少量需要谁能提供？

12气罐：N个

当然希望能带N个气罐，烧水泡脚多好。还是看老九安排吧。

个人装备 ：

1 登山包（越大越好。背包防雨罩，一定要结实耐用） 。 2小包一个（25－30升，易折叠），或大腰包一个。 3 登山鞋（高帮防水透气，最好再带一双营地可以换的凉鞋,如遇涉水也方便，或者军胶鞋） 4冲锋衣裤（防水透气，一次性雨披也要准备3个） 5 排汗内衣2-3套（忌棉制品） 6抓绒衣一套 7羽绒服一件 8狗毛或羊毛护膝一副 9抓绒帽一顶 10coolmax袜子3-4双 11雪套（gxt为佳） 12 手套2双（防刮防寒） 13 羽绒睡袋（1000克绒以上） 14防潮垫 15气枕 16头灯、电池 、小军刀 17保温水壶800－1000毫升为佳 18登山杖（双杖较好） 19防紫外线雪镜或太阳镜、遮阳帽 20防晒霜，防晒唇膏 21手机、通讯录、纸笔、地图、相机、胶卷等 22 钱、身份证或其它证件、车票、钥匙 23个人餐具 24个人卫生用品 （毛巾、牙刷、香皂、手纸、湿巾、隐形眼镜液、护肤品等） 25 个人药品(除公共药品外自需药品) 26 个人食品及饮用水 27备用鞋带、帐绳、晒衣绳28其他建议准备的：密封袋（封装衣服，主要是密封羽绒睡袋），橡皮筋，透明胶带，针线，捆扎带，护脸用品（打劫帽或者方巾，可能天冷风大)

28空塑料瓶（装公用水，按照国际惯例，男士3升，女士2升）

29备用近视眼镜

30冰抓（爪）

31自热贴（可根据需要个数统一采买)

以下是引用老九在2005-4-25 1:25:50的发言：

装备篇2

以下是引用老九在2005-4-25 1:27:50的发言：

以下是引用老九在2005-4-25 1:50:33的发言：

小五台穿越准备之药品篇

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=540

以下是引用石头在2005-4-17 21:11:08的发言：

参考药品： 胃肠药：弗哌酸、黄连素、斯密达、藿香正气胶囊 镇痛药：头痛散 跌打药：云南气雾剂、百花油 外伤药：创可贴、绷带药棉、双氧水、云南白药 感冒药：白加黑，板蓝根冲剂， 呼吸道药：草珊瑚含片或亮嗓或金嗓子喉宝、木梳坦、希克劳 驱蛇虫药：蛇药、风油精、漫秀雷顿、雄黄 退烧药：扑热息痛、新血丹、散立痛、安瑞克。体温计 脚气药：达克宁 营养药（自选）：维生素、VC泡腾片、金施尔康、葡萄糖、蛋白质粉、牛初乳

由于好多药都是常备药不建议集体买药，请大家告之没有药品的名字重点购买，

双手赞成民间赞助，谢绝假药

药品如有遗漏请大家补充。

概述篇

http://www.trekker.cn/dispbbs.asp?boardid=5&star=1&replyid=6966&id=527&skin=0&page=1

以下是引用老九在2005-4-15 23:31:23的发言：

4月15日晚开第一次碰头会。明确内容如下：

1、关于人选。

报名人数严重超标，故决定取消候补。现有报名名单如下：

老九、匈奴人、大头、石头、bluepink、哥伦布、飞狐、马顿、岩羊、留夏、彩虹雨、bobo

人员不再增加，并同意现报名人员以任何理由退出，包括下周一（25日）被大家投不信任票退出者。考虑到包车、车票等问题需提前确定人数，暂时按12人准备。两日后（17日后）中途退出人员共担提前预订时发生的一切费用。

2、暂定人员分工

4月30日晚，大连到北京火车票，卧铺。彩虹雨负责

5月6日晚，北京到大连火车票，硬座。大头负责

北京包车及补充装备（气罐）。大头负责

北京、小五台、箭扣长城之间的交通路线制定。bluepink负责

小五台山上、箭扣长城路线制定。老九

五一期间小五台气候调查，所需个人及公共装备清单的整理。大家共同查找，留夏汇总整理。留夏及老九负责协调安排公共装备的背负

菜谱设计、食品采买、山中水源地确认。匈奴人、哥伦布负责

药品清单制定、补充采买。石头负责

全程账务。bobo负责

相关攻略补充查询（含小五台及箭扣）。大家一起做

23、24日的拉练。哥伦布、匈奴人负责组织

每周一三五的爬楼梯。飞狐负责督促

3、其他

本次活动为AA制活动，老九仅作为活动发起人，活动的所有准备工作及行程中遇到的问题由大家共同承担。一旦出行，所有人员同进同退。团结是第一位的。

保险建议大家都买。由于部分同学已经有了，所以不统一购买。

想到后随时补充。